首都高校大學生初學太極拳的練習動機研究

邱麗玲，喻長龍

（首都體育學院武術與表演學院，北京 100191）

民族傳統(tǒng)體育學

首都高校大學生初學太極拳的練習動機研究

邱麗玲，喻長龍

（首都體育學院武術與表演學院，北京 100191）

采取文獻資料法、訪談法和問卷調查法，并從心理學，教育學等角度進行分析，從大學生太極拳學習動機的歸因入手，了解大學生太極拳學習動機并找到他們的差異，用適當?shù)慕虒W方法和手段，來激勵學生達到學好太極拳并形成終生練習太極拳習慣的目的。結論顯示：大學生對太極拳的初步認知主要來源于影視與武俠小說；大學生喜歡太極拳的主要原因是“展示自我”等內(nèi)部因素，不喜歡太極拳的主要原因是“套路枯燥”等外部因素。

大學生；太極拳；練習動機；初學者

太極拳作為中華民族的瑰寶，具有悠遠的歷史和深厚的文化底蘊，它集防身、修身、強身、健身、養(yǎng)性于一體，是武術不可缺少的重要內(nèi)容之一。

太極拳既能培養(yǎng)高校學生的武德精神，又能使其性格剛柔相兼，還能學到基本的武術技擊。尤其是太極拳在中國傳統(tǒng)文化耳濡目染方面的作用，更是其他體育項目所不可替代的。因此眾多高校都已經(jīng)設立太極選修課。但是，從目前高校太極拳的教學現(xiàn)狀可以看出：大多數(shù)大學生對太極拳運動的積極性持續(xù)不久，著重于外形卻忽略了太極拳的內(nèi)涵。不注重實戰(zhàn)的講解，對太極理念或者傳統(tǒng)文化的傳承更是甚少提及，大學生對太極拳的認識趨于片面。

針對以上問題，本研究通過對練習動機、認知途徑、練習水平等因素進行分析，了解大學生太極拳學習動機并把握其差異性，用適當?shù)慕虒W方法和手段來激勵學生，在對學習動機進行分析的基礎上，進一步分析其練習過程中的自我效能感以及練習后的評價與歸因，以期對大學生終生太極拳鍛煉的引導。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象以首都高校大學生初學太極拳的練習動機為研究對象。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法在中國知網(wǎng)以“太極拳”、“太極拳教學”、“學習動機”為關鍵詞搜索2005年1月～2016年12月期間學術期刊文章198篇。同時參考普通心理學、運動心理學、體育心理學和武術與民族傳統(tǒng)體育等學科教材的基礎理論，為研究奠定了扎實的基礎。

1.2.2 觀察法對調查對象在太極拳課上的表現(xiàn)以及太極拳課的場地、環(huán)境和太極拳教師的教學方法進行觀察與記錄，豐富對調查對象的認知。

1.2.3 專家訪談法為了獲取學習動機、體育鍛煉動機、大學生心理發(fā)展和太極拳教法等問題，向運動心理、體育鍛煉心理、大學生心理健康、大學生太極拳教學等方面的專家(表1)進行訪談，咨詢他們關于研究設計、問卷設計等方面的意見和建議。

表1 訪談專家情況一覽

1.2.4 問卷調查法

1.2.4.1 問卷設計 通過查閱體育鍛煉動機和大學生太極拳鍛煉的練習動機相關研究，參考孫立志《對普通高校大學生太極拳學習動機的現(xiàn)狀調查與對策研究》一文中的調查問卷，結合首都高校學生練習太極拳的特點，側重于學習動機的調查，修改完善調查問卷，經(jīng)過專家修改、小樣本（20份問卷）預發(fā)放與統(tǒng)計等程序，最后確定《首都高校初學太極拳大學生的練習動機調查問卷》共7道大題。其中封閉問卷題目7個部分，30道問題（表2）。

表2 問卷設計詳細

1.2.4.2 調查對象 本文選取的調查對象為首都體育學院、北京體育大學、北京城市學院初次選修太極拳課或初步接觸太極拳的學生共200名，來源于體育管理、體育新聞、藝術管理等非體育類專業(yè)學生，參加公共體育課的24式太極拳課程。

