教育改革形式下高校教師壓力來源分析及其應(yīng)對策略

王榮 張飛萍

摘要：新形勢下的教育改革對高校教師隊伍的素質(zhì)提出了重要的挑戰(zhàn)。習(xí)近平同志提出，要建設(shè)政治素質(zhì)過硬、業(yè)務(wù)能力精湛、育人水平高超的高素質(zhì)教師隊伍。大學(xué)老師在工作中面臨著更多壓力和挑戰(zhàn)，其中教學(xué)質(zhì)量和科研能力評估是大學(xué)教師最主要的壓力來源，尤其是給青年教師帶來較為顯著的壓力。文章認為通過改變對壓力源的認知、壓力拆分以及向他人求助等方式來緩解工作壓力是非常必要的措施。

關(guān)鍵詞：教育改革;壓力源;教師壓力;應(yīng)對措施

中圖分類號：G642.4? ? ?文獻標(biāo)志碼：A? ? ?文章編號：1674-9324（2019）51-0022-03

習(xí)近平總書記在全國教育大會上發(fā)表了重要講話，對全面深化新時代教師隊伍建設(shè)改革提出了指導(dǎo)性意見，要求在堅持黨對教育事業(yè)的全面領(lǐng)導(dǎo)的基礎(chǔ)上，以師德師風(fēng)作為教師隊伍建設(shè)的第一要求，提高教師的教書育人素質(zhì)能力，提高教師的地位待遇，并不斷地深化教育體制改革[1，2]?！秶医逃聵I(yè)發(fā)展“十三五”規(guī)劃》指出我國教師隊伍素質(zhì)和結(jié)構(gòu)不能適應(yīng)提升質(zhì)量與促進公平的新要求，這一問題亟須得到改善和解決[3]。高效教師隊伍素質(zhì)建設(shè)仍然是教育改革的重點。本文將重點闡述新形勢下，高校教師隊伍素質(zhì)建設(shè)的主要要求及其所帶來的壓力，以及從教師如何有效應(yīng)對這些壓力。

一、高校教師隊伍素質(zhì)建設(shè)的主要要求

隨著信息化不斷發(fā)展，知識獲取方式和傳授方式、教和學(xué)的關(guān)系都發(fā)生了革命性變化[4]，這些變化要求教師隊伍擁有更高的業(yè)務(wù)能力和教育水平。正如習(xí)近平同志所說：教師隊伍素質(zhì)直接決定著大學(xué)辦學(xué)能力和水平，新時期的教師素質(zhì)要求為：政治素質(zhì)過硬、業(yè)務(wù)能力精湛、育人水平高超[1]。

首先，要做到政治素質(zhì)過硬，就要堅持黨的領(lǐng)導(dǎo)，樹立對黨的堅定信念，在思想和行動上同黨中央保持高度一致。除了鍛煉自身過硬的政治素質(zhì)外，大學(xué)老師也需要在教課、開展學(xué)生工作等任務(wù)中教導(dǎo)學(xué)生自覺維護黨、維護國家，時刻樹立堅定的政治信念。在工作中，要始終堅持“一面旗幟、一條道路、一個理論、一項制度”，正確對待是與非、公與私、真與假、實與虛，做中國特色社會主義共同理想的堅定信仰者;在國際交流合作中，要站穩(wěn)政治立場，提高政治敏銳性，不為各種西方不良思潮所動搖，堅決維護國家利益。

其次，精湛的業(yè)務(wù)能力和高超的育人水平是高校教師的安身立命之本。在教學(xué)方面，根據(jù)北京師范大學(xué)教務(wù)處2000年修訂的《教學(xué)評價表-A1學(xué)生用表》，對高校教師的要求表現(xiàn)在教學(xué)態(tài)度、教學(xué)方法、教學(xué)成果三個方面[5]。即：態(tài)度上要認真負責(zé);方法上要表達清楚，突出教學(xué)重點、難點，使用教學(xué)輔助手段，重視與學(xué)生的相互交流，有自己的教學(xué)風(fēng)格和特點;成果方面要調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和主動性，教授學(xué)習(xí)方法，培養(yǎng)學(xué)生分析、解決問題的能力，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)能力。習(xí)近平總書記提出，教師要做好“四個引路人”，即：廣大教師要做學(xué)生錘煉品格的引路人;做學(xué)生學(xué)習(xí)知識的引路人;做學(xué)生創(chuàng)新思維的引路人;做學(xué)生奉獻祖國的引路人[2]。在科研方面，高校教師需要擁有較強的科研意識，在發(fā)現(xiàn)問題和提出問題的基礎(chǔ)上，能夠準(zhǔn)確地選定課題和研究對象，熟練地運用合適的方法與手段有效地探索事物規(guī)律，科學(xué)、規(guī)范地表達研究成果[6]。對高校教師教學(xué)和科研能力的要求可以總結(jié)為以下四個方面：（1）具有更新知識的能力;（2）具有掌握現(xiàn)代信息的能力;（3）具有較強的研究意識和研究能力;（4）能對自身的教學(xué)行為進行系統(tǒng)化反思[7]。

