幼師生學(xué)習(xí)倦怠的問題分析及對策研究

劉彥霞

〔摘要〕本研究通過對298位幼師生進行問卷調(diào)查，對幼師生學(xué)習(xí)倦怠的問題及影響因素進行了深入分析，試圖探尋其學(xué)習(xí)倦怠產(chǎn)生的原因，提出了相應(yīng)的解決對策和建議。具體包括：合理安排課程，提高教師的專業(yè)水平和業(yè)務(wù)素質(zhì)，優(yōu)化校園文化環(huán)境，幫助學(xué)生提高自我認(rèn)知能力，樹立學(xué)習(xí)目標(biāo)，培養(yǎng)成就感，等等。

〔關(guān)鍵詞〕學(xué)習(xí)倦?。挥讕熒?；職業(yè)教育；對策研究

〔中圖分類號〕 G44 〔文獻標(biāo)識碼〕A 〔文章編號〕1671-2684（2018）35-0014-06

近些年來我國教育體制深化改革，學(xué)前教育得到高度重視，尤其是國家對于二胎政策的開放，學(xué)前教育發(fā)展之勢如星火燎原。但是作為將要從事幼兒教師職業(yè)的幼師生，他們是否能勝任幼兒教師工作卻不受關(guān)注。根據(jù)筆者的了解及教職工對學(xué)生學(xué)習(xí)情況所述，幼師生的學(xué)習(xí)狀況與蓬勃發(fā)展的學(xué)前教育環(huán)境相比，不容樂觀，其學(xué)習(xí)倦怠現(xiàn)象日趨普遍，這將會嚴(yán)重影響學(xué)習(xí)效率，導(dǎo)致學(xué)習(xí)效果差。學(xué)習(xí)倦怠主要表現(xiàn)為：學(xué)習(xí)時易疲勞，時常覺得精力不足，在進行學(xué)習(xí)活動時表現(xiàn)得消極被動，常常敷衍了事，態(tài)度散漫，情緒波動大，常感到焦慮和壓抑，對自己缺乏信心，學(xué)習(xí)效率低，學(xué)習(xí)成就感低等[1]。長此以往，這種學(xué)習(xí)倦怠會帶來嚴(yán)重的后果。

于學(xué)生個體而言：專業(yè)基礎(chǔ)不扎實，整體素質(zhì)不高，沒有學(xué)習(xí)動力，白白浪費了大好的青春，浪費了難得的學(xué)習(xí)機會；另外，這種學(xué)習(xí)狀態(tài)影響以后身心健康的發(fā)展。學(xué)習(xí)倦怠的學(xué)生對自我評價較低，自我認(rèn)知有偏差，缺乏自信。于學(xué)校而言，學(xué)生的倦怠心理和現(xiàn)象必然會引起學(xué)風(fēng)問題，對教學(xué)質(zhì)量的提高百害無益，影響畢業(yè)生的就業(yè)。于社會而言，幼兒正處于好奇模仿的階段，幼兒教師的不良行為會對孩子產(chǎn)生潛移默化的影響，對孩子以后學(xué)習(xí)習(xí)慣、生活習(xí)慣的養(yǎng)成都非常不利[2]。

鑒于此，本文試圖通過對幼師生學(xué)習(xí)倦怠研究，了解幼師生學(xué)習(xí)倦怠現(xiàn)狀及其影響的因素，并“對癥下藥”——找出改善學(xué)習(xí)倦怠現(xiàn)狀的切實可行的、有針對性的對策。

一、調(diào)查對象基本情況及其學(xué)習(xí)倦怠狀況

本研究采用問卷調(diào)查法，并用Excel 2007和SPSS17.0對數(shù)據(jù)進行統(tǒng)計處理和分析，本次調(diào)查共發(fā)放問卷350份，回收331份，有效問卷298份，回收率和有效率分別為94.6%和85.1%。

（一）調(diào)查對象的基本信息

1.調(diào)查對象的性別和年級分布

本研究有效調(diào)查對象共計298人，其中男生有43人，女生有255人，各占調(diào)查總數(shù)的14.4%和85.6%。男女人數(shù)在各年級分布如表1所示。

