圖解中小學(xué)生課業(yè)壓力

吳險峰

當(dāng)前，中小學(xué)生課業(yè)負擔(dān)是個熱門話題。個人傾向于用“課業(yè)壓力”替代“課業(yè)負擔(dān)”進行表述，因為“壓力”相比“負擔(dān)”更偏客觀、更偏中性，就好比“輕重”與“胖瘦”的關(guān)系。本文通過用簡明的數(shù)學(xué)圖表來闡釋中小學(xué)課業(yè)壓力這一復(fù)雜的社會問題。

兩代比較

現(xiàn)在孩子的課業(yè)壓力越來越大是個比較概念，主要是祖輩、父輩結(jié)合自己的學(xué)習(xí)經(jīng)歷與現(xiàn)在孩子的學(xué)習(xí)經(jīng)歷進行比較而得出的結(jié)論。以筆者和筆者的孩子為例，個人覺得筆者孩子學(xué)習(xí)壓力比筆者大主要有兩個原因：

一是學(xué)生在校時間減少了。筆者是1995年參加高考的，當(dāng)年國家啟動實行了“5天工作制”，每周比以前少工作一天。這個變化對學(xué)校教育教學(xué)產(chǎn)生了深遠的影響。以此為界，之后的學(xué)生每周少上1天課，一年40個教學(xué)周，就是少上40天課，九年義務(wù)教育階段，加上黃金周等假期，就是少上了400天課，相當(dāng)于少學(xué)了2個教學(xué)年。

二是需要學(xué)習(xí)的內(nèi)容多了。一是學(xué)習(xí)科目增多了。筆者的孩子在小學(xué)階段，比筆者至少多學(xué)了生命安全課、心理健康課和信息技術(shù)課等數(shù)門課程。二是學(xué)習(xí)內(nèi)容提前了。筆者初中學(xué)習(xí)的不少知識，已經(jīng)挪到小學(xué)課程，比如英語等。三是學(xué)習(xí)內(nèi)容增多了。如政治、歷史課隨著時間推移，需要記的、背的知識點越來越多。科技發(fā)展日新月異，要掌握和了解的前沿知識也在不斷更新、增加。

也就是說在九年義務(wù)教育階段，筆者的孩子要在少學(xué)2年的情況下，比筆者學(xué)習(xí)更多的課程、更多的內(nèi)容、更難的知識。孩子的課業(yè)壓力怎么可能變??？

三個規(guī)律

通過分析中小學(xué)生課業(yè)壓力中的學(xué)習(xí)時間、學(xué)習(xí)內(nèi)容和抗壓能力三個變量，能推導(dǎo)出3個規(guī)律，可分別用數(shù)學(xué)圖表來表現(xiàn)。

縱坐標X為在校學(xué)習(xí)時間，橫坐標Y為在校學(xué)習(xí)內(nèi)容，在X軸與Y軸之間連一條直線，筆者把這條直線稱為“壓力線”，壓力線與Y軸之間的角度就是課業(yè)壓力。角度越大，則課業(yè)壓力越大，角度越小，則課業(yè)壓力越小。角a大于角b，則a的壓力比b大。

學(xué)習(xí)內(nèi)容和學(xué)習(xí)時間是兩個變量。學(xué)習(xí)內(nèi)容雖有揚棄，但總體上越來越多。在校學(xué)習(xí)時間總體上呈減少趨勢（有的地方已在試行四天半工作制），校外學(xué)習(xí)時間不斷增加，總體學(xué)習(xí)時間不可能無限增加（有部分高三孩子學(xué)習(xí)已經(jīng)是5+2，白加黑了）。

由此可以推導(dǎo)出中小學(xué)生課業(yè)壓力的第一條規(guī)律：在學(xué)習(xí)時間難以增加，學(xué)習(xí)內(nèi)容不斷增加的情況下，中小學(xué)生課業(yè)壓力變大是大趨勢。

