通過提高心理韌性來提高心理健康水平

茅飛珠

【摘 要】為了解領導干部心理韌性與心理健康的關系，采用SCL-90、中文版CD-RISC心理韌性量表，對福建省三明市202名領導干部進行抽樣調查，結果表明領導干部的心理健康水平總體良好；領導干部擁有良好的心理韌性水平。由此得出可以通過進一步提高領導干部的心理韌性來提高領導干部的心理健康水平。

【Abstract】In order to understand the relationship between psychological resilience and mental health of leading cadres， 202 leading cadres in Sanming city， Fujian province， were investigated by the psychological resilience scale of SCL-90 and CISISC of Chinese version. The results show that the leading cadres have a good level of mental health and psychological resilience. It is concluded that the mental health level of leading cadres can be improved by further improving their psychological resilience.

【關鍵詞】領導干部；心理韌性；心理健康；抽樣調查

【Keywords】leading cadres； psychological resilience； mental health； sampling survey

【中圖分類號】R395.6 【文獻標志碼】A 【文章編號】1673-1069（2018）09-0057-02

1 領導干部心理健康的含義與研究現(xiàn)狀

本文抽樣調查的領導干部是在三明市直和所屬縣（市、區(qū)）國家行政機關事業(yè)單位工作的行政級別是副科、正科和副處的公職人員。為了更好地了解領導干部的心理狀況，筆者采用了SCL-90癥狀自評量表，SCL-90是世界上使用最為廣泛的心理健康測評量表之一，能比較準確地刻畫被試的自覺癥狀，較好地反應被試的問題及其嚴重程度。

2 方法

① SCL-90項癥狀自評量表。90項癥狀清單（SCL-90），又名癥狀自評量表，該量表包括90個評定項目，每個項目分5級評分（從1-5級），1=從無、2=輕度、4=相當重、5=嚴重。癥狀自評量表包含了較廣泛的精神病癥狀學內容，從感覺、情感、思維、意識、行為直至生活習慣、人際關系、飲食等。該量表能準確描述被試者的自覺癥狀，能較好地反映被試的問題及其嚴重程度和變化，是當前研究神經(jīng)癥及綜合性醫(yī)院或心理咨詢門診中應用最多的一種自評量表。

②中文版CD-RISC心理韌性量表。本研究采用的是我國人群修訂中文版CD-RISC心理韌性量表，該量表共25個項目，包括堅韌、力量和樂觀3個維度，每個項目分5級評分（從1～5級）。

③采用集體施測的方式進行，施測結束后統(tǒng)一收回問卷。

④統(tǒng)計學分析：采用spss19.0進行數(shù)據(jù)分析。

3 結果與分析

第一，領導干部SCL-90結果與全國常模比較分析，結果見表1。

表1結果表明，領導干部SCL-90得分在所有項目上，與全國常模相比，總分、總均分、軀體化、強迫、抑郁、焦慮、敵對、恐怖、精神病性沒有差異，人際敏感和偏執(zhí)的得分顯著低于全國常模。這說明，從整體上來說，領導干部的心理健康水平良好。

第二，領導干部心理韌性分量表總分描述性統(tǒng)計，見表2。

表2結果表明，領導干部心理韌性中的韌性、自強、樂觀及總均分均>3分，其中自強的得分最高，這說明領導干部的心理韌性水平屬于中上水平，擁有良好的心理韌性水平。

第三，領導干部心理韌性與心理健康的相關分析結果見表3。

表3結果表明，領導干部心理韌性與SCL-90得分呈顯著負相關，這表明心理韌性水平越高，心理越健康；心理韌性對心理健康有顯著的預測性。

4 討論與結論

4.1 領導干部心理健康水平、心理韌性的結果討論

領導干部的心理健康水平良好說明領導干部雖然有來自工作、家庭和社會的種種壓力，但他們已經(jīng)能夠在強壓之下很好地調整自己，能夠很好地平衡好工作家庭以及社會的種種矛盾，總的來說，領導干部的心理健康水平良好。

領導干部的心理韌性水平良好，這意味著他們在面對生活中的創(chuàng)傷、悲劇、威脅、逆境的時候能夠正常處理，而不是逃避或者陷入困境無法自拔，他們能夠在一段時間內或者是在他人的幫助下正常地工作和生活。

從心里韌性與心理健康的研究來看，它們之間是有顯著的相關的，這意味著心理韌性水平高的領導干部心理健康水平越高，因為有良好的心理韌性水平的領導干部能夠有足夠的潛力和應對措施來應對生活工作中所遇到的壓力，從而減少其心理困擾，提高心理健康水平。

4.2 領導干部的心理韌性培養(yǎng)

第一，培養(yǎng)積極的心理品質。心理韌性是一種積極的心理品質，它能能夠讓人在遇到逆境后保護個體并促進個體積極地適應，而心理韌性品質的培養(yǎng)可以從自我接納、樂觀、自強、高自尊、充滿希望、自我效能感、良好的認知能力、幽默、自我控制、成就動機、計劃決策能力、社交技能等方面進行。領導干部結合自己的身心特點和自身差異可做出努力培養(yǎng)自己的這些人格特質。

第二，構建良好的支持系統(tǒng)。領導干部在遇到困難挫折的時候僅僅靠自身的力量有時候不足以解決，此時外界的支持系統(tǒng)就顯得尤為重要了。對于領導干部來說來自單位來自家庭來自朋友的支持都會為自己在應對困難挫折時減少不利的影響，緩解個體的心理壓力并促進個體身心健康。在構建良好的支持系統(tǒng)同時要創(chuàng)設良好的家庭氛圍，家庭是領導干部很重要的支持系統(tǒng)，具有良好凝聚力與濃厚關愛氛圍的家庭環(huán)境有助于他們的情感支持，從而提高心理韌性。

第三，營造良好的工作氛圍并加強對領導干部心理健康的教育。心理韌性的建設不僅需要個體層面的努力，同時還需要組織努力營造良好氛圍。營造積極向上安全包容融洽和諧相互關愛與支持的工作文化環(huán)境有利于緩解領導干部的壓力從而提高心理韌性；組織在營造良好工作氛圍的同時還要加強對領導干部心理健康的教育，可以通過開設相應的心理韌性課程，傳授心理韌性的知識和技巧的形式、生活溝通技巧，解決沖突和問題能力，情緒管理與自我減壓能力的知識，從而讓其能從容面對挫折等各種問題不斷提升心理韌性水平[1]。

總之，當代領導干部需要面對壓力、挫折等各種各樣的問題，心理韌性成為一種關鍵的能力，調查的結論表明：可以在每個人具有的心理韌性潛能的基礎上通過各種途徑的挖掘和培養(yǎng)提高領導干部的心理韌性。

【參考文獻】

【1】姚恩菊.批評團體輔導在提高心理韌性中的作用[J].教育現(xiàn)代化，2017（35）：257-259.