淺談如何減少學(xué)生的意外傷害

摘 "要：體育課是學(xué)生放松心情，舒緩壓力、提高身體素質(zhì)的課堂。如今，越來越多的學(xué)校重視體育課，為學(xué)生們引進了更好的設(shè)備、更好的器材以及更多的活動。但是隨著體育課越來越好的同時，學(xué)生在體育課上的意外傷害頻率也越來越高。為學(xué)生創(chuàng)造一個既安全又豐富多樣的體育課堂成為了擺在體育教師面前的一大難題。文章就這一難題提出了一些解決辦法，希望予以借鑒。

關(guān)鍵詞：意外""傷害 "預(yù)防

體育課意外傷害的發(fā)生是多方面多原因的。主要有因?qū)W校的設(shè)施器材不符合國家的安全標準而存在的安全隱患;教學(xué)內(nèi)容或強度超出了學(xué)生身體的承受標準造成的傷害;上課時放羊式教學(xué)對學(xué)生監(jiān)管不力造成的傷害：學(xué)生自身身體原因的傷害等等。這些傷害輕則學(xué)生受到輕微身體損傷，重則可以導(dǎo)致學(xué)生的死亡。正是因為這些事故傷害的不可預(yù)見性以及嚴重后果性，讓廣大體育教師上課時如履薄冰，小心翼翼。針對這一現(xiàn)象，我特意總結(jié)出一些在我多年的教學(xué)中有用的預(yù)防方法，在此分享。

一、認真?zhèn)湔n

體育教師要注意不斷提高自身的專業(yè)知識、專業(yè)素質(zhì)，增強自身責(zé)任心。備課對于體育課是一個很重要很有必要的環(huán)節(jié)，教師要做到“心中有丘壑”體育課才能上的竟然有序，有序的體育課才可以減少意外事故的發(fā)生。

備課一方面?zhèn)涞氖菆龅睾推鞑?。?jù)有關(guān)資料顯示，因場地、器材等體育設(shè)施不安全而引發(fā)的傷害事故占總體的29.1%，是造成學(xué)校體育傷害事故的主要因素。學(xué)校建校時間長，體育器材有些也已經(jīng)年代久遠，教師在課前有必要檢查本節(jié)課所需的體育器材是否完好無損，是否會造成事故。例如：例如“山羊”，“羊腿”不穩(wěn)定，學(xué)生在跳過時很可能滑落山羊，造成腕骨骨折。

備課另一方面?zhèn)涞氖菍W(xué)生。學(xué)生的身體素質(zhì)各不相同，有些學(xué)生天生身體素質(zhì)差，接受能力差，運動強度就不應(yīng)該過高。有一些有先天性疾病的學(xué)生，教師要尤其注意，不讓他們做劇烈運動，做一些簡單的強度小的運動。還有一些活潑好動的學(xué)生，學(xué)東西快，過于逞強就容易造成事故，教師只有做到對本班學(xué)生了熟于心才可以更好的對其因材施教。

備課最后一方面?zhèn)涞氖巧险n內(nèi)容。上課安排是否合理也是可以影響到學(xué)生的安全問題。教師在上課時要做到循序漸進，運動強度大的運動要合理安排。例如，在100米沖刺跑的教學(xué)中，學(xué)生的踝關(guān)節(jié)和韌帶容易拉傷。于是我先讓同學(xué)們活動關(guān)節(jié)、慢跑之后又做了一些鍛煉韌帶的活動：小步跑、高抬腿等。讓學(xué)生一點一點過渡到激烈運動中。

二、傳授安全知識，做好準備活動

安全事故的發(fā)生一部分是外在因素，而另一部分就是學(xué)生自身的安全意識低。初中階段的學(xué)生正處在風(fēng)華正茂、活潑好動的年齡，思想上行動上的“叛逆期”，這些都可能造成學(xué)生的意外事故的發(fā)生。并且，安全事故不僅僅發(fā)生在體育課堂上，平時一些鍛煉中也會發(fā)生。作為體育教師，有責(zé)任也有必要向?qū)W生傳授一些安全知識。尤其是男同學(xué)的籃球足球等一些球類運動時，男同學(xué)年輕氣盛不服輸。教育學(xué)生要學(xué)會保護自己，不要在爭搶中你爭我奪而傷及他人。在這些爭搶激烈的運動中，要求學(xué)生嚴格自覺遵守比賽規(guī)則。還有在跌倒時，人體跌倒時，盡可能用兩腿著地，除非在保護大腦和胸腰的情況下（如翻滾、倒栽、前仆等），一般不得用兩臂先著地。盡可能避免胸腰摔打地面，任何情況下（翻滾類動作除外）不得使頭部著地。

運動前的準備活動是很重要的，田徑運動很容易造成肌肉、關(guān)節(jié)和韌帶損傷，尤其下肢受傷的機會更多，在一些跑步運動中有些同學(xué)會發(fā)生腹痛情況。這些不適情況的避免就需要提前做好準備活動。準備活動中普通性準備活動，主要是提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性，使全身各主要器官都得到充分的活動;專門性準備活動是調(diào)節(jié)各器官與中樞神經(jīng)間的協(xié)調(diào)機能，為一些專業(yè)性強的活動而進行的準備性活動。做準備活動時，一些學(xué)生應(yīng)付草草了事，動作不標準甚至偷工減料。這些學(xué)生，教師要嚴加管理，嚴格要求。在嚴格要求學(xué)生的同時，教師的準備活動也應(yīng)該認真?zhèn)湔n，不可一帶而過。

三、教師做好保護與幫助

教師是體育課管理的責(zé)任人，如果發(fā)生了意外事故教師也是難逃其咎。在預(yù)防學(xué)生發(fā)生意外時，教師的保護措施也是有必要的。保護與幫助多用于體操教學(xué)。例如：山羊分腿騰越課，山羊分腿騰越，保護者的站位就選擇在練習(xí)者落地的一側(cè)，當(dāng)練習(xí)者落地時，一手扶腹，一手扶背。一般采用的姿勢應(yīng)兩腳開立，兩膝微屈，這樣既能用力，又便于移動，有利于應(yīng)付突發(fā)事件。

假如發(fā)生了意外事故，教師的處理方式也很重要。教師在上課時要時時關(guān)注學(xué)生的活動情況，切不可掉以輕心。教師要掌握必要的急救知識，例如學(xué)生摔傷時，可以敷冰塊，不可以揉搓，揉搓則會加重病情。如果傷的嚴重，就應(yīng)該立刻送往校醫(yī)院治療。在學(xué)生發(fā)生意外事故時，教師要穩(wěn)定住情緒，不僅自己要鎮(zhèn)靜，還要安慰學(xué)生的情緒，不要讓恐慌情緒蔓延到整個班級。

總而言之，體育課是學(xué)生放松身體和情緒的最佳課堂。體育課本身就是活動性很大的課堂，學(xué)生可能會出現(xiàn)各種各樣的事情。如今，學(xué)生體育課受傷害的人數(shù)逐年增加，這不僅警示了學(xué)生，更是為我們體育教師敲響了警鐘。幫助學(xué)生樹立安全意識，做好保護措施，減少甚至避免體育課堂意外傷害的發(fā)生，應(yīng)當(dāng)是我們每一位體育教師的責(zé)任。

參考文獻

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