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    高挑的女性更長壽

    2019-01-15 02:44:55
    家庭醫(yī)藥 2019年17期
    關(guān)鍵詞:公分長壽壽命

    影響長壽的因素很多,我們天生的外型也是其中之一。近期,荷蘭馬斯特里赫特大學(xué)醫(yī)療中心流行病學(xué)部的一項研究表明,身材高挑的女性與個子矮胖的女性及男性相比,活到90歲的概率更高。

    該研究以7807名年齡在68~70歲的老年人為對象進行長期調(diào)查,隨訪至參試者去世或迎來90歲。研究人員在調(diào)查問卷中詢問參試者20歲時的體重和身高,追蹤記錄他們的體重變化及身體活動狀況。結(jié)果顯示,與身高不到160公分、20歲開始體重指數(shù)大于30的女性相比,身高超過175公分、體重指數(shù)始終保持在18.5~25之間者,活到90歲的概率高30%。在男性中,身高和體重對壽命的影響不顯著。在閑暇時間運動量和壽命關(guān)聯(lián)性的對比分析中還發(fā)現(xiàn),與運動時間少于30分鐘者相比,女性每天進行30~60分鐘的運動,活到90歲的概率增加21%。與運動時間少于30分鐘者相比,男性每天運動90分鐘以上,活到90歲的概率提升39%。

    新研究結(jié)果表明,當(dāng)我們無法改變自己的身高和體型時,通過運動來延長壽命就很重要。一些發(fā)達國家的人口平均壽命停止增長的主要原因之一,就是日常久坐的人增加了。

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