逆境能毀人，也能助人

曉林

愛(ài)恨交加父子情

邵志鵬今年14歲，在上海市奉賢區(qū)一所偏僻的中學(xué)上初二。他是剛剛轉(zhuǎn)到這所學(xué)校的，老師、同學(xué)都不知道他的來(lái)歷，但對(duì)他很感興趣，因?yàn)閾?jù)說(shuō)他曾在徐匯區(qū)某國(guó)際學(xué)校讀書(shū)。那所國(guó)際學(xué)校實(shí)行全英語(yǔ)教學(xué)，學(xué)費(fèi)每年30多萬(wàn)元，不是普通工薪家庭能夠承受得起的，如今轉(zhuǎn)學(xué)來(lái)這里，莫非家里遇到了什么變故？邵志鵬對(duì)以前的事絕口不提，他的媽媽邵女士也遮遮掩掩，好像保守著一個(gè)天大的秘密。

由于以前就讀的國(guó)際學(xué)校課程難度較低，邵志鵬在新學(xué)校感覺(jué)學(xué)習(xí)非常吃力，而且，老師向邵女士反映，邵志鵬好像沒(méi)有前進(jìn)的動(dòng)力，整天一個(gè)人不聲不響地坐在教室的角落里，上課不記筆記，下課不出教室，晚自習(xí)不做作業(yè)；夜里，有同學(xué)聽(tīng)到他躲在被子里小聲哭泣。有一天早晨，邵志鵬沒(méi)有出現(xiàn)在早操隊(duì)列中。后來(lái)老師發(fā)現(xiàn)，他一個(gè)人站在宿舍樓的樓頂，望著樓下發(fā)呆?！斑@孩子有點(diǎn)不對(duì)勁啊，還是帶他看看心理醫(yī)生吧，別出什么亂子?！崩蠋熖嵝焉叟?。

在心理咨詢室，獨(dú)自來(lái)預(yù)約的邵女士小聲向我倒出了事情的原委。原來(lái)，邵志鵬本來(lái)叫董志鵬，爸爸以前是某銀行支行的行長(zhǎng)，權(quán)力大，收入高，朋友多，所以邵志鵬才能像富二代那樣就讀于那所國(guó)際學(xué)校。半年前，孩子爸爸因違規(guī)貸款、貪污受賄被判處有期徒刑25年，并被沒(méi)收大部分家庭資產(chǎn)。因丈夫曾包養(yǎng)數(shù)名情人，生活腐化，邵女士不堪羞辱，憤然提出離婚。

“婚是離了，但我們母子的生活從此變得艱難起來(lái)?！鄙叟空f(shuō)，“家產(chǎn)只留下一套房子，但也住不得，因?yàn)猷従觽兊陌籽畚沂懿涣恕Ｎ抑缓冒逊孔淤u(mài)掉，在奉賢區(qū)買(mǎi)一套小房子，準(zhǔn)備在沒(méi)人認(rèn)識(shí)的地方重新開(kāi)始生活。最讓我痛苦的是志鵬無(wú)法繼續(xù)學(xué)業(yè)，只能轉(zhuǎn)學(xué)。為了不讓兒子受父親的連累，我給他改了姓。他為此大哭了一場(chǎng)?，F(xiàn)在，我們母子相依為命。想起這些，真恨孩子他爸爸呀！志鵬內(nèi)心的痛苦我感同身受。他很愛(ài)他的爸爸，他爸爸也很寵他，現(xiàn)在慈父變成了貪官，高墻隔開(kāi)了他們，一個(gè)14歲的孩子怎么能想通呢？他不可能一個(gè)人過(guò)這道坎兒?？墒?，我不知道該怎么跟他解釋?！彼?qǐng)求我，一定替她保密，不能向外人透露她的家丑，否則母子倆還得搬家，“最好，跟志鵬也別提，那是他的瘡疤，揭不得！他好像有自殺傾向。要是再失去兒子，我也不想活了?！?/p>