2.調(diào)查對象的生源地

調(diào)查對象大部分來自農(nóng)村地區(qū)，占調(diào)查總體的66.05%，來自鄉(xiāng)鎮(zhèn)和城市的學(xué)生各占22.07%和1.87%，這在一定程度上可以說明農(nóng)村生源的學(xué)生是構(gòu)成接受職業(yè)教育主體的重要組成部分。

3.調(diào)查對象父母學(xué)歷

在父母學(xué)歷的調(diào)查中，幼師生父母的學(xué)歷總體上是以初中和小學(xué)及其以下學(xué)歷為主，其中父親學(xué)歷構(gòu)成中，初中學(xué)歷的占45.82%，其次是小學(xué)及其以下水平占32.27%，大學(xué)及以上學(xué)歷的比例最小，為5.18%；母親學(xué)歷構(gòu)成中，小學(xué)及以下水平的占了總體的65.21%，其次是初中學(xué)歷，比例為25.59%，高中及以上水平的總和不及總體的十分之一。可見，幼師生父母學(xué)歷普遍偏低。

（二）幼師生學(xué)習(xí)倦怠狀況

1.倦怠總體情況

如表2所示，幼師生學(xué)習(xí)倦怠總體平均得分3.188，得分總值比中間值3高（t=5.350**，p<0.01），因此被調(diào)查地區(qū)的學(xué)生普遍存在學(xué)習(xí)倦怠。

在各維度平均得分比較中，低成就感> 身心耗竭 > 學(xué)業(yè)疏離。各個維度的得分均高于中間值3，但學(xué)業(yè)疏離維度沒有身心耗竭和低成就感高，相對來說不太明顯。t檢驗結(jié)果顯示（t=14.878**，p<0.01；t=8.424**，p<0.01），中職生在學(xué)習(xí)倦怠中，低成就感和身心耗竭表現(xiàn)更為明顯，說明被調(diào)查對象的學(xué)習(xí)倦怠主要是由低成就感和身心耗竭引起的。

2.幼師生學(xué)習(xí)倦怠的差異狀況

為探究具體影響學(xué)習(xí)倦怠的差異情況，本研究將學(xué)習(xí)倦怠及其各維度在具體變量上分別作獨立樣本t檢驗或方差分析，結(jié)果如表3所示。

（1）學(xué)習(xí)倦怠的性別差異

表3數(shù)據(jù)顯示，幼師生男女性別之間在學(xué)習(xí)倦怠總體水平上不存在顯著性差異（t=1.582，p>0.05），但是男生的倦怠總體得分略高于女生的得分。并且在學(xué)業(yè)疏離維度上男女之間達到了顯著性水平（t=3.410**，p<0.01），這表明男生在學(xué)業(yè)疏離維度上比女生表現(xiàn)更明顯，即男生對學(xué)習(xí)活動表現(xiàn)的抵觸和逃避行為比女生嚴(yán)重。

（2）學(xué)習(xí)倦怠的年級差異

幼師生分布在三個年級階段，為了解每個年級學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠的差異情況，對學(xué)生及其各個維度在年級變量上做了單因素方差分析，具體結(jié)果如表4所示。

在學(xué)習(xí)倦怠總體上，三個年級之間存在顯著性差異（F=4.641*，p=0.024），三個年級的倦怠水平呈階梯狀分布，二年級總體倦怠水平>一年級總體倦怠水平>三年級的總體倦怠水平。進一步的數(shù)據(jù)比較表明，三個年級在學(xué)業(yè)疏離和低成就感上均存在較為明顯的差異。

（3）學(xué)習(xí)倦怠的生源地差異分布

來自農(nóng)村的學(xué)生占被調(diào)查對象的66.05%，而城市生源的學(xué)生所占比例較小。調(diào)查數(shù)據(jù)表明，幼師生學(xué)習(xí)倦怠總體在不同生源地之間存在顯著性差異（F=2.889*，p<0.05），且調(diào)查數(shù)據(jù)表明，來自城鎮(zhèn)的學(xué)生倦怠得分偏高于來自農(nóng)村的中職生得分。三個生源地的學(xué)生中，城鎮(zhèn)學(xué)生的學(xué)習(xí)倦怠程度比農(nóng)村生源地的學(xué)生倦怠程度相對嚴(yán)重，主要是通過身心耗竭和學(xué)業(yè)疏離兩個維度體現(xiàn)出來。

