創(chuàng)造成功體驗提升學(xué)生自信

楊熹連

摘要：自信是人們發(fā)自內(nèi)心的自我肯定，相信自己有能力去達成一定目標(biāo)的心理狀態(tài)，自信是促進人們努力實現(xiàn)自身價值的內(nèi)生動力，是一種健康積極的個性品質(zhì)。成功體驗是能夠為學(xué)生制造成功的機會，增強成功體驗感，從而培養(yǎng)成功心理的一系列方法措施，通過成功體驗，可降低學(xué)生因失敗帶來的負(fù)面影響，可鼓勵學(xué)生進步增強學(xué)生信心。

關(guān)鍵詞：成功體驗；自信心；學(xué)生

曾有心理學(xué)研究表明，學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中獲得的成功將會給學(xué)生的心理帶來積極的情緒反饋，這種成功的體驗具有循環(huán)的情感效應(yīng)。經(jīng)過學(xué)習(xí)、思考、獲得、覺悟所帶來的認(rèn)識和發(fā)展的成功體驗，是激發(fā)學(xué)生擁有積極心理機制的重要原因。學(xué)生獲得成功體驗的基本方法有兩種：第一種是教育者要重視正確處理好對學(xué)生知識能力和人格品質(zhì)教育，把握學(xué)生們的情感與認(rèn)識發(fā)展，并將日常學(xué)習(xí)活動與其緊密結(jié)合，就是將學(xué)習(xí)作為學(xué)生們進行認(rèn)知加工和自我重組過程中的中介材料，把學(xué)生的能力當(dāng)成加工材料過程中的方法規(guī)則，使得學(xué)生們加工和自組的個性、品質(zhì)、意識、情感和態(tài)度得以優(yōu)化。第二種是寓教于樂，老師通過制造輕松愉快的學(xué)習(xí)氛圍促進學(xué)生對學(xué)習(xí)的好感，且教師盡其所能地采取快樂學(xué)習(xí)、激勵性評價等方法激發(fā)學(xué)生們的學(xué)習(xí)樂趣去引導(dǎo)學(xué)生們投入學(xué)習(xí)之中，進而使學(xué)生們的學(xué)習(xí)素質(zhì)得以提高。

在實踐教學(xué)的過程中，我們不斷地發(fā)現(xiàn)，想要讓每位學(xué)生盡量多的獲得成功體驗，只有通過教師用心發(fā)掘每一個能為學(xué)生帶來成功體驗的機會，并善于利用和引導(dǎo)，才能讓學(xué)生發(fā)現(xiàn)自身的優(yōu)點，減少失敗的挫折感，在成功的體驗中使得身心得到健康的成長。

一、創(chuàng)造“成功體驗”的主渠道——課堂教學(xué)。

（1）讓學(xué)生學(xué)會貼上積極的“標(biāo)簽”。

美國著名教育家卡耐基說過：“你心里想什么，就會變成什么。獲得成功的體驗是建立自信的最快、最確實的方面。②”心理暗示對一個人具有非常重大的影響，甚至就像是給人貼了標(biāo)簽一樣，一個人的發(fā)展往往會朝著標(biāo)簽上的內(nèi)容和方向發(fā)展，當(dāng)人給了自己暗示，告訴自己會成為什么樣子，我們體內(nèi)的神經(jīng)系統(tǒng)就會傳達指令，命令和指導(dǎo)人按照心理所貼的標(biāo)簽內(nèi)容做出相對應(yīng)的改變，這就是標(biāo)簽效應(yīng)。由于標(biāo)簽效應(yīng)影響之大，因此正面的標(biāo)簽還是負(fù)面的標(biāo)簽給人帶來的變化就會天差地別。消極的標(biāo)簽會給人消極負(fù)面的暗示，久而久之，在自我的負(fù)面暗示下，人就會慢慢變得消沉，失去信心，缺乏斗志，逐漸迷失前進的方向，甚至徹底放棄自我。反之，積極的標(biāo)簽會給人正面的引導(dǎo)和暗示，暗示自己有實現(xiàn)目標(biāo)的能力，一定能夠完成目標(biāo)，在這樣積極的心理暗示下，往往能夠達到令人意想不到的正面效應(yīng)。因此，老師要引導(dǎo)學(xué)生感受積極標(biāo)簽的正面力量，讓學(xué)生們看到積極暗示和消極暗示給我們所帶來的影響也是不同的，學(xué)會積極的自我暗示。

