我愛不完美的自己

董詩惠

〔關(guān)鍵詞〕接納;改變;自我創(chuàng)作;活動(dòng)設(shè)計(jì)

〔中圖分類號(hào)〕G44 〔文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼〕B

〔文章編號(hào)〕1671-2684（2019）07-0030-04

【活動(dòng)理念】

小學(xué)五年級(jí)學(xué)生已經(jīng)開始進(jìn)入青春期，這個(gè)階段的孩子身心發(fā)展的速度都在加快，身心的變化讓他們有了從來沒有的渴望、好奇、迷茫、甚至是害怕，他們的情緒也容易受到外界事物的干擾，情感意志薄弱。對(duì)這個(gè)年齡階段的學(xué)生開展生命教育，首先要對(duì)他們進(jìn)行悅納自我生命教育。引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)自己，悅納不完美的自己，生命的能量才能充分流動(dòng)。

【活動(dòng)對(duì)象】

小學(xué)五年級(jí)學(xué)生

【活動(dòng)目標(biāo)】

1.樹立積極的自我概念，認(rèn)識(shí)并悅納自己的不足。

2.學(xué)會(huì)正確評(píng)價(jià)和接納自我。

【活動(dòng)重點(diǎn)】

幫助學(xué)生樹立積極的自我概念。

【活動(dòng)難點(diǎn)】

悅納自己的不足。

【活動(dòng)準(zhǔn)備】

體驗(yàn)營（每生一份）、10個(gè)文件袋（裝有沾了墨汁的白紙6張、水彩筆1盒）課前放在小組桌面上、PPT、電教筆

【活動(dòng)過程】

一、課堂導(dǎo)入

抓手指游戲規(guī)則：聽短文，當(dāng)聽到“生命”這個(gè)詞時(shí)，既要抓臨近成員的手指，又要避免別人抓住自己的手指。

短文：生活艱辛，大抵指一種生存的現(xiàn)實(shí)。生命美好，往往是一種理想的信念。就大多數(shù)人而言，一生就在這種現(xiàn)實(shí)和理念中度過。我們時(shí)常不由自主發(fā)出聲音來感慨：生活真艱辛。很多剛生下寶寶的媽媽則贊嘆生命的美好。生命實(shí)在是一個(gè)巨大的謎。但是，這長長的一生，不就是讓我們一點(diǎn)一點(diǎn)來解開生命這個(gè)謎的嗎？

師：你們抓到了嗎？

回答抓到了或點(diǎn)頭，或搖頭。

師：的確，我們做很多事，會(huì)有成功的體驗(yàn)，也會(huì)有不成功的體驗(yàn)。那我們自己是不是會(huì)有好的一面，也會(huì)有不夠好不完美的一面。那接下來邀請(qǐng)我們的同學(xué)一起進(jìn)入“愛上不完美的自己”體驗(yàn)營。（PPT呈現(xiàn)課題，并邊說邊貼課題到黑板上）

設(shè)計(jì)意圖：通過抓手指暖身游戲活躍課堂氣氛，拉近師生之間的距離。

二、分享與學(xué)習(xí)

（一）認(rèn)識(shí)自我的不足

1.填寫調(diào)查表

師：我們一起來看一下，我們眼中的自己是怎么樣的呢？請(qǐng)同學(xué)們打開體驗(yàn)營，在體驗(yàn)營的第一題里，你會(huì)看到有很多選項(xiàng)（PPT呈現(xiàn)“我眼中的自己”填寫說明），首先在這些選項(xiàng)里找出你不滿意的方面，在對(duì)應(yīng)的方框里打√，同時(shí)在括號(hào)里寫上你不滿意的原因。我講明白了嗎？好，請(qǐng)你靜下心來思考自己的實(shí)際情況，并填寫。（播放輕音樂）

2.分享：你最介意自己的哪個(gè)方面？

師：在剛才這份表里，有沒有同學(xué)愿意敞開你自己最介意的方面呢？好，我把第一個(gè)機(jī)會(huì)給勇敢的你。

生1：我介意自己的眼睛斜視，同學(xué)都叫我“斜眼怪”。

師：聽到你這么講，我為你的勇敢點(diǎn)贊！在大家面前說出自己的不足，需要很大的勇氣，你做到了，保持這種狀態(tài)，接下來你會(huì)有更大的收獲！

師：還有其他同學(xué)想分享的嗎？

生2：我的記性不好。

師：還有嗎？

生3：我的表達(dá)能力不好。

3.把它寫在思維導(dǎo)圖的方框里。

雖然我

但是……

師：我都聽到了，謝謝你們。我邀請(qǐng)同學(xué)們把你最介意的一點(diǎn)寫在體驗(yàn)營第二題的方框里。（PPT呈現(xiàn)要填寫方框頁）

