探究中職院校健美操教學(xué)改善措施

岳 峰

(河南省外貿(mào)學(xué)校，河南鄭州 450002)

隨著人們生活水平的不斷提高，空閑時(shí)間越來越充裕，人們對(duì)健康的意識(shí)也越來越強(qiáng)烈，走出家門，走向操場(chǎng)的人么越來越多，這就要求有必要的體育鍛煉的項(xiàng)目對(duì)人們做一引導(dǎo)，而健美操以一種歡快、時(shí)尚、健康、積極的鍛煉方式走入人們的視野，越來越多的人們喜歡健美操，當(dāng)然對(duì)于在校生來說也不例外。同時(shí)，中職院校學(xué)生處于高中階段，這部分學(xué)生的成績(jī)較差，組織紀(jì)律較差，枯燥乏味的體育課更不能引起他們學(xué)習(xí)的興趣，要保證在中職院校中能夠較好的開展體育課，選擇學(xué)生喜愛的項(xiàng)目，滿足學(xué)生日益增長(zhǎng)的對(duì)美、對(duì)鍛煉的需求，這就要求中職院校選擇合適的體育項(xiàng)目供學(xué)生進(jìn)行學(xué)習(xí)。健美操既能夠滿足學(xué)生對(duì)美的需求，也能夠起到鍛煉的目的，能夠進(jìn)一步讓學(xué)生感受到體育課堂的樂趣。

但是目前在中職院校的健美操教學(xué)中存在著諸多問題，本研究以此為出發(fā)點(diǎn)，探究改善中職院校健美操教學(xué)的改善措施，促進(jìn)中職院校學(xué)生對(duì)健美操更感興趣，更好的接受健美操教學(xué)，為其終身體育打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。同時(shí)為健美操教學(xué)方法的研究提供一些可參考的理論依據(jù)。

1. 當(dāng)前健美操教學(xué)存在問題剖析

1.1 健美操教師教學(xué)內(nèi)容、方式單一

傳統(tǒng)的健美操課中以中國(guó)古代思想為準(zhǔn)繩，教師是教學(xué)活動(dòng)的主體，教師在教學(xué)中的地位是最高的，教師教授的內(nèi)容不管對(duì)錯(cuò)，不管好壞，學(xué)生都必須無條件的接受和學(xué)習(xí)，這種教學(xué)是機(jī)械的、古板的，同時(shí)對(duì)于學(xué)生的想象力和主觀能動(dòng)性是很大的打擊，讓學(xué)生在課堂上感受到課堂的嚴(yán)肅、枯燥，這樣也容易造成學(xué)生叛逆、對(duì)抗的心理，學(xué)生能夠在課堂上學(xué)到的知識(shí)就少之又少。但是在健美操的課堂中，面對(duì)中職院校的學(xué)生，本身紀(jì)律性就差，成績(jī)也不理想，這部分學(xué)生如果采用強(qiáng)制的方法進(jìn)行教學(xué)，學(xué)生更容易出現(xiàn)叛逆的情況。而據(jù)調(diào)查，目前的中職院校的健美操課堂中，教師的教學(xué)內(nèi)容是基本的動(dòng)作，套路簡(jiǎn)單，在教學(xué)的方式上基本上都是示范、講解、糾錯(cuò)、練習(xí)、糾錯(cuò)、再練習(xí)......這樣重復(fù)的枯燥的內(nèi)容和方法，造成學(xué)生沒有學(xué)習(xí)的主動(dòng)性，有的學(xué)生一看就會(huì)而不愿意學(xué)，動(dòng)作不到位，有的學(xué)生學(xué)不會(huì)，動(dòng)作更是不到位，當(dāng)然也就不會(huì)出現(xiàn)好的教學(xué)效果。

