淺析中老年舞蹈培訓(xùn)的不足與改進(jìn)

王敏娜

【摘 要】中老年舞蹈培訓(xùn)是在群眾文化日益豐富和繁榮背景之下產(chǎn)生的，是滿足中老年人強(qiáng)身健體需求和陶冶情操的重要途徑，既能夠提高他們的舞蹈水平，又能夠讓他們享受群眾文化。中老年舞蹈培訓(xùn)存在的重要價值是提高中老年的舞蹈水平以及身心素質(zhì)水平，讓他們能夠在享受群眾文化生活的同時提升群眾文藝活動的參與質(zhì)量，掌握更多的舞蹈技巧，主動積極投入到多元化的舞蹈活動當(dāng)中。

【關(guān)鍵詞】群眾文化;中老年;舞蹈培訓(xùn);不足;改進(jìn)

中圖分類號：G12 文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A? ? ? ? ? ? ? 文章編號：1007-0125（2019）32-0245-01

在經(jīng)濟(jì)發(fā)展水平日益提升的背景下，群眾文化生活變得更加多姿多彩，而中老年舞蹈文化也成為了新型群眾文化表現(xiàn)形式，成為了一道獨(dú)特而又亮麗的風(fēng)景線。中老年舞蹈活動的開展能夠提升他們的身體素質(zhì)，讓他們保持心情愉悅，為群眾文化的繁榮進(jìn)步和有效推廣奠定堅實(shí)基礎(chǔ)。通過對當(dāng)前的中老年舞蹈培訓(xùn)工作進(jìn)行整體分析，發(fā)現(xiàn)其中還存在著很多培訓(xùn)問題，影響到中老年的舞蹈學(xué)習(xí)和素質(zhì)發(fā)展，因此需要對這些問題進(jìn)行實(shí)踐分析，并提出優(yōu)化改進(jìn)策略。

一、中老年舞蹈培訓(xùn)存在的不足

中老年舞蹈培訓(xùn)工作所面臨的舞蹈學(xué)習(xí)群體具有一定的特殊性，他們本身的身體素質(zhì)和學(xué)習(xí)接受能力已經(jīng)有所下降，所以選取的培訓(xùn)方法也需要與他們的實(shí)際情況相符，不能夠一味追求舞蹈培訓(xùn)的專業(yè)性，否則會影響中老年人的舞蹈學(xué)習(xí)熱情，也會讓實(shí)際的培訓(xùn)效果大打折扣。通過對當(dāng)前中老年舞蹈的培訓(xùn)現(xiàn)狀進(jìn)行歸納總結(jié)，發(fā)現(xiàn)存在著以下幾項(xiàng)突出問題。第一，基礎(chǔ)知識和技能培訓(xùn)存在不足。舞蹈的學(xué)習(xí)需要循序漸進(jìn)，更需要從基本的知識和技能開始。不過中老年人在舞蹈學(xué)習(xí)當(dāng)中常表現(xiàn)得力不從心，在知識和基本技能學(xué)習(xí)當(dāng)中存在比較明顯的不足，再加上選用的培訓(xùn)方法與中老年人的實(shí)際需求不相符，又進(jìn)一步影響了基礎(chǔ)舞蹈培訓(xùn)的效果。第二，培訓(xùn)過程當(dāng)中實(shí)踐活動的開展在數(shù)量和質(zhì)量上有缺陷。舞蹈活動本身就是一門特征鮮明的實(shí)踐活動，所以在培訓(xùn)當(dāng)中也需要把組織實(shí)踐活動作為重要的培訓(xùn)形式，以便讓中老年人在實(shí)踐活動當(dāng)中豐富體驗(yàn)和總結(jié)經(jīng)驗(yàn)。但是目前所開展的舞蹈實(shí)踐活動，在數(shù)量和質(zhì)量上都存在不足，不能夠滿足中老年人的舞蹈學(xué)習(xí)要求。第三，中老年群體的舞蹈學(xué)習(xí)信心不足，既影響到他們的舞蹈學(xué)習(xí)水平，也給培訓(xùn)工作帶來了較大的難度。中老年人不管是體力還是學(xué)習(xí)能力，都有明顯下降，他們對自身的能力非常懷疑，甚至存在著消極思想，導(dǎo)致他們在接受舞蹈培訓(xùn)時自信心不足，影響學(xué)習(xí)效果。

