提高高職學(xué)生的舞龍運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練水平的研究

徐明勝

(揚(yáng)州工業(yè)職業(yè)技術(shù)學(xué)院，江蘇揚(yáng)州 225127 )

在高職院校當(dāng)中開展舞龍運(yùn)動(dòng)能夠全面滿足學(xué)生的活潑好動(dòng)以及年輕氣盛的特點(diǎn)，在舉行該項(xiàng)運(yùn)動(dòng)時(shí)能夠培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)進(jìn)取出，頑強(qiáng)拼搏的團(tuán)隊(duì)精神，使學(xué)生能夠全面激發(fā)自身才能，健體強(qiáng)身，挖掘潛能。高職院校開展舞龍運(yùn)動(dòng)的發(fā)展現(xiàn)狀可以看出，在當(dāng)前的運(yùn)動(dòng)開展期間存在較多顯見問題，尤其表現(xiàn)在訓(xùn)練水平以及與實(shí)際比賽相背離的情況當(dāng)中，對(duì)舞龍運(yùn)動(dòng)的發(fā)展和全面普及造成較大影響。

1. 提出問題

在研究和分析舞龍運(yùn)動(dòng)時(shí)為何全面注重該項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的訓(xùn)練水平。眾所周知，龍作為中華民族的象征，已經(jīng)存在了較長(zhǎng)時(shí)間，其具備的神威之力能夠全面象征中華民族蓬勃向上，堅(jiān)忍不拔的精神。在進(jìn)行舞龍運(yùn)動(dòng)時(shí)需要消耗大量的體力精神，并且對(duì)舞龍者具有較高的技術(shù)要求，在舞龍期間還需要密切的團(tuán)隊(duì)合作，以上原因就導(dǎo)致高職院校舞龍技藝以及訓(xùn)練水平低下等問題。在進(jìn)行比賽時(shí)，高職學(xué)生表現(xiàn)出業(yè)余性，無規(guī)范性以及系統(tǒng)性等方面問題，全面降低該項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的影響力和形象。在分析舞龍運(yùn)動(dòng)對(duì)學(xué)生心理和生理所造成的影響時(shí)間，首先需要全面了解和分析學(xué)生的心理素質(zhì)和身體素質(zhì)等，以此作為切入點(diǎn)全面提升團(tuán)隊(duì)協(xié)作和舞龍技術(shù)等，這樣才能夠滿足競(jìng)技比賽過程中對(duì)技巧，體力以及協(xié)作力的要求等。

在高職院校當(dāng)中開展舞龍運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練具有較高的價(jià)值。龍作為我國(guó)的民族象征，與龍相關(guān)的文化也具有豐富的文化內(nèi)涵。然而在訓(xùn)練舞龍運(yùn)動(dòng)時(shí)需要按照自身實(shí)際情況制定針對(duì)性地理論體系和訓(xùn)練模式等，這樣能夠從根本上解決運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練問題，并且能夠采取有效措施全面提升舞龍技藝，處理各項(xiàng)顯見問題。

2. 舞龍運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練存在的問題

2.1 學(xué)生缺乏系統(tǒng)全面的舞龍知識(shí)，并且不具備基本的舞龍技術(shù)，所有學(xué)生都是初學(xué)者，因此大多數(shù)學(xué)習(xí)都處于模仿階段。由于學(xué)生在校時(shí)間比較短，缺乏基礎(chǔ)知識(shí)和技術(shù)將會(huì)延長(zhǎng)培養(yǎng)時(shí)間，并且需要強(qiáng)大的運(yùn)動(dòng)量，在訓(xùn)練期間也比較注重技巧性，沒有充足的比賽時(shí)間。學(xué)校當(dāng)中缺乏完善的舞龍技術(shù)治療等，學(xué)生常常都需要很長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行學(xué)習(xí)和實(shí)踐，無法確保訓(xùn)練水平。

2.2 學(xué)生自身素質(zhì)限制因素導(dǎo)致高強(qiáng)度訓(xùn)練也存在較多限制因素，存在“短板效應(yīng)”。學(xué)生在進(jìn)入高校學(xué)習(xí)之后，由于課業(yè)繁重，缺乏基本的體育鍛煉，這樣就顯著降低了體質(zhì)狀況，沒有進(jìn)行充分的力量訓(xùn)練。

2.3 由于舞龍運(yùn)動(dòng)需要長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行訓(xùn)練和學(xué)習(xí)，并且與學(xué)生的專業(yè)課程之間沒有較大關(guān)聯(lián)，這樣就導(dǎo)致學(xué)生面臨時(shí)間取舍問題，降低了師生的積極性。

