探究中學拳擊教學提高學生身體素質(zhì)策略

摘要：在初中階段，有效的進行拳擊教學可以更好的培養(yǎng)學生的身體素養(yǎng)，也能夠讓學生了解拳擊運動的基本要求。拳擊本身就是一項對抗性比較強的體育項目，并且對于參與者自身的體能以及心理素質(zhì)都有著較高的考驗，通過多變的戰(zhàn)術(shù)以及充沛的體力才能夠更好的進行拳擊運動。本文對中學階段拳擊運動對學生身體素質(zhì)的影響進行探究，希望為相關(guān)工作的研究提供理論支持。

關(guān)鍵詞：全集教學；初中生；身體素質(zhì)

一、拳擊運動對初中生身體素質(zhì)的影響

拳擊運動對于初中生的身體素質(zhì)有著非常重要的影響。首先通過拳擊運動的有效開展，可以更好的提升學生的身體協(xié)調(diào)能力。所謂的身體協(xié)調(diào)能力，本身就是指學生自身對于肢體的支配以及調(diào)控等綜合體現(xiàn)，而學生肢體的協(xié)調(diào)能力對于其自身的發(fā)展有著積極的促進作用。初中階段的學生本身就處于成長的階段，身心健康發(fā)展可以更好的為學生日后的成長奠定基礎(chǔ)。通過拳擊運動可以有效的使學生的心、眼、手、腳相協(xié)調(diào)。同時拳擊運動也能夠使得學生的身體以及大腦都處于興奮的狀態(tài)，這樣可以消除初中生在學習過程中產(chǎn)生的一些疲勞，進而促進學生的身心健康發(fā)展。

其次，拳擊運動可以有效的培養(yǎng)學生的身體靈敏素質(zhì)。通過有效的開展拳擊運動，可以更好的訓(xùn)練學生的身體靈敏素質(zhì)，靈敏素質(zhì)也就是指學生在遇到各種突發(fā)狀況下可以快速的作出反應(yīng)，并且通過有效的動作來完成防護。在體育領(lǐng)域中。身體的靈敏素質(zhì)本身就是一項非常重要的內(nèi)容，其體現(xiàn)著人的運動機能以及神經(jīng)反應(yīng)等。通過拳擊運動可以讓學生的出拳以及腳步的挪動都更加靈活，并且經(jīng)常參與拳擊運動的學生身體更加強健，他們的身體本身就得到了很好的鍛煉。在中學的拳擊運動中可以有效帶領(lǐng)學生參與其中，并且不斷掌握基本技術(shù)來提高自己的身體敏捷能力。

再者通過拳擊教學可以提升學生的力量素質(zhì)，拳擊運動最主要的力量就是集中在學生的手臂。通過手臂靈巧的擺動，再加上有效的力量訓(xùn)練可以提升學生的力量素質(zhì)。并且對于拳擊運動來說，力量素質(zhì)是基本的素養(yǎng)，如果想要在一場比賽中獲得勝利，就需要同時具備敏捷性以及力量。通過對全身肌肉的有效調(diào)動可以更好的培養(yǎng)學生的力量素質(zhì)。

最后通過拳擊教學，還能夠培養(yǎng)學生的耐力素質(zhì)。耐力素質(zhì)的意義不僅僅體現(xiàn)在體育中，更是體現(xiàn)在學生的學習各個方面。在拳擊運動中，需要學生具備更強的耐力，同時也應(yīng)該具備較好的協(xié)調(diào)性以及爆發(fā)力，這樣才能夠不斷為學生自身素質(zhì)的發(fā)展奠定基礎(chǔ)。通過大量的運動才能夠開展拳擊有氧耐力練習，并且逐漸提升學生的身體耐力素質(zhì)，這為學生日后的發(fā)展夯實基礎(chǔ)。

二、影響初中拳擊教學質(zhì)量的因素

當前在初中拳擊教學中存在一定的影響因素。首先就是在觀念上有待提升。學生對于拳擊運動的認知程度還不夠高，因為學生在學習過程中也會受到傳統(tǒng)觀念的限制，因此對于拳擊沒有有效的認知，也無法將之作為強身健體的體育運動。此外就是在教育中沒有有效的設(shè)置課程，也沒有重視在拳擊教學中的實踐教育。并且學校在相關(guān)方面沒有予以重視，因此師資隊伍建設(shè)也是有待提升的，只有提升了教師的專業(yè)素養(yǎng)，才能夠不斷引導(dǎo)學生提高自己的動手實踐能力，進而培養(yǎng)出更加符合社會發(fā)展的素質(zhì)型的人才。

三、有效通過拳擊教學提升學生身體素質(zhì)

對于當下的中學拳擊教學來說其還是不夠完善，因此應(yīng)當有效的完善相關(guān)的教育體系，要能夠為學生創(chuàng)造更好的條件去了解拳擊、接觸拳擊。有效的教學體系是更好的保證拳擊教學運動開展的積極因素，因此要能夠通過教育體系的完善來不斷促進教育的良性發(fā)展。通過建立完善的教學體系，進而為學生成長提供良好的條件，并且也能夠不斷提升學生對于拳擊運動的認知能力，進而激發(fā)學生的興趣，讓學生以興趣為引導(dǎo)來不斷開展拳擊運動。學生在學習過程中具有主體學習意識，才能夠更好的了解相關(guān)的知識，在中學拳擊教育中要能夠有效的將教學目標以及教學內(nèi)容與學校的特點相結(jié)合，并且結(jié)合學生的發(fā)展特點來開展以興趣為主導(dǎo)的拳擊教學。

其次，當下中學的拳擊教學還應(yīng)該不斷加強教師群體的建設(shè)，只有不斷提升師資隊伍的素質(zhì)水平，才能夠更好的引導(dǎo)學生參與到拳擊運動中。因為在當下初中拳擊運動的開展本來就是很少的，因此首先要能夠革新教育理念，認識到拳擊對于學生的成長與發(fā)展是相當重要的。校方要能有效的為相關(guān)教育予以支持，通過將教師作為整個教學活動的引導(dǎo)者此來不斷帶領(lǐng)學生提高自己的體育核心素養(yǎng)。普通的中學在人員的配備上，沒有根據(jù)拳擊教學予以重視，因此也限制了拳擊運動的普及與發(fā)展，需要提高中學在拳擊教學中師資隊伍的建設(shè)，同時也應(yīng)當在整個中學教育范圍內(nèi)普及拳擊教學，以此來更好的促進拳擊教學的發(fā)展。

四、結(jié)束語

對于中學的拳擊教育來說，要能夠有效的符合中學生的心理特點，并且結(jié)合教育資源來有效的開展教學。當下的教師要能夠意識到拳擊教學對于學生身體素質(zhì)以及身心素質(zhì)發(fā)展的積極意義，并且在教育中勇于革新教育理念，不斷將學生自身的發(fā)展作為核心的教育目標，以此來更好的推動拳擊教育的普及與發(fā)展。

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作者簡介：

梁宏林，性別：男，民族：漢，籍貫：洛陽市澗西區(qū)，出生年月：1985.4.24，單位：洛陽市體育局重點體校，城市郵編：471000。