（4）幼師生學(xué)習(xí)倦怠的自我認(rèn)知差異分布

本研究嘗試根據(jù)學(xué)生對自己成績優(yōu)劣的認(rèn)知與學(xué)習(xí)倦怠之間的關(guān)系進行探討。統(tǒng)計數(shù)據(jù)顯示：學(xué)生對自己學(xué)習(xí)成績的認(rèn)知包括較好、中等和較差三個等級，認(rèn)為自己學(xué)習(xí)較好是調(diào)查總體的1.33%，絕大多數(shù)中職生認(rèn)為自己學(xué)習(xí)中等，也有16.7%學(xué)生認(rèn)為自己學(xué)習(xí)成績較差。分析結(jié)果表明：學(xué)習(xí)成績的自我認(rèn)知良好程度對學(xué)習(xí)倦怠具有極其顯著的差異（F= 45.925**，p<0.01）。無論是從具體維度還是總體情況來看，認(rèn)為自己成績屬于較好的中職生的學(xué)習(xí)倦怠得分都大大低于認(rèn)為自己成績中等和較差的學(xué)生（學(xué)習(xí)倦怠總體上，認(rèn)為自己學(xué)習(xí)成績較好與較差之間的差值達0.877**）。自我認(rèn)知越低其學(xué)習(xí)倦怠得分越高。

（5）學(xué)習(xí)倦怠與專業(yè)認(rèn)可因素的差異

本研究根據(jù)訪談內(nèi)容對專業(yè)認(rèn)可因素進行了是非選擇的調(diào)查，通過對專業(yè)選擇自主、專業(yè)知識與就業(yè)和社會需求關(guān)系、專業(yè)前景良好的是非選擇反映出中職生對專業(yè)認(rèn)可的現(xiàn)狀，具體問題設(shè)置如表5所示。

調(diào)查結(jié)果顯示：專業(yè)認(rèn)可與否對學(xué)習(xí)倦怠的影響具有顯著性差異（t=-5.383** ，t=-4.253**，t=-2.778**）。自主選擇專業(yè)且對專業(yè)前景看好的學(xué)生，他們的倦怠水平明顯低于被迫選擇學(xué)前專業(yè)并認(rèn)為專業(yè)前景不好的學(xué)生。

（6）學(xué)習(xí)倦怠在教師因素上的差異分布

教師是引導(dǎo)學(xué)生進行學(xué)習(xí)的向?qū)?，也是學(xué)生學(xué)習(xí)的“活教材”。就統(tǒng)計結(jié)果而言，學(xué)生的學(xué)習(xí)倦怠在教師因素方面存在極其顯著性差異（t=-3.353** ，t=9.535**）。如有63.9%的中職生反映“大部分老師不能把課程內(nèi)容講得生動形象”，53.0%的學(xué)生認(rèn)為“教師上課與學(xué)生互動太少”。

（7）學(xué)習(xí)倦怠在學(xué)習(xí)環(huán)境上的差異

本研究所指的學(xué)習(xí)環(huán)境不僅包含了學(xué)生學(xué)習(xí)發(fā)展所用到的硬件設(shè)施，還包括其發(fā)展所處的人文環(huán)境氛圍。根據(jù)統(tǒng)計結(jié)果分析，幼師生學(xué)習(xí)倦怠在學(xué)習(xí)環(huán)境方面尤其是人文環(huán)境上存在顯著性差異（t=-3.987**，t=-7.480**，t=-4.125**）。其中，學(xué)生對于來自親友和教師的支持、鼓勵方面的均值差相差最大為0.40，說明親友及老師的鼓勵和支持在緩解學(xué)習(xí)倦怠中所起到的作用較為明顯。另外，班級小環(huán)境是學(xué)生學(xué)習(xí)成長的“小氣候群”，它可以讓學(xué)生樂于學(xué)習(xí)，同時也能起到讓學(xué)生厭惡學(xué)習(xí)的作用，被調(diào)查對象有76.4%的學(xué)生認(rèn)為班級學(xué)習(xí)氛圍不良，影響其投入學(xué)習(xí)；除此之外，學(xué)校為學(xué)生成長發(fā)展所提供的硬件設(shè)施是學(xué)生發(fā)展的平臺，也會在學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠中起到作用，有62.4%的學(xué)生同意“學(xué)校為學(xué)生提供了便于學(xué)習(xí)、個性發(fā)展的機會和平臺”。