1.2 教師為學(xué)生制定的教學(xué)目標(biāo)不合時(shí)宜

在中職院校的教師在教學(xué)過程中對(duì)于學(xué)生在學(xué)習(xí)健美操后能夠達(dá)到的程度并不關(guān)心，對(duì)于學(xué)生是否能夠在教學(xué)后自覺的進(jìn)行健美操訓(xùn)練，是否能夠通過健美操學(xué)習(xí)而養(yǎng)成終身體育鍛煉的意識(shí)。其在教學(xué)過程中僅僅針對(duì)學(xué)生的健美操技術(shù)動(dòng)作進(jìn)行強(qiáng)調(diào)，重復(fù)的講授技術(shù)動(dòng)作要點(diǎn)并進(jìn)行練習(xí)，但是對(duì)于健美操理論知識(shí)，健美操所涉及的美學(xué)因素，健美操的藝術(shù)魅力等均未強(qiáng)調(diào)，通過內(nèi)容可以說明中職院校健美操教師為學(xué)生制定的教學(xué)目標(biāo)不合時(shí)宜。

1.3 學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度有待端正

健美操這一項(xiàng)目是和其他體育項(xiàng)目有所區(qū)別的。健美操是要充分展現(xiàn)身體的形態(tài)之美，為了能夠給人以?shī)蕵泛拖硎?，這就要求學(xué)生必須有較好的身體素質(zhì)水平，尤其是其中的柔韌性和協(xié)調(diào)性。但是在傳統(tǒng)的體育觀念的束縛下，學(xué)生們對(duì)于健美操的理解是有偏差的，學(xué)生們認(rèn)為健美操僅僅是為了能夠表演，給外人展現(xiàn)美，而忽略了健美操也屬于體育運(yùn)動(dòng)，能夠給學(xué)生自身帶來身體的鍛煉，同時(shí)和心理素質(zhì)的培養(yǎng)，因此學(xué)生不會(huì)把注意力放在對(duì)健美操課程的深入理解上，長(zhǎng)久下來，對(duì)于健美操的興趣會(huì)隨著時(shí)間的流逝而消失，健美操在中職院校學(xué)生的選擇上會(huì)越來越少，在少的選擇人數(shù)上，學(xué)生對(duì)于課堂不能夠全心全意的付出和深入，對(duì)于學(xué)過的動(dòng)作也是過一遍，再也沒有去鍛煉、提高的追求。因此，學(xué)生學(xué)習(xí)的態(tài)度有待進(jìn)一步端正，而逐漸形成良好的、端正的學(xué)習(xí)態(tài)度，為更好的學(xué)好健美操而努力。

1.4 學(xué)生之間本身存在著一定的個(gè)體差異

每一名學(xué)生生活的環(huán)境不一樣，從小學(xué)到的知識(shí)也不一樣，中職院校學(xué)生中也有學(xué)習(xí)程度好的，或是程度差的，也有身體素質(zhì)好的，或是身體素質(zhì)差的，這樣導(dǎo)致中職院校學(xué)生之間的差異是較為明顯的，而在教師進(jìn)行健美操教學(xué)過程中，對(duì)于學(xué)生的教學(xué)卻是同步的，基礎(chǔ)較好的學(xué)習(xí)快的學(xué)生和基礎(chǔ)差學(xué)習(xí)慢的學(xué)生都是一樣的，這就造成學(xué)習(xí)程度好的對(duì)于學(xué)習(xí)覺得沒有挑戰(zhàn)下，對(duì)于學(xué)習(xí)程度差的覺得學(xué)習(xí)非常困難，而不能夠繼續(xù)學(xué)習(xí)下去，失去學(xué)習(xí)的興趣。

2. 中職院校健美操教學(xué)中包含的基本內(nèi)容分析

2.1 基礎(chǔ)姿態(tài)

