現(xiàn)代信息技術(shù)打造陽光運動體育運動的別樣精彩

陳奕耀

學(xué)生體質(zhì)狀況一直是社會各界關(guān)心和熱議的焦點， 也是學(xué)校開展教育教學(xué)工作的重點。各學(xué)校也十分重視和落實“陽光體育一小時”的要求， 力求提升了學(xué)生整體身體健康水平， 促進了學(xué)校教育教學(xué)工作的良好發(fā)展。但陽光體育開展卻不盡人意， 為此， 我校嘗試用現(xiàn)代信息技術(shù)與陽光體育相結(jié)合， 提升體育鍛煉實效， 收到了一定效果。

一不容樂觀的學(xué)生體質(zhì)現(xiàn)狀

學(xué)生體質(zhì)健康一直都是學(xué)校工作的重點， 備受各界重視和關(guān)注， 政府部門也以購買服務(wù)的方式，對基礎(chǔ)教育階段學(xué)生進行每年全面體側(cè)。而筆者所在學(xué)校的2015年學(xué)生體檢數(shù)據(jù)卻不容樂觀 （見表1） ， 從表中可以看出， 該年度共有2228名學(xué)生參加了體檢， 視力不良率總體為30.25%， 共674人， 其中六年級的整體情況不容樂觀， 超過55%的學(xué)生視力不良， 有174人。而全校學(xué)生肥胖率為22.49%， 共501人超重或肥胖。面對這些來自一線的數(shù)據(jù)， 讓人不得不為學(xué)生的體質(zhì)健康水平憂心。

二亟待改善的日常鍛煉習(xí)慣

舉一個鮮活、直觀的實例， 2015年9月的一個周一升旗儀式， 短短二十分鐘的時間， 全校近70名學(xué)生先后不適， 面色蒼白需要校醫(yī)進行護理。是什么原因?qū)е聦W(xué)生體質(zhì)異常， 我們或許可以從以下針對低、中、高三個年段， 352名學(xué)生的問卷調(diào)查匯總表中， 可以獲得一些值得思考的信息 （見表2） 。

從上表數(shù)據(jù)顯示， 周末不鍛煉和家長不督促孩子進行體育鍛煉對學(xué)生的體質(zhì)健康有著一定的影響。雖然學(xué)校學(xué)科設(shè)置完全依照國家課程標準開足開齊各類課程， 尤其是體育課更是保證落實到位，讓每一個學(xué)生在學(xué)校能夠有足夠量的的體育運動時間， 并且有老師進行專業(yè)的指導(dǎo)和督促。但是學(xué)生周末的不運動， 甚至是不活動， 對在校體育鍛煉的鞏固起到一定的負面作用。

分析認為學(xué)生的體育興趣， 受家庭以下三方面因素的影響：一方面是家長工作原因。據(jù)調(diào)查， 學(xué)生家長中， 在私企或機關(guān)單位工作的比重較大。這部分家長一般是早上較遲上班， 中午不回家， 晚上較晚回家， 所以對孩子的一天學(xué)習(xí)生活管理不到位， 無法陪同孩子一起鍛煉身體;第二方面是家庭起居飲食的原因。如上原因， 因為家長工作原因， 經(jīng)常無法和孩子一起用餐， 有些學(xué)生中午在午托班托管， 導(dǎo)致中午吃的少， 營養(yǎng)搭配不合理， 到了晚上吃的晚， 又因為晚餐是一天中全家人一起吃的唯一一頓飯， 所以飯菜的數(shù)量自然就大， 又導(dǎo)致了營養(yǎng)過剩。長期如此， 容易導(dǎo)致偏胖或超重;第三方面是思想觀念的原因。都市生活節(jié)奏快， 家長的工作壓力和學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力都很大， 到了周末，大多人認為睡覺是最好的休閑養(yǎng)身的途徑， 養(yǎng)成吃飽了睡， 睡飽了又吃的不良習(xí)慣， 更減少了運動的機會。正如表2所示， 周末超過了半數(shù)家庭不外出鍛煉， 這樣身體體質(zhì)又怎么健康的起來？

三行之有效的信息技術(shù)手段

為盡快解決學(xué)生體質(zhì)健康檢測中存在的問題， 筆者所在學(xué)校經(jīng)過多方考察、研究后， 自2016年春開始， 強化“陽光體育一小時”活動， 每天下午四點后， 堅持開展以跑操為主， 跳繩、廣播體操等鍛煉項目為輔的體育活動， 并在每個月的最后一周，分年級開展趣味運動會， 增強學(xué)生參與運動的興趣和積極性。在短短的一年時間里，收到了良好的成效， 既提升了學(xué)生體質(zhì)健康水平， 也密切了社會家庭和學(xué)校的關(guān)系，更可喜的是促進了學(xué)校體育活動與“互聯(lián)網(wǎng)+”的結(jié)合。

