舞蹈力量能力類型劃分的科學(xué)性和合理性

周福晶

摘要：研究舞蹈力量能力類型的劃分對舞蹈訓(xùn)練和家教學(xué)具有十分重要的現(xiàn)實(shí)意義。文章主要論述了舞蹈力量能力的類型、研究現(xiàn)狀和分類依據(jù)等。

關(guān)鍵詞：舞蹈力量能力類型;劃分;科學(xué)性

隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，舞蹈藝術(shù)也得到快速的發(fā)展，由此同時(shí)，人們也高度關(guān)注舞蹈藝術(shù)的研究。舞蹈研究方面的文章眾多，但是有關(guān)舞蹈力量能力類型劃分方面的研究還是非常少，所以，文章對項(xiàng)目課題的研究有一定的現(xiàn)實(shí)意義。舞蹈力量能力類型的劃分不僅要體現(xiàn)科學(xué)性，而且也要表現(xiàn)合理性，這樣進(jìn)行的分門別類的劃分才更權(quán)威，也更具有說服力。舞蹈技術(shù)能力是一種綜合能力，是不同類型力量能力的綜合、統(tǒng)一體。舞蹈動(dòng)作是多種力量在時(shí)間、空間上按照一定的順序組合的結(jié)果。不同力量之間存在一定的差別，主要體現(xiàn)在功能性質(zhì)和技術(shù)特征方面。當(dāng)前，有關(guān)舞蹈力量能力類型劃分方面的文章較少，文章研究在探討課題項(xiàng)目的同時(shí)，希望能同大家一同交流這方面的知識。

一、不同類型的舞蹈力量能力

完整的舞蹈動(dòng)作需要經(jīng)過肌肉的收縮進(jìn)而帶動(dòng)骨骼的運(yùn)動(dòng)，牽動(dòng)關(guān)節(jié)活動(dòng)。肌肉力量不存在，就不會(huì)有運(yùn)動(dòng)力量的產(chǎn)生，沒有了動(dòng)作，變沒有了舞蹈表現(xiàn)力。在舞蹈者看來，舞蹈力量是最根本性的。舞蹈力量水平影響舞蹈技巧，還影響到基本功的發(fā)揮，如耐久、速度和柔勁等。舞蹈力量是一種復(fù)雜的基本能力，由不同類型的多種力量共同構(gòu)成，是一種綜合能力。

舞蹈動(dòng)作中體現(xiàn)了舞蹈力量復(fù)雜性大，單一的舞蹈動(dòng)作是不同種類的舞蹈動(dòng)作從不同時(shí)間和空間中形成的一種綜合性結(jié)果[1]?？梢暂p松地得出，舞蹈力量種類多樣。一些類型力量的好壞不代表舞蹈能力的好壞。單方面的舞蹈力量出現(xiàn)缺陷時(shí)，有關(guān)方面的力量或者全面力量也將受到一定的影響。舞蹈表演要想更加出色地完成，力量基礎(chǔ)不僅要全面，而且要扎實(shí)，同時(shí)，要經(jīng)過系統(tǒng)、全面的力量訓(xùn)練。

二、現(xiàn)狀研究

要想培養(yǎng)舞蹈人才，就必須具有舞蹈訓(xùn)練。舞蹈訓(xùn)練塑造舞蹈者的形體，提升舞蹈表演者全面的素質(zhì)，是他們具有強(qiáng)壯的體魄。事實(shí)上，舞蹈教學(xué)多是經(jīng)驗(yàn)式教學(xué)，盲目性大，沒有科學(xué)的理論指導(dǎo)提供幫助，無法形成高效的訓(xùn)練效率和成材率。舞蹈人體科學(xué)學(xué)科已出具規(guī)模，其方法和理論在舞蹈訓(xùn)練中得到了滲透性運(yùn)用。事實(shí)上，舞蹈訓(xùn)練系統(tǒng)的研究仍然停留在初級階段，特別是有關(guān)先進(jìn)的舞蹈教學(xué)理論和方法的運(yùn)用也出現(xiàn)了一些問題，這種情況非常少見。舞蹈動(dòng)作表現(xiàn)必然會(huì)受到人的運(yùn)動(dòng)能力的局限性，因此，除具有天生遺傳的因素之外，后天的系統(tǒng)性訓(xùn)練也占很大的比重[2]。但是，舞蹈專業(yè)能力的基礎(chǔ)依然是舞蹈者在舞蹈訓(xùn)練中體現(xiàn)的速度、柔韌和力量，也是一種基本能力的訓(xùn)練，有助于體現(xiàn)舞蹈者的身體表現(xiàn)力。所以，舞蹈教學(xué)要科學(xué)指導(dǎo)舞蹈者包括身體基本能力訓(xùn)練等在內(nèi)的力量，要通過先進(jìn)手段，提高舞蹈訓(xùn)練質(zhì)量，科學(xué)訓(xùn)練舞蹈。

三、分類依據(jù)

