太極拳文化在高職學(xué)生中發(fā)揚和傳承的路徑探索

郝士鳳

(昆山登云科技職業(yè)學(xué)院 公共課部 ，江蘇昆山 215300)

太極拳作為我國優(yōu)秀的傳統(tǒng)文化，對于文化展現(xiàn)和具體的社會主義文化的繁榮具有重要意義，如何更好的做好太極拳文化的傳承和發(fā)揚是值得分析的問題，基于此，本文首先闡述了太極拳文化在高職學(xué)生中發(fā)揚和傳承的重要意義，并針對當(dāng)前時期太極拳文化在高職院校中的發(fā)揚和傳承存在的問題進(jìn)行分析，提出了太極拳文化在高職院校中的發(fā)揚和傳承的有效策略。

1. 太極拳文化在高職學(xué)生中發(fā)揚和傳承的重要意義

高職院校的教學(xué)培養(yǎng)目標(biāo)主要是為了社會和企業(yè)培養(yǎng)出更多具備高等素質(zhì)的技能型人才，在實際的教學(xué)過程中，應(yīng)該要把握實際的教學(xué)改革趨勢和實際的教學(xué)理念更新。國家和政府越來越注重對高校的教學(xué)改革，同時也針對高職院校的體育教學(xué)提出了相應(yīng)的改革要求和素質(zhì)教育人才培養(yǎng)質(zhì)量目標(biāo)，這就應(yīng)該積極結(jié)合具體的教學(xué)目標(biāo)來探索更加多樣化的教學(xué)形式和內(nèi)容，這樣才能夠有助于開展新時期的體育教學(xué)工作，也能夠促進(jìn)教學(xué)目標(biāo)的實現(xiàn)。太極拳作為我國的傳統(tǒng)體育項目，在實際的教學(xué)過程中，往往也占據(jù)著重要地位，當(dāng)前時期，有部分高職院校開展相應(yīng)的體育教學(xué)往往忽視了太極拳教學(xué)，對學(xué)生的實際學(xué)習(xí)需要和具體的教學(xué)工作開展未做好更加高效化的管理，所以就應(yīng)該做好對太極拳教學(xué)的發(fā)揚和傳承，實現(xiàn)對太極拳文化的傳播和發(fā)揚，也能夠促進(jìn)學(xué)生的綜合發(fā)展。

2. 當(dāng)前時期太極拳文化在高職院校中的發(fā)揚和傳承存在的問題

2.1 教學(xué)內(nèi)容單一

筆者通過相應(yīng)的調(diào)查研究能夠發(fā)現(xiàn)，在太極拳課程教學(xué)過程中，更多的是對學(xué)生傳授簡化的24式太極拳，并未針對性的開展傳統(tǒng)的陳氏太極拳和楊式太極拳以及吳式太極拳等內(nèi)容，實際上，作為我國傳統(tǒng)的優(yōu)秀文化，太極拳往往具備自身深厚的文化內(nèi)涵，且歷史發(fā)展極為悠久，對于展現(xiàn)我國古代的傳統(tǒng)文化具有重要意義。在太極拳中，包括有豐富的武術(shù)道德和武術(shù)技巧，其中武德和武禮以及拳理和拳技及拳謀等方面。現(xiàn)階段在高職院校的體育課程教學(xué)過程中，針對太極拳的教學(xué)，更多的是講授太極拳拳技的24式簡化太極拳，并且只是單一的傳授簡單的內(nèi)容，所以有部分學(xué)生將太極拳教學(xué)稱作是太極操，這也從側(cè)面反映出高職院校中太極拳教學(xué)已經(jīng)偏離了傳統(tǒng)的太極拳的軌道。部分太極拳教師在開展太極拳教學(xué)中，僅僅是對學(xué)生進(jìn)行套路動作，注重對動作外在架勢和規(guī)格指導(dǎo)等方面的教學(xué)引導(dǎo)，往往是一種重形不重意的教學(xué)態(tài)度。很多教師更多的是注重對學(xué)生外表動作的教學(xué)，忽視了對一些學(xué)生進(jìn)行太極拳內(nèi)在精髓的把握教學(xué)。其中諸如一些虛領(lǐng)頂勁和含胸拔背及尾閭中正等動作，導(dǎo)致學(xué)生的實際太極拳的深層精髓掌握不深，這種單一的教學(xué)，導(dǎo)致學(xué)生對太極拳的內(nèi)容和深層文化理解不深，更別提對太極拳文化的傳承和發(fā)揚了。

2.2 教學(xué)課時偏少

在武術(shù)界中，有一句話是描述太極拳的：十年太極不出門，一年八極打死人。這句話從側(cè)面能夠反映出太極拳的鍛煉和學(xué)習(xí)是一種長期性的綜合性的體系，應(yīng)該要經(jīng)過長久的堅持練習(xí)，才能夠有效達(dá)到太極拳鍛煉的效果。冬練三九和夏練三伏就是這種長期性的鍛煉學(xué)習(xí)狀態(tài)的表現(xiàn)。部分高職院校針對太極拳的教學(xué)，僅僅是進(jìn)行一些單一的太極拳內(nèi)容教學(xué)，而且在課時設(shè)置中，往往只占到規(guī)定課時的40%左右，這種時間上的缺失都會對實際太極拳教學(xué)和學(xué)習(xí)產(chǎn)生不良影響，在較短的時間內(nèi)，如何將博大精深和內(nèi)涵深厚的太極拳術(shù)及其所蘊含的文化底蘊傳授到學(xué)生手中，是一項十分艱巨的任務(wù)，甚至是不能完成。所以很多教師為了達(dá)到教學(xué)目標(biāo)和完成教學(xué)任務(wù)，更多的是將太極拳作為一種“太極操”來向?qū)W生進(jìn)行教學(xué)，真正蘊含在太極拳中的攻防含義和拳理等方面的知識和內(nèi)涵文化往往難以在有限的時間內(nèi)向?qū)W生進(jìn)行教學(xué)引導(dǎo)，所以說很多學(xué)生也必然掌握不到其中蘊含的深層含義了。