二、幼師生產(chǎn)生學(xué)習(xí)倦怠的原因分析

（一）課程安排不合理

調(diào)查顯示：81.9%的學(xué)生對于實踐技能課程的喜愛程度要遠遠大于對理論課的喜愛。但是78.9%的學(xué)生認(rèn)為中職學(xué)校在課程設(shè)置上卻仍然是偏重于理論的學(xué)習(xí)，關(guān)于實習(xí)實訓(xùn)課程安排的課時也相對較少。

幼師生對理論的學(xué)習(xí)能力相對較弱，其理解能力相對不強、對學(xué)習(xí)沒有太多耐心，對于理論性較強的科目很難產(chǎn)生學(xué)習(xí)的興趣，而理論性的科目恰恰需要去深入思考，并且邏輯比較縝密，所以學(xué)生“看過一遍之后就再不想翻開課本”。加之學(xué)生青春年少、喜動，比起在教室里聽老師講理論，他們更喜歡去學(xué)習(xí)一些能動手操作的實踐性知識。

（二）教師水平參差不齊

“百年大計，教育為本，教育大計，教師為本”，教師在日常教育活動中扮演著非常重要的角色。本次調(diào)查有63.9%的學(xué)生認(rèn)為教師教學(xué)方式死板，所講內(nèi)容不生動。也有53.0%的學(xué)生認(rèn)為教師在講課中與學(xué)生互動不足。

教師缺乏賞識教育，對學(xué)生的要求比較嚴(yán)格，常常是恨鐵不成鋼，對學(xué)生缺少關(guān)愛和鼓勵，吝嗇表揚鼓勵的語言，隨意批評打擊學(xué)生。傷害學(xué)生自尊心的同時，也嚴(yán)重挫傷了學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。

（三）學(xué)習(xí)環(huán)境待改善

沒有形成良好的班風(fēng)、校風(fēng)。良好的班風(fēng)、校風(fēng)是學(xué)生學(xué)習(xí)的隱性課程，也是推動學(xué)生學(xué)習(xí)進步的外動力。本研究的調(diào)查顯示，有76.4%的學(xué)生認(rèn)為，班級學(xué)習(xí)氛圍不濃重，影響自己進行學(xué)習(xí)。有37.6%的學(xué)生認(rèn)為學(xué)校沒有做到為學(xué)生提供多元化的學(xué)習(xí)機會和平臺。學(xué)校應(yīng)該積極地營造一個良好的、有益于學(xué)生學(xué)習(xí)發(fā)展的環(huán)境，包括班風(fēng)和校風(fēng)。

心理支持系統(tǒng)不健全。學(xué)習(xí)環(huán)境的軟環(huán)境還包括心理支持系統(tǒng)，即學(xué)生得到的心理支持，包括教師的支持和鼓勵，父母的關(guān)心和支持以及朋友的幫助和支持。有79.6%的學(xué)生認(rèn)為親友的支持和老師的鼓勵是自己學(xué)習(xí)的強大動力。

（四） 幼師生主觀能動性較差，學(xué)習(xí)態(tài)度須扭轉(zhuǎn)

調(diào)查中選題“我抱著玩世不恭的態(tài)度學(xué)習(xí)”得分3.13，高于均值3。由此可推測部分學(xué)生對學(xué)習(xí)態(tài)度不端正。還有部分學(xué)生受到錯誤的傳統(tǒng)教育觀念的影響，認(rèn)為職業(yè)學(xué)校就是末等學(xué)校，跟普通高中、大學(xué)教育沒有可比性，只是收留中考失敗者的集中營。所以，在學(xué)校學(xué)習(xí)時會覺得自己希望渺茫，前途“無亮”。帶著這種偏見學(xué)習(xí)自然會處處覺得不順心，缺乏學(xué)習(xí)的熱情和興趣，失去學(xué)習(xí)的主動性。有的學(xué)生認(rèn)為自己學(xué)習(xí)很差，索性就不再學(xué)習(xí)，就好像這種現(xiàn)狀無法通過自己的努力來逆轉(zhuǎn)，因此會隨波逐流，放縱自己，以至于對學(xué)習(xí)愈加反感。

