初中生心理健康教育中引入積極心理學(xué)理念的研究

廖明慧

摘 要：初中階段是學(xué)生人生中的一個(gè)關(guān)鍵階段，學(xué)生正處于青春期，心理上呈現(xiàn)出反叛、迷茫、易受影響的特征，因此更要重視心理健康教育。而積極心理學(xué)是心理教育的重要理念，決定著心理教育的質(zhì)量，因此將進(jìn)一步思考積極心理學(xué)理念在初中心理健康教育中的融入，以供教師參考。

關(guān)鍵詞：初中教育;心理健康教育;積極心理學(xué)

心理健康教育是初中教育體系的一個(gè)關(guān)鍵構(gòu)成部分，每個(gè)學(xué)生都要具備健康的心理狀態(tài)，才能夠應(yīng)對當(dāng)前的學(xué)習(xí)、生活以及未來的工作。而積極心理學(xué)理念則是影響著心理健康教育成果的重要理念。我們?yōu)榱吮ＷC心理教育的成果理想，必須要對積極心理學(xué)在心理健康教育過程中的應(yīng)用展開研究，以保證教師能夠真正達(dá)成育人目標(biāo)。

一、積極心理學(xué)概述

所謂積極心理學(xué)，是基于新時(shí)代心理學(xué)發(fā)展趨勢所產(chǎn)生的全新的理念，其主要的研究方向與傳統(tǒng)心理學(xué)有著密切關(guān)聯(lián)，但是更加側(cè)重于對于人的積極心理挖掘，即是說對于正面心理要素的分析。美國的著名心理學(xué)家賽里格曼在2000年發(fā)表的積極心理學(xué)導(dǎo)論是積極心理學(xué)的研究開端，也是推動(dòng)積極心理學(xué)研究發(fā)展的原始動(dòng)力。當(dāng)前的積極心理學(xué)研究，正在向著更加全面的方向推進(jìn)，側(cè)重于幫助學(xué)生建立更加正面的心態(tài)，養(yǎng)成正面的言行習(xí)慣，對于初中學(xué)生來說，教師更要遵循其青春期的成長需求以及特征去進(jìn)行引導(dǎo)，展開研究，進(jìn)而保證學(xué)生真正從正面的方向去思考、去行動(dòng)。但是前提是我們需要真正考慮到初中階段學(xué)生身心的特殊性，并且根據(jù)學(xué)生的實(shí)際成長需求去融入積極心理學(xué)理念，高效開展心理教育，培養(yǎng)學(xué)生的健全人格，以保證學(xué)生未來能夠以更加健康的狀態(tài)面對學(xué)習(xí)、生活與工作。但是就目前的實(shí)際教育概況來看，我國初中院校對于心理健康教育的落實(shí)且依然沒有到位，因此更無法談及積極心理學(xué)的全面滲透，對于積極心理學(xué)的研究以及在實(shí)際教學(xué)中的應(yīng)用，還有一段路要走，我們需要結(jié)合實(shí)際開展教學(xué)，才能真正確保學(xué)生的思想真正得到進(jìn)步。