2.4 在高職院校開展舞龍運(yùn)動(dòng)大多數(shù)都是利用課余時(shí)間進(jìn)行訓(xùn)練，主要是借助于教師的經(jīng)驗(yàn)和學(xué)生的興趣開展各項(xiàng)訓(xùn)練，沒有民間藝人以及專業(yè)教師進(jìn)行指導(dǎo)，將會(huì)顯著降低訓(xùn)練效果。

2.5 由于舞龍運(yùn)動(dòng)屬于集體性運(yùn)動(dòng)，通常需要幾十個(gè)舞龍人員，因此越發(fā)突出了團(tuán)隊(duì)精神作用。在實(shí)際訓(xùn)練時(shí)常常湊不齊人數(shù)，這樣就降低了訓(xùn)練效果。在訓(xùn)練期間如果某一個(gè)人出現(xiàn)問題，將會(huì)導(dǎo)致整個(gè)舞龍團(tuán)隊(duì)受到影響，對(duì)訓(xùn)練效果造成極大威脅。

3. 提升舞龍運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練水平的有效措施

對(duì)于高職院校舞龍運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練存在的各項(xiàng)問題，在實(shí)際訓(xùn)練期間需要按照舞龍運(yùn)動(dòng)的內(nèi)在規(guī)律以及高職學(xué)生的實(shí)際情況建立針對(duì)性地訓(xùn)練方案，逐漸促進(jìn)其規(guī)范化和有序化，這樣才能夠從根本上解決各項(xiàng)問題。

3.1 建設(shè)舞龍隊(duì)伍

在開展訓(xùn)練之前需要做好舞龍隊(duì)伍建設(shè)工作，這樣能夠顯著提升訓(xùn)練效果。在建設(shè)期間需要將舞龍項(xiàng)目普及在學(xué)生分類分層教學(xué)當(dāng)中，在大一時(shí)期就需要由專業(yè)教師擔(dān)任舞龍運(yùn)動(dòng)教學(xué)，這樣能夠使學(xué)生初步認(rèn)識(shí)和了解舞龍運(yùn)動(dòng)，包括舞龍?zhí)茁泛突炯寄艿?，主要教學(xué)目的在于提升學(xué)生的靈敏性，力量，協(xié)調(diào)性以及速度等素質(zhì)，這樣能夠?yàn)槲椠堦?duì)伍培養(yǎng)專業(yè)的后備軍，在完成基礎(chǔ)教學(xué)之后需要選拔潛力大的苗子，建立專業(yè)的舞龍團(tuán)隊(duì)，有助于后期高強(qiáng)度訓(xùn)練。其次需要豐富師資力量，吸納專業(yè)人才。首先學(xué)校需要使校內(nèi)教師在社會(huì)當(dāng)中尋找技術(shù)專業(yè)性較強(qiáng)的民間藝人進(jìn)行學(xué)藝，以此提升舞龍教師的專業(yè)技能和水平，還能夠掌握系統(tǒng)全面的訓(xùn)練方法。如果院校資金力量雄厚則可以聘請(qǐng)民間舞龍大師以及高手等來校進(jìn)行講解和傳授技藝，手把手講解舞龍?zhí)籽潉?dòng)作，制作優(yōu)美的造型動(dòng)作，在此期間還能夠不斷學(xué)習(xí)各項(xiàng)舞龍技藝，全面提升高職學(xué)生的舞龍水平。

3.2 學(xué)術(shù)支持，加強(qiáng)專業(yè)學(xué)習(xí)

高職院校屬于學(xué)術(shù)研究的集中地，具有大量的研究型人才，具有濃厚的學(xué)術(shù)氛圍和科研水平，能夠深入研究國(guó)內(nèi)外舞龍運(yùn)動(dòng)的發(fā)生發(fā)展，全面分析和剖析先進(jìn)的訓(xùn)練方法，按照實(shí)際情況建立適宜的舞龍訓(xùn)練方案，并且在此基礎(chǔ)之上研究出科學(xué)的訓(xùn)練方法，在安排訓(xùn)練內(nèi)容時(shí)需要注重合理性，在實(shí)際訓(xùn)練期間不斷進(jìn)行調(diào)整和充實(shí)。高職院校的舞龍運(yùn)動(dòng)機(jī)構(gòu)需要有計(jì)劃性，有組織地走出去，時(shí)常觀察和學(xué)習(xí)高水平舞龍團(tuán)隊(duì)的比賽和訓(xùn)練方法，掌握第一手資料，擴(kuò)大視野，全面借鑒和學(xué)習(xí)先進(jìn)的訓(xùn)練方法和思維。除此之外還需要舉行舞龍運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練科研活動(dòng)，各教師之間互相學(xué)習(xí)，取長(zhǎng)補(bǔ)短，全面提升自身基礎(chǔ)理論自身和專業(yè)技能。

