突破瓶頸，再次成長

韋任嫣

【摘 要】職業(yè)學(xué)校中教師的職業(yè)倦怠現(xiàn)象越來越普遍，各學(xué)校面臨著學(xué)科帶頭人帶不起“頭”，骨干教師不肯“干”的問題。如何消除中職學(xué)校教師的職業(yè)倦怠，幫助教師突破職業(yè)瓶頸，恢復(fù)職業(yè)活力，成了各中職學(xué)校急需解決的問題。本文將從職業(yè)倦怠產(chǎn)生的原因入手分析，再對癥提出消除中職學(xué)校教師職業(yè)倦怠的建議。

【關(guān)鍵字】中等職業(yè)學(xué)校；教師職業(yè)倦??；消除職業(yè)倦怠

中圖分類號： F719 文獻(xiàn)標(biāo)識碼： A 文章編號： 2095-2457（2018）20-0164-002

DOI：10.19694/j.cnki.issn2095-2457.2018.20.072

【Abstract】The occupational burnout of teachers in vocational schools is becoming more and more common， and all schools are faced with the problem that academic leaders cannot bring their heads to bear and key teachers are unwilling to do their jobs. How to eliminate the job burnout of teachers in secondary vocational schools， help teachers break the career bottleneck and restore their career vitality， has become an urgent problem for secondary vocational schools. This paper will start with the analysis of the causes of occupational burnout and then put forward some Suggestions to eliminate the occupational burnout of teachers in secondary vocational schools.

【Key words】Secondary vocational school； Teachers job burnout； Eliminate job burnout

經(jīng)?？吹皆诼殬I(yè)學(xué)校中存在著這樣一種現(xiàn)象：每到新學(xué)年需要聘任班主任時，領(lǐng)導(dǎo)往往優(yōu)先考慮聘任新進(jìn)的年輕教師；當(dāng)要組織學(xué)生參加各項賽事時，能擔(dān)起重任勇于拼搏的也往往是年輕教師。問其原因，總有一些聲音說，年輕老師有干勁，愿意奉獻(xiàn)；工作年限稍長一點(diǎn)的老師，老油條了喊不動了，不愿承擔(dān)額外的工作任務(wù)。那么，這些所謂喊不動的老師，真的是因?yàn)樽约菏恰袄嫌蜅l”了而倚老賣老嗎？殊不知，這些教師群體，往往正面臨著職業(yè)倦怠而不自知，也沒有外力能引導(dǎo)他們走出職業(yè)倦怠的瓶頸。

職業(yè)倦怠，是指“失敗、精疲力竭或因過度消耗精力、資源而變得枯竭”，它與壓力緊張有著不可分的聯(lián)系。根據(jù)美國著名的心理學(xué)家馬斯洛的研究，職業(yè)倦怠表現(xiàn)在：一是情感衰竭，工作熱情完全消失；二是缺乏個性，對待工作的態(tài)度消極；三是個人成就感降低。對照這三方面的表現(xiàn)，教師只要在工作中，缺乏活力、主動性，缺少成就感，對自身、周圍環(huán)境的滿意度低，導(dǎo)致無法恰當(dāng)處理負(fù)面情緒，就可認(rèn)定為該教師已產(chǎn)生了職業(yè)倦怠。分析中職學(xué)校教師職業(yè)倦怠產(chǎn)生的原因，主要有以下幾方面。

1 社會因素

中職學(xué)校教師所處的環(huán)境較為尷尬，一來，教授的對象是被應(yīng)試教育淘汰的孩子，這些孩子的成長環(huán)境通常比較差，父母對教育的重視程度不夠，大多數(shù)家長把孩子送到中職學(xué)校來，目的只是想讓孩子在學(xué)?！鞍踩拈L大”。因此，老師的社會地位從“圣賢”下降成了“保姆”。然而社會對教師的要求越來越高，既要為人師表，學(xué)富五車，又要無私奉獻(xiàn)，對教師的要求是至善至美。在這樣尷尬的處境下，導(dǎo)致了教師生活的環(huán)境很壓抑，容易產(chǎn)生不良情緒和缺乏工作動力。

