中學(xué)開展民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目的實(shí)踐研究

梁攀攀 孫建國 劉萌 白文艷 楊伊鵬

摘? ?要：民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目進(jìn)入中小學(xué)既是傳統(tǒng)文化發(fā)展的需要，也是發(fā)展教育的需要。武術(shù)散打是民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目中的一個(gè)典型代表，技術(shù)簡單實(shí)用。本文采用文獻(xiàn)資料法、專家訪談法和問卷調(diào)查法對(duì)中學(xué)開展散打項(xiàng)目進(jìn)行了深入研究，試圖以武術(shù)散打?yàn)橥黄瓶?，探討民族傳統(tǒng)體育進(jìn)入中學(xué)的途徑和方法，為傳統(tǒng)武術(shù)在中學(xué)的開展和推廣建言獻(xiàn)策。

關(guān)鍵詞：民族傳統(tǒng)體育;武術(shù)散打;實(shí)踐研究

中圖分類號(hào)：G633.96? ? ?文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A? ? ?文章編號(hào)：1005-2410（2019）02-0024-03

一、研究目的

以武術(shù)散打項(xiàng)目在中學(xué)的課程設(shè)置為研究對(duì)象，具體在“課程目標(biāo)、課程內(nèi)容、課程實(shí)施”等方面進(jìn)行實(shí)證研究，為中學(xué)開展武術(shù)散打課程提供借鑒，為民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目進(jìn)入中學(xué)提供參考。

二、研究對(duì)象和研究方法

（一）研究對(duì)象

以散打項(xiàng)目在中學(xué)的開展為研究對(duì)象。

（二）研究方法

1.文獻(xiàn)資料法

以“武術(shù)散打、中學(xué)”為關(guān)鍵詞，在中國知網(wǎng)進(jìn)行文獻(xiàn)搜索，共檢索到文獻(xiàn)34篇，其中有效文獻(xiàn)21篇。了解和本課題有關(guān)的研究現(xiàn)狀，為本研究提供有力的理論依據(jù)。

2.專家訪談法

對(duì)部分中學(xué)一線體育教師和部分武術(shù)散打?qū)＜疫M(jìn)行訪談，對(duì)武術(shù)散打在中學(xué)的推廣和開展進(jìn)行深入了解，吸取專家寶貴意見，為本研究做理論支撐。

3.問卷調(diào)查法

根據(jù)研究需要，設(shè)計(jì)《中學(xué)開展武術(shù)散打項(xiàng)目調(diào)查問卷》，對(duì)北京體育大學(xué)武術(shù)散打?qū)＜液捅本┲袑W(xué)散打選修課學(xué)生進(jìn)行問卷調(diào)查。共發(fā)放問卷68份，收回68份，有效問卷68份，有效率100%。

三、研究結(jié)果與分析

（一）中學(xué)開展武術(shù)散打的意義

在中學(xué)開展武術(shù)散打，可以促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)健康水平和心理健康水平的提高，可以培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)和進(jìn)取精神，可以弘揚(yáng)武術(shù)文化，促進(jìn)武術(shù)散打項(xiàng)目良性發(fā)展。

通過對(duì)35名參加武術(shù)散打社團(tuán)學(xué)生的調(diào)查，74.3%的學(xué)生認(rèn)為在訓(xùn)練后感覺很興奮，有超過85%的學(xué)生認(rèn)為訓(xùn)練后心情舒暢，壓力得到釋放。

（二）中學(xué)武術(shù)散打課程的體系構(gòu)建

武術(shù)散打在人們心目中還存在理解上的偏差，認(rèn)為散打項(xiàng)目太過暴力，目前在中學(xué)開展得也比較落后。筆者認(rèn)為，將散打項(xiàng)目進(jìn)行合理的“瘦身”才能更加適合在中學(xué)進(jìn)行推廣。因此，武術(shù)散打課程體系的構(gòu)建是武術(shù)散打能夠在中學(xué)得到推廣的保證。

