克服孩子的恐懼

文/本·富爾曼 李紅燕譯 編輯/秀婷 設(shè)計/龐婕

這個故事是蘇珊娜·杜勞寧提供的。蘇珊娜來自芬蘭西南部的一個名為奧拉的小城，是一位精神科護士，也是焦點解決治療師。這個故事是關(guān)于如何使用兒童技能教養(yǎng)法幫助孩子治療恐懼癥的。這個案例告訴我們，兒童技能教養(yǎng)法與其她的治療方法并無沖突，相反，它可以與其他治療形式的治療同時展開。在這個案例中，就伴有長時間的心理治療。

蜘蛛到底多可怕？

勞拉是一個10歲的女孩，她從4歲起就飽受蜘蛛恐懼癥的折磨。她發(fā)病的起因是有一天突然在房間里看到了一個蜘蛛，引起過度恐慌，以至于她的父母不得不帶她去了兒童醫(yī)院的急診室救治。雖然勞拉從驚恐中恢復了過來，但從此對蜘蛛產(chǎn)生了強烈恐懼。

她的這種恐懼癥非常要命。特別是到了每年夏天的這幾個月里，她們住在鄉(xiāng)下的房子里到處都有蜘蛛，一點兒辦法都沒有。她的父母向兒童精神治療的醫(yī)生尋求過幫助。盡管做了各種各樣的評估和大量的心理學測試，一點兒都沒有幫助。勞拉9歲的時候，醫(yī)生告訴她的父母，勞拉情緒紊亂，有幾種不同的人格障礙的特質(zhì)，這些都是由于她對蜘蛛的極度恐懼造成的?；谶@一診斷，勞拉被轉(zhuǎn)診到心理治療所做持續(xù)三年密集型的心理治療。

盡管勞拉已經(jīng)開始了心理治療，她的父母對她的狀況還是有很多的擔憂和難過，特別是看到恐懼癥給勞拉的學習帶來的一系列問題。老師很變通，準許勞拉不參加那些跟蜘蛛有關(guān)的自然科學的課，自己去圖書館學習。但她的爸媽還是擔心勞拉會因為這件事被學校里其他的同學欺負。

不久前，他們聽說了兒童技能教養(yǎng)法，盡管心存疑慮，還是決定試一試。他們聯(lián)系到蘇珊娜請求幫助，蘇珊娜答應(yīng)到家里跟勞拉談一談。

克服“珍珠恐懼”，像面對黑暗一樣簡單

他們開始一起討論恐懼癥給勞拉帶來的種種問題。勞拉提到了幾個問題，包括她不能參加學校的所有課程，因為她怕其她同學發(fā)現(xiàn)了自己的恐懼癥會欺負她；夏天的時候她也不能到游泳池游泳，因為水里總是有一些蜘蛛。

“我就是沒法控制自己，哪怕水里只有一個死了的小蜘蛛，我也不敢進去?！眲诶忉屩Ｋ恢倍紱]有告訴別人為什么她會避免在游泳池里游泳。她總是裝模作樣地跟別人抱怨，“水太涼了?！碧崞疬@些事，勞拉幾乎要哭了出來。

“讓我們看看好處吧。要是你不再怕蜘蛛了，對你有什么好處呢？”蘇珊娜問道。

“至少有一個好處，我可以參加學校所有的課程啊！還有我可以去游泳了。是的，我就不用老是盯著游泳池的池底去看有沒有什么東西，我可以放松地跟朋友們待在游泳池里玩，想在那里待多久就待多久……”

“能這么想真的很好??！如果你試著想一個有趣的名字，是不是就容易給你的恐懼找個好一些的名字了？”蘇珊娜問。

“珍珠恐懼！”勞拉大叫著。

“咦，這是個不錯的名字！你是怎么想到的？”

“珍珠聽起來跟蜘蛛很像，但是我可以說出這個名字，沒有惡心的感覺。哈，這是個好玩的名字！”勞拉拍著手興奮地說。

“這個想法不錯呀！”蘇珊娜說?！澳阌洸挥浀靡郧坝羞^什么其他的恐懼，后來消失了呢？”

勞拉想了想，突然說道：“黑暗！我不再怕黑了。我以前總是開著燈睡覺，最近學會了關(guān)燈睡覺，我不再害怕黑暗了?！?/p>

“哇，這個太厲害了。你到底是怎么克服了這么大的問題的？”蘇珊娜贊嘆著。

“對我來說很簡單！如果我想要什么，或者決定了要去做什么，我就一定會去做的?！?/p>

“你真勇敢，也真的很聰明。能夠克服恐懼實在是一件相當了不起的事。這讓我相信，你一定也會克服珍珠恐懼的。我敢擔保！”蘇珊娜對勞拉解釋說，為了克服珍珠恐懼，并把它轉(zhuǎn)化為珍珠勇氣，她需要加油和堅持。另外，她還需要找一些愿意幫助她和鼓勵她的支持者，這些支持者能夠督促她堅持練習技能，并且在看到她練習和做得好的時候表揚她。

