攀爬前線路目測(cè)在室內(nèi)攀巖中作用的研究

孫京主

(西安體育學(xué)院，陜西西安 710068)

我國(guó)自從在1987年第一次派出代表隊(duì)參加國(guó)際比賽之后，幾十年中攀巖運(yùn)動(dòng)在社會(huì)中迅速發(fā)展起來(lái)。全國(guó)的攀巖俱樂部如雨后春筍般出現(xiàn)，特別是2012年我國(guó)女子何翠芳和何翠蓮刷新記錄之后，更是全民都加入攀巖運(yùn)動(dòng)中。當(dāng)攀巖運(yùn)動(dòng)進(jìn)入奧運(yùn)會(huì)之后，研究人員就致力于研究影響攀巖因素，雖然攀巖者的身體素質(zhì)和心理健康比較重要，但是如果攀巖者記住攀巖的線路，就會(huì)在攀巖的過程中少走很多彎路，知道在哪里改變方向，哪里停止休息，進(jìn)而減少時(shí)間，最后贏得比賽。攀爬運(yùn)動(dòng)員通常會(huì)對(duì)攀爬線路進(jìn)行記憶，這樣才可以用最少的體力完成比賽。世界上知名的選手都喜歡在比賽之前認(rèn)真的進(jìn)行線路目測(cè)，增加成功的幾率。

1. 室內(nèi)攀爬實(shí)驗(yàn)準(zhǔn)備

本次試驗(yàn)需要50名年齡相當(dāng)?shù)呐蕩r者，這其中有業(yè)余選手，低級(jí)職業(yè)選手，高級(jí)職業(yè)選手組成。研究人員把50名選手分成三組按照他們的成績(jī)進(jìn)行分組。本次實(shí)驗(yàn)在一個(gè)室內(nèi)的巖壁上擁有四個(gè)不同難度不同級(jí)別的攀巖路線和不同標(biāo)識(shí)進(jìn)行區(qū)分。研究人員根據(jù)攀爬者的等級(jí)進(jìn)行劃分，業(yè)余攀爬者在中等的線路、低級(jí)選手在中等難度級(jí)別的線路，高級(jí)選手在專業(yè)難度級(jí)別的線路。每個(gè)組的室內(nèi)攀爬都有至少三條條攀爬線路，業(yè)余攀爬選手需要攀爬兩條線路，低級(jí)職業(yè)選手需要至少四條攀爬線路，高級(jí)職業(yè)選手需要攀爬六條線路。另外，每條線路的攀爬者順序應(yīng)該和不預(yù)覽的線路盡量保持平衡，比如說(shuō)相同級(jí)別的路線，一條可以預(yù)覽，一條不可以預(yù)覽。研究者還對(duì)每條線路的兩條線路平均分配攀爬次數(shù)。最后，分組的之后的攀爬者一般對(duì)線路進(jìn)行目測(cè)，一半是在沒有線路預(yù)覽的情況下進(jìn)行攀爬。

在進(jìn)行攀爬線路預(yù)覽的時(shí)候，攀爬者在一定的時(shí)間內(nèi)對(duì)攀爬路線進(jìn)行記憶。這就像一個(gè)室內(nèi)攀巖比賽一樣，而另一些沒有預(yù)覽的參選人員到達(dá)攀爬區(qū)域直接攀爬。正常比賽的時(shí)候，攀巖運(yùn)動(dòng)要進(jìn)行一定的熱身運(yùn)動(dòng)，熱身前研究人員是不會(huì)對(duì)攀爬人員泄漏攀爬路線的。在攀爬的之前選手應(yīng)該佩戴好裝備如安全帶、頂繩、鎂粉袋等，確保本次實(shí)驗(yàn)安全進(jìn)行。本次實(shí)驗(yàn)會(huì)根據(jù)選手在攀巖過程中停留的時(shí)間和停留的次數(shù)對(duì)選手進(jìn)行評(píng)估。選手的停止時(shí)間包括一個(gè)支點(diǎn)到另一個(gè)支點(diǎn)的時(shí)間以及試探性的無(wú)效移動(dòng)時(shí)間。比如說(shuō)選手從一個(gè)支點(diǎn)向另一個(gè)支點(diǎn)移動(dòng)，但是，沒有成功有回來(lái)了這些都要計(jì)入成績(jī)。這次實(shí)驗(yàn)的研究人員會(huì)分別關(guān)注每個(gè)選手的狀態(tài)，比如說(shuō)選手的攀爬路線和支點(diǎn)的順序并記錄數(shù)據(jù)，最后根據(jù)數(shù)據(jù)對(duì)選手做出真是的評(píng)價(jià)。