我同情邵女士的不幸遭遇，但醫(yī)治邵志鵬的心理創(chuàng)傷，不可能回避往事，因?yàn)槟鞘遣「鶅?。邵女士勉?qiáng)同意了。

和邵志鵬談他爸爸，的確是件困難的事。第二天，我花了一個(gè)多小時(shí)才讓他開(kāi)口。畢竟是個(gè)懵懂少年，一旦開(kāi)了口，馬上滔滔不絕，表現(xiàn)出強(qiáng)烈的傾訴欲望。談起囚徒爸爸，他的淚水幾乎沒(méi)有斷過(guò)。

“不管別人怎么議論，不管法院怎么判決，在我眼里，他始終是個(gè)好爸爸?！鄙壑均i用膽怯的目光觀察我，好像我會(huì)反駁他似的，“可是我現(xiàn)在見(jiàn)不到他。等他服刑期滿，我都快40歲了，他都成了67歲的老人！這太殘酷了！我現(xiàn)在都不能姓他的姓了……”

“志鵬，你恨法律嗎？你覺(jué)得爸爸冤枉嗎？”我問(wèn)。

“我不恨法律，我恨爸爸?！鄙壑均i毫不猶豫地回答，“我恨他貪贓枉法，恨他毀了我們的家，恨他欺騙媽媽?zhuān)匏盐易兂蓻](méi)爸的孩子！”

我勸慰道：“爸爸觸犯了法律，但他仍是你的爸爸，他愛(ài)你是事實(shí)，不必懷疑。你可以常去探視，見(jiàn)到他……”

“絕不！”邵志鵬咬牙切齒地低聲怒吼道，“他讓我沒(méi)臉見(jiàn)人，我才不要見(jiàn)到他！再說(shuō)，媽媽也不讓我去見(jiàn)他?！甭?tīng)得出，他心里很矛盾。

“好吧，我們不談爸爸，談?wù)勀愕纳畎??！蔽腋淖冊(cè)掝}，“聽(tīng)說(shuō)，你在學(xué)校的表現(xiàn)讓人很擔(dān)心，是嗎？”

“誰(shuí)？誰(shuí)擔(dān)心我？”警惕的語(yǔ)氣。

我笑道：“當(dāng)然是愛(ài)你的人，你的媽媽、老師、同學(xué)，現(xiàn)在還包括我。”

“我有什么好擔(dān)心的？我是罪犯的兒子，是姓媽媽的姓、來(lái)歷不明的孩子，我還不如死了好，死了干凈?！鄙壑均i眼珠轉(zhuǎn)了轉(zhuǎn)，苦笑著說(shuō)，“老師和同學(xué)擔(dān)心我，恐怕是想知道我的底細(xì)吧？知道了好幸災(zāi)樂(lè)禍，好孤立我。我知道他們沒(méi)安好心?！?/p>

第一次咨詢，我基本掌握了邵志鵬的心理狀態(tài)。父親入獄、父母離婚、自己改姓轉(zhuǎn)學(xué)，一連串的變故對(duì)他來(lái)說(shuō)就像做了一場(chǎng)噩夢(mèng)，讓他猝不及防、難以承受，由此背上了沉重的心理包袱。他還是個(gè)孩子，對(duì)逆境想不通，痛苦又無(wú)處排解，加上媽媽的焦慮情緒影響，致使他失去了心理平衡，精神有崩潰的跡象。

我打電話向邵女士通報(bào)了我的診斷。我說(shuō)：“現(xiàn)在看來(lái)，志鵬必須馬上接受心理干預(yù)。我計(jì)劃分兩步走：第一步，引導(dǎo)他正確看待逆境，幫助他釋放心理壓力，防止心理狀況進(jìn)一步惡化；第二步，幫助他建立積極的心理防御機(jī)制，增強(qiáng)抗挫能力，尤其是對(duì)他過(guò)于敏感的內(nèi)向性格進(jìn)行脫敏治療?！?/p>