勞拉想了想說，她要自己的媽媽、爸爸、姐姐，還有兩個好朋友來做她的支持者。

“你的下一個任務(wù)是找出一些練習方法，可以幫助你把恐懼轉(zhuǎn)化為勇氣?！碧K珊娜解釋著，“就像你以前為了擺脫那些恐懼做過的一樣?！?/p>

“我可以從了解它們開始。可以通過閱讀、看自然科學節(jié)目找到很多有關(guān)蜘蛛的知識，了解了之后我就不用再怕它們了。雖然我連課本上的圖片都不敢看。”

“這確實是個障礙。不過，你知道自己現(xiàn)在還不能看圖片，先讀文字也很好。慢慢地，過一段時間你就能看圖片了?！?/p>

勞拉馬上在家里找到了一本自然科學的書，里面有一個章節(jié)就是關(guān)于蜘蛛的。勞拉的爸爸媽媽很樂意幫助她把那些圖片遮擋起來，這樣勞拉就能夠立刻開始閱讀了。

“我們還可以計劃一下，如果你征服了你的珍珠恐懼，該怎么慶?；蚣为勀阕约耗?？”蘇珊娜建議道。

勞拉想了一下，對開個派對一類的嘉獎似乎沒有什么興趣。她說，反正夏天到來時總是要有生日派對的。她更想得到一個寵物，比如一只狗狗，或者一個倉鼠。

在蘇珊娜準備離開的時候，勞拉的手上已經(jīng)拿到了那本自然科學的讀物了，里面所有的蜘蛛圖片都已經(jīng)讓勞拉的爸媽用小紙片給小心遮擋起來了。她幾乎把鼻子都貼在了書上。

從一個極端到另一個極端，再到回歸理性

第二天，蘇珊娜接到勞拉媽媽打來的電話。她告訴蘇珊娜，勞拉想讓她的爸媽給她買一個塔蘭泰拉（一種致命的毒蜘蛛）作為寵物。

蘇珊娜一時無語，有些困惑地笑著說：“她還真是進步神速??！”

勞拉的爸媽一點兒也笑不出來，她們覺得這是一個警示，這孩子從一個極端跑到了另一個極端。從對蜘蛛極度的恐懼，突然一下子變成要把毒蜘蛛做寵物，肯定不是什么好事。特別是爸爸，極力反對給勞拉買什么塔蘭泰拉。蘇珊娜不知道該說什么。

“勞拉能取得這么大的進步實在是一件了不起的事?！碧K珊娜說?！暗牵跁峡粗┲氲膱D片和面對活生生的蜘蛛畢竟是不一樣的。你們可以帶她去有塔蘭泰拉的寵物店，親眼看一看能夠爬行的真實的蜘蛛，看看她有什么反應(yīng)。如果她真的沒問題，說明她確實已經(jīng)克服了對蜘蛛的恐懼。如果你們覺得給她買塔蘭泰拉不是一個好主意，可以看看有沒有其他的寵物可以代替來獎勵她的進步。”

一周以后，勞拉爸媽又打來電話告知，他們已經(jīng)帶著勞拉去過寵物店了。在那里她驚嘆地看到一大一小兩只塔蘭泰拉。聽店員介紹過養(yǎng)塔蘭泰拉作為寵物的注意事項后，勞拉覺得塔蘭泰拉不是她想要的那種寵物，因為她沒法把它抱起來撫摸它。她的爸媽又帶她看了一些可愛的兔寶寶，店家允許勞拉抱起一只在懷里，她立刻迷上了它。爸媽答應(yīng)，待學校放假，暑假開始的時候，就給勞拉買一個兔寶寶作為她成功克服恐懼的獎勵。

勞拉的爸媽說，他們很滿意目前的狀況。勞拉依然在繼續(xù)她的每周一次的心理治療，不過她的最大的問題已經(jīng)消除了。她開始享受跟朋友們在院子里自由地玩耍，有一次她居然把一個蜘蛛放在手心里了呢！全家人都很歡喜，她們盼望著夏天到來時帶勞拉一起到游泳池游泳，享受短暫而美好的芬蘭夏天——再也不用恐懼蜘蛛了。