二、積極心理學(xué)在初中生心理健康教育各個(gè)階段的應(yīng)用模式

1.明確目標(biāo)，促進(jìn)初中生心理健康

傳統(tǒng)的心理健康教育理念下，心理健康教育最主要的目標(biāo)是排除心理疾病，確保學(xué)生的身心健康發(fā)展。但是當(dāng)前的心理健康教育實(shí)際上呈現(xiàn)出較為片面的特征，因?yàn)檫^于關(guān)注心理問題的實(shí)際解決，而往往忽視對于心理健康的研究以及事先防范，因所涉及的范圍受到局限，不利于激發(fā)學(xué)生的正面心理。而積極心理學(xué)的研究，則為心理健康教育指出了新的方向。在積極心理學(xué)理念當(dāng)中，心理健康教育的目標(biāo)是確保學(xué)生心理素養(yǎng)的可持續(xù)提升，教師要在學(xué)生未呈現(xiàn)出負(fù)面心理狀態(tài)時(shí)便開始激發(fā)學(xué)生的正面意識，而不是單純地在學(xué)生已經(jīng)出現(xiàn)心理問題以后再去解決問題。要通過分析與研究找到可能影響學(xué)生心理狀態(tài)的消極因素，同時(shí)引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)排除這些負(fù)面要素，防范心理問題。教師不應(yīng)忽視目前未體現(xiàn)出負(fù)面心理狀態(tài)的學(xué)生，而是要積極與學(xué)生溝通，激勵(lì)其維持正面積極的狀態(tài)。教師應(yīng)當(dāng)對積極心理學(xué)的相關(guān)資源進(jìn)行進(jìn)一步挖掘，找到適合當(dāng)代學(xué)生的心理引導(dǎo)方式，營造更加正面的教育環(huán)境，進(jìn)而讓學(xué)生能夠在更好的氛圍下成長[1]。

2.迎合初中學(xué)生身心發(fā)展需求開展教學(xué)

積極心理學(xué)理念在心理教育當(dāng)中的滲透，與學(xué)生在各個(gè)階段的身心特征有著密切關(guān)聯(lián)。因?yàn)閷W(xué)生在不同的成長階段所需要的心理激勵(lì)要素是不同的，所以教師如果不能做到精準(zhǔn)引導(dǎo)，就無法讓學(xué)生真正積極起來，產(chǎn)生正面心理。為此教師必要首先思考初中階段學(xué)生的身心特征，并且以此為基礎(chǔ)規(guī)劃教學(xué)。在初中階段，學(xué)生因生理狀態(tài)的轉(zhuǎn)變，心理狀態(tài)也會(huì)隨之變化。因身體的激素水平變化，學(xué)生的心理狀態(tài)會(huì)變得更加不穩(wěn)定，呈現(xiàn)迷茫、反叛、易激動(dòng)、易受影響的狀態(tài)，所以教師在這一階段，要真正落實(shí)積極心理教育，讓學(xué)生擺脫青春期的迷茫與苦惱，必須要深入了解學(xué)生在這一階段的心理訴求。為此教師應(yīng)當(dāng)專門學(xué)習(xí)青春期的心理疏導(dǎo)技巧，因?yàn)閷W(xué)生在青春期的狀態(tài)是需要特殊對待的，例如學(xué)生進(jìn)入青春期，面對懵懂的男女情感，便需要教師的引導(dǎo)，因?yàn)楹芏鄬W(xué)生并不知如何應(yīng)對，抑或盲目沉溺，抑或是因不順利的情感經(jīng)歷而受到挫折，而許多教師為了避免學(xué)生因此受到影響，多會(huì)采取強(qiáng)制措施，不允許學(xué)生戀愛，甚至禁止接觸異性，這顯然是矯枉過正的錯(cuò)誤做法，反而會(huì)促生學(xué)生的負(fù)面心理，讓學(xué)生產(chǎn)生強(qiáng)烈的抵觸情緒，顯然脫離了積極心理教育的本質(zhì)，同時(shí)也未體現(xiàn)出對于學(xué)生初中階段身心需求的尊重。為了真正做到積極引導(dǎo)，讓學(xué)生不受負(fù)面情緒的影響，教師首先必須要對學(xué)生的情感給予尊重，不應(yīng)視作洪水猛獸，視作恥辱，而是要認(rèn)真了解學(xué)生，要耐心與學(xué)生溝通，了解學(xué)生心中的感受，并且認(rèn)同學(xué)生情感的存在是正當(dāng)?shù)?，是?yīng)當(dāng)尊重的。但同時(shí)也要讓學(xué)生意識到，人的情感往往是與責(zé)任相關(guān)聯(lián)的，情感的存在不可否認(rèn)，但是我們作為獨(dú)立的個(gè)體，作為能夠理性思考的個(gè)體，在面對自身情感時(shí)，我們應(yīng)該且必須要考慮到自身所要承擔(dān)的責(zé)任，如果只是依照自己的感受去做決定，很可能對他人造成無法挽回的影響。情感可貴，但也正是因?yàn)榭少F，我們才要以更加認(rèn)真的態(tài)度去對待，小心地守護(hù)，與對方共同進(jìn)步，看向眼前的發(fā)展目標(biāo)，不需要苦惱，但是同時(shí)也不應(yīng)保持隨意的態(tài)度去對待。教師正面引導(dǎo)，體現(xiàn)出對于學(xué)生的尊重，學(xué)生也自然能夠聽得進(jìn)去。簡而言之，教師對于關(guān)系到初中學(xué)生心理特性的問題必須要提起重視，并將其作為獨(dú)立的課題展開研究與處理[2]。

