大學(xué)生心理健康問題原因與有效干預(yù)的創(chuàng)新模式研究

劉曉佳

[摘? ? ? ? ? ?要]? 在我國現(xiàn)代化社會當(dāng)中，加強大學(xué)生的心理健康教育至關(guān)重要，其會對大學(xué)生將來的學(xué)習(xí)、生活與工作起到很大程度上的影響。隨著社會進步與經(jīng)濟發(fā)展，各個行業(yè)之間的競爭越演越烈。在這樣的新形勢下，大學(xué)生所面對的壓力在逐步增加。因此，教師要采取科學(xué)合理的干預(yù)手段，保證大學(xué)生心理健康教育活動的正常展開?；诖?，分析大學(xué)生心理健康問題的原因，提出大學(xué)生心理健康干預(yù)對策，期望為未來的有關(guān)研究提供相應(yīng)的參考。

[關(guān)? ? 鍵? ?詞]? 大學(xué)生;心理健康;有效干預(yù);創(chuàng)新模式

[中圖分類號]? G715 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?[文獻標(biāo)志碼]? A? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? [文章編號]? 2096-0603（2019）34-0008-02

隨著時代進步與社會發(fā)展，互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)得以快速發(fā)展，大學(xué)生在互聯(lián)網(wǎng)的世界中會遇到大量信息，并且大學(xué)生周圍的環(huán)境與互聯(lián)網(wǎng)環(huán)境越來越繁雜。對大學(xué)生而言，繁雜的環(huán)境與條件會造成大學(xué)生出現(xiàn)心理健康方面的問題，這已經(jīng)變成我國高等院校教育活動中存在的現(xiàn)實情況，進而對促進大學(xué)生的整體發(fā)展起到了嚴重的阻礙。因此，加強大學(xué)生心理健康問題與有效干預(yù)的創(chuàng)新模式研究顯得尤為重要。

一、大學(xué)生心理健康問題產(chǎn)生的原因

（一）大學(xué)生接觸多樣性信息

根據(jù)調(diào)查研究表明，心理健康與環(huán)境之間是相對應(yīng)的，心理健康要將環(huán)境當(dāng)做相應(yīng)的標(biāo)準進行判斷，而心理健康的個體應(yīng)該擁有對環(huán)境改變情況進行適應(yīng)的能力。環(huán)境對大學(xué)生的認知、心理以及行為等產(chǎn)生的影響對大學(xué)生的心理健康狀況、人格、人際關(guān)系等會產(chǎn)生不同程度的影響，如果不能積極適應(yīng)環(huán)境并對負面情緒有效調(diào)節(jié)，就會造成大學(xué)生不能向著積極向上的方向不斷發(fā)展。因此，在現(xiàn)代化社會當(dāng)中，大學(xué)生所面對的環(huán)境非常繁雜，對大學(xué)生展開心理健康方面的教育工作至關(guān)重要?，F(xiàn)階段，高等教育環(huán)境較為開放，大學(xué)生在學(xué)習(xí)的時候接觸更多的知識，也會觸碰到社會中的多種信息，這樣的信息會對大學(xué)生的認知產(chǎn)生一定程度上的沖擊，進而影響大學(xué)生的心理健康狀況。在現(xiàn)代化社會當(dāng)中，大學(xué)生對多種社會信息進行接觸的途徑主要是互聯(lián)網(wǎng)，根據(jù)有關(guān)數(shù)據(jù)信息表明，大學(xué)生作為主要的互聯(lián)網(wǎng)群體，他們的心理健康狀況較為積極和樂觀，但是某些大學(xué)生也會通過互聯(lián)網(wǎng)途徑檢索和咨詢相關(guān)的心理健康問題，說明雖然大學(xué)生心理健康方面存有的問題并不嚴重，然而，由于時代發(fā)展其也會越來越復(fù)雜。

（二）大學(xué)生的適應(yīng)能力有待提高

大學(xué)生所具備的適應(yīng)環(huán)境能力會對他們的心理健康起到很大程度的影響。然而，現(xiàn)階段多數(shù)大學(xué)生的適應(yīng)能力比較差，而高等院校的教育形式和高中存有較大差異，大學(xué)生非常容易受高中教育方式的影響，在剛開始入學(xué)的時候，部分大學(xué)生出現(xiàn)了適應(yīng)方面的問題。經(jīng)調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，本科類學(xué)校學(xué)生心理問題的程度要顯著高于?？茖W(xué)校，這與學(xué)習(xí)方式的適應(yīng)有關(guān)。導(dǎo)致消極不良的情緒非常容易在大學(xué)生人群當(dāng)中出現(xiàn)，進而形成迷茫、煩悶、孤獨等心理狀態(tài)。這樣的不良情緒之間存有一定程度上的關(guān)聯(lián)性，且女生出現(xiàn)這種情緒的幾率要大于男生，由于集中住宿和缺少復(fù)雜環(huán)境的人際交往經(jīng)驗，造成大學(xué)生很少參與校內(nèi)外的多種活動，大學(xué)生較為封閉。而大學(xué)生的生理與心理越來越成熟，且對朋友與家人的態(tài)度已經(jīng)固定，即社會支持系統(tǒng)相對單一。然而，因為外界多種信息產(chǎn)生的沖擊，造成大學(xué)生的情感較為脆弱，難以提高他們的抗壓、抗挫折的能力，而且責(zé)任擔(dān)當(dāng)意識比較薄弱。因此，在人際交往的時候難以掌握交往的技巧和方法，容易與其他人發(fā)生矛盾沖突，并且很難找出事情出現(xiàn)的具體原因。