（學(xué)生把在意的點(diǎn)填寫在方框里，給20～30秒時(shí)間。）

師：都寫好了吧？那我們?cè)撊绾螌?duì)待它呢？這個(gè)短片或許對(duì)我們有啟發(fā)。（PPT點(diǎn)擊下一頁播放短片）

設(shè)計(jì)意圖：通過思考認(rèn)真填寫調(diào)查表，幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)自己的不足。

（二）觀看視頻《缺失的一角》

（老師與學(xué)生一起觀看視頻，同時(shí)觀察學(xué)生的反應(yīng)。）

師：感覺如何？

生：好搞笑。

師：它為什么要拿掉那一角？（PPT同時(shí)呈現(xiàn)問題）

生：因?yàn)樗胍琛?/p>

師：那它一開始為什么要去尋找那一角呢？（PPT同時(shí)呈現(xiàn)問題）

生1：因?yàn)樗皇峭暾膱A。

生2：因?yàn)槠渌膱A嘲笑它少了一個(gè)角！

師：缺失了一角，圓不完美！我們剛才也思考了自己的不完美，就跟這個(gè)圓一樣，我們也在尋找自己的那一角。同時(shí)，我們發(fā)現(xiàn)，有時(shí)正是因?yàn)檫@一點(diǎn)的不完美，我們的人生途中反而有了很多不一樣的體驗(yàn)，變得更加豐富多彩。

認(rèn)同或點(diǎn)頭。

設(shè)計(jì)意圖：通過觀看視頻《缺失的一角》，讓學(xué)生明白認(rèn)識(shí)和全然接受自己的不足可以享受到很多樂趣，給后面活動(dòng)的展開做好鋪墊。

（三）接納不完美的自己

師：對(duì)于我們自身的不完美，我們可以怎樣思考呢？可以像缺失了一角的圓那樣，找到缺失一角的積極價(jià)值。老師有個(gè)困擾，就是我手臂上的汗毛比較多，影響了我的美觀（PPT呈現(xiàn)汗毛多那頁）。你們能幫我找找汗毛多的積極價(jià)值嗎？

生1：毛孔多。

生2：新陳代謝好。

師：原來汗毛多也是好事耶，謝謝你們幫我找到了汗毛多的積極價(jià)值（PPT呈現(xiàn)“但是”后面的內(nèi)容）。也有同學(xué)和我分享，說他的寫作水平不高讓他感覺很挫敗。那怎樣做可以讓他感覺越來越好呢？

生1：堅(jiān)持每天閱讀。

生2：寫日記練筆。

師：我也是這樣建議他的（PPT出示兩個(gè)努力的方向），神奇的是，他按照同學(xué)們推薦的方法練習(xí)后，作文常被當(dāng)作范文呢。那接下來，我們看回自己的情況，請(qǐng)聚焦到體驗(yàn)營第二題上，想一想自己介意的部分有哪些積極的價(jià)值，或者怎樣做可以讓自己感覺越來越好？獨(dú)立思考，補(bǔ)充“但是”后面的內(nèi)容。（PPT呈現(xiàn)靜心思考這一頁，播放純音樂。）

1.完成思維導(dǎo)圖“但是”后面的部分：自學(xué)1分鐘，小組互幫2分鐘;

2.全班分享。

師：我發(fā)現(xiàn)我們班同學(xué)特別有想法，我想邀請(qǐng)你們上來分享你們的情況，優(yōu)先五個(gè)名額，愿意的就自己上來。1、2、3……。

生1：我的牙齒不好看，但是我可以通過箍牙讓它變得美觀。

師：你找到了解決的方法，我仿佛看到調(diào)整后的你非常自信?。ㄐ判暮V定地看著她）

生2、3、4、5分享。

師：掌聲送給上來分享的同學(xué)，特別勇敢啊，謝謝。剛才從同學(xué)們的分享中我們可以發(fā)現(xiàn)，有些不足是可以改變的，同學(xué)們都找出了很多點(diǎn)子，但是我們也發(fā)現(xiàn)有些不足是很難改變的，就像同學(xué)們分享的那樣，換個(gè)角度看待，找它的積極方面，然后接納它。