（五）幼師生自我效能感低

選題“在學(xué)習(xí)方面，我體會不到成就感”得分3.39，在學(xué)業(yè)疏離維度中得分排第二。學(xué)生缺少對成功的體驗，自卑心理嚴(yán)重。大部分學(xué)生在初高中時學(xué)習(xí)成績就比較差，對失敗的體驗較多，體驗成功的機會較少，受到老師的漠視和批評較多，獲得的鼓勵和表揚很少，上課聽不懂老師所云，下課不會做課后作業(yè)，考試時一塌糊涂。這些經(jīng)常受挫折的學(xué)生的學(xué)習(xí)意志會慢慢被消磨殆盡，變得自卑、沮喪和失落，最后把失敗歸根于自己的無能。這種錯誤的歸因會使他們更加不自信，自我效能感會很低，以致最后會泛化到生活的全部，學(xué)習(xí)更是不加例外。所以，幼師生產(chǎn)生學(xué)習(xí)倦怠也是在所難免。

除上述原因外，學(xué)習(xí)倦怠對于部分幼師生來說是一個“歷史遺留問題”。據(jù)筆者訪談所知，幼師生在入學(xué)之前十有八九是“學(xué)習(xí)不如意者”。初中甚至是小學(xué)時就可能因為學(xué)習(xí)方式不良、教師的教授方式不合理、學(xué)校對于文化知識的單一評價方式，或是父母對于孩子的教養(yǎng)方式等等原因，他們對學(xué)習(xí)活動熱情不再了。之前學(xué)習(xí)沒有獲得預(yù)期的成效，反而是挫敗感，當(dāng)他們進入高職院校要繼續(xù)進行漫漫求學(xué)路，這種學(xué)習(xí)“后遺癥”可能會加劇學(xué)生對學(xué)習(xí)的倦怠感甚至產(chǎn)生厭惡和逃避。

三、改善幼師生學(xué)習(xí)倦怠狀況的策略

（一）增強專業(yè)吸引力，課程安排合理化

職業(yè)學(xué)校的專業(yè)設(shè)置與調(diào)整除了強調(diào)服務(wù)市場的首要原則之外，還必須考慮學(xué)校自身條件是否能保證專業(yè)培養(yǎng)目標(biāo)的實現(xiàn)。學(xué)校在政府和教育主管部門的統(tǒng)籌管理下，可以根據(jù)自身的特點和發(fā)展方向，設(shè)置相應(yīng)的專業(yè)，對待與周圍學(xué)校相同或相近的專業(yè)要慎重考慮，努力做到“人無我有，人有我優(yōu)，人優(yōu)我精”，建立特色專業(yè)。

開設(shè)職業(yè)指導(dǎo)課程、就業(yè)指導(dǎo)課程、職業(yè)規(guī)劃，進行自主創(chuàng)業(yè)培訓(xùn)，開展創(chuàng)業(yè)模擬實踐大賽等等，給學(xué)生提供足夠豐富的就業(yè)信息和機會。在入學(xué)之初就對學(xué)生開展職業(yè)指導(dǎo)，使學(xué)生明確將來就業(yè)的方向，增強學(xué)生的專業(yè)學(xué)習(xí)信念，增加對所學(xué)專業(yè)的認(rèn)同感。同時要加強對在校生和畢業(yè)生的就業(yè)指導(dǎo)，加大對畢業(yè)生就業(yè)的服務(wù)，幫助學(xué)生認(rèn)清專業(yè)發(fā)展前景，樹立正確的職業(yè)觀和擇業(yè)觀。把就業(yè)指導(dǎo)與學(xué)業(yè)指導(dǎo)有機地結(jié)合起來，根據(jù)企業(yè)和市場的需求和用人標(biāo)準(zhǔn)，幫助學(xué)生分析自身應(yīng)該具備怎樣的能力，并為之努力學(xué)習(xí)。鼓勵在校生多參加社會實踐活動，努力為學(xué)生順利就業(yè)平添羽翼[3]。