（一） “互聯(lián)網(wǎng)+”讓陽光體育看得見

懶得動、不愿動有時候更多是沒有運動的氛圍， 為了讓全校師生、家長都能動起來， 學(xué)校一是結(jié)合“游戲化德育”為突破口， 通過體育項目闖關(guān)達標獎勵“優(yōu)、好卡”的方式調(diào)動學(xué)生動起來的欲望;二是發(fā)揮“互聯(lián)網(wǎng)+”的作用， 把學(xué)生跑操運動的情況通過網(wǎng)絡(luò)實時轉(zhuǎn)播， 家長可以通過學(xué)校官微公眾號進行現(xiàn)場收看， 及時了解學(xué)生訓(xùn)練動態(tài)， 提升學(xué)生動起來的信心;三是組織現(xiàn)場觀摩活動， 把陽光體育訓(xùn)練的效果對外展示， 激發(fā)學(xué)生動起來的榮譽感。家長支持， 社會肯定， 自然而然學(xué)生的心態(tài)就會轉(zhuǎn)變， 就會認同學(xué)校陽光體育活動的目的和意義， 也就愿意積極參與。

（二） “藍牙手環(huán)”讓陽光體育摸得著

現(xiàn)代信息技術(shù)與教育正在不可逆轉(zhuǎn)地結(jié)合， 除了上述所提到的通過互聯(lián)網(wǎng)進行直播外， 為了掌握第一手的真實數(shù)據(jù)， 學(xué)校還通過運動手環(huán)收集學(xué)生運動數(shù)據(jù)。通過近半年的針對中高年段學(xué)生的動態(tài)監(jiān)測 （見表3） 中可以看出， 學(xué)生在慢跑和跳繩項目中， 學(xué)生心率平均值在120-200次/min之間， 對照國家衛(wèi)生標準《中小學(xué)體育鍛煉運動負荷衛(wèi)生標準》 （WS/T 101-1998） ， 數(shù)值在衛(wèi)生要求范圍內(nèi)， 為運動負荷適宜。當(dāng)然監(jiān)測中受技術(shù)和隨機抽樣的影響， 可能存在誤差， 但是基本能夠反映學(xué)校陽光體育活動的實際開展情況， 數(shù)據(jù)具有一定的參考價值。

（三） “數(shù)大據(jù)分析”讓陽光體育跟得上

肺活量指標是指在一次最大吸氣后再盡最大能力所呼出的氣體量， 代表肺部一次最大的技能活動量， 是反映身體生長發(fā)育水平的重要技能指標之一。在經(jīng)歷了一年多的陽光體育活動后， 我們隨機挑選了五年級6班作為測評對象， 分別比對了學(xué)生2015年10月和2016年12月的男女生肺活量檢測情況 （見表4） 。在2015年檢測中， 男生肺活量最小值為898毫升， 最大值為3688毫升， 女生肺活量最小值為857毫升， 最大值為2532毫升;2016年監(jiān)測中， 男生肺活量最小值為2500毫升， 最大值為3790毫升， 女生肺活量最小值為2570毫升， 最大值為3506毫升。從數(shù)據(jù)不難發(fā)現(xiàn)， 通過組織陽光體育鍛煉， 學(xué)生的肺功能水平呈現(xiàn)明顯的上升趨勢。而現(xiàn)實中的直接反映就是大多數(shù)學(xué)生在跑操過程中， 從最初只能跑4圈 （約800米） ， 逐漸能堅持8圈 （約1600米） 。如今， 在升旗儀式過程中， 學(xué)生也基本沒有了因體質(zhì)的原因而需要校醫(yī)護理的現(xiàn)象。

陽光體育活動貴在堅持， 是有效促進學(xué)生體質(zhì)提高的有效手段， 既改善學(xué)生健康水平， 也為學(xué)生今后發(fā)展夯實了基礎(chǔ)， 切實體現(xiàn)了“健康第一”的指導(dǎo)思想。當(dāng)然， 在活動實際開展過程中還有許多需要思考和實踐的地方， 所幸的是， 有許多志同道合的同行們都在不斷攜手前行。

（作者單位：深圳市寶安區(qū)天驕小學(xué)）