（三）大學(xué)生的就業(yè)壓力比較大

大學(xué)生的學(xué)習(xí)生涯結(jié)束之后會面臨就業(yè)問題?，F(xiàn)代社會，人們所接受教育的程度在逐步提升，并且社會競爭越演越烈。大學(xué)生完成了自己的學(xué)習(xí)生涯，希望邁入新型生活當(dāng)中，大部分學(xué)生在這樣的情況下非常容易形成負面情緒。對未來就業(yè)的期待值較高造成壓力較大，不能很好地定位未來的工作去向，從大一開始就出現(xiàn)比較明顯的焦慮情緒。信息化時代存在大量的信息包括負面信息及各種心靈雞湯，使大學(xué)生表現(xiàn)出更多的抑郁和焦慮情緒，出現(xiàn)悲觀消極的心理狀態(tài)。因此，對大學(xué)生而言，在剛進入大學(xué)后通過各種渠道了解的就業(yè)現(xiàn)狀給其造成的壓力非常大，尤其在后續(xù)的指導(dǎo)和教育方面難以撫平高中和大學(xué)就業(yè)觀念上固有的鴻溝，使大學(xué)生的心理問題在大一時集中顯現(xiàn)，造成心理健康工作壓力大、任務(wù)重，并且不能保證大學(xué)生心理健康教育工作的順利進行，對大學(xué)生的整體發(fā)展造成不良影響。

二、大學(xué)生心理健康教育干預(yù)對策

（一）建立完善的心理健康教育體系

高等院校應(yīng)該根據(jù)大學(xué)生的具體學(xué)習(xí)水平與心理特征，制定完善、健全的教育管理機制，并且保證將制度化以及規(guī)范化原則落到實處。根據(jù)現(xiàn)階段互聯(lián)網(wǎng)對大學(xué)生產(chǎn)生的影響，在大學(xué)生心理健康教育過程中應(yīng)該根據(jù)互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)展開教育活動，把線上教育和線下教育充分融合起來，保證大學(xué)生心理健康教育活動的順利進行。大學(xué)生能夠依照自身存有的問題，經(jīng)過互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)選取與自身實際情況相符的心理健康教育課程。在具體教學(xué)的時候，高等院校能夠經(jīng)過互聯(lián)網(wǎng)不斷向大學(xué)生發(fā)放有關(guān)問卷，加強大學(xué)生心理健康方面的調(diào)查與教育工作。與此同時，高等院校要積極主動地組織團隊活動，讓大學(xué)生能夠在這樣多樣性的活動當(dāng)中提高自身的適應(yīng)能力與水平。除此之外，高等院校應(yīng)該聘請更多的高素養(yǎng)優(yōu)秀心理專家，與高等院校之間展開大學(xué)生的心理健康教育專家交流共享，拓寬大學(xué)生心理健康教育咨詢方面的途徑。這樣在大學(xué)生存有心理健康方面問題的時候，能夠經(jīng)過多樣性咨詢途徑找尋更多的幫助。

（二）運用大數(shù)據(jù)分析并實施監(jiān)控學(xué)生的心理健康狀況

結(jié)合大數(shù)據(jù)做好學(xué)生心理健康教育工作，提供更加便捷的心理服務(wù)。經(jīng)調(diào)查研究當(dāng)前大學(xué)生的焦慮、抑郁等情緒問題比較常見，大學(xué)生的心理健康狀況與人格、人際關(guān)系和焦慮有較好的回歸關(guān)系，建議心理功能室應(yīng)設(shè)置放松減壓、情緒調(diào)節(jié)、認知調(diào)節(jié)、團體反饋等，能塑造人格和強化人際交往的設(shè)施和設(shè)備。運用大數(shù)據(jù)結(jié)合互聯(lián)網(wǎng)和物聯(lián)網(wǎng)，整合學(xué)生心理健康的變化和動態(tài)以及輔導(dǎo)和干預(yù)的數(shù)據(jù)分析可能存在的風(fēng)險和危機，及時識別和干預(yù)避免出現(xiàn)極端事件。高等院?？梢赃\用微博、微信等途徑分析和評估學(xué)生的心理動向和需求，及時提供幫助和支持，在萌芽狀態(tài)將危險轉(zhuǎn)變?yōu)闄C遇。還可以通過信息化技術(shù)定點推送學(xué)生關(guān)心和關(guān)注的信息或資訊，讓大學(xué)生所面臨的信息大環(huán)境得以改變，對大學(xué)生不斷進行熏陶，并對大學(xué)生的認知產(chǎn)生潛移默化的影響。在此基礎(chǔ)上，值得重視的是，通過數(shù)據(jù)分析加強大學(xué)生心理健康方面的工作，主要是為了培養(yǎng)大學(xué)生的人際交往水平與能力，更好地適應(yīng)環(huán)境，并通過環(huán)境更好地解決與處理大學(xué)生心理方面存有的問題。只有這樣，才可以防止大學(xué)生出現(xiàn)心理健康方面的問題，對推動大學(xué)生的全面發(fā)展至關(guān)重要。