3.以學(xué)生的心理健康自省帶動(dòng)教學(xué)實(shí)施

自省是人的美德之一，通過自省，我們能夠發(fā)現(xiàn)生活當(dāng)中諸多問題的根源，轉(zhuǎn)換一個(gè)角度去看待問題，以以往的經(jīng)驗(yàn)為鑒不斷修正自身，自然會(huì)向著更好的方向發(fā)展。能夠正確看待自身，并不代表自責(zé)，而是代表自己能夠發(fā)現(xiàn)自身的不足，同時(shí)向著更好的方向邁進(jìn)，正是積極心理學(xué)的基礎(chǔ)理念。很多教師為了幫助學(xué)生擺脫負(fù)面心理，往往會(huì)忽視挫折和不幸，一味強(qiáng)調(diào)積極的口號，反而會(huì)讓學(xué)生感到疲憊。因?yàn)樾睦硪龑?dǎo)的首要條件是要深入了解學(xué)生，如果只強(qiáng)調(diào)好的一面，只會(huì)讓學(xué)生感到自身的不足不被承認(rèn)，反而會(huì)感到失落，而且對學(xué)生的不足避而不談，學(xué)生也不會(huì)了解到應(yīng)當(dāng)如何應(yīng)對真正讓自己苦惱的問題。即是說教師在實(shí)際引導(dǎo)學(xué)生的過程中，要更加關(guān)注學(xué)生應(yīng)對逆境的態(tài)度、關(guān)注學(xué)生心理上的不足，才能幫助學(xué)生走出困境。以上曾有談及，初中學(xué)生的思想叛逆性較強(qiáng)、浮躁，并且容易受到外界要素的影響，包括他人的言行以及網(wǎng)絡(luò)上的言論等，而教師不應(yīng)讓學(xué)生否認(rèn)這一點(diǎn)，首先要讓學(xué)生認(rèn)識到在青春期如果出現(xiàn)了這樣的問題不應(yīng)避而不談或是否認(rèn)，而是應(yīng)當(dāng)承認(rèn)這樣的心理存在，之后才能夠改進(jìn)。為了讓學(xué)生意識到這一點(diǎn)，教師應(yīng)當(dāng)以一些網(wǎng)絡(luò)上熱度較高的話題為例，與學(xué)生展開討論，讓學(xué)生意識到因思想浮躁而受到誘導(dǎo)的問題切實(shí)存在，同時(shí)也并不是一個(gè)難以改正的問題，意識到這一點(diǎn)，我們必須要重新審視自己對于事物的看法是否客觀，如果也曾有被人誘導(dǎo)而失去客觀判斷能力的情況，便應(yīng)當(dāng)提示自己，未來要以更加客觀的角度去思考，避免被他人利用?？梢姺此际且粋€(gè)必要的過程，也是一種積極的態(tài)度。

4.以人本模式進(jìn)行教育評價(jià)