對(duì)于健美操來說，最基本的就是為了更好的塑造形體，因此，基礎(chǔ)姿態(tài)是健美操內(nèi)容的最基礎(chǔ)的訓(xùn)練。只有對(duì)基本姿態(tài)足夠的訓(xùn)練，學(xué)生在學(xué)習(xí)健美操其他套路、動(dòng)作才能夠更好的進(jìn)行學(xué)習(xí)，在進(jìn)行學(xué)習(xí)高難度動(dòng)作的時(shí)候才能夠發(fā)現(xiàn)自身動(dòng)作的到位程度，發(fā)現(xiàn)自身的不足并且予以改正，動(dòng)作越到位，學(xué)生展現(xiàn)出來的姿態(tài)越優(yōu)美，才能夠?qū)⒔∶啦倜赖脑卣宫F(xiàn)出來，這對(duì)于學(xué)生的訓(xùn)練水平、終身鍛煉意識(shí)的培養(yǎng)有更好的推動(dòng)作用。

2.2 舞蹈節(jié)奏

健美操這一運(yùn)動(dòng)不僅需要有較好的動(dòng)作技能展現(xiàn)，同時(shí)必須和音樂結(jié)合起來，才能夠展現(xiàn)健美操動(dòng)感的節(jié)奏和形體的美感。這就要求健美操學(xué)習(xí)的過程中必須有基礎(chǔ)姿態(tài)，同時(shí)還要有舞蹈節(jié)奏的練習(xí)。學(xué)生的每一個(gè)動(dòng)作都要和音樂的節(jié)奏相結(jié)合起來，通過節(jié)奏不斷變化動(dòng)作，通過動(dòng)作的變換感受節(jié)奏的改變，在音樂中體會(huì)節(jié)奏的變換，在節(jié)奏的變換中體會(huì)音樂，將兩者有機(jī)結(jié)合起來，更好的促進(jìn)學(xué)生對(duì)舞蹈節(jié)奏的把握，同時(shí)更好的對(duì)音樂進(jìn)行感知，讓動(dòng)作更為優(yōu)美，讓學(xué)生整理的健美操更具藝術(shù)，提高學(xué)生對(duì)健美操的感興趣水平。

2.3 身體協(xié)調(diào)

在對(duì)于健美操訓(xùn)練過程中，學(xué)生的基本素質(zhì)非常重要，尤其是身體的協(xié)調(diào)性，學(xué)生身體協(xié)調(diào)性越好，做出來的舞蹈動(dòng)作越具有張力和美感，動(dòng)作不協(xié)調(diào)的學(xué)生，動(dòng)作并不具備美感，而且還會(huì)起反作用，讓學(xué)生對(duì)于健美操不感興趣，同時(shí)較好的協(xié)調(diào)性能夠促進(jìn)學(xué)生動(dòng)作順利、較好的完成，但是差的協(xié)調(diào)性，個(gè)別學(xué)生連基本的動(dòng)作也不能夠完成，更不用說較好的展現(xiàn)自身的身體形態(tài)以及健美操的美感了。

3. 中職院校健美操教學(xué)改善措施

在對(duì)目前中職院校健美教學(xué)的現(xiàn)狀以及分析健美操教學(xué)的基本訓(xùn)練內(nèi)容的基礎(chǔ)上，筆者總結(jié)改善中職院校健美操教學(xué)的措施：

3.1 對(duì)中職院校健美操教學(xué)方法進(jìn)行完善

為了更好地促進(jìn)中職院校學(xué)生進(jìn)行健美操學(xué)習(xí)，教師教學(xué)方法上要更加完善，采用新穎的教學(xué)方法，提高學(xué)生的興趣水平，更好的參與到健美操教學(xué)之中。第一、從教師自身出發(fā)，提高自身的理論和實(shí)踐水平，用現(xiàn)先進(jìn)的教學(xué)方法理論應(yīng)用于實(shí)踐，不斷完善自我，從而讓更多的學(xué)生參與到教學(xué)過程中；第二、對(duì)中職院校健美操教學(xué)教學(xué)后的感受進(jìn)行搜集探索，通過研討會(huì)、分享不同教師采用的不同的教學(xué)手段和方法來不斷提高教師的自身的教學(xué)方法更好的為學(xué)生服務(wù)；最后，根據(jù)學(xué)生的教學(xué)反饋，來進(jìn)一步確定學(xué)生對(duì)于健美操教學(xué)教學(xué)方法上的需求，不斷改進(jìn)教師的教學(xué)方法。