為使學(xué)生學(xué)習(xí)活動張弛有度，可以盡量將理論課與實踐課穿插安排，專業(yè)課和文化課、考試課和考查課交替安排。專業(yè)理論課方面，為了幫助幼師生更好理解相關(guān)專業(yè)理論，應(yīng)該開設(shè)與專業(yè)方向相關(guān)的人文和自然科學(xué)交叉的課程，還可以通過專家講學(xué)、講座和素質(zhì)課教育多種形式將課堂教學(xué)延展，吸取先進的設(shè)計教育觀念和方法。為了提高學(xué)生學(xué)習(xí)的熱情和積極性，可以適度加大實訓(xùn)的比重。與此同時，還應(yīng)該與時俱進，用現(xiàn)代文化、科技發(fā)展新成果充實和更新教育內(nèi)容，逐步實現(xiàn)教學(xué)內(nèi)容、課程體系、教育方法和手段的現(xiàn)代化[4]。

（二）加強教師的綜合素質(zhì)，提高教學(xué)水平

“沒有好老師，就沒有好教育”。幼兒師范教育更是如此。它不僅要求教師教學(xué)能力水平高，更要求教師對學(xué)生具有極大的耐心和關(guān)愛。教師的教育態(tài)度影響著教育教學(xué)活動的方向和學(xué)生學(xué)習(xí)的效果，所以學(xué)校要建立一支綜合素質(zhì)高、教學(xué)能力強的師資隊伍。

由于學(xué)生成就感低、學(xué)習(xí)能力差，所以在綜合素質(zhì)方面要求職業(yè)學(xué)校教師關(guān)愛全體學(xué)生、尊重并信任學(xué)生、學(xué)會激勵每一位學(xué)生。教師在課堂傳授知識的過程中，要及時地了解學(xué)生的學(xué)習(xí)掌握情況，因地制宜，因材施教，努力起到引路人的作用。明確課堂中學(xué)生是主體，從內(nèi)心去體驗、了解學(xué)生的情感。與此同時，教師應(yīng)用欣賞的眼光去肯定、鼓勵和表揚學(xué)生，多給學(xué)生正面強化，這也是中職學(xué)生內(nèi)心深處最缺乏并極其渴望的。正如教育家陶行知所說：“在你的教鞭下有瓦特，在你的冷眼里有牛頓，在你的譏笑中有愛迪生?！彼圆环翐Q一個角度、換一種眼光去看待學(xué)生，對學(xué)生寄予希望[5]。

教師還應(yīng)該提升專業(yè)素養(yǎng)，及時更新自己的專業(yè)教學(xué)知識，珍惜參加培訓(xùn)、參觀學(xué)習(xí)的機會，主動進行進修或者參加技能培訓(xùn)，定期深入企事業(yè)等部門進行專業(yè)掛職鍛煉，定期開展教研活動交流和教學(xué)能力比賽，從而自覺提升自己業(yè)務(wù)水平和能力。

（三）優(yōu)化校園文化建設(shè)，增強正面隱性教育

校園文化是學(xué)校的辦學(xué)特色、文化氛圍和價值取向的綜合體現(xiàn)，也是培養(yǎng)學(xué)生職業(yè)能力的重要途徑，它主要包括物質(zhì)文化、制度文化和精神文化，優(yōu)化學(xué)校校園文化建設(shè)是彰顯學(xué)校特色、增加學(xué)校吸引力的重要手段。

加強校園文化建設(shè)中的物質(zhì)文化方面主要是指教學(xué)設(shè)備條件和辦學(xué)條件，學(xué)校要合理調(diào)配、整合現(xiàn)有資源，加大基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)和教學(xué)所需資源的配備，如多媒體教室、語音室、圖書館、舞蹈室等。充滿藝術(shù)氛圍的校園建筑和人文景觀也能夠營造蓬勃向上的學(xué)習(xí)氛圍，使學(xué)生潛移默化地接收正面影響，以此降低學(xué)生的倦怠水平。

在制度文化方面，努力尋找并建立起適合本校學(xué)生發(fā)展比較人性化的教學(xué)和管理機制。減少正處于青春期學(xué)生的一些逆反情緒，使之更大限度地遵守各項規(guī)章制度。建立公平合理的評價體系，及時對學(xué)生的德、智、體、美等方面進行全面、合理的評價和反饋，提高學(xué)生學(xué)習(xí)和自我發(fā)展的積極性。在考核制度方面，可以根據(jù)學(xué)生學(xué)習(xí)程度，適當(dāng)?shù)亟档涂荚嚨碾y度，減少學(xué)生失敗的機會，多讓學(xué)生體驗成功，以此降低學(xué)生的學(xué)習(xí)倦怠水平。