1.2.4.3 問卷發(fā)放與回收 對首都體育學院、北京體育大學、北京城市學院初次選修太極拳課或初步接觸過太極拳的調查對象共發(fā)放問卷200份，收回問卷197份，問卷回收率為98.5%，有效問卷197份，其中首都體育學院99人，男生76人，女生23人；北京體育大學49人，男生34人，女生15人；北京城市學院49人，男生38人，女生11人。問卷有效率為100%。

表3 問卷發(fā)放對象一覽

1.2.5 數(shù)理統(tǒng)計法對收集到有關資料依據(jù)邏輯規(guī)律進行整理和歸納，對回收問卷的數(shù)據(jù)進行描述性統(tǒng)計和分析。

2 結果與分析

2.1 動機、學習動機、運動動機動機是推動個體的行為力量。人只要從事一種活動，必定就要有一定的動機，動機是推動一個人進行活動的心理動因或內(nèi)部動力。它的基本含義是：能引起并維持人的活動，將該活動導向一定目標，以滿足個體的念頭、愿望或理想等[1]。

動機是個體的內(nèi)在過程，行為是這種內(nèi)在過程的結果。現(xiàn)代教育心理學認為動機是尋求學習活動的意義。具體到學習動機的定義，現(xiàn)代教育心理學把學習動機定義為：尋求學習活動的意義并努力從這些活動中獲得益處的傾向[2]。

運動動機是指人們參加運動活動的動力，其具有啟動人的行為，并使行為以一定的強度在運動活動中保持的特性[3]。一定水平的運動動機使體育活動參加者在運動中表現(xiàn)得更加努力，更能集中注意力，練習的時間更長，堅持的時間更長，低動機可能使個體容易放棄并退出體育活動。

研究太極拳的學習動機，可以幫助教師在教學實踐過程中，以最短時間針對學生的學習動機和運動動機運用有效的運動教學方法和手段，從而使太極拳教學富有較強的成效性。學習動機能解釋人產(chǎn)生并維持學習活動的原因，學習動機對普通高校大學生參加太極拳學習行為具有推動作用。

2.2 首都高校初學太極拳大學生的認知途徑大學生認識太極拳的途徑，選擇“武術小說、書籍文章”的有90人，選擇“電影電視”的有57人，選擇“看別人練習太極拳”的有27人，選擇“課外體育活動”的有15人，選擇“社會團體表演”的有8人，沒有學生選擇“家庭原因”的選項。大多數(shù)以“武術小說、文章”和“電影電視”為主，其中通過“武術小說、文章”和“電影電視”了解太極拳的人所占百分比一共為74.5%，說明了現(xiàn)在這個時代小說力量和新媒體時代對當代大學生有著很大的影響，傳統(tǒng)武俠小說是大學生初步了解太極文化的重要來源。大部分人在最開始初步了解太極拳時還是通過金庸和一些玄幻武俠小說的途徑認識，隨著現(xiàn)代影視產(chǎn)業(yè)的蓬勃發(fā)展，在李連杰、吳京等武打明星所塑造出經(jīng)典的太極人物形象后，在一定情感程度上感染并熏陶了大學生對太極拳這個項目的追求（圖1）。

但是武術在小說書籍和電影電視里欠缺真實性，部分內(nèi)容夸大了武術以及太極拳的作用或功能，不能真正反映太極拳的本質，對大學生太極拳學習動機也有著一定的損失。因此，想要真正了解太極拳的文化以及含義，還是要到相對較專業(yè)的培訓機構或者較專業(yè)的教師了解或學習，從而樹立正確的學習動機。

而來源于“看別人練習太極拳”的人數(shù)為27人，占13.7%?！罢n外體育活動”和“社會團體表演”的人數(shù)百分比是7.6%和0.04%。由此可見，僅有一小部分人了解太極拳的途徑是通過“觀看別人練習太極拳”的方式。從目前“課外體育活動”和“社會團體表演”方面來看，太極拳的推廣力度從人數(shù)和百分比來看也是遠遠不夠的。