3.2 進(jìn)一步改變學(xué)生對(duì)于健美操的態(tài)度，加強(qiáng)基本形態(tài)的練習(xí)

在幾千年的傳統(tǒng)文化之中，體育項(xiàng)目上諸如田徑、球類等在世界上廣為流傳，人們對(duì)于這些項(xiàng)目都耳熟能詳，而健美操這一項(xiàng)目是新穎的體育項(xiàng)目，在我國(guó)開展的時(shí)間并沒有其他項(xiàng)目那么長(zhǎng)，其不像是這些項(xiàng)目能夠表現(xiàn)出來更快、更高、更強(qiáng)，特點(diǎn)鮮明，容易感染觀眾體會(huì)攀登人類極限的感受，但是其表現(xiàn)出來的優(yōu)美的姿態(tài)，令人爽心悅目的舞蹈，令人醉心的音樂以及鍛煉后對(duì)于身體姿態(tài)更為健美，同樣可以促進(jìn)人們享受這一項(xiàng)目，能夠從該項(xiàng)目得到鍛煉的快樂，促進(jìn)身體優(yōu)美。而目前在中職院校中，較多的學(xué)生上健美操課就認(rèn)為該課程僅僅在俱樂部中有，在學(xué)校課程中并不感興趣，尤其是對(duì)于男生來說的，進(jìn)行健美操課程的時(shí)候，很多男生會(huì)不好意思學(xué)，不好意思進(jìn)行舞，這也就造成了學(xué)習(xí)健美操的女生居多，男生較少，而且整體上學(xué)習(xí)的人數(shù)不多或是堅(jiān)持學(xué)習(xí)的人較少。

因此，在健美操教學(xué)過程總，要讓學(xué)生真正感受到健美操在教學(xué)中的地位，不斷改變學(xué)生對(duì)于健美操的態(tài)度，讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到健美操在教學(xué)中的價(jià)值和意義。這就要求教師不僅僅要教授學(xué)生掌握健美操基本動(dòng)作，而且要能夠從理論上給與學(xué)生講授，通過不同的健美操比賽，健美操表演的視頻等，向?qū)W生不斷展示健美操的魅力，讓學(xué)生對(duì)于健美操有一個(gè)全新的認(rèn)識(shí)，對(duì)學(xué)習(xí)健美操更感興趣。同時(shí)在學(xué)習(xí)過程中，要不斷加強(qiáng)學(xué)生基本形態(tài)的練習(xí)，只有保證基本形態(tài)的不斷練習(xí)才能夠有能力、有興趣進(jìn)一步學(xué)習(xí)，更好的學(xué)習(xí)，從而對(duì)健美操更感興趣，不斷促進(jìn)中職院校健美操教學(xué)的開展。

3.3 采用合適的考核制度，提高學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和主動(dòng)性

中職院校健美操在教學(xué)過程中應(yīng)該采用恰當(dāng)?shù)目己酥贫龋粌H能夠讓基礎(chǔ)差的學(xué)生能夠感受到努力得到的快樂，同時(shí)能夠讓基礎(chǔ)好的學(xué)生感受到學(xué)業(yè)有成得到的快樂。這樣全面、合適的考核制度能夠更好地調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和主動(dòng)性，更好的促進(jìn)健美操的教學(xué)。

中職院校健美操教學(xué)現(xiàn)狀不能夠滿足于學(xué)生對(duì)于健美操教學(xué)的需求，應(yīng)不斷改進(jìn)健美操教學(xué)的方法，采用合適的管理考核制度促進(jìn)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和主動(dòng)性，不斷轉(zhuǎn)變學(xué)生學(xué)習(xí)健美操的態(tài)度。通過不斷的努力完善中職院校健美操教學(xué)，讓更多的學(xué)生喜歡健美操，養(yǎng)成終身體育鍛煉的習(xí)慣。