論“敘事療法”在大學(xué)生心理咨詢工作中的具體應(yīng)用

摘 要：敘事療法是基于后現(xiàn)代主義取向的一種心理咨詢方法，具有操作性強、效果明顯等特點。結(jié)合大學(xué)生心理咨詢的具體問題，本人認(rèn)為敘事療法可在大學(xué)生心理咨詢中推廣使用，故本文就敘事療法精髓，結(jié)合大學(xué)生心理咨詢的共同特點，淺要分析敘事療法在大學(xué)生心理咨詢中的具體應(yīng)用。

關(guān)鍵詞：敘事療法；大學(xué)生；心理咨詢；應(yīng)用

1 什么是敘事療法

敘事療法是在上個世界80年代，由澳大利亞的Michael White （1948～2008）和新西蘭的David Epston （1944～）共同提出來的一種后現(xiàn)代心理治療方法，在他們倆合作的代表作《故事、知識、權(quán)力--敘事治療的力量》一書中，系統(tǒng)闡述了他們有關(guān)敘事心理治療理論的哲學(xué)基礎(chǔ)、基本觀點和具體方法。敘事療法認(rèn)為生命是一連串故事的組合，故事里夾藏著多元的可能。面臨挑戰(zhàn)的人，不吐不快的心聲猶似回蕩在心版上的低音，悶響著。在敘事療法的訪談中，彷彿是一場心靈交響樂隊的精湛演出。敘事訪談?wù)邍L試打開故事里面的故事，提供安心敘說與再敘說的吟唱空間。讓人們拾起已經(jīng)淡忘或忽略的美好，改寫屬于自己想要活出的劇本。讓生命重新作詞、編曲、勇敢唱出自己生命的歌。

敘事療法擺脫了傳統(tǒng)心理治療的思想基礎(chǔ)，它以人為本，通過來訪者主動敘說生命經(jīng)驗、構(gòu)成主線故事、問題故事，咨詢師協(xié)助來訪者豐厚生命故事、發(fā)展支線故事，尋找和關(guān)注“不容易”，幫助來訪者發(fā)現(xiàn)生命中被忽略的支線故事，讓來訪者重新敘說生命故事，看見不同的故事版本，強調(diào)問題不等于人，把人和問題分開，人有能力解決問題，將問題外化，喚起來訪者內(nèi)在自我療愈的生命力量，成為解決自己問題的專家。

上個世紀(jì)90年代，敘事療法在北美得到心理學(xué)界的認(rèn)可并被廣泛使用。20世紀(jì)末至21世紀(jì)初，在中國臺灣和大陸相繼傳播開來并得到了不同程度的發(fā)展。在大陸，代表人物當(dāng)屬中國林業(yè)大學(xué)心理系咨詢中心主任李明教授，他一直致力于敘事療法的推廣和發(fā)展，這十多年來做了很多的引入介紹、科學(xué)研究和社會培訓(xùn)，成效明顯?，F(xiàn)在，很多的社會培訓(xùn)機構(gòu)、教育研究所、心理協(xié)會或部門也相繼邀請國內(nèi)外的專家、臺灣學(xué)者前來講學(xué)，對我國廣大的心理工作者、教育工作者、醫(yī)生、社區(qū)工作者等所有需要在這方面得道提升的人進(jìn)行培訓(xùn)教育。在高校的心理健康教育工作中，因人群的特殊性，敘事療法使用簡單、效果明顯，非常值得推廣使用。

2 當(dāng)前大學(xué)生心理咨詢工作的現(xiàn)狀

2016年11月—2017年2月，中國大學(xué)生網(wǎng)和中國雜志社針對大學(xué)生的心理困擾和問題進(jìn)行了為期4個月的網(wǎng)上投票調(diào)查，有近4萬名來自全國各地的大學(xué)生參與了投票，投票的內(nèi)容主要涉及到大學(xué)生心理困擾形成的原因、心理困擾的現(xiàn)狀、心理困擾的類型、解決大學(xué)生心理困擾的方法和措施等。中國大學(xué)生網(wǎng)根據(jù)調(diào)查內(nèi)容完成了《2016—2017年度大學(xué)生心理健康調(diào)查報告》。據(jù)調(diào)查結(jié)果所得出的報告顯示，引起大學(xué)生心理困擾的原因排在前五位的依次分別是人際交往帶來的壓力、自我處理問題能力不夠、情感因素、學(xué)習(xí)壓力、不能適應(yīng)大學(xué)環(huán)境，比例分別為76%、52%、47%、43%、24%。敘事療法在大學(xué)生心理咨詢中的具體應(yīng)用。

在我這十二年的工作過程中，從學(xué)生咨詢的問題來看，剛剛進(jìn)入校門的大一新生咨詢的主要問題集中在適應(yīng)新的環(huán)境和人際關(guān)系；大二的學(xué)生咨詢的問題主要集中在戀愛與兩性關(guān)系、學(xué)習(xí)目標(biāo)和方法；大三的學(xué)生咨詢的問題主要集中在選擇與就業(yè)、婚戀與兩性關(guān)系。綜合起來看，不管是新生適應(yīng)、人際關(guān)系、還是學(xué)習(xí)心理調(diào)適、婚戀心理調(diào)適以及擇業(yè)就業(yè)等問題，其實都是屬于學(xué)生個人成長中的心理困惑或者煩惱，需要心理專業(yè)人士給予專業(yè)的支持和引導(dǎo)。

