寶寶為啥“跟飯有仇”

寶寶不愛吃飯既跟生理特點有關(guān)，也跟家長的教養(yǎng)方式密切相關(guān)。

天生食量小

食量大小主要來自先天遺傳，每個寶寶需要吸取多少營養(yǎng)來幫助其成長和發(fā)育，從出生起就不同。有的寶寶天生食量小，吃飯少。

攝食過量高蛋白食物

很多家長總是千方百計地讓寶寶多吃高蛋白食物，寶寶吃了過多富含蛋白質(zhì)的食物，不易消化，沒有饑餓感，所以就吃不下飯。

缺乏良好的用餐習(xí)慣

有的寶寶喜歡一邊吃飯一邊看電視，或一邊吃飯一邊玩，時間長了，就會養(yǎng)成不好好吃飯的壞習(xí)慣。

用餐時間不規(guī)律

如果每頓飯的時間不固定，那么，寶寶腸胃的生物鐘就會逐漸“失靈”。

零食吃多了

有的寶寶愛吃零食，吃飯前吃了很多零食，吃飯時當(dāng)然就沒有食欲了。

運動量不夠

有的寶寶不太喜歡運動，消耗的熱量比較少，吃得當(dāng)然也就比較少。

家庭氛圍不好

當(dāng)家人鬧矛盾導(dǎo)致用餐氛圍不好或親子關(guān)系緊張時，寶寶會覺得緊張害怕，吃不下飯。

情緒不穩(wěn)定

當(dāng)寶寶正在發(fā)脾氣或剛被人欺負(fù)、受到驚嚇時，情緒波動比較大，可能會通過抗拒吃飯來發(fā)泄情緒。

體內(nèi)缺乏某些營養(yǎng)物質(zhì)

缺鋅會使寶寶的味覺敏感度明顯下降，食欲大減。缺鈣、缺鐵、B族維生素不足等，也會導(dǎo)致寶寶厭食。