二、高校教師在教師隊伍素質(zhì)建設(shè)中面臨的壓力

根據(jù)陳雪怡等的總結(jié)和對比，各地高校教師共同的工作壓力來源可概括為：組織管理、個人發(fā)展、工作負荷、學(xué)術(shù)科研和人際關(guān)系五個方面[8]。本文將這些壓力區(qū)分為體制壓力、知識壓力和情感壓力等三方面。

首先，從體制上講，研究認為高校教師最主要的壓力來源是以科研量化考核和評聘制度[9]。由于青年教師多處于職業(yè)生涯初期，學(xué)術(shù)、經(jīng)濟地位相對較低，爭取到的科研項目和科研經(jīng)費也較少。而且青年教師通常承擔(dān)較為繁重的教課任務(wù)，用于科研上的時間相對較少，這也為他們有效開展科研工作帶來了一定的挑戰(zhàn)[8]。

其次，從知識層面講，高校教師需要面對向?qū)W生傳授知識和自身知識更新兩個方面的壓力。其一，根據(jù)筆者觀察，青年教師在教課任務(wù)中主要遇到以下幾點挑戰(zhàn)：（1）較難調(diào)動學(xué)生的課堂興趣，學(xué)習(xí)的重要性受到了物質(zhì)追求和滿足的極大沖擊，新時期大學(xué)的學(xué)習(xí)功利性明顯提高，短期獲得成為學(xué)生的主要需求，學(xué)生對老師教授的知識興趣不大。（2）較難維持課堂紀(jì)律。當(dāng)代大學(xué)生自由主義思想更為強烈，且當(dāng)下電子設(shè)備的普及，使學(xué)生更容易沉溺于各種娛樂設(shè)備，而無法全身心投入課堂學(xué)習(xí)。（3）較難與學(xué)生達成有效的互動。由于學(xué)生缺乏對學(xué)習(xí)的正確認識，缺乏對課堂知識的把握，怕答錯、不回答、答不對的現(xiàn)象常常發(fā)生。其二，自身知識更新則要求高校教師在自己的學(xué)科領(lǐng)域不停地學(xué)習(xí)，以求科研上的創(chuàng)新和突破。眾所周知，科研是一項艱苦的事業(yè)，優(yōu)秀的科研成果不僅依靠個人的努力，也受到很多外來因素的影響。比如，缺乏充足的經(jīng)費支持，缺少熟悉、必需的實驗設(shè)備，實驗過程中突發(fā)意外等。同時，很多非優(yōu)勢學(xué)科所產(chǎn)出的科研成果和學(xué)術(shù)價值并不被社會主流價值觀所重視，常常使部分高校教師產(chǎn)生不同程度的挫敗感。

最后，大學(xué)教師的情感壓力主要來自人際關(guān)系方面。在工作中，高校教師首先需要處理好與領(lǐng)導(dǎo)、同事之間的人際關(guān)系，包括如何做好工作讓領(lǐng)導(dǎo)滿意、得到領(lǐng)導(dǎo)的認可，以及如何與同事開展有效的合作，避免因競爭和意見不合等因素與同事、同行產(chǎn)生矛盾。此外，與其他行業(yè)的從業(yè)人員不同，教師還需要處理與學(xué)生之間的人際關(guān)系?！傲紟熞嬗选钡哪繕?biāo)要求教師在情操上要高于學(xué)生，教師要做一個摒棄負面情感、激發(fā)正面情感的引導(dǎo)者，同時又要在情感上貼近學(xué)生，對學(xué)生同情同感。在與學(xué)生的溝通中，大學(xué)老師不僅要承擔(dān)教導(dǎo)的角色，也需要尊重學(xué)生的情緒。如果處理不好，就容易讓學(xué)生產(chǎn)生抵觸心態(tài)，從而得到消極的回饋，給教師的情緒帶來負面影響。

