多看綠色真能護(hù)眼嗎

“眼睛好脹啊。”新買的動(dòng)漫書太好看了，小虎完全沉浸其中，不知過了多久才抬起頭，用手揉了揉眼睛。

“累了吧，快去窗戶那看看外面的風(fēng)景?！甭牭叫』⒌泥洁?，媽媽大聲說道。

小虎走到窗邊，看看遠(yuǎn)方的草地和綠樹，果真感覺眼睛舒服了一些。這些碧草綠樹真的“養(yǎng)眼”嗎？

真相：

事實(shí)上，看綠色與保護(hù)視力并沒有太大關(guān)系。我們之所以感到眼睛疲勞、視力下降，是因?yàn)殚L時(shí)間看近物，使得眼球的睫狀肌一直處于收縮的緊張狀態(tài)。睫狀肌不能放松，久而久之，眼睛只能看清近處的東西，看不清遠(yuǎn)處的東西，這就導(dǎo)致了近視。

人們遙看窗外的綠色風(fēng)景來緩解眼疲勞，主要是因?yàn)椤疤魍h(yuǎn)處”這個(gè)動(dòng)作讓睫狀肌得以放松。說白了，想緩解眼疲勞、避免視力下降，看什么顏色并不重要，重要的是不要用眼過度。

無論是正在讀書的學(xué)生、上班族還是老年人，在近距離用眼超過1小時(shí)后，最好遠(yuǎn)眺10

分鐘左右，讓眼睛適當(dāng)放松。當(dāng)然，相比紅色、黃色等熱烈的顏色，綠色較為溫和，對(duì)眼睛刺激小，會(huì)給人舒緩的感覺。