不管是從中國大學(xué)生網(wǎng)調(diào)查得出的大數(shù)據(jù)還是從我個人的工作實踐來看，大學(xué)生的心理健康教育工作已不再僅僅是高校思想政治教育工作的重要組成部分，而是高校實現(xiàn)健康可持續(xù)發(fā)展的基礎(chǔ)工作，更是實現(xiàn)學(xué)生全面發(fā)展、適應(yīng)社會、過上幸福生活的重要支柱。

順應(yīng)時代的變化、學(xué)生身心發(fā)展的需要，也是為了心理健康教育工作在各高校的順利開展，各高?；径荚O(shè)有專門的心理部門、專門的工作崗位和配備的工作人員。心理咨詢是心理健康教育重要開展的重要舉措，可是在部分高職院校中的現(xiàn)實情況卻是大多的心理咨詢師由思想政治教育老師、輔導(dǎo)員和心理老師兼任，少有與時俱進(jìn)的知識更新和再教育。敘事治療這種實用性很強、效果明顯的治療方法卻并未被很多承擔(dān)心理咨詢工作的人員掌握。

3 敘事療法在大學(xué)生心理咨詢工作中的具體應(yīng)用

敘事療法作為一種后現(xiàn)代心理治療取向，其思想精髓在于它更注重人本身，尊重來訪者的個體性，每一個個體都是獨特的存在，都值得重視和平等對待的。每一個生命背后都有許多屬于它自己的故事，故事怎么被敘說，人就會怎樣被定義。常常我們會以為來訪者是帶著問題而來的，來訪者身上是有問題需要解決的，來訪者是需要幫助的一方，咨詢師是能夠提供幫助的一方。而敘事療法不這么認(rèn)為。它認(rèn)為每個來訪者身上都有許多故事，來訪者在敘說自己的主線故事時，咨詢師能夠從來訪者的角度聽懂來訪者的敘說、能夠明白來訪者語言背后要表達(dá)的真意是入門。在此基礎(chǔ)上，咨詢師能夠整理出關(guān)于來訪者生命故事的關(guān)鍵詞并跟來訪者確認(rèn)。此外，咨詢師還應(yīng)從專業(yè)的角度看到來訪者問題故事過程中的珍貴之處，即來訪者所做過的努力和堅持、擔(dān)當(dāng)與付出等可貴的、不易之處。協(xié)助來訪者看到不曾被自己肯定或忽略但又能給予來訪者正能量的支線故事。由此來訪者的生命故事得到了改版、重寫。支線故事的敘說讓來訪者看到了生命故事的美好，不再只是充滿了問題和困惑，而是伴有美好和不易。

因大學(xué)生正值青春年華，有朝氣，有理想，有激情，有抱負(fù)，思維活躍，對人生和前途充滿了信心和希翼；但又因他們年輕氣盛、好沖動、經(jīng)歷少、認(rèn)識不周、逆商和情緒管理能力都有待提升。故前來咨詢的大學(xué)生很多人內(nèi)心有矛盾、沖突、困惑、迷茫。此事如果咨詢師能夠運用敘事療法的精髓和精神在咨詢的過程中能夠更人性化、更有效地幫助到來訪者。

這是學(xué)生前來咨詢時敘說的情況，聽起來問題故事完整。這是一個充滿問題的學(xué)生：逃課、打架、掛科、不聽教導(dǎo)。似乎一無藥可救。然而故事是活的。來訪者選擇說什么樣的故事，編寫什么樣的故事，來訪者就會被我們定義成什么樣的人。如果運用敘事療法的咨詢方法：人不等于問題。我們可以有偏好地去與他確認(rèn)一些問題：爸爸是做什么工作的？他和爸爸的關(guān)系怎么樣？他為什么要逃學(xué)？和同學(xué)打架是因為什么原因？被原先哪所高中開除后為什么要爭取去繼續(xù)念書？當(dāng)時是怎么考慮的？為什么上課會打瞌睡？……，隨著訪問的深入，咨詢師了解到：原來他爸爸無固定工作，經(jīng)常喝酒，脾氣不好，經(jīng)常打罵他，他逃課是去兼職掙錢，還要交妹妹的學(xué)費，與同學(xué)打架是因為同學(xué)嘲笑他爸酒瘋子，他一直在靠兼職供養(yǎng)自己和妹妹上學(xué)，那么多科目都掛科， 討厭自己比別人笨，總覺得自己怎么努力都不夠，都做不好。好累好難過，累到不想活了，可又放心不下妹妹。

最后，咨詢師真誠地向來訪者表達(dá)謝意：學(xué)到了一些他自己沒有的或者做的還不夠但來訪者已經(jīng)做得很好的方面以及其他。所謂的咨詢師需要放下自身的冰清玉潔，成就來訪者的冰清玉潔，并且不失去自己的冰清玉潔，表達(dá)的就是這個意思。

參考文獻(xiàn)

[1]鄭雪.Alan Carr. 積極心理學(xué)：關(guān)于人類幸福和力量的科學(xué)[M].北京：中國輕工業(yè)出版社，2008.

[2]廖世德.故事、知識、權(quán)利敘事治療的力量[M].華東理工大學(xué)出版社，2013.

[3]葛晨虹.人際交往能力與現(xiàn)代人才素質(zhì)[J].中國人才，2014，（8）..

[4]劉瑤.對當(dāng)代大學(xué)生心理健康教育的探索與思考[J].學(xué)理論，2014（01）.

作者簡介

符丹（1985-），四川成都人，碩士，畢業(yè)于四川大學(xué)，任職于四川財經(jīng)職業(yè)學(xué)院，講師。