2.3 首都高校大學生初學太極拳的練習動機

從圖2可以看出大學生初學太極拳原因的排序從第1至第6位，排名第1位的是“太極拳練起來很有美感”，太極

圖2 首都大學生選擇太極拳排序前6的原因拳之美有它的自然美、造型美、勁力美，同時也是一種獨特的表演藝術，能帶給人美的享受，使人賞心悅目，激發(fā)人類美的情操。排名第2位的是“太極拳可以弘揚民族文化”，它注入了中華民族的本質、民族信仰和民族精神。這種傳統(tǒng)文化和精神值得每一名大學生傳承和發(fā)揚?！疤珮O拳能健身”排列在第3位，太極拳的健身功能還是為大家所了解，大學生也清楚太極拳有健身的功能。排名第4位的是“學一門技術，為以后作準備”，太極拳現(xiàn)在越來越受人歡迎，也越來越國際化，所以大學生選擇太極拳可以通過太極拳來增加交流話題，結交不同圈子的朋友，對于當代大學生來說也是一個橋梁。“對太極拳感興趣”及“太極拳看起來很神秘”的排列在第5位和第6位，可以看出太極拳的神秘性還是存在的，隨著太極拳的發(fā)展至今更多的人想去了解太極拳，想認識什么才是真正的太極拳，從而去接觸學習太極拳，慢慢地揭開了太極拳神秘的面紗。

2.4 首都高校大學生練習太極拳過程中的特征與自我效能感通過表3可以看出大學生在練習太極拳時，大多數(shù)學生都能感受到練習太極拳帶給自己不同的體會和感受，其中讓刺激從意識中消失的情況最為明顯，因為太極拳首先就是要人思想靜，心靜才能體松，體松才便于心靜，兩者互相作用。用意識引導行動，是太極拳的運行法則，所以行動與意識相融合，在大學生練習的同時也會偶爾感受到。還有一種是達到全身暢通的感覺，這是一般初學者在練習過程中容易達到的一種練習感受，所以在練習太極拳時，一定要不急不躁，以慢制快，這樣才容易身心放松，循序漸進，使肢體像春風楊柳一樣，綿綿不斷地向前行進。

表4 大學生練習太極拳時的特征以及練習感受 （n=197）

2.5 首都高校大學生練習太極拳的歸因與評價

2.5.1 首都高校大學生對太極拳的好惡歸因

表5 大學生喜歡太極拳原因

大學生認為自己喜歡太極拳的原因在于：“能夠展示自我”以及“健體防身”。太極拳練習不僅能夠表演、比賽，也是一門技能，大學生學習太極拳大多數(shù)也是對美的一種追求，這也是滿足現(xiàn)在大學生能夠展示自我的一種心理需求。大學生練習太極拳，不僅在學習之余能夠不受場地進行太極拳鍛煉，以達到穩(wěn)定情緒，舒緩緊張的學習壓力，徹底放松身心的目的，然而太極的防身與技擊也是一部分人愿意追求太極拳的目的。

表6 大學生不喜歡太極拳原因

從表5中，可以看出大學生對于自己不喜歡太極拳的原因比較分散。認為自己不喜歡太極拳的原因主要是：在學習太極拳的過程之中，大學生對于太極拳練習時遇到困難比較多。排列第1位的是太極拳“套路枯燥”的問題，對于初學太極拳的大學生來說，太極拳的套路沒有變化性，緩慢綿長，練習時間稍長就會感到無聊以及疲憊感。排列第2位的是“個人武術基礎差”，阻礙了大學生學習太極拳的進程，從而信心受到動搖，然后學習動機也會慢慢逐漸變?nèi)?，從而放棄。排列?位的是“動作難度大”。

通過大學生對太極拳好惡歸因的統(tǒng)計，了解到了展示自我，健體防身是大部分大學生喜歡太極拳的原因，所以在推廣太極拳方面應當為大學生提供一個能夠展示自我的平臺，讓大學生展現(xiàn)自己的學習成果，提升大學生的自信心，加強大學生學習太極拳的始發(fā)動機。在表5中大學生不喜歡太極拳的原因基本在于太極拳套路的枯燥，以及難度大這方面，這種情況通過教師靈活的教學手段和教學方法是能夠改善的，對于套路的改編和創(chuàng)新，并根據(jù)不同學生的練習水平制訂不同難易程度的教學計劃，創(chuàng)設適宜的問題情境，鼓勵學生，并給予學生足夠的支持和幫助，讓學生從內(nèi)心自主改變對太極拳練習的態(tài)度，這樣的練習動機方能持之以恒。

2.5.2 首都高校大學生對太極拳的成就歸因在所調查的人群當中占64.4%的學生選擇“有很好的學習氛圍”，都認為初學太極拳時一個好的學習氛圍是至關重要的。一個良好的學習氛圍可以加強一個初學者在剛接觸太極拳時有著良好的推動作用，以及加強自身學習的專注性，來增強初學者的練習動機。有47.2%的學生選擇了“老師教得好”，有41.1%的學生選擇了“自己在課下、課上的努力練習”，他們認為教師的教學水平直接影響著自己學習成果的高低，但是自身的努力也是不可或缺的（圖3）。