所有的運(yùn)動(dòng)多事多種因素的結(jié)果，由多種基礎(chǔ)素質(zhì)能力相互作用產(chǎn)生作用，使呈現(xiàn)的動(dòng)作具有質(zhì)感美。各種基礎(chǔ)能力的訓(xùn)練不僅是相互統(tǒng)一的，而且也是相互存在的。所有較高難度的動(dòng)作都綜合體現(xiàn)了各種基礎(chǔ)能力。在動(dòng)力性平衡中，是產(chǎn)生于運(yùn)動(dòng)過程中的身體重心的能力。和動(dòng)力性平衡進(jìn)行比較，發(fā)現(xiàn)靜力動(dòng)作不容易完成。平衡是保持身體身體姿態(tài)的一種能力，尤其是處于技巧的支撐面上，實(shí)現(xiàn)對重心能力的控制。作為一名舞蹈學(xué)員需要經(jīng)過自己的刻苦訓(xùn)練，才能通過自己的肌肉操作有關(guān)的舞蹈動(dòng)作，將舞蹈動(dòng)作表現(xiàn)的更穩(wěn)定。完整系統(tǒng)、全面的舞蹈動(dòng)作的前提條件是對舞蹈力量進(jìn)行分類，按照不同的力量特點(diǎn)和功能等進(jìn)行相應(yīng)的區(qū)分和確定，保障舞蹈訓(xùn)練具有較高的效率。相反情況，不同類型的舞蹈分類方式將不助于提升舞蹈力量能力。舞蹈能力的分類方式有許多種，此外，不同的角度，分類方式和標(biāo)準(zhǔn)得到的分類標(biāo)準(zhǔn)也是不同的舞蹈能力的出發(fā)點(diǎn)是舞蹈身體訓(xùn)練的的特點(diǎn)和小舞蹈身體訓(xùn)練的特點(diǎn)和需要是舞蹈能力的出發(fā)點(diǎn)，訓(xùn)練舞蹈能力，符合舞蹈專業(yè)技能需要，在技術(shù)技巧當(dāng)中多體現(xiàn)力量能力，通過技術(shù)技巧對力量能力進(jìn)行監(jiān)測，提升其發(fā)展水平。

四、分類意義

舞蹈能力類型劃分是為了科學(xué)、合理安排訓(xùn)練計(jì)劃，要科學(xué)選擇方法，客觀評價(jià)，對存在的技術(shù)技巧進(jìn)行診斷性地分析。總而言之，力量能力的訓(xùn)練不僅要有效，而且要科學(xué)。但是在實(shí)際的舞蹈訓(xùn)練過程中，這些力量能力的類型不是單獨(dú)形式的劃分，是一種傳統(tǒng)的舞蹈訓(xùn)練方式，融合在同一個(gè)動(dòng)作之中，也是一個(gè)技巧融入另一個(gè)技巧中。另外，一切事物都處在發(fā)展中，傳統(tǒng)的舞蹈已經(jīng)非常落后，目的是服務(wù)訓(xùn)練。隨著現(xiàn)代觀念的不斷深入，教學(xué)要針對不同階段、不同年齡段對象的實(shí)際情況，使用全新形式的的力量能力訓(xùn)練法，將新的教學(xué)內(nèi)容和方法引入舞蹈訓(xùn)練中。舞蹈訓(xùn)練不同于其他訓(xùn)練活動(dòng)，對于專業(yè)從事舞蹈訓(xùn)練的人來說，肌肉力量訓(xùn)練是整個(gè)舞蹈訓(xùn)練過程中最重要和最關(guān)鍵的[3]。在平常的訓(xùn)練中，多數(shù)情況下，功能力量訓(xùn)練并不是一種單獨(dú)存在的形式，運(yùn)用了傳統(tǒng)的舞蹈訓(xùn)練方式，在相互交叉中，將一個(gè)技術(shù)和技巧融入到另外一個(gè)技術(shù)和技巧中。不同的訓(xùn)練方法適用不用類型的肌肉訓(xùn)練，這是發(fā)展的必然，有助于提升學(xué)生的訓(xùn)練水平。舞蹈訓(xùn)中的所有方法都有一定的局限性，有其適用的方面，有時(shí)不可避免地產(chǎn)生負(fù)面作用。形成的所有舞蹈動(dòng)作都是通過肌肉收縮圍繞換關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)形成的。如果沒有肌肉力量，將不可能產(chǎn)生舞蹈表演。舞蹈美感的訓(xùn)練樹立人們愛美的意識，提升大家的審美情緒，產(chǎn)生創(chuàng)作的靈感。所以，舞蹈訓(xùn)練要求學(xué)習(xí)者要懂得舞蹈藝術(shù)中的情韻和意境，提升舞蹈審美性。

結(jié)束語：

目前，舞蹈力量能力類型方面文章的研究還有許多問題需要解決，希望在借鑒前人研究的基礎(chǔ)上，舞蹈力量能類型的劃分將更加科學(xué)和合理。舞蹈力量能力的研究要結(jié)合舞蹈訓(xùn)練和教學(xué)訓(xùn)練，使呈現(xiàn)出的研究具有較強(qiáng)的說服力。

參考文獻(xiàn)：

[1]李靜.不同肌肉類型在舞蹈訓(xùn)練中的區(qū)分與科學(xué)訓(xùn)練方法[J].學(xué)園，2014 （25）：194.

[2]王林暉.試論舞蹈中的力量能力訓(xùn)練[J].通俗歌曲，2015 （05）：180-181.