校內(nèi)外聯(lián)動(dòng)是提升學(xué)生體質(zhì)健康的一劑良藥

吳麗華

（浙江省溫嶺市第二中學(xué)，浙江 臺(tái)州 317500）

據(jù)2014年的國(guó)民體質(zhì)監(jiān)測(cè)報(bào)告顯示，肥胖檢出率越來(lái)越高，視力不良檢出率居高不下。雖然與2010年監(jiān)測(cè)報(bào)告相比，中學(xué)生身體無(wú)論在機(jī)能、耐力，還是力量、速度等體能素質(zhì)方面都有一定的提高，肥胖、近視發(fā)生率有所下降，但以一線體育教師在實(shí)際工作經(jīng)歷及近幾年學(xué)校體質(zhì)健康測(cè)試數(shù)據(jù)來(lái)看，學(xué)生整體的體質(zhì)情況依舊堪憂。

1 學(xué)生體質(zhì)健康的現(xiàn)狀

根據(jù)2017年溫嶺市第二中學(xué)學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試數(shù)據(jù)匯總分析報(bào)告顯示，學(xué)生肥胖、超重比例居高不下，速度、耐力素質(zhì)等體能指標(biāo)有所下降，近視檢出率持續(xù)上升。據(jù)報(bào)告顯示，學(xué)校2 000多名學(xué)生參加了體質(zhì)健康測(cè)試，優(yōu)良率僅為50.75%，近3年來(lái)首次過(guò)半；優(yōu)秀率為10.13%，略低于上一年度。近300名學(xué)生仍處于健康水平低下?tīng)顟B(tài)。2017年臺(tái)州市疾控中心對(duì)全市27所中小學(xué)校的學(xué)生常見(jiàn)病檢測(cè)數(shù)據(jù)顯示，被檢測(cè)的14461人中，視力不良率為72.59%，比全省的68.7%高了許多，而溫嶺市高中學(xué)生的近視率更是達(dá)到驚人的91%?！靶∨侄铡敝鹉暝龆?，肺活量、運(yùn)動(dòng)速度等體質(zhì)指標(biāo)連年下降。

學(xué)生體質(zhì)下降，身體健康素質(zhì)不斷降低，主要表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：（1）反映學(xué)生體能指標(biāo)的諸多數(shù)據(jù)呈下降趨勢(shì)。2016年與2014年相比，學(xué)校學(xué)生的速度、爆發(fā)力、力量等素質(zhì)持續(xù)下降，除反映速度素質(zhì)的50米跑成績(jī)下降幅度較小外，其余各方面素質(zhì)的下降幅度明顯。（2）反映肺功能的肺活量指標(biāo)呈下降趨勢(shì)。在2013年比2012年下降的基礎(chǔ)上，2014年學(xué)生的肺活量又有所下降。（3）反映學(xué)生健康水平的視力、體重指標(biāo)呈上升趨勢(shì)。上文所提及的近視、超重和肥胖情況逐漸嚴(yán)重，目前已經(jīng)成為城市學(xué)生的重要健康問(wèn)題之一。監(jiān)測(cè)顯示，學(xué)生中的肥胖檢出率繼續(xù)上升，且男女學(xué)生均有年齡提前的趨勢(shì)，這說(shuō)明學(xué)生營(yíng)養(yǎng)攝入的管理應(yīng)該從小就要抓起。

2 問(wèn)題背后的原因

2.1 家長(zhǎng)認(rèn)知偏差——學(xué)習(xí)成績(jī)重于身體健康

據(jù)了解，現(xiàn)今學(xué)生家長(zhǎng)普遍認(rèn)為，讀書(shū)是首要的任務(wù)，在不影響學(xué)業(yè)的情況下，學(xué)生只要不生病就是健康。而筆者在一次學(xué)生座談會(huì)上了解到，現(xiàn)今學(xué)生普遍學(xué)習(xí)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)、睡眠時(shí)間不足，影響身體機(jī)能恢復(fù)；普遍重視飲食，輕視鍛煉，影響身形姿態(tài)的控制；普遍重視知識(shí)傳授，輕視體能訓(xùn)練，影響身心健康的發(fā)展。這些種種情況導(dǎo)致學(xué)生體質(zhì)健康逐漸“惡化”，而歸根究底，很大程度上是因?yàn)樵S多家長(zhǎng)認(rèn)知上存在偏差，對(duì)自己子女的學(xué)習(xí)成績(jī)的關(guān)心程度遠(yuǎn)高于對(duì)學(xué)生體質(zhì)健康的重視程度。

