開展中學(xué)生心理健康教育的有效途徑及反思

季媛媛

【摘要】近年來，中學(xué)生的心理健康問題越來越備受大家關(guān)注，心理健康教育作為一門最基礎(chǔ)的教育課程也越來越受到學(xué)校的重視和發(fā)展。中學(xué)是一個重要的過渡階段，對學(xué)生們進行心理教育能夠幫助他們更加健康的成長，培養(yǎng)他們良好的心理素質(zhì)和處理問題的能力，為以后更好的成長和發(fā)展打下堅實的基礎(chǔ)。本文從心理健康教育的內(nèi)涵出發(fā)，對中學(xué)生心理健康的現(xiàn)狀進行了簡要分析，概括總結(jié)了開展中學(xué)生心理健康教育的有效途徑，供大家參考。

【關(guān)鍵詞】中學(xué)生 心理健康 有效途徑

【中圖分類號】G63 【文獻標識碼】A 【文章編號】2095-3089（2019）07-0031-01

一、心理健康教育的精神內(nèi)涵

心理健康教育是根據(jù)學(xué)生生理心理發(fā)展的規(guī)律和特點，運用心理學(xué)的教育方法和手段，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，促進學(xué)生整體素質(zhì)全面提高的教育。對于中學(xué)生來說，因為其年齡尚小閱歷不夠再加上青春期的負面影響，面對困難和挫折時就會極大可能的出現(xiàn)焦慮，抑郁，社交恐懼的情況。在這種情境下教師就要在掌握學(xué)生心理健康的基礎(chǔ)上進行積極的引導(dǎo)和幫助，對學(xué)生們進行針對性和有效性的心理健康教育疏導(dǎo)，不斷的增強學(xué)生們的心理健康意識，提升他們的心理健康水平，培養(yǎng)學(xué)生們良好的心理健康素質(zhì)。

二、開展中學(xué)生心理健康教育的現(xiàn)狀

1.學(xué)校忽視心理健康教育的重要性

根據(jù)相關(guān)研究表明，出現(xiàn)心理健康和心理障礙的根本在于中學(xué)時期沒有進行良好的心理健康教育。隨著社會環(huán)境的不斷變化，學(xué)生們心理健康問題也層出不窮，給學(xué)生們的身心發(fā)展帶來不良影響和后果。然而學(xué)校在教育的過程中卻忽視了心理健康的重要性，往往只重視學(xué)生的學(xué)習(xí)成績和升學(xué)率，給予學(xué)生過大的心理壓力，造成學(xué)生心理健康問題的出現(xiàn)。這就導(dǎo)致現(xiàn)存的心理健康問題沒有得到及時有效的解決，在以后的成長中全面爆發(fā)，導(dǎo)致心理健康問題的持續(xù)惡化。

2.家長對心理健康教育認識不夠明確

家庭是學(xué)生接受教育最重要的場所，是學(xué)生心靈的港灣，當學(xué)生出現(xiàn)心理健康問題時，家長應(yīng)發(fā)揮其重要作用對學(xué)生進行良好的疏導(dǎo)。但是通過調(diào)查我們發(fā)現(xiàn)很多家長對心理健康教育沒有足夠的認識和了解，當孩子出現(xiàn)心理健康的問題時往往采取暴力和壓制的教育手段進一步激化心理矛盾，造成不良后果。家長在家庭教育過程中要發(fā)揮其重要性，在平時的學(xué)習(xí)生活中加強心理健康教育的引導(dǎo)和幫助。

3.社會環(huán)境對學(xué)生心理健康教育的消極影響

中學(xué)階段正是學(xué)生們身心全面發(fā)展的重要階段，社會環(huán)境的不良因素也給學(xué)生們健康成長造成一定影響，由于現(xiàn)代社會中一些人社會公共道德意識普遍低下，對違反道德和法律法規(guī)的事情習(xí)以為常，置之不理，造成不良的社會環(huán)境。而學(xué)生們在這個不良的環(huán)境中成長和發(fā)展必定會受其不良風(fēng)氣的影響產(chǎn)生心理健康問題。

三、開展中學(xué)生心理健康教育的有效途徑

1.學(xué)校全方位推進心理健康教育的課程

隨著素質(zhì)化教育的不斷開展，心理健康教育也變得愈加重要，學(xué)校在教學(xué)過程中要不斷的推進心理健康教育的課程并給予高度的重視。通過心理健康教育的不斷推進逐步提升學(xué)生們解決心理問題的能力，真正的做到不斷加強學(xué)生的心理承受能力促進學(xué)生心理健康的良好發(fā)展，讓他們的成長之路不再迷茫。例如在開展“認識自我”的心理健康教育時，首先可以讓學(xué)生從性格、氣質(zhì)、愿望等各方面正確認識、評價自己。其次了解他人對自己的評價、能客觀分析對自己不利的評價、冷靜面對過高的評價的同時明確自我認識的重要意義在于自我完善。通過此種教育方法培養(yǎng)學(xué)生自信心，增強自我發(fā)展的能力。

2.加強家庭背景下的心理健康教育

其實對學(xué)生們來說家庭的心理健康教育是尤為重要的，不可替代的，家長在平時的學(xué)習(xí)和生活中要懂得給孩子釋放學(xué)習(xí)壓力，進行情感疏導(dǎo)，一味的對孩子進行“壓榨式”教學(xué)只會適得其反，失去教育的作用和意義。例如當孩子心理出現(xiàn)問題時給予他們更多的鼓勵和幫助，讓自卑的孩子看到自身的優(yōu)點和品質(zhì)，克服自卑的心理，幫助他們更好的成長。要想讓孩子健康快樂的成長，家長應(yīng)做到以下幾點：

（1）給予孩子足夠的尊重，我們常說尊重是互相的，家長在家庭教育中應(yīng)該充分的尊重孩子的隱私，給予他們充分的信任，只有這樣當孩子遇到心理健康問題時才會對家長進行傾訴，確保心理健康問題及時有效的解決。

（2）精神支持，在平時的生活中要給孩子多多的鼓勵和支持，做他們強大的精神后盾。

（3）營造良好的家庭氛圍，良好的家庭環(huán)境會促進孩子健康快樂的成長，減少心理健康問題的產(chǎn)生，所以說家長在解決家庭矛盾時要懂得方式方法避免造成不良影響。

3.營造良好的社會環(huán)境

中學(xué)生的心理健康教育是離不開學(xué)校和家庭的付出的，更離不開社會環(huán)境的熏陶和渲染。良好的社會環(huán)境對中學(xué)生的心理健康教育起到關(guān)鍵的作用，不但可以幫助學(xué)生們樹立目標和信心還能夠從一定程度上引導(dǎo)學(xué)生們的心理健康向良好的方向發(fā)展和進步。這就要求我們共同努力改變社會環(huán)境，給孩子們健康快樂成長的良好環(huán)境。

四、結(jié)語

綜上所述，開展中學(xué)生心理健康教育是至關(guān)重要的，不可缺少的，不可替代的，在對學(xué)生們進行心理健康教育的過程中在學(xué)校層面要全面推進心理健康教育課程的教學(xué)和實施，在家庭層面家長作為學(xué)生最主要的傾訴對象要懂得教育的方式和方法明確認識到心理健康教育的重要性對孩子進行疏導(dǎo)和幫助，在社會層面就要靠所有人的共同努力營造良好的社會環(huán)境，給予學(xué)生良好正確的學(xué)習(xí)導(dǎo)向，幫助他們更好的成長和發(fā)展。

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