高職院校大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀及心理咨詢淺析

宦 媛

(無錫工藝職業(yè)技術(shù)學(xué)院，江蘇 無錫 214206)

心理咨詢作為實施心理健康教育的重要途徑之一，在高校維護學(xué)生心理健康、促進學(xué)生全面發(fā)展與完善等方面有著重要的意義。而學(xué)校心理咨詢要想起到應(yīng)有的效果，離不開良好的咨詢關(guān)系的建立，正確的咨詢態(tài)度是建立良好咨詢關(guān)系的基礎(chǔ)。不應(yīng)只將注意力放在具體的咨詢技術(shù)的運用上，而忽略基本的關(guān)懷和對方的感受。

一、大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀分析

(一)適應(yīng)不良問題

進入大學(xué)之后，突然沒有了明確的目標(biāo)，環(huán)境也發(fā)生了巨大改變。他們的生活失去了目標(biāo)和動力，顯得失落和茫然。由于缺乏目標(biāo)，部分學(xué)生對學(xué)習(xí)提不起興趣，學(xué)習(xí)松散。

(二)人際關(guān)系的問題

隨著交際圈不斷擴大，并從校園伸向了社會。大學(xué)生不能夠很好的處理復(fù)雜紛繁的人際關(guān)系，不同程度地發(fā)生同學(xué)關(guān)系緊張的問題。最典型的就是宿舍內(nèi)部矛盾，還有就是班級里出現(xiàn)“小集體”、“小團體”。部分大學(xué)生由于對生活缺乏樂趣，人際關(guān)系緊張，無法接納別人。

(三)情感問題

對于正在戀愛的學(xué)生，其中一部分不能處理好男女朋友之間的關(guān)系，當(dāng)感情收到傷害，或者感情出現(xiàn)大的變化時，不能正確積極地面對問題，容易鉆牛角尖，很容易把問題擴大。

(四)就業(yè)壓力問題

就業(yè)是大學(xué)生們最關(guān)心的問題之一。大部分學(xué)生上學(xué)的目的很明確，就是要在畢業(yè)之后找到一個比較好的工作。然而面對就業(yè)的巨大壓力，大學(xué)生們的心理是復(fù)雜多變的。在一、二年級的時候，絕大多數(shù)學(xué)生對就業(yè)的概念很模糊，不會對就業(yè)這個問題考慮很多，而進入三年級之后，他們開始意識到就業(yè)的緊迫性。同時，面對求職擇業(yè)過程中的問題，他們有不少迷茫和困惑。還有些學(xué)生沒有認清就業(yè)形勢，不能正確地評價自己，找不到合適的自我定位，盲目攀高，眼高手低，最終失去就業(yè)的機會。

二、大學(xué)生心理咨詢原則及對策

(一)遵循尊重原則

教師應(yīng)充分尊重學(xué)生的價值觀，讓學(xué)生完全放下心中的顧慮才能了解學(xué)生內(nèi)心真正的想法，起到其本身的咨詢作用以及接下來的工作的順利進行。與其平等的交流，而不是以一個說教者的身份對待對方，這樣有利于求助者放下心中的負擔(dān)和顧慮；其次是平等的對待每一位求助者，不論學(xué)生的相貌美丑、家庭經(jīng)濟的貧富或成績好壞都應(yīng)一視同仁。

(二)遵循真誠原則

適度的真誠是內(nèi)心的自然流露，真誠可以為求助者提供一個安全自由的氛圍，感覺到自己是受接納和理解的，可以袒露自己的隱私、失敗、過錯以及軟弱等，通過交流，坦然的宣泄情感和緩解情緒，以發(fā)現(xiàn)和認識自己，辨明自己問題的性質(zhì)，以促進改變。

咨詢過程中，情感的表達和真情的流露有助于拉近與求助者之間的距離，幫助其放下心中的顧慮和緩解緊張情緒，但是如果教師掌握不當(dāng)將真情的流露變成了自己情感的宣泄，滔滔不絕的講述自己的主張，則會使咨詢顯得本末倒置，從而產(chǎn)生負面的效果。

(三)有效的積極關(guān)注

積極關(guān)注是建立在事實的基礎(chǔ)上，發(fā)掘求助者身上的優(yōu)點和積極面，并幫助其關(guān)注自己的長處、潛力及價值，建立樂觀積極的態(tài)度，而絕不是例行公事似的以虛假的話安慰求助者，那樣的話只能是適得其反。咨詢過程中，教師要進行客觀冷靜的分析，致力于給予求助者支持、鼓勵和幫助，最終使其客觀的接受不足、關(guān)注自身長處，以至于困境中崛起，消除迷茫，得到提升，達到助人自助的目的。

以上便是心理咨詢的基本態(tài)度。現(xiàn)如今學(xué)生的心理素質(zhì)與心理健康狀態(tài)越來越受到個人、家長、學(xué)校以及社會的重視。而心理咨詢作為實施心理健康教育的重要途徑之一，在高校維護學(xué)生心理健康、促進學(xué)生全面發(fā)展、培養(yǎng)適應(yīng)21世紀(jì)的德才兼?zhèn)涞臈澚褐胖邪l(fā)揮著非常重要的作用，是現(xiàn)代學(xué)校的一個重要標(biāo)志，可以說與教學(xué)工作同等重要，但在學(xué)校的心理健康教育中，一些思政工作者甚至是學(xué)校心理咨詢?nèi)藛T往往把心理咨詢與日常的教育混淆，在學(xué)生眼里難免淪為說教，或者是將注意力放在具體的咨詢技術(shù)的運用上，忽略了基本的關(guān)懷和對方的感受，尤其是對于大多數(shù)學(xué)生而言，他們覺得和家長之間存在代溝，自己不被家長理解，產(chǎn)生的問題也很多。因此學(xué)校心理咨詢?nèi)藛T積極建立正確的咨詢態(tài)度意義深遠。