2.2 學(xué)校體育教學(xué)——從健康第一到安全第一

以溫嶺市第二中學(xué)為例，在現(xiàn)今的塑膠操場(chǎng)完工前，體育教學(xué)一直在水泥地面操場(chǎng)上進(jìn)行。這樣的場(chǎng)地在限制教師教學(xué)的同時(shí)，對(duì)學(xué)生的活動(dòng)也存在一定的安全隱患。因?yàn)轶w育活動(dòng)場(chǎng)地和“不小心”而造成輕者破皮流血、重者骨折住院的一個(gè)個(gè)活生生的案例，使體育教師的授課觀念從原來(lái)的“健康第一”轉(zhuǎn)變到“安全第一”。然而不僅是筆者所在學(xué)校，據(jù)了解許多學(xué)校和體育教師出于安全考慮，對(duì)具有一定危險(xiǎn)的教學(xué)內(nèi)容，如跳高、單杠雙杠、跳山羊等在實(shí)際授課“避之唯恐不及”。如此教學(xué)，學(xué)生的體質(zhì)和體育技能怎能提高？

2.3 娛樂(lè)游戲普及——改變了生活?yuàn)蕵?lè)方式

隨著網(wǎng)絡(luò)時(shí)代的到來(lái)，手機(jī)、電腦中電子游戲的逐漸普及和大熱，使這一代的學(xué)生也慢慢成為了“捧捧族”和“低頭族”。現(xiàn)今許多學(xué)生在周末和假期等閑暇時(shí)間，不再像以前的學(xué)生那樣呼朋喚友，外出游玩鍛煉，而是選擇蝸居在家，對(duì)著各種大小不一的屏幕撒嬌賣萌，喊打喊殺。長(zhǎng)此以往，學(xué)生的體質(zhì)不但難以提升，還會(huì)大大影響學(xué)生的社會(huì)溝通交流能力，不利于心理健康。

3 尋求解決問(wèn)題的策略

如何有效地提升學(xué)生的體質(zhì)健康，就目前而言，從校園中的體育教學(xué)及校外的體育活動(dòng)兩方面著手，雙管齊下，似乎是解開(kāi)問(wèn)題癥結(jié)的一劑良方。

3.1 校內(nèi)活動(dòng)是提升學(xué)生體質(zhì)健康的突破口

3.1.1 開(kāi)展豐富多彩課間活動(dòng)，提高學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣 學(xué)校課間局限于課間操，活動(dòng)強(qiáng)度小，形式過(guò)于單一，達(dá)不到應(yīng)有的鍛煉效果。學(xué)校可以因地制宜，增加一些內(nèi)容，豐富一些形式。課間操后安排跑操練習(xí)：學(xué)生按班級(jí)組成方陣，組織初一年級(jí)繞教學(xué)樓進(jìn)行跑操，初二和初三班級(jí)則在操場(chǎng)繞指定路線跑操，與此同時(shí)安排專人監(jiān)督，避免有人偷懶和場(chǎng)面混亂。大課間安排分項(xiàng)練習(xí)：全校同學(xué)根據(jù)體育組統(tǒng)一安排，到指定地點(diǎn)領(lǐng)取器材，練習(xí)指定項(xiàng)目。5天共5個(gè)項(xiàng)目輪換，分別是跳繩、立定跳遠(yuǎn)、排球墊球、籃球運(yùn)球、男生引體向上、女生仰臥起坐，也可根據(jù)年級(jí)段進(jìn)行交叉安排，但要注意器材的回收和場(chǎng)地規(guī)劃。

3.1.2 加強(qiáng)課堂教學(xué)，提高學(xué)生運(yùn)動(dòng)能力 圍繞學(xué)生體質(zhì)做文章，努力提高課堂教學(xué)效果，以學(xué)生體質(zhì)健康項(xiàng)目為抓手，以技能教學(xué)為中心，積極采用多樣性教學(xué)，不斷加強(qiáng)學(xué)生的體能發(fā)展，體育教師應(yīng)積極鉆研教材，調(diào)動(dòng)學(xué)生參與運(yùn)動(dòng)積極性，讓人人掌握兩項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能，作為終身體育的項(xiàng)目。

3.1.3 結(jié)合課外活動(dòng)，喚起學(xué)生自主練習(xí) 課外活動(dòng)是學(xué)生最樂(lè)于參與的一個(gè)模塊，學(xué)生可以按自己的學(xué)習(xí)興趣自主選擇學(xué)習(xí)內(nèi)容。學(xué)校根據(jù)教育部規(guī)定的“每天運(yùn)動(dòng)1小時(shí)”，在沒(méi)有體育課的當(dāng)天，由班主任帶領(lǐng)進(jìn)行課外體育活動(dòng)。課外體育活動(dòng)的內(nèi)容分為固定和自選兩部分。固定內(nèi)容為每個(gè)學(xué)期規(guī)定的基本測(cè)試項(xiàng)目：仰臥起坐或引體向上、立定跳遠(yuǎn)、50米、800或1 000米，由班主任自行安排。自選項(xiàng)目由學(xué)校體育組每個(gè)階段規(guī)定學(xué)校進(jìn)行的小型競(jìng)賽：如高三年級(jí)定點(diǎn)投籃、高二年級(jí)三人籃球賽、高一年級(jí)跳長(zhǎng)繩等。