精神文化方面，學(xué)校要引導(dǎo)學(xué)生自行組織參與豐富多彩的社團活動，根據(jù)各個專業(yè)特色來開展相關(guān)的文娛活動，給學(xué)生營造良好的學(xué)習(xí)氛圍。例如主題班會、共青團活動、志愿者服務(wù)、歌詠比賽和運動會等，以積極向上的良好氛圍和公平競爭的多種活動煥發(fā)學(xué)生拼搏上進的自信心，避免倦怠情緒。開設(shè)心理咨詢活動，幫助學(xué)生把現(xiàn)實的壓力、苦惱等消極情緒轉(zhuǎn)化為積極上進的動力，使學(xué)生樂學(xué)想學(xué)。

（四）幫助學(xué)生學(xué)會正確歸因，提高自我認(rèn)知能力

“真正的教育離不開自我的教育”。幼師生是學(xué)習(xí)倦怠問題的主體，要想克服學(xué)習(xí)倦怠還得發(fā)揮個體的主觀能動性。所以，解決學(xué)習(xí)倦怠問題最重要的是學(xué)生自己，畢竟“外因只有通過內(nèi)因才能起作用”。

正確面對學(xué)習(xí)倦怠存在的現(xiàn)實同時，不逃避也不放棄?！敖馃o足赤，人無完人”，應(yīng)幫助學(xué)生學(xué)會正確認(rèn)識自己的優(yōu)缺點，在此基礎(chǔ)之上發(fā)揮自己的長處，同時利用鍛煉機會彌補自己的不足之處?？陀^地認(rèn)識自我、悅納自我，對自己充滿信心，對學(xué)習(xí)充滿熱情。學(xué)習(xí)倦怠較為嚴(yán)重的學(xué)生，不能一味沉溺于倦怠中逃避現(xiàn)實，應(yīng)主動尋求心理健康老師或?qū)＜业膸椭?，緩解自己學(xué)習(xí)倦怠的癥狀。要加強自我鍛煉，優(yōu)化人格特征。正確認(rèn)識并妥善控制自己的情緒，不受外界評價的干擾，保持清醒的頭腦，做出正確的分析和判斷。更要時刻堅信天生我才必有用，用積極的情緒來提高學(xué)習(xí)效能。在這種積極樂觀的情緒和心態(tài)下，克服學(xué)習(xí)倦怠才會有可能。

（五）培養(yǎng)學(xué)生成就感，樹立正確目標(biāo)

青少年時期是學(xué)知識和技能的黃金時期，而學(xué)習(xí)是儲備知識培養(yǎng)技能的最重要的途徑，也是青少年體驗成就感的重要途徑。學(xué)習(xí)是一項長期的、持續(xù)性的活動，只有做好合理規(guī)劃并付諸行動才能在這場活動中取得滿意的效果。所以應(yīng)幫助學(xué)生樹立正確的學(xué)習(xí)目標(biāo)。只有擁有了符合實際的發(fā)展目標(biāo)才會有強大的動力以前進。制定學(xué)習(xí)目標(biāo)應(yīng)該注意兩點：首先應(yīng)該切合自身實際情況，其次是要與學(xué)習(xí)活動相結(jié)合來制定學(xué)習(xí)計劃，這樣制定出來的目標(biāo)可行性更大。

太大的目標(biāo)容易變得遙遠和抽象，最后難免成為泡沫?？梢韵仍诮處煹膸椭椭笇?dǎo)下制定一些階段性的目標(biāo)和切實可行的滿足個人發(fā)展的學(xué)習(xí)計劃，在實施過程中根據(jù)實際情況進行適度的調(diào)整，通過不懈努力實現(xiàn)小目標(biāo)獲取成功體驗，最終達成大目標(biāo)的實現(xiàn)，從而最終獲得大的成功體驗。這樣可以在學(xué)習(xí)上保持信心和動力，也易于在學(xué)習(xí)中形成良性循環(huán)，能夠在很大程度上避免學(xué)習(xí)倦怠的發(fā)生。

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（作者單位：銅仁幼兒師范高等?？茖W(xué)校學(xué)前教育學(xué)院，銅仁，554300）

編輯/衛(wèi) 虹 終校/肖亦華