（三）建立心理健康工作聯(lián)盟，開展對應(yīng)的教育活動

地區(qū)高校建立心理健康工作聯(lián)盟，心理健康教育活動進行交互組織舉行，加強溝通交流，進而加強不同院校學(xué)生的交流和溝通。信息化時代的問題之一是人際關(guān)系的疏離、社會支持的匱乏以及情感的缺失。調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)大學(xué)生的人格、人際關(guān)系和焦慮對他們的心理健康狀況有較好的回歸效應(yīng)，培養(yǎng)塑造人格以及促進人際交往、減少焦慮情緒困擾成為心理健康教育工作重點。高校間應(yīng)通過教師交流、案例研討、危機處理、聯(lián)盟活動的形式，加強區(qū)域高校間的經(jīng)驗交流、資源的有效利用和共享，從而增進區(qū)域高校學(xué)生間的交往和互通，增加眼界、擴大格局、增強認知、提升處理和解決問題的能力。沉迷于網(wǎng)絡(luò)中的大學(xué)生會導(dǎo)致面對面的人際交往減少，情感溝通降低，在出現(xiàn)心理問題和困擾時不能找到合適的社會支持，由于固化的人際關(guān)系（父母、老師、同學(xué)、朋友等不能很好地成為其傾訴對象），而又找不到情緒情感傾訴的對象，人際交往圈子狹窄是主要的問題，高校心理健康工作聯(lián)盟，不僅能促進高校間工作的交流，還能拓寬大學(xué)生間的溝通渠道，提高大學(xué)生的團結(jié)協(xié)作認知與意識，增強學(xué)習(xí)生活等認知能力，提高大學(xué)生的心理健康水平與能力，培養(yǎng)大學(xué)生的良好心理素養(yǎng)，這對大學(xué)生心理健康教育活動的順利進行起著非常重要的作用。

（四）營造理性平和、積極向上的校園文化氛圍

營造理性平和、積極向上的校園文化氛圍，文化的渲染要依據(jù)學(xué)生的心理特征和特點，避免以心理問題和心理疾病等為主導(dǎo)開展宣傳教育工作，要以積極心理的構(gòu)建和心理成長發(fā)展為主。高等院校在實際建設(shè)校園環(huán)境的時候應(yīng)該十分重視，并且在教學(xué)上投入更多的資金，進而為大學(xué)生的健康成長與全面發(fā)展提供更多的硬件當(dāng)作支撐。對美化校園而言，高等院校應(yīng)該依照校園文化以及教育等情況，讓綠化與建筑物等具備相關(guān)主題。在課堂教學(xué)中應(yīng)該把大學(xué)生放置在課程教學(xué)的主體位置上，提高大學(xué)生的主人翁認知與意識，充分發(fā)揮出大學(xué)生所具備的主體作用，將“以學(xué)生為本”的有關(guān)觀念落到實處，保證高等院校教學(xué)活動的正常展開，構(gòu)建良好且和諧的師生關(guān)系，讓大學(xué)生可以在較為輕松和諧的氛圍中學(xué)習(xí)更多的知識。在高等院校校園活動正常展開的過程當(dāng)中，高等院校應(yīng)該根據(jù)大學(xué)生的愛好以及興趣，充分發(fā)揮大學(xué)生的優(yōu)勢條件以及特長，調(diào)動大學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情以及積極性，提高大學(xué)生的主體認知，防止形式化現(xiàn)象的出現(xiàn)。經(jīng)過創(chuàng)設(shè)理性平和、積極向上的校園環(huán)境與人文氛圍，教師要創(chuàng)設(shè)多樣性的校園文化活動，并且對大學(xué)生產(chǎn)生潛移默化的影響，不斷熏陶逐步提高大學(xué)生的心理健康能力與水平，這對促進大學(xué)生的健康成長以及全面發(fā)展至關(guān)重要。

三、結(jié)語

隨著社會進步與經(jīng)濟發(fā)展，在當(dāng)前我國非常繁雜的大環(huán)境下，大學(xué)生心理健康方面存有許多問題，這些問題非常繁雜。在這樣的情況下，我國高等院校要重視保障大學(xué)生的心理健康發(fā)展，根據(jù)實際情況分析現(xiàn)代化社會中大學(xué)生存有的心理健康問題，并且探究其原因，采取科學(xué)合理的干預(yù)手段，為大學(xué)生營造良好且輕松的學(xué)習(xí)環(huán)境與氛圍，只有這樣，才可以保障大學(xué)生的健康成長與全面發(fā)展。

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◎編輯 趙瑞峰