1.中學(xué)武術(shù)散打課程目標(biāo)的設(shè)計(jì)

體育與健康課程是以身體練習(xí)為主要手段，以學(xué)習(xí)體育與健康知識(shí)、技能和方法為主要內(nèi)容，以增進(jìn)學(xué)生健康，培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí)和能力為主要目標(biāo)的課程。根據(jù)武術(shù)散打項(xiàng)目的特點(diǎn)，結(jié)合體育課程目標(biāo)，將中學(xué)散打課程目標(biāo)定為三個(gè)方面。目標(biāo)一：知識(shí)與技能，包括武術(shù)散打的起源、發(fā)展現(xiàn)狀、基本知識(shí)、技術(shù)體系和練習(xí)方法等內(nèi)容，知道用武術(shù)散打的技術(shù)進(jìn)行健身。目標(biāo)二：過程與方法，包括基本技術(shù)的學(xué)習(xí)和運(yùn)用、理論知識(shí)的學(xué)習(xí)、基本技術(shù)在實(shí)戰(zhàn)過程中的應(yīng)用等。目標(biāo)三：情感態(tài)度和價(jià)值觀，包括武術(shù)文化的學(xué)習(xí)、武德教育的滲透，讓學(xué)生在練習(xí)武術(shù)散打的實(shí)踐過程中提升民族自豪感。

通過對(duì)15位專家進(jìn)行調(diào)查訪問，認(rèn)為中學(xué)武術(shù)散打課程的目標(biāo)設(shè)計(jì)可以以三維目標(biāo)作為基礎(chǔ)，進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)整、完善。同時(shí)提出了建設(shè)性的建議：93.3%的專家認(rèn)為中學(xué)武術(shù)散打課程目標(biāo)可以與三維目標(biāo)相結(jié)合，80%的專家建議設(shè)置課程目標(biāo)時(shí)要淡化技術(shù)目標(biāo)，降低技術(shù)難度，并且他們認(rèn)為課程目標(biāo)一定要強(qiáng)調(diào)武術(shù)文化，突出對(duì)傳統(tǒng)文化的滲透和傳承。

2.中學(xué)武術(shù)散打課程內(nèi)容的確定

中學(xué)生身體正處在生長發(fā)育的高峰期，在體能上應(yīng)偏重速度素質(zhì)的提高，因此在教學(xué)內(nèi)容的安排上需要設(shè)計(jì)，并結(jié)合學(xué)校場地、器材等硬件設(shè)置合理安排。

（1）基本知識(shí)部分

中學(xué)生認(rèn)知能力和接受能力較強(qiáng)，因此可以根據(jù)學(xué)生各階段的情況合理安排基本知識(shí)部分的內(nèi)容。武術(shù)散打運(yùn)動(dòng)的理論知識(shí)基本上分為運(yùn)動(dòng)概述、技術(shù)的分類、比賽的競賽規(guī)則和方法等，各階段在基本知識(shí)部分教學(xué)內(nèi)容安排如表1所示。

（2）基本技能部分

武術(shù)散打技術(shù)以表現(xiàn)特點(diǎn)為標(biāo)準(zhǔn)，有拳法、腿法和摔法技術(shù)。在進(jìn)行基本技能的安排時(shí)應(yīng)該考慮到中學(xué)生各年齡段的接受能力，由易到難地安排技能部分的教學(xué)。