邵女士認(rèn)同我的診斷，同意了我的干預(yù)方案，并急不可待地要求第二天就開(kāi)始實(shí)施。

絕處逢生非僥幸

第二天是周末，我到咨詢中心的時(shí)候，邵志鵬已經(jīng)到了，坐在休息區(qū)拿著一本《人體內(nèi)臟解剖圖冊(cè)》瀏覽著。我心里一動(dòng)，引導(dǎo)他正確看待逆境，正好從這里入手。

在咨詢室坐定，我問(wèn)：“志鵬，你對(duì)人體內(nèi)臟感興趣嗎？”

“是啊，很好奇，它們?cè)谖业亩亲永?，我卻不知道它們長(zhǎng)什么樣?！?/p>

我說(shuō)：“你看到的都是健康的內(nèi)臟，如果病變就大不相同了?！?/p>

“怎么不相同？會(huì)變得萎縮、破碎嗎？”

“也不一定。我給你講一個(gè)醫(yī)學(xué)典故吧?！蔽茵堄信d致地說(shuō)，有一位叫阿費(fèi)烈德的外科醫(yī)生在解剖尸體時(shí)發(fā)現(xiàn)了一個(gè)奇怪的現(xiàn)象，那些病變的器官其實(shí)不像人們想象的那么糟，相反，在與疾病的斗爭(zhēng)中，為了抵抗病變，它們的性能往往變得更強(qiáng)大。比如，死于腎病的患者，腎臟比正常人的大許多。他撰寫(xiě)了一篇論文，從醫(yī)學(xué)的角度進(jìn)行了剖析。他認(rèn)為患病器官有可能由于跟病毒斗爭(zhēng)而使器官的功能不斷加強(qiáng)。如果有兩個(gè)相同的器官，比如左右腎、左右肺等，當(dāng)其中一個(gè)壞死后，另一個(gè)就會(huì)承當(dāng)起全部的任務(wù)，從而使健康的器官變得強(qiáng)健起來(lái)。

“真神奇啊！就像足球比賽，守門(mén)員跑出來(lái)了，后衛(wèi)肯定會(huì)退到門(mén)前補(bǔ)位。”

“神奇的還不止這些。”我說(shuō)，“阿費(fèi)烈德在調(diào)研中發(fā)現(xiàn)，有些頗有成就的視覺(jué)藝術(shù)家，視力居然不如正常人，有的甚至是色盲。他由此得出結(jié)論，生理缺陷不僅沒(méi)有阻礙成功，反而是成功的激勵(lì)因素。他把這種現(xiàn)象命名為‘跨欄定律，即豎在你眼前的欄越高，你跳得也越高，所以，一個(gè)人取得的成績(jī)與他碰到的困難成正比。中國(guó)有個(gè)詞語(yǔ)，叫‘愈挫愈勇，也是這個(gè)意思。”

“您說(shuō)的道理挺怪的，好像一帆風(fēng)順是不好的事?！鄙壑均i笑著搖頭。

我耐心地解釋?zhuān)骸耙环L(fēng)順是人們的美好愿望，但現(xiàn)實(shí)生活中，做什么沒(méi)有波折呢？遇到困難、身處逆境未必不是好事。美國(guó)著名心理學(xué)家通過(guò)各種研究證實(shí)：人在沒(méi)有受逼迫和激勵(lì)的情況下，最多只能發(fā)揮自身能力的20%～30%；當(dāng)受到某種逼迫和激勵(lì)時(shí)，其能力的發(fā)揮程度可以提高到80%～90%。因此，逆境不一定是壞事。許多成功人士即使身處順境也主動(dòng)切斷退路，以這種方式來(lái)激勵(lì)自己，刺激自己獲得更大的成功?！?/p>

“故意找罪受？真有這樣的事嗎？”