3.3 師生互動(dòng)，改善和創(chuàng)新運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目

由于舞龍運(yùn)動(dòng)具有技巧性，運(yùn)動(dòng)性，娛樂性和健身功能，能夠強(qiáng)身健體，具有較強(qiáng)的趣味性。在進(jìn)行舞龍運(yùn)動(dòng)時(shí)呈現(xiàn)出多樣化的套路動(dòng)作，并且變化效果顯著。在進(jìn)行舞龍運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練時(shí)需要熟練和掌握基本動(dòng)作，還需要?jiǎng)?chuàng)新和調(diào)整基本動(dòng)作造型動(dòng)作，線路規(guī)劃和隊(duì)形變化等。尤其表現(xiàn)在龍模設(shè)計(jì)，制作和鑒賞等方面，這樣能夠顯著提升視覺，動(dòng)作以及審美的理解程度。在現(xiàn)有的舞龍團(tuán)隊(duì)和資料研究基礎(chǔ)之上，需要優(yōu)化設(shè)計(jì)和改造單個(gè)動(dòng)作和整套動(dòng)作，全面滿足客觀條件要求，并將其應(yīng)用在實(shí)際教學(xué)當(dāng)中，全面升華舞龍技藝。借助于以上訓(xùn)練能夠使舞龍技藝訓(xùn)練不再乏味枯燥，能夠建立活躍的訓(xùn)練氣氛，將被動(dòng)學(xué)習(xí)狀態(tài)轉(zhuǎn)變?yōu)橹鲃?dòng)學(xué)習(xí)狀態(tài)，這樣能夠顯著提升舞龍技術(shù)水平。

3.4 了解隊(duì)員心理發(fā)展規(guī)律，有效融合心理建設(shè)和舞龍運(yùn)動(dòng)

在進(jìn)行舞龍運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練時(shí)最重要的就在于技巧和力量的鍛煉，能夠優(yōu)化培養(yǎng)學(xué)生的心理健康，使舞龍隊(duì)伍內(nèi)部形成凝聚力，提升訓(xùn)練水平，使學(xué)生能夠全面發(fā)展。在訓(xùn)練期間教師需要全面掌握學(xué)生的心理變化情況，避免其在日常訓(xùn)練當(dāng)中產(chǎn)生消極，焦慮以及緊張等不良情緒，全面進(jìn)行負(fù)面情緒的干預(yù)疏導(dǎo)，提升學(xué)生的心理承受能力。

3.5 協(xié)調(diào)學(xué)習(xí)與訓(xùn)練時(shí)間

在進(jìn)行舞龍運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練時(shí)需要合理安排時(shí)間，充分保證專業(yè)學(xué)習(xí)，不能影響專業(yè)課業(yè)學(xué)習(xí)。當(dāng)舞龍運(yùn)動(dòng)能夠強(qiáng)化學(xué)生體質(zhì)，培養(yǎng)其堅(jiān)強(qiáng)的性格，這樣就能夠顯著改善和調(diào)整學(xué)習(xí)生活期間的情緒波動(dòng)，學(xué)習(xí)壓力過大以及心理不平衡等問題，提升學(xué)生的分析和解決問題的能力，加強(qiáng)其溝通交流能力，這樣就會(huì)提升舞龍運(yùn)動(dòng)的受歡迎程度。確保訓(xùn)練器材，人員，時(shí)間和場(chǎng)地的到位情況，顯著提升訓(xùn)練水平。

4. 結(jié)束語(yǔ)

綜上所述，舞龍運(yùn)動(dòng)具有深刻的教育意義，屬于中華民族傳統(tǒng)的體育競(jìng)技節(jié)目，因此該項(xiàng)運(yùn)動(dòng)所具備的文化內(nèi)涵將會(huì)顯著提升高校素質(zhì)教育效果。開展舞龍運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練能夠加強(qiáng)學(xué)生的情緒控制能力，適應(yīng)能力，有利于調(diào)節(jié)心理素質(zhì)，具有顯著的強(qiáng)身健體效果。這就要求舞龍運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練教師具有專業(yè)的理論基礎(chǔ)和基本技能，能夠采取正確的方法全面提升學(xué)生的舞龍技能，采用科學(xué)的方法引導(dǎo)學(xué)生成長(zhǎng)，繼承和發(fā)揚(yáng)我國(guó)傳統(tǒng)文化技藝。