水平一的學(xué)生剛升入初一，身體正處于生長發(fā)育高峰期，因此這個(gè)階段主要教授武術(shù)散打的基本步法和拳法，并且加入身體協(xié)調(diào)性的練習(xí)，配合簡單的拳靶練習(xí)和簡單的攻防練習(xí)。水平二的學(xué)生已經(jīng)有了步法和拳法的基礎(chǔ)，此時(shí)可安排基本腿法和拳腿組合的練習(xí)，增加反應(yīng)靶、拳腿組合靶、條件實(shí)戰(zhàn)等練習(xí)內(nèi)容，逐步強(qiáng)化武術(shù)散打的拳腿技術(shù)。水平三的教學(xué)內(nèi)容為簡單實(shí)用的摔法技術(shù)，并強(qiáng)化拳腿組合技術(shù)，增加條件實(shí)戰(zhàn)、模擬實(shí)戰(zhàn)練習(xí)，全面提高技術(shù)水平。水平四的技能教學(xué)是中學(xué)武術(shù)散打課程的最高階段，此階段學(xué)生的身體素質(zhì)、心理等各方面已趨完善，故在技能上安排各種戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練、條件實(shí)戰(zhàn)、實(shí)戰(zhàn)和一些身體素質(zhì)練習(xí)，全面掌握武術(shù)散打技術(shù)（表2）。

（3）武術(shù)文化部分

武術(shù)散打文化所蘊(yùn)含出的中國古典哲學(xué)以及戰(zhàn)術(shù)中的“兵法”運(yùn)用都能夠體現(xiàn)出其深受中國傳統(tǒng)文化的影響。學(xué)習(xí)武術(shù)文化，能夠以武術(shù)散打技術(shù)為載體，理解武術(shù)文化的地位以及價(jià)值，培養(yǎng)良好的武德品質(zhì)，對(duì)個(gè)人修養(yǎng)和民族自豪感的提升都有重要意義。

水平一的武術(shù)文化教學(xué)，應(yīng)該以武德的傳授為主，尤其是要滲透“尊師重道”的思想觀念，使其了解武德的修養(yǎng)就是修身的過程，讓學(xué)生對(duì)于武術(shù)散打的文化有個(gè)初步的認(rèn)識(shí)。水平二的武術(shù)文化教學(xué)，應(yīng)該側(cè)重于武術(shù)散打文化內(nèi)涵的滲透學(xué)習(xí)，中學(xué)散打課程集中學(xué)習(xí)“天人合一”“與人為善”“仁愛謙和”“堅(jiān)毅恒勤”“重節(jié)愛國”等思想觀念。這些觀念的學(xué)習(xí)有助于學(xué)生將所學(xué)知識(shí)遷移到日常生活中，對(duì)其健康成長有利。水平三的武術(shù)文化教學(xué)，可以從武術(shù)文化與其他體育項(xiàng)目文化對(duì)比入手，結(jié)合武術(shù)散打技術(shù)的學(xué)習(xí)，讓學(xué)生更深入地理解武術(shù)文化的民族性、歷史性，教學(xué)上可以采用觀看武術(shù)文化紀(jì)錄片等。水平四的武術(shù)文化教學(xué)應(yīng)該在全面了解武術(shù)散打文化的基礎(chǔ)上，培養(yǎng)學(xué)生民族自豪感，將愛國教育和民族精神貫穿于教學(xué)當(dāng)中，促使他們做傳統(tǒng)武術(shù)文化的傳承人，發(fā)揚(yáng)武術(shù)文化。

被訪專家中86.7%對(duì)武術(shù)文化部分的內(nèi)容設(shè)置表示認(rèn)可，也有部分專家對(duì)此部分內(nèi)容作了建議，建議增加武術(shù)精神和民族精神的教學(xué)等。

3.中學(xué)武術(shù)散打課程開展的方式研究

隨著新課改的不斷推進(jìn)，中學(xué)階段的課程也在進(jìn)行全面的深化改革，其目的都是為了滿足學(xué)生的個(gè)性化學(xué)習(xí)。