3.2 校外聯(lián)動(dòng)：提升學(xué)生體質(zhì)健康的關(guān)鍵

3.2.1 體育家庭作業(yè)是體育鍛煉的有效延伸 筆者認(rèn)為學(xué)?？梢酝ㄟ^(guò)布置日常體育作業(yè)和寒暑假作業(yè)，聯(lián)合家長(zhǎng)有效的提升學(xué)生體質(zhì)。布置體育家庭作業(yè)，不僅能延續(xù)和完善學(xué)校體育運(yùn)動(dòng)，更能增進(jìn)學(xué)生和家長(zhǎng)的交流。布置家庭體育作業(yè)，結(jié)合學(xué)校學(xué)習(xí)的內(nèi)容，學(xué)生可以選擇社區(qū)的體育設(shè)施完成學(xué)校學(xué)習(xí)的教學(xué)內(nèi)容。具體作業(yè)的布置由各班的體育教師和班主任教師共同商量布置，通過(guò)校訊通方式通知家長(zhǎng)。寒暑假時(shí)間比較長(zhǎng)，為避免學(xué)生在寒暑假期間長(zhǎng)胖，缺乏鍛煉導(dǎo)致體質(zhì)下降，學(xué)校在寒暑假布置體育寒暑假作業(yè)，設(shè)置練習(xí)項(xiàng)目，練習(xí)次數(shù)、測(cè)試成績(jī)等。在假期到來(lái)之前集體測(cè)試設(shè)置的練習(xí)項(xiàng)目，對(duì)所測(cè)試的項(xiàng)目進(jìn)行分析。假期結(jié)束回校時(shí)帶上記錄表，測(cè)試設(shè)置的練習(xí)項(xiàng)目，檢查寒暑假作業(yè)。

3.2.2 數(shù)據(jù)共享平臺(tái)是實(shí)施鍛煉的有效保證 學(xué)校通過(guò)校訊通平臺(tái)將學(xué)生每年的國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)體質(zhì)測(cè)試成績(jī)發(fā)送給家長(zhǎng)，并附上針對(duì)學(xué)生的體能成績(jī)進(jìn)行數(shù)據(jù)分析。各班主任與體育教師商定練習(xí)內(nèi)容及要求，定期發(fā)在班級(jí)微信群中讓家長(zhǎng)及學(xué)生知道，借助微信打卡或者家庭作業(yè)簽名等形式，監(jiān)督學(xué)生在家積極參與體育鍛煉，有條件的學(xué)生可以借助小米手環(huán)等現(xiàn)代化媒介監(jiān)測(cè)自身鍛煉情況，做到教師或家長(zhǎng)有效檢測(cè)學(xué)生鍛煉數(shù)據(jù)，做到與家長(zhǎng)及時(shí)充分的溝通，確保學(xué)生健康成長(zhǎng)。

同時(shí)，建立校內(nèi)外共同監(jiān)管的學(xué)生體質(zhì)管理網(wǎng)絡(luò)。為了更好的發(fā)揮家長(zhǎng)對(duì)子女健康的監(jiān)管作用，可以在監(jiān)管網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)上設(shè)計(jì)一個(gè)“家長(zhǎng)通道”，家長(zhǎng)可以從這一入口登錄網(wǎng)站，通過(guò)自己子女的學(xué)籍號(hào)查詢他們的體質(zhì)健康狀況。體育教師把學(xué)生的測(cè)試數(shù)據(jù)分布按優(yōu)秀、良好、及格、不及格等用不同標(biāo)志注明。方便學(xué)生家長(zhǎng)們?yōu)g覽和監(jiān)督。

3.2.3 社區(qū)體育競(jìng)賽是發(fā)展學(xué)生身心健康 隨著現(xiàn)在的生活水平越來(lái)越高，一些社區(qū)會(huì)經(jīng)常舉辦一些小型競(jìng)賽，鼓勵(lì)學(xué)生踴躍報(bào)名參加。參與競(jìng)賽學(xué)生可以增強(qiáng)體質(zhì)，活躍文化生活，通過(guò)一次小小的社區(qū)比賽不但能提升學(xué)生身體素質(zhì)，也能讓學(xué)生參與社區(qū)活動(dòng)，和諧融入社會(huì)，使其身心都得到健康的發(fā)展。

教育以人為本，促進(jìn)學(xué)生的身心健康發(fā)展是教育者應(yīng)該秉持的理念。基于這樣的理念，學(xué)校應(yīng)與時(shí)俱進(jìn)，利用校內(nèi)外聯(lián)動(dòng)方式，圍繞學(xué)生體質(zhì)健康水平，多渠道挖掘各種力量，多方位實(shí)施應(yīng)用策略，激發(fā)學(xué)生的主觀能動(dòng)性，整合利用資源。通過(guò)這些應(yīng)用策略的實(shí)施，密切了家校溝通交流關(guān)系，增進(jìn)了彼此的理解和信任。更多的意義在于通過(guò)兩者之間的相互配合，將體育教學(xué)理念延伸，體現(xiàn)了教育的持續(xù)性，有利于培養(yǎng)每一位學(xué)生擁有健康的體魄，養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。