2. 室內(nèi)攀爬的分析

在進(jìn)行一系列的準(zhǔn)備之后進(jìn)入比賽，研究人員通過實(shí)驗(yàn)的數(shù)據(jù)發(fā)現(xiàn)線路預(yù)覽對(duì)于比賽結(jié)果的影響并不是很明顯。但是線路預(yù)覽的人員中途休息的時(shí)間和休息的次數(shù)比沒有線路預(yù)覽的人員要少很多。在身體素質(zhì)面方面只有專業(yè)的選手停留時(shí)間大幅小于其他的攀爬者。最終的實(shí)驗(yàn)結(jié)果是只有十人成功完成比賽。通過對(duì)室內(nèi)攀巖的現(xiàn)場(chǎng)情況我們知道，線路預(yù)覽對(duì)于實(shí)驗(yàn)結(jié)果影響。線路預(yù)覽并沒有對(duì)比賽人員造成巨大的影響，和沒有預(yù)覽的攀爬者相比他們的表現(xiàn)比較一般。另外，線路預(yù)覽對(duì)于實(shí)驗(yàn)還是有一定的幫助，比如說(shuō)通過對(duì)攀爬線路的預(yù)覽，攀爬者在攀爬的過程中停留的次數(shù)和停留的時(shí)間明顯比沒有預(yù)覽路線的要少。只有專業(yè)的攀巖運(yùn)動(dòng)員才可以真正最大限度的利用線路預(yù)覽發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)。

攀巖運(yùn)動(dòng)專家通過對(duì)攀巖競(jìng)技運(yùn)動(dòng)的動(dòng)作、記憶和方法進(jìn)行分析得出攀爬之前線路目測(cè)得到的信息和自身綜合素質(zhì)的聯(lián)系。攀巖專家認(rèn)為攀巖的業(yè)余愛好者和專業(yè)攀巖運(yùn)動(dòng)員之間的區(qū)別在于攀巖愛好者不能對(duì)預(yù)覽的線路進(jìn)行復(fù)刻，只是記住一些比較重要的點(diǎn)。但是，專業(yè)的攀爬運(yùn)動(dòng)員不僅對(duì)攀爬路線銘記在心而且對(duì)室內(nèi)攀巖的巖壁特點(diǎn)進(jìn)行記憶。所以專業(yè)的攀巖運(yùn)動(dòng)員的表現(xiàn)優(yōu)于業(yè)余攀巖愛好者。還有一部分專家認(rèn)為攀巖運(yùn)動(dòng)對(duì)選手的身體素質(zhì)和線路預(yù)覽會(huì)有一定的幫助。因?yàn)楸敬螌?shí)驗(yàn)參加的人員在體重、年齡，身高等外在因素一致，所以實(shí)驗(yàn)中的高級(jí)職業(yè)選手應(yīng)該比其他選手在形式上要由于不同的線路預(yù)覽能力諸如，想象力、意識(shí)、動(dòng)作習(xí)慣等都會(huì)對(duì)結(jié)果造成影響。