三、高校教師緩解壓力的策略

高校教師的工作壓力對其工作投入、工作滿意度、學(xué)術(shù)產(chǎn)出、職業(yè)倦怠等都有不同程度的影響[8]，因此如何有效緩解這些壓力是高校老師職業(yè)生涯中重要的一環(huán)。本文主要討論從教師自身角度出發(fā)，如何有效地排解工作壓力。

首先，根據(jù)心理學(xué)知識，改變對壓力源的認知可以減輕焦慮感。曾曉娟和齊芳認為：“對大學(xué)教師來說，如果把工作壓力視為鍛煉自己能力、促進自身的職業(yè)發(fā)展的挑戰(zhàn)性壓力，消極壓力反應(yīng)強度會減弱，反之若視為阻斷性壓力，消極壓力反應(yīng)強度會增強?！盵9]這一觀點與美國斯坦福大學(xué)心理學(xué)教授凱利對于干涉思維模式的看法一致，即改變對壓力的想法會對人們?nèi)绾嗡伎己腕w驗壓力產(chǎn)生長久改變。采取更積極的方式看待壓力，可以減少通常認為和壓力有關(guān)的問題，幫助人們在高壓下奮起[10]。高校教師要把自己當(dāng)作社會主義道路前沿探索的研究者，從而從根本上激發(fā)對中國特色社會主義制度的擁護和熱情。把教學(xué)、科研和人際交往作為情商、智商的免費試金石和磨刀石，在日常工作中關(guān)注每一個微小的進步，從而激發(fā)教學(xué)科研的創(chuàng)造力，形成具有個人特色的發(fā)展道路。

其次，大學(xué)教師在面對國家、社會、學(xué)校和學(xué)生的要求時，可以嘗試將感受到的綜合壓力拆分成多個短期內(nèi)可實現(xiàn)的小目標(biāo)，從而達到分散壓力的效果。以課堂教學(xué)為例，假設(shè)需要教授十個知識點，在授課初期教師可將心理預(yù)期減少至一半，在教學(xué)的過程中逐漸增加心理預(yù)期。相反，如果一開始就抱有很高的期望值，要求教學(xué)效果達到最高的滿意度，則容易產(chǎn)生更多的焦慮和無助。

最后，當(dāng)高校教師感受到的工作、生活壓力超出能承受的范圍時，要積極向他人求助。目前國內(nèi)已有研究人員呼吁在高校引入員工援助計劃（EAP），即“通過專業(yè)人員為教職工提供指導(dǎo)、培訓(xùn)和咨詢，幫助解決高校教師的心理和行為問題，維護其心理健康，提高其工作效率，并改善高校組織管理”[8，9]。在沒有采取EPA的情況下，大學(xué)教師可以適當(dāng)?shù)姆绞较蝾I(lǐng)導(dǎo)、家人或朋友訴說自己的苦悶和焦慮，以達到緩解壓力的目的。如有必要，也可咨詢專業(yè)的心理治療機構(gòu)。此外，在處理學(xué)生問題時，大學(xué)教師可適當(dāng)向?qū)W生訴說自身的壓力，以求達到對方的理解和配合。

四、結(jié)論

當(dāng)前教育改革的新形勢對高校教師提出了更高的要求，成為一名政治素質(zhì)過硬、業(yè)務(wù)能力精湛、育人水平高超的大學(xué)老師是高校教師這一群體的時代使命。高校教師在工作中常常遇到體制壓力、知識壓力和情感壓力等，這些壓力對大學(xué)教師的工作和生活帶來的影響不容忽視。我們可以通過改變對壓力源的認知、壓力拆分以及向他人求助等方式來緩解高校教師在工作中遇到的壓力。

致謝：感謝福建農(nóng)林大學(xué)教育教學(xué)改革研究項目、國家重點研發(fā)項目（2017YFD0600105）對論文研究的支持。

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