二、針對中老年舞蹈培訓(xùn)不足的改進(jìn)策略

（一）優(yōu)化知識技能教學(xué)培訓(xùn)，奠定舞蹈學(xué)習(xí)基礎(chǔ)。舞蹈學(xué)習(xí)需要從基礎(chǔ)開始，特別是要注意積累基礎(chǔ)理論和基本技能?？紤]到中老年人的身心特征，在舞蹈培訓(xùn)當(dāng)中必須循序漸進(jìn)，從最基本簡單的理論知識及基礎(chǔ)動作技能開始，注意選取深受中老年人歡迎的較為悠閑和慢速的舞蹈形式，如交誼舞、集體舞、秧歌舞等，調(diào)動他們理論和實(shí)踐的學(xué)習(xí)積極性。在具體的培訓(xùn)階段，要運(yùn)用生動直觀的方法進(jìn)行理論知識與動作的講解，比如可以引入多媒體教學(xué)手段，化抽象為具體，還可以進(jìn)行反復(fù)慢動作的教學(xué)，堅持循序漸進(jìn)。在掌握了基本知識和基礎(chǔ)動作之后，就可以逐步和音樂進(jìn)行結(jié)合，讓他們能夠在學(xué)習(xí)中找到規(guī)律與技巧，保證舞蹈動作和音樂節(jié)奏一致。

（二）組織多元舞蹈實(shí)踐活動，積累豐富實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。為了提高舞蹈培訓(xùn)效果，充分調(diào)動中老年人的參與積極性，組織多姿多彩的培訓(xùn)實(shí)踐活動以及舞蹈競賽是非常重要的。在這些實(shí)踐活動當(dāng)中，中老年人會主動學(xué)習(xí)和掌握大量的舞蹈技巧，也會向他人學(xué)習(xí)，溝通經(jīng)驗(yàn)和方法，提高整體能力。例如，可以在培訓(xùn)活動結(jié)束之后，組織舞蹈競賽活動，激勵中老年人主動參與，讓他們將培訓(xùn)課上學(xué)習(xí)到的內(nèi)容演練出來，起到鞏固和提升的作用。當(dāng)然也可以激勵中老年人主動參與廣場舞競賽活動，讓他們在這些活動中深化對自己的認(rèn)識，自覺提高和豐富自身能力。

（三）引導(dǎo)確立舞蹈學(xué)習(xí)信心，保障舞蹈學(xué)習(xí)效果。中老年人在舞蹈學(xué)習(xí)中缺乏自信，影響到了他們的舞蹈學(xué)習(xí)效果，所以在培訓(xùn)活動當(dāng)中，除了要做好理論與實(shí)踐技能教學(xué)以外，還要將心理干預(yù)貫穿全程，關(guān)注中老年人在這一過程當(dāng)中的心理特征，不斷強(qiáng)化他們的信心，豐富成功體驗(yàn)，讓他們能夠在不斷進(jìn)步和成功當(dāng)中積累信心，克服學(xué)習(xí)中的困難，產(chǎn)生強(qiáng)烈的學(xué)習(xí)熱情。這對于中老年舞蹈培訓(xùn)工作來說也是一個重要的推動力量，對于培訓(xùn)工作的改進(jìn)是非常關(guān)鍵的。

中老年舞蹈是群眾文化生活當(dāng)中不可缺少的一部分，在助推群眾文化事業(yè)發(fā)展上發(fā)揮著積極作用，而為了保證這一活動價值的發(fā)揮，有針對性地對他們進(jìn)行舞蹈培訓(xùn)顯得至關(guān)重要。這指明了開展中老年舞蹈培訓(xùn)的重要價值，同時也提高了對培訓(xùn)工作的要求?？紤]到舞蹈培訓(xùn)對象的特殊性，在實(shí)際的培訓(xùn)工作當(dāng)中，需要了解中老年群體的特征和學(xué)習(xí)需求，科學(xué)調(diào)整舞蹈培訓(xùn)方案，同時也需要認(rèn)清其中存在的實(shí)際問題，保證中老年舞蹈的質(zhì)量以及群眾文化實(shí)踐效果。

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