歸因能直接影響人的情緒、自信心、行為預期、個性發(fā)展以及后續(xù)行為的動機，所以需重視歸因的后期教育。教師要幫助學生正確認識運動技術練習過程中的失敗與挫折的各種原因，才能對自己或他人的行為結果做全面的歸因。另外，還應引導學生從內(nèi)在可控因素和努力方面進行歸因，這是因為努力因素是自己能夠認知和控制的，即使失敗也不會降低期望水平或怨天尤人，從而有益于維持動機的強度。

3 結論與建議

3.1 結論

1）70%以上的首都高校大學生認識太極拳的途徑，是通過“武術小說、文章”和“電影電視”為主。

2）首都高校大學生認識太極拳的動機依次排序為：“太極拳練起來很有美感”、“太極拳可以弘揚民族文化”、“太極拳能健身”、“學一門技術，為以后作準備”、“對太極拳感興趣”以及“太極拳看起很神秘”。

3）通過太極拳的練習，大學生們能偶爾或經(jīng)常出現(xiàn)身體放松的反應效能，能感受到意識和動作相互統(tǒng)一協(xié)調，能體驗到外部刺激從意識中消失，能覺知動作通順、全身暢通，能感覺到練習過程很快。

3.2 建議

1）建議加強太極拳真實演練的認知引導與宣傳，以彌補武俠小說和影視作品的虛擬神秘感，建立太極拳的正確認知。

2）建議加強太極拳教學套路的改編與創(chuàng)編，以教學常規(guī)內(nèi)容——以24式太極拳為例，通過拆架的方式，在練習外形動作的同時，加強太極拳攻防技擊內(nèi)涵的滲透，能有效帶動學生練習的積極性，避免機械重復帶來的枯燥感。

[1] 時鋒.北京部分高校太極拳、劍課程立足于培養(yǎng)輸社會體育指導員的研究[D].北京：北京體育大學，2008：1-14.

[2] 張長念.北京市城市社區(qū)太極拳練習者及其活動現(xiàn)狀調查與分析[D].北京：北京體育大學，2007：5-31.

[3] 王琳.大學生太極拳鍛煉態(tài)度及其影響因素的研究[D].北京：北京體育大學，2010：5-27.

[4] 黨興云，王合霞.大學生學習太極拳的動機與興趣的有效培養(yǎng)[S].中國學校體育，2011（11）：148.

[5] 郭晴.北京市社區(qū)太極拳發(fā)展策略研究[D].北京：首都體育學院，2013.

[6] 孫立志.對普通通高校大學生太極拳學習動機的現(xiàn)狀調查與研究[D].上海：華東師范學院，2008.

[7] 王序九.對長沙市大學生太極拳學習態(tài)度和動機的調查分析[J].當代體育科技，2014（33）：201,204.

[8] 王塘，王林.普通高等學校學生太極拳學習動機培養(yǎng)探析[J].體育世界:學術版,2008（4）：50-52.

[9] 杜菁菁.太極拳在青年群體中的傳播和推廣策略研究[D].福建：福建師范大學,2012.

An Investigation of the College Students’ Motivation in Learning Tai Chi Chuan

QIU Li-ling, YU Chang-long

（School of Martial Arts and Performance, Capital University of Physical Education and Sports, Beijing 100191,China）

This paper adopts the methods of literature, interview and questionnaires to analyze students’motivation in learning Tai Chi from the perspectives of psychology and pedagogy. It attempts to understand the students' learning motivation and find out their diflerences, then adopt appropriate teaching methods and means to motivate students to learn Tai Chi and form a lifelong practice the purpose of habit. It shows that first, college students of Tai Chi primary cognition is mainly from film and martial arts novels. Second, the main reason of college students like tai chi is the "self-display" and other internal factors and the reason of them dislike Tai Chi is the "routine boring" and other external factors.

college students; Tai Chi; practice motivation; beginners

G852.11

A

1004 - 7662(2016 )09- 0075- 05

2016-07-27

邱麗玲，助理研究員，碩士，研究方向：武術與民族民間體育教學與管理。