“當(dāng)然有。”我說(shuō)，“為訓(xùn)練小獅子自強(qiáng)自立，母獅子會(huì)故意把它丟在一個(gè)陌生的、無(wú)可依賴(lài)的環(huán)境中，讓它在困境中掙扎求生，進(jìn)而成為森林之王。老鷹為了讓幼鷹學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)，會(huì)故意把幼鷹推下深谷，讓它丟開(kāi)對(duì)腳的依賴(lài)，學(xué)會(huì)飛翔。你一定聽(tīng)過(guò)‘破釜沉舟的故事吧？項(xiàng)羽故意切斷自己的后路，用置之死地而后生的戰(zhàn)術(shù)逼迫士兵勇敢作戰(zhàn)，以少勝多，大破秦軍。這樣的例子還有很多?？磥?lái)，逆境能毀人，也能助人啊。”

見(jiàn)邵志鵬若有所思，我趁熱打鐵：“生活在世上，每個(gè)人都要承擔(dān)一定的壓力，遇到重大挫折時(shí)感到沮喪甚至絕望也是正常的，問(wèn)題是我們要迅速做出心理調(diào)整，勇敢正視現(xiàn)實(shí)，辯證地看待逆境。這些道理，想必你都明白，你只是對(duì)自己缺少一點(diǎn)信心。其實(shí)，家庭變故正在錘煉你的意志和信心，激發(fā)你的潛能，喚醒你心中沉睡的巨人，承擔(dān)起自己的責(zé)任?！?/p>

“我的責(zé)任？好好學(xué)習(xí)嗎？”

“好好學(xué)習(xí)是對(duì)自己的責(zé)任，除此之外，你還要承擔(dān)起家庭責(zé)任?！蔽艺f(shuō)，“媽媽還沉浸在痛苦當(dāng)中，你做兒子的，有沒(méi)有責(zé)任讓她快樂(lè)？經(jīng)歷如此劇烈的家庭變故，她對(duì)環(huán)境有恐懼感和不信任感，你作為兒子，有沒(méi)有責(zé)任保護(hù)她？還有，你深?lèi)?ài)的父親正在獄中悔過(guò)自新，你有沒(méi)有責(zé)任幫助他，給他溫暖和希望？”

“您別說(shuō)了……”邵志鵬以手掩面，痛哭起來(lái)。

“怎么？是這些責(zé)任讓你感覺(jué)不堪重負(fù)嗎？”我小心翼翼地問(wèn)。

“不，是因?yàn)橐郧拔易龅锰伲∥姨粻攤儍毫?！?/p>

幫助一個(gè)14歲男孩正確看待逆境，一兩次談話是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，需要在以后的心理輔導(dǎo)中不斷加強(qiáng)，不斷深入，還需要邵女士的積極配合，才能最終見(jiàn)到效果，因?yàn)樯叟棵媾R著與兒子類(lèi)似的心理危機(jī)，若不根治，難免相互影響。

風(fēng)雨過(guò)后見(jiàn)彩虹

邵女士性格內(nèi)向，原來(lái)生活上對(duì)丈夫依賴(lài)性較強(qiáng)，突然面對(duì)嚴(yán)峻的局面難免驚慌失措，這表明她對(duì)壓力的承受能力較弱，所以，有必要對(duì)她進(jìn)行單獨(dú)的心理輔導(dǎo)。

我告訴邵女士，同樣的壓力，不同性格的人感覺(jué)不同。內(nèi)向型性格的人對(duì)壓力比較敏感，對(duì)自己的感受比較在意，因?yàn)樗男睦砘顒?dòng)指向自己，不善于表達(dá)自己的負(fù)面情緒，而負(fù)面情緒是有能量的，這種能量必然要找渠道釋放出來(lái)，如果性格內(nèi)向的人把渠道堵住了，負(fù)面能量堵在心里，人就會(huì)感到累，久而久之，會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的心理問(wèn)題。

邵女士說(shuō)：“身處逆境就像逆水行舟，累了誰(shuí)都想放棄，隨波逐流。但我知道這樣不行，我必須振作起來(lái)，我要為兒子著想，可我不知道應(yīng)該怎么做?！?/p>