以人為本是當(dāng)今在社會(huì)各個(gè)領(lǐng)域廣泛普及的理念，但是在傳統(tǒng)心理健康教育模式下，教師往往會(huì)更加重視自己的專業(yè)認(rèn)知，但是卻很容易忽視學(xué)生的主體地位，對于學(xué)生的心理情況進(jìn)行評價(jià)時(shí)，也有許多教師采取了較為局限的評價(jià)方式，對于學(xué)生的心理問題，教師往往側(cè)重于對最為主要的問題進(jìn)行分析，而并不是通過多方面的綜合信息去展開分析。心理健康這一詞匯的涵蓋范圍是十分廣泛的，所以教師如果不對學(xué)生的多方面情況進(jìn)行全面考察，因此很難保證自身判斷的客觀性。要全面了解學(xué)生的各方面情況，教師必須要從學(xué)生的原生家庭環(huán)境、個(gè)性、觀念、行為方式等方面進(jìn)行全面衡量。通過合理的評價(jià)，才能為學(xué)生制定更具針對性的積極引導(dǎo)方案。

5.教師的榜樣作用體現(xiàn)

為了將積極心理學(xué)融合到實(shí)際的心理教學(xué)過程中，為了讓學(xué)生的思想更加正面健康，教師首先必須調(diào)整自身的心態(tài)，做到以正確的態(tài)度去看待自身、看待他人、看待社會(huì)乃至于世界，嚴(yán)格約束自身的行為，給學(xué)生做出好的表率，學(xué)生會(huì)將教師的一言一行都看在眼里，記在心中，成為自己言行的警示。一個(gè)人的日常言行，決定著其在與他人交流交往時(shí)給他人帶來的感覺，雖然學(xué)生并不會(huì)時(shí)刻在教師身旁，但教師習(xí)慣性的言行，卻都會(huì)被學(xué)生盡收眼底，并且影響學(xué)生。為此教師必須更加嚴(yán)格地對自身言行進(jìn)行約束，為了達(dá)成目標(biāo)，教師可以制定專門的自我優(yōu)化方案，可以是短期目標(biāo)也可以是長期目標(biāo)，通過目標(biāo)的引導(dǎo)，教師循序漸進(jìn)地修正自己的各類問題，包括平日與他人溝通的用語以及一些看似不重要的不良習(xí)慣（如亂扔垃圾等），即便是微小的問題，也是一個(gè)人的素養(yǎng)體現(xiàn)，教師習(xí)慣于用嚴(yán)格的標(biāo)準(zhǔn)要求自身，久而久之，學(xué)生也會(huì)感受到教師的自律精神，并且受到教師的影響，開始以更加嚴(yán)格的標(biāo)準(zhǔn)要求自身，而學(xué)生的進(jìn)步也會(huì)給教師帶來不斷完善自身的動(dòng)力。這是一種良性的循環(huán)，也是積極心理學(xué)的核心所在[3]。

初中學(xué)生處于人生中最為浮躁、迷茫的一個(gè)階段，心理健康教育則是為學(xué)生指路的必要環(huán)節(jié)，而積極心理學(xué)在心理教育中的滲透，在當(dāng)前的教學(xué)趨勢下是必然走向。為做好初中階段的心理健康教育工作，本文基于積極心理學(xué)分析了初中心理健康教育的要點(diǎn)，望與同仁商榷。

參考文獻(xiàn)：

[1]倪晶金.初中生心理健康教育的實(shí)踐策略探討[J].華夏教師，2018（36）：22.

[2]王會(huì)云.初中生心理健康教育的現(xiàn)狀及改進(jìn)措施[J].甘肅教育，2018（23）：36.

[3]葛魯嘉，李飛.基于積極心理學(xué)視角的初中生心理健康教育理念與實(shí)施[J].東北師大學(xué)報(bào)（哲學(xué)社會(huì)科學(xué)版），2016（3）：244-248.

編輯 杜元元