2.3 教師知識匱乏

開展太極拳教學(xué)應(yīng)該要注重發(fā)揮出太極拳教師的作用，很多高職院校的太極拳教師往往不具備實際的深層次的太極拳知識和拳術(shù)技巧。很多太極拳課程教學(xué)的教師，在太極拳方面的造詣和研究非常低，對太極拳方面的專業(yè)知識學(xué)習(xí)和感悟及理解要不高。而實際的教師隊伍質(zhì)量和水平對于實際的太極拳教學(xué)具有重要影響。很多教師甚至不能將簡化的24式太極拳演練一遍，更別提展開太極拳文化滲透和教學(xué)了。

3. 太極拳文化在高職學(xué)生中發(fā)揚和傳承的有效策略

3.1 注重做好文化滲透和文化培養(yǎng)

太極拳作為我國古代的優(yōu)秀文化，其深處蘊含的文化底蘊和內(nèi)涵，往往博大精深，在具體的太極拳的文化內(nèi)涵中，更多的是通過拳術(shù)動作來表現(xiàn)出來，其中動為陽、為開，陰為靜、為合；陰變陽為開，陽變陰為合；重心虛實陰陽變化拳，身形呼吸開合協(xié)調(diào)配合，使全套動作在剛?cè)?、開合、虛實等矛盾的轉(zhuǎn)化中連綿不斷。所以針對太極拳的教學(xué)，教師應(yīng)該注重把握動作陰陽變化的特點，然后做好針對化教學(xué)引導(dǎo)。

3.2 豐富太極拳教學(xué)過程

3.2.1 剛?cè)岵?jì)，攻防一體

進(jìn)行太極拳的教學(xué)，應(yīng)該要從實際的動作教學(xué)中來向?qū)W生進(jìn)行太極拳的動作概括，并且可以將一些具有代表性的動作歸納為柔中有剛和剛中有柔以及剛?cè)嵯酀?jì)；運勁如抽絲，邁步如貓行，動作如行云流水，連綿不絕；當(dāng)然，針對太極拳的教學(xué)，應(yīng)該要注重做好對動作的圓活中正的教學(xué)，太極拳動作成弧形狀，而且上下肢非直線運動，運動中以腰為軸變化中心，同時要保持腰正直。通過對這些方面的高度概括和教學(xué)講解，能夠幫助學(xué)生實現(xiàn)對太極拳風(fēng)格和動作的理解，并讓學(xué)生從這些簡短的文字中來領(lǐng)悟出太極拳動作的深層含義。

3.2.2 多角度進(jìn)行正確優(yōu)美的動作示范教學(xué)，糾正典型錯誤動作

開展太極拳教學(xué)，應(yīng)該要積極借助動作示范法來進(jìn)行。首先教師可以從多個角度來對太極拳動作進(jìn)行示范教學(xué)，其中關(guān)于簡單的動作可以采取背面示范，對于一些復(fù)雜的動作可以做好背面和正面示范的結(jié)合，當(dāng)然，針對教師在實際的太極拳動作練習(xí)中出現(xiàn)的錯誤動作，應(yīng)該要予以糾正，從而增強學(xué)生對太極拳動作的印象，實現(xiàn)學(xué)生更加深刻的記憶，幫助學(xué)生理解太極拳蘊含的文化內(nèi)涵和底蘊。3.3 完整教學(xué)法和分解教學(xué)法結(jié)合在一起

開展實際的太極拳教學(xué)，應(yīng)該要把握其動作的連貫性和整體性特征，太極拳動作往往是相互聯(lián)系和互為補充的，為了更好的增強太極拳教學(xué)質(zhì)量和水平，應(yīng)該要有針對性的應(yīng)用完整教學(xué)法和分解教學(xué)法，開展實際的動作教學(xué)，應(yīng)該首先做好完整動作示范，然后進(jìn)行分解性的教學(xué)，尤其是針對一些難度較大的動作，教師應(yīng)該結(jié)合學(xué)生的學(xué)習(xí)情況來展開。高職院校的太極拳教學(xué)，應(yīng)該要有針對性的引入太極拳文化，重視起太極拳教學(xué)，以此確保學(xué)生增強對其學(xué)習(xí)興趣，為太極拳文化發(fā)揚和傳承打好基礎(chǔ)。

4. 結(jié)語

總體來說，太極拳文化的傳承和發(fā)揚對于我國整體文化展現(xiàn)和社會主義文化繁榮具有重要意義，針對當(dāng)前時期太極拳文化在高職院校中的發(fā)揚和傳承存在的教學(xué)內(nèi)容單一和教學(xué)課時偏少以及教師知識匱乏等問題，應(yīng)該積極做好太極拳文化滲透和文化培養(yǎng)，不斷豐富太極拳教學(xué)過程，實現(xiàn)剛?cè)岵?jì)，攻防一體、多角度進(jìn)行正確優(yōu)美的動作示范教學(xué)，糾正典型錯誤動作，促進(jìn)太極拳文化在高職學(xué)生中發(fā)揚和傳承。