甚至還有一些專家認(rèn)為參加人員的動(dòng)作、視覺和感觀等功能會(huì)對(duì)比賽結(jié)果造成影響。專家認(rèn)為對(duì)陌生的攀巖場(chǎng)地和熟悉的攀巖場(chǎng)地的視覺和動(dòng)作是有很大的差異的。通過數(shù)據(jù)專家告訴我們專業(yè)的攀巖運(yùn)動(dòng)者可以第一次攀巖之后得出最有效的攀巖路線，但是業(yè)余的攀巖愛好者就不能對(duì)環(huán)境進(jìn)行有效的記憶。所以，我們沒有從相同的攀巖路線找到很大的變化。經(jīng)過多次的實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)攀巖運(yùn)動(dòng)專家認(rèn)為高級(jí)的攀巖運(yùn)動(dòng)員會(huì)在第一次攀登之后選擇最有利于自己的攀爬路線。通過實(shí)驗(yàn)我們知道線路預(yù)覽的人員在不同的兩個(gè)路線上的不同表現(xiàn)，發(fā)現(xiàn)他們的休息點(diǎn)在不斷的下降，身體的移動(dòng)次數(shù)和移動(dòng)時(shí)間卻沒有發(fā)生變化。

3. 實(shí)驗(yàn)的不足

通過這次我們得出在室內(nèi)競(jìng)技的攀巖環(huán)境中，攀爬前對(duì)于線路的目測(cè)的重要作用以及對(duì)自身身體素質(zhì)和心理的影響。因?yàn)榫€路預(yù)覽只有一部分實(shí)驗(yàn)，而且并不是線路預(yù)覽對(duì)最終攀巖表現(xiàn)的變化，所以這次實(shí)驗(yàn)是不能和之前的研究結(jié)果進(jìn)行比較。另外，因?yàn)槭覂?nèi)攀巖條件的限制不能對(duì)攀巖者之間進(jìn)行身體素質(zhì)、心理素質(zhì)和線路級(jí)別的測(cè)試。我們應(yīng)該知道室內(nèi)攀巖是因人而異的，實(shí)驗(yàn)的多個(gè)不同級(jí)別的線路難度都會(huì)對(duì)實(shí)驗(yàn)結(jié)果造成影響。攀爬前線路的目測(cè)可能比較符合特定的幾個(gè)人的習(xí)慣，比如剛好這個(gè)參賽人員在這個(gè)節(jié)點(diǎn)對(duì)這個(gè)攀爬溫度、在腦海中形成的回路和想象力、工作人員的態(tài)度、食物喜好、天氣等。所以這些因素都可以影響比賽結(jié)果。我們應(yīng)該不斷改進(jìn)比賽環(huán)境，讓相同級(jí)別的攀爬者盡興比賽。實(shí)驗(yàn)之前對(duì)參賽的人員進(jìn)行身體、心理的輔導(dǎo)，讓他們?cè)谙嗤臈l件進(jìn)行比賽。我們可以的出只有攀爬前對(duì)線路進(jìn)行目測(cè)的獲勝的概率會(huì)更大一點(diǎn)。

4. 結(jié)束語(yǔ)

本文通過實(shí)驗(yàn)對(duì)攀爬前對(duì)線路進(jìn)行目測(cè)的結(jié)果來(lái)看，提前預(yù)覽線路的選手更容易在比賽中取得優(yōu)勢(shì)。雖然攀爬者的身體素質(zhì)和心理健康也很重要，但是這兩個(gè)方面和其他運(yùn)動(dòng)一樣都需要在比賽前即使做好心理準(zhǔn)備。攀巖運(yùn)動(dòng)想取得好成績(jī)首先應(yīng)該擁有良好的身體和心理素質(zhì)，然后在進(jìn)行比賽之前對(duì)線路進(jìn)行預(yù)覽，有助于提高室內(nèi)攀巖的表現(xiàn)。未來(lái)隨著越來(lái)越多的民眾加入到室內(nèi)攀巖運(yùn)動(dòng)中，業(yè)余的額選手也應(yīng)該在攀爬前對(duì)線路進(jìn)行預(yù)覽。本文因?yàn)槠邢薏荒芙榻B其他影響室內(nèi)攀巖的因素，至于攀爬者的預(yù)覽線路怎么影響，怎樣訓(xùn)練隊(duì)員，怎樣減少時(shí)間等問題還需要我們更加深入的研究。