被調(diào)查的18位體育教師中94.4%認(rèn)為中學(xué)開展武術(shù)散打應(yīng)該以體育類社團(tuán)的方式進(jìn)行，同時(shí)也有超過60%的被調(diào)查者認(rèn)為利用體育選修課和校本課程的方式開展武術(shù)散打項(xiàng)目也非常具有可操作性。根據(jù)筆者實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，他們做出此種建議是因?yàn)楦餍５恼n程設(shè)置情況不同。因此，我們可以得出結(jié)論，中學(xué)開展武術(shù)散打課程可以結(jié)合各校的課程設(shè)置情況，從體育選修課、體育類社團(tuán)和校本課程等方式著手。

（三）北京中學(xué)武術(shù)散打選修課的實(shí)證研究

北京中學(xué)體育課程采用“3必2選”的模式開展，即每天一節(jié)體育課，3節(jié)課完成國家規(guī)定的教學(xué)內(nèi)容，2節(jié)選修課（時(shí)間為1小時(shí)）用以完成選修項(xiàng)目的教學(xué)，學(xué)生可以在諸多項(xiàng)目（如健美操、舞龍舞獅、羽毛球、武術(shù)等）中選擇喜歡的項(xiàng)目進(jìn)行學(xué)習(xí)，滿足學(xué)生的個(gè)性化學(xué)習(xí)需求。本學(xué)期末對(duì)武術(shù)散打課程進(jìn)行了評(píng)教，又通過對(duì)學(xué)生的問卷調(diào)查，對(duì)武術(shù)散打課程進(jìn)行了全面的了解。

由于北京中學(xué)的體育類選修課時(shí)間充裕，因此項(xiàng)目得以開展，在實(shí)施的35名學(xué)生中得到了一致認(rèn)可。從學(xué)習(xí)情況看，85%以上的學(xué)生部分所學(xué)技術(shù)能夠達(dá)到熟練狀態(tài)。關(guān)于武術(shù)散打課程體驗(yàn)的調(diào)查，意志力增強(qiáng)、防身能力增強(qiáng)、緩解學(xué)習(xí)壓力和增強(qiáng)自信等表述被選中的頻次最多，占97.1%，這也可以看出中學(xué)武術(shù)散打課程體系的設(shè)置符合中學(xué)生的實(shí)際需求，能夠讓學(xué)生有所學(xué)、有所獲，可以在中學(xué)體育教學(xué)中進(jìn)行推廣。

四、結(jié)論與建議

（一）結(jié)論

1.武術(shù)散打?qū)υ鲞M(jìn)中學(xué)生體質(zhì)健康、促進(jìn)心理健康、培養(yǎng)意志品質(zhì)和弘揚(yáng)武術(shù)文化有非常重要的作用，適合在中學(xué)進(jìn)行推廣。

2.中學(xué)武術(shù)散打課程目標(biāo)應(yīng)結(jié)合體育教學(xué)目標(biāo)，以基本知識(shí)、基本技能和武術(shù)文化為載體，貫穿教學(xué)始終。

3.中學(xué)武術(shù)散打課程內(nèi)容從基本知識(shí)、基本技能和武術(shù)文化進(jìn)行設(shè)置，主要包括武術(shù)散打概論、武術(shù)散打基本技術(shù)和傳統(tǒng)武術(shù)文化等，根據(jù)不同的教學(xué)階段合理安排。

4.中學(xué)開展武術(shù)散打課程可從體育選修課、體育類社團(tuán)和校本課程等方面入手。

（二）建議

1.武術(shù)工作者應(yīng)結(jié)合中學(xué)實(shí)際情況，編寫適合中學(xué)生使用的武術(shù)散打教材和錄制影像資源。

2.中學(xué)體育教學(xué)中應(yīng)增加武術(shù)散打的內(nèi)容比重，將武術(shù)套路和散打教學(xué)有機(jī)結(jié)合。

3.建議增加中學(xué)生武術(shù)散打業(yè)余隊(duì)的賽事，為中學(xué)生練習(xí)者提供展示的機(jī)會(huì)和平臺(tái)。

參考文獻(xiàn)：（略）