筆者把個人的身心健康比作壓力線上承載的物體，承載的物體與壓力線之間產(chǎn)生摩擦力，這種摩擦力就是抗壓能力。從圖中可以看出，雖然角b小于角a，但圓球B的摩擦力小于方塊A，則圓球B相比方塊A則更可能垮掉下來。壓力線的角度越大，承載的物體必須有足夠的摩擦力才能保證不掉下來，也就是說個人承受的課業(yè)壓力要不影響身心健康。

在現(xiàn)實生活中，這種摩擦力會有多種表現(xiàn)形式，比如學(xué)生是否產(chǎn)生了學(xué)習(xí)興趣（喜歡學(xué)），是否激發(fā)了學(xué)習(xí)動力（愿意學(xué)），還包括教師、家長的鼓勵、引導(dǎo)（外部作用力）等。

由此可以推導(dǎo)出中小學(xué)生課業(yè)壓力第二條規(guī)律：中小學(xué)生承受課業(yè)壓力的大小取決于個人抗壓能力。

上圖可以看出，在時間軸相等的情況下，壓力線角度越大，則三角形面積越大。在現(xiàn)實生活中，個人抗壓能力越強，可承受壓力越大，收獲則越多。

由此可以推導(dǎo)出中小學(xué)生課業(yè)壓力第三條規(guī)律：單位時間內(nèi)，個人能承受的課業(yè)壓力越大，相應(yīng)收獲越大。

可以將前面三張數(shù)學(xué)圖表綜合成一張數(shù)學(xué)圖表如下：

壓力無時無刻存在著，在保證身心健康的情況下，適度的壓力有利于個人的成長和進步。壓力對身心未造成影響，就只是壓力;對身心造成了影響，甚至讓身心垮掉，就是負擔(dān)。通過圖4可以推導(dǎo)出減輕中小學(xué)生課業(yè)壓力，圍繞學(xué)習(xí)時間、學(xué)習(xí)內(nèi)容和抗壓能力三個變量，相對應(yīng)有三種方式：

方案一：增加學(xué)習(xí)時間。同樣的學(xué)習(xí)內(nèi)容，更長的學(xué)習(xí)時間，壓力當(dāng)然變小。

部分學(xué)校、家長迷信“時間+汗水”，不斷增加孩子的學(xué)習(xí)時間，但一天只有24小時，學(xué)習(xí)時間的增長總是有上限的。如莊子云：吾生也有涯，而知也無涯 。以有涯隨無涯，殆已！

方案二：優(yōu)化學(xué)習(xí)內(nèi)容。同樣的學(xué)習(xí)時間，更少的學(xué)習(xí)內(nèi)容，壓力當(dāng)然變小。

一是融合學(xué)科課程。比如將《品德與生活》《品德與社會》與法制課程一起整合成《道德與法制》一門課。二是優(yōu)化知識體系。國家層面不斷修訂教學(xué)大綱和課程標準，不斷的修訂國標教材，對學(xué)習(xí)內(nèi)容進行揚棄、整合、優(yōu)化。三是合理布置作業(yè)。小學(xué)一二年級不留書面作業(yè)，需要作業(yè)來鞏固學(xué)習(xí)效果的，要科學(xué)合理。

方式三：增加抗壓能力。前面兩種方式是減少學(xué)習(xí)壓力，最后一種方式是在學(xué)習(xí)壓力不能減少的情況下，增加抗壓能力，使壓力不成為一種負擔(dān)，而是學(xué)習(xí)的動力。

教育部門和學(xué)校采取了一系列積極的措施。如加強教師培訓(xùn)，提升教師的教書育人水平;打造高效課堂，讓學(xué)生在課堂內(nèi)就完成所有學(xué)習(xí);推動小班化教學(xué)，使老師能照顧到每個學(xué)生;推行選課走班，培養(yǎng)每個孩子的興趣;開展家庭教育，積極爭取家長的協(xié)同配合，共同為孩子營造良好的成長環(huán)境，共同促進每個孩子最自由、最充分的發(fā)展。

（作者單位：湖北省人民政府教育督導(dǎo)辦公室）

責(zé)任編輯/鄢志勇