（2）在課堂教學(xué)中創(chuàng)造安全的心理環(huán)境，滿足學(xué)生的心理需求。

人們心理健康素質(zhì)離不開心理安全，因為心理安全是其組成部分之一。馬斯洛需求理論分為五個層次，心理安全是馬斯洛需求理論中的低層次，若安全需求得不到滿足，談何能實現(xiàn)學(xué)生們更高的層次追求與自我實現(xiàn)？通過創(chuàng)造各種機會的努力，逐漸使學(xué)生覺得自己是有價值，有用處的人，讓他們慢慢昂起自信的頭。

（3）通過心理健康教育課實現(xiàn)學(xué)生的心理素質(zhì)培養(yǎng)。

學(xué)生缺乏自信心還有一個原因，是他們?nèi)鄙賹ψ约旱恼_評價，會拿自己的缺點和別人的優(yōu)點相比，所以，在心理課堂上，我們教師會通過賞識自我，如“優(yōu)點轟炸”、故事法、自我冥想法等方式讓學(xué)生正確評價自我、悅納自我，從而增強自信。

學(xué)生缺乏自信心另一個原因，是他們對失敗沒有合理的歸因。生活中失敗挫折難以避免，如果沒有合理的歸因，會因為失敗而氣餒失望。故而，我們也會讓孩子去體驗合理歸因帶來的好處，從這方面輔導(dǎo)讓學(xué)生們樹立自信心。

二、創(chuàng)造“成功體驗”的輔渠道——課外活動及其心理輔導(dǎo)活動。

（1）開展大型活動，幫助學(xué)生展現(xiàn)自我。

衡量一個人的能力的標(biāo)準(zhǔn)不能只通過成績這一個指標(biāo)，教育的最終目的是使學(xué)生的綜合素質(zhì)得以提升。每個人都是獨一無二的，每個學(xué)生都有各自的性格特點，都擁有不同的天賦和潛力，人無完人，在某一方面可能技不如人，卻在別的領(lǐng)域技高一籌。教育應(yīng)發(fā)揚揚長避短的精神，發(fā)掘每一個學(xué)生自身的潛力，找到自己擅長的領(lǐng)域，幫助他們獲得成功。為幫助學(xué)生獲得成功體驗，我校開展豐富多彩的課外活動和知識大賽，如“校園歌詠比賽”、“校園卡拉OK比賽”、“校運動會”、“圣誕晚會”、“元旦晚會”等團體活動給學(xué)生提供各種各樣的鍛煉機會，讓學(xué)生發(fā)揮自己的特長，在實踐中體驗成功，提高自信心。

（2）開展團輔活動，幫助學(xué)生獲得人際交往的成功體驗。

通過一系列的團輔活動，提高自信心，比如：課外心理團體活動的開展，解決學(xué)生遇到的人際沖突問題。學(xué)生們體驗不同的人際交往技巧，如傾聽的方式，溝通的技巧，交往的原則等，這些所帶來的不同心理感受，讓學(xué)生們懂得更好地去人際交往，獲得人際交往的成功體驗。

（3）開展一系列小活動，幫助學(xué)生樹立自信，促進成功。

班級里可以開展一些活動，比如：手抄報比賽，個性名片設(shè)計等方式讓學(xué)生們體驗成功帶來的自信，促進大成功。我們利用學(xué)生有自尊和被人尊重的心理特點，通過創(chuàng)造各種機會的努力，使學(xué)生覺得自己是有價值的人。

綜上所述，成功體驗是為所學(xué)、所思、所得、所悟帶來的認(rèn)知與發(fā)展的愉悅，是激發(fā)學(xué)生積極的心理機制的重要因素。成功總會使人興奮，產(chǎn)生一種積極的情緒和情感，對自信心的發(fā)展有著重要的作用。

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