“當(dāng)務(wù)之急，您要學(xué)會(huì)自我減壓，建立積極的心理防御機(jī)制?！蔽腋嬖V邵女士，“您要學(xué)會(huì)自我覺(jué)察，知道自己天生就是對(duì)壓力敏感的人。自我覺(jué)察是一個(gè)理性的過(guò)程，如果不能自我察覺(jué)，非理性就有可能走向極端。除此之外，充足的睡眠、有營(yíng)養(yǎng)的飲食、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)、對(duì)信任的人傾訴等，都對(duì)心理減壓有所幫助?！?/p>

具體做法，我向邵女士提出如下建議：

第一，適度宣泄。當(dāng)一個(gè)人受到生活打擊時(shí)，用意志力量壓抑情緒，談笑自若，這樣只能緩解表面緊張，不能解決根本問(wèn)題。善于心理自救者總是選擇合適的方式來(lái)宣泄心中的痛苦，比如對(duì)自己的至親好友訴說(shuō)心中的委屈和痛苦，或者訴諸文字，讓心中的苦水流淌出來(lái)，或者干脆在適當(dāng)場(chǎng)合大哭一場(chǎng)、大叫一番，這也是陷入心理困境的最佳自救策略。

第二，承認(rèn)現(xiàn)實(shí)。不幸已經(jīng)發(fā)生，所有的創(chuàng)傷已經(jīng)形成，既然已經(jīng)無(wú)法挽回，就該寬慰自己，承認(rèn)現(xiàn)實(shí)，其結(jié)果會(huì)比垂頭喪氣、痛不欲生好得多。

第三，升華痛苦。創(chuàng)傷和挫折常給人帶來(lái)心理上的壓抑和焦慮。如果一味地憋氣愁?lèi)?，頹廢絕望，其實(shí)是用已發(fā)生的不幸在心理上懲罰自己。善于心理自救者，能將消極情緒轉(zhuǎn)化為積極情緒，努力化創(chuàng)傷為動(dòng)力，將不良情緒升華為一種力量，投入到對(duì)己對(duì)人對(duì)社會(huì)都有益的事情中去，在獲得成功的滿足時(shí)，也消除了壓抑和焦慮情緒，達(dá)到積極的心理平衡。

第四，及時(shí)交流。正在禁受心理折磨的人應(yīng)多和親友、同事交流自己的看法和感受，多與那些關(guān)心你的人在一起，尋求良好的心理支持。

第五，轉(zhuǎn)換視角。有時(shí)候，同一現(xiàn)實(shí)或情境，如果從這個(gè)角度來(lái)看，可能引起消極的情緒體驗(yàn)，陷入心理困境，而從另一個(gè)角度來(lái)看，就可能發(fā)現(xiàn)積極意義，從而使消極情緒轉(zhuǎn)化為積極情緒。在審視、思考、評(píng)價(jià)某一客觀現(xiàn)實(shí)情境時(shí)，學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)換視角，換個(gè)角度看問(wèn)題，常會(huì)淡化消極情緒。

對(duì)邵家母子的心理輔導(dǎo)持續(xù)了14個(gè)月，效果逐漸呈現(xiàn)，邵志鵬的學(xué)習(xí)成績(jī)提高不少，英語(yǔ)優(yōu)勢(shì)在班里很突出。上周，邵女士打來(lái)電話，說(shuō)她帶兒子去探視前夫了，前夫明確表示，出獄后想與她復(fù)婚。

“那您的意思呢？”我迫不及待地追問(wèn)。

“我在考慮，要不要給他一個(gè)彌補(bǔ)過(guò)失的機(jī)會(huì)。不過(guò)，志鵬強(qiáng)烈贊同我們復(fù)婚?！?/p>

我為她語(yǔ)氣透露出的興奮而感到高興，她和兒子已走出逆境的風(fēng)雨，看到了新生活的彩虹。

（文中人物均為化名）

【編輯：陳彤】