妙用食鹽益處多

高花蘭

人們的一日三餐都少不了鹽，但你是否知道鹽還有較高的藥用價值，用于療病養(yǎng)生方便又有效呢？

過敏性鼻炎：淡鹽水洗鼻 過敏性鼻炎癥狀不是很嚴(yán)重時，用淡鹽水或者生理鹽水洗鼻是一個不錯的選擇。通過沖鼻器用鹽水沖洗局部鼻腔，將鼻腔黏膜上沉淀和附著的過敏原排出，可在一定程度緩解過敏癥狀。首選藥店銷售的生理鹽水，無菌、濃度精確，而且便宜：自制淡鹽水也可以，但一定要用無碘鹽，1000毫升溫水（37攝氏度）中添加9克鹽即可。

咽喉痛：溫鹽水漱口、漱喉 輕度的咽喉痛、智齒痛、牙齦腫痛等軟組織炎癥，可以用溫鹽水漱口、漱喉。每次大約漱10秒鐘，每天3～6次。漱完后不要咽下，直接吐出。因為溫鹽水能在口腔中制造出一個短時間的高鹽屏障，有消腫、抗炎、抗菌的作用，暫時緩解疼痛。調(diào)制鹽水時濃度不能過高，用1/4～1/2茶匙的鹽，溶解到一杯約240毫升的溫水中。

寒性疼痛（痛經(jīng)）：粗鹽熱敷 因受寒或者血淤而引起的痛經(jīng)或其他部位的疼痛，用粗鹽熱敷能加速局部血液循環(huán)，起到散寒鎮(zhèn)痛的作用。將大粒粗鹽放入干凈的鍋中炒熱，裝入棉布袋中后熱敷在疼痛部位：注意溫度不能太高，以免燙傷皮膚。

腹瀉時補液：喝糖鹽水 如果腹瀉次數(shù)多又沒有胃口吃東西，大量消化液的丟失不僅會消耗體內(nèi)水分和能量，還可能導(dǎo)致低鈉、低鉀等電解質(zhì)紊亂，此時可以喝點糖鹽水避免脫水，用500毫升溫開水兌1.75克鹽和10克葡萄糖粉即可。因為自己配置的濃度通常不夠精準(zhǔn)，且配方中缺乏鉀離子和碳酸氫鈉，若小兒腹瀉或腹瀉嚴(yán)重，應(yīng)及時到醫(yī)院就診。