設(shè)計(jì)意圖：幫助學(xué)生了解并接受自己的缺點(diǎn)，在內(nèi)心里接納自己的不完美。

（四）自我創(chuàng)作

1.師出示一張有墨跡的白紙

過渡：就像老師手中的這張有些小瑕疵的紙，或許現(xiàn)在它并不是我們想要的，但是我們有信心把它變成我們喜歡的。同學(xué)們有什么方法嗎？

生：在墨跡的基礎(chǔ)上添加自己喜歡的東西。

師：現(xiàn)在老師邀請(qǐng)同學(xué)們一起來幫它調(diào)整。請(qǐng)打開小組桌面的文件袋，每人拿到一份小瑕疵白紙，用老師提供的水彩筆對(duì)第一張紙中的小瑕疵進(jìn)行創(chuàng)作（邊說邊給學(xué)生看老師手中的紙樣）。我確認(rèn)一下，我說明白了嗎？請(qǐng)以最快的速度開始你的創(chuàng)作……（創(chuàng)作2分鐘）

2.生在老師提供的紙上創(chuàng)作

學(xué)生創(chuàng)作時(shí)，教師引導(dǎo)語：你會(huì)發(fā)現(xiàn)每個(gè)人拿到的都不一樣，就像我們每個(gè)人都是不一樣的?？赡苣闼玫降牟⒉皇悄阆胍?，但你可以用自己的聰明才智，把它變成你想要的。你想畫什么都沒問題，由你決定。不用參考別人的，相信你自己。

生展示與分享創(chuàng)作心得（你這樣創(chuàng)作有什么意義嗎？）

師：最后30秒。請(qǐng)完成的同學(xué)好好欣賞一下自己的作品，組長以最快的速度把彩筆收到文件袋里，并放在桌面上。倒計(jì)時(shí)10秒，請(qǐng)收拾好的小組坐端正，第一組特別快，第三組也坐好了……我都迫不及待地想欣賞你們的作品了。愿意分享的同學(xué)，把訂在一起的兩張紙都拿上來，以最快速度站到我身邊來。第一輪3個(gè)名額。（學(xué)生3人上來后，播放“幸福拍手歌”，學(xué)生拍手停下來。）

師：這是××同學(xué)的。它最初的樣子，搖身一變……，這樣創(chuàng)作有什么特別的意義嗎？

生1、2、3分享。

小結(jié)：我們不可能事事如意，但是我們的同學(xué)都有辦法把它變得越來越好。生命是不完美的，關(guān)鍵是用樂觀、積極的態(tài)度去彌補(bǔ)不足，在不足上開出一幅美麗的生命之畫。

設(shè)計(jì)意圖：深化主題，在與自我心靈的互動(dòng)中接受不完美的自己，愛上不完美的自己。

三、課堂反饋，總結(jié)升華

師：我很好奇，你今天最大的收獲是什么？

在平時(shí)的生活中，我們可以怎樣對(duì)待別人的不完美呢？

世上只有一個(gè)我，盡管不完美，但那才是真實(shí)的我，我愛不完美的自己！不完美的我也一樣可以活得精彩紛呈！很開心今天和大家在這里相聚，希望今天的收獲能陪伴你活出精彩的人生。

【板書設(shè)計(jì)】

【活動(dòng)點(diǎn)評(píng)】

本節(jié)課選取的切入點(diǎn)好，學(xué)生興趣濃厚，能夠通過發(fā)現(xiàn)不完美、聚焦接納與改變、層層深入等環(huán)節(jié)觸發(fā)學(xué)生的心靈?；顒?dòng)緊扣主題，通過“我眼中的自己”活動(dòng)引導(dǎo)學(xué)生思考自己的不完美，觀看視頻《缺失的一角》和“雖然我……但是我……”活動(dòng)引導(dǎo)學(xué)生積極面對(duì)自己的不完美，最后通過創(chuàng)作生命之畫升華主題，體現(xiàn)了“一節(jié)課聚焦一個(gè)心理現(xiàn)象，解決一個(gè)心理問題”的心育理念。

本節(jié)課體現(xiàn)了師生民主、問題開放、善用學(xué)生自身資源的特點(diǎn)。教師語言精練，語氣親切，態(tài)度溫暖親和，不對(duì)學(xué)生發(fā)言進(jìn)行價(jià)值判斷，每一次都是“邀請(qǐng)”學(xué)生參與活動(dòng)，營造了尊重、坦誠、相互支持的心理課堂氛圍。學(xué)生參與度高，設(shè)置了很多開放式的提問，面對(duì)自己的不完美，學(xué)生都能踴躍地投入分享。

不足之處在于還可以更機(jī)智地利用好課堂生成的資源。例如，當(dāng)一位思維清晰、表達(dá)流暢的學(xué)生分享最不滿意自己的表達(dá)能力時(shí)，教師可以拋出問題：“大家覺得他表達(dá)能力如何？”幫助該生更好地覺察自己，統(tǒng)整自我意識(shí)與他人意識(shí)。

（作者單位：廣東省佛山市順德區(qū)大閘小學(xué)，佛山，528315）

編輯/劉 芳 終校/于 洪