2 制度因素

學(xué)校的組織設(shè)置、人才培養(yǎng)制度，教學(xué)督導(dǎo)、績效方案傾向等政策，都會影響教師的成長與發(fā)展。全國黃炎培杰出教師、全國教育科研先進(jìn)個人、浙江省特級教師凌靜在多年的研究中發(fā)現(xiàn)，一個學(xué)校的發(fā)展通常經(jīng)歷四個階段，分別是規(guī)模發(fā)展階段、內(nèi)涵發(fā)展階段、特色發(fā)展階段、文化發(fā)展階段。處于不同成長階段的學(xué)校，其發(fā)展的重心不同。而結(jié)合廣西實(shí)際，大多數(shù)中等職業(yè)學(xué)校仍處在規(guī)模發(fā)展階段。處于這一階段的高校，還是處于通過擴(kuò)大招生規(guī)模以求“生存”的階段。這一類學(xué)校往往由于規(guī)模較小，仍施行政教一體的組織模式。教師不僅要完成授課任務(wù)，還要兼職完成各項行政工作，多數(shù)教師還要當(dāng)班主任，完成育人工作。此時如果績效方案不盡合理，身兼數(shù)職而不能多勞多得，教師將陷入易疲憊、工作不上心、得過且過的狀態(tài)。

3 個體因素

教師是對自身有高期望值的群體，社會物欲化加重、教學(xué)對象對學(xué)習(xí)抵觸、社會地位下降，這些現(xiàn)實(shí)要素都使中職學(xué)校教師難以實(shí)現(xiàn)所預(yù)期的期望值，因而易產(chǎn)生挫折感和失敗的負(fù)面情緒。與其他中等學(xué)校教師相比，中職教師更難實(shí)現(xiàn)自身價值。衡量一個普通中等學(xué)校的教師成功的指標(biāo)，就是學(xué)生考上重點(diǎn)學(xué)校的升學(xué)率，而在中職學(xué)校，不存在升學(xué)率的考評標(biāo)準(zhǔn)，衡量教師業(yè)績的標(biāo)準(zhǔn)變得多元化：是否是優(yōu)秀班主任、是否有除專業(yè)技能外的其他特長。中職教師長期在這樣的衡量標(biāo)準(zhǔn)下，只能把專注力集中在如何擔(dān)任班主任或如何發(fā)展其他特長，對自身的專業(yè)技能的要求降低，不僅如此，還給自己帶來了迷茫和自我否定。長期的自我否定，容易滋生職業(yè)倦怠，進(jìn)而其他職業(yè)倦怠的表現(xiàn)也蜂擁而至。

職業(yè)倦怠嚴(yán)重影響了教師的身心健康，對教育教學(xué)工作產(chǎn)生了不利影響，也不利于學(xué)校的長足發(fā)展。職業(yè)倦怠的消除，不僅是教師自身的事情，也需要社會各界及學(xué)校的大力關(guān)注和支持。只有以學(xué)校的引導(dǎo)、推動作為外力，才能盡快教消除師職業(yè)倦怠。

從學(xué)校角度看，可以從以下方面來促進(jìn)教師消除職業(yè)倦?。?/p>

（1）完善學(xué)校的管理制度，建立賞罰分明的激勵機(jī)制，激發(fā)教師的工作熱情。盡可能為教師提供政教分開的工作環(huán)境，使教師能集中精力搞教研，減少教師的疲憊感，提升教師的成就感。在分配機(jī)制上，要體現(xiàn)同工同酬，多勞多得，對身兼數(shù)職的教師，要在物質(zhì)上予以區(qū)別。獎罰機(jī)制要分明，體現(xiàn)公平公正，不能區(qū)別對待領(lǐng)導(dǎo)及普通老師。其次，教師職稱的評比、績效的方案制定，應(yīng)公平公正。

（2）學(xué)校推行民主管理制度。首先管理層應(yīng)注意抓大放小，在不違反基本國策、黨的路線的原則上，允許教師言論上有自由、工作上有靈活度，賦予中職教師更多的自主權(quán)。二是在對管理層的用人選人方面，要任人唯賢，民主選舉，能者上、庸者下，有上有下，公正公平的用人制度才能給教師更多的積極的心理暗示，提高教師對工作環(huán)境的滿意度；三是推行友善的處事作風(fēng)，領(lǐng)導(dǎo)之間、同事之間、上下級之間關(guān)系友善，融洽的人際關(guān)系有利于給教師減輕精神壓力；四是重視中職教師的專業(yè)技能。鼓勵中職教師鉆研專業(yè)技能，提高專業(yè)教育教學(xué)水平，使教師能在專業(yè)技能方面給與自身更多的肯定。

（3）豐富培訓(xùn)活動，提高中職教師的專業(yè)技術(shù)和教學(xué)水平。利用中職學(xué)校獲撥的高技能人才培訓(xùn)基地、示范特色專業(yè)等建設(shè)項目資金，做好教師師資培訓(xùn)計劃、調(diào)研方案，推行走出去戰(zhàn)略，到發(fā)達(dá)地區(qū)的先進(jìn)職業(yè)學(xué)?？疾臁⒄{(diào)研，學(xué)習(xí)先進(jìn)教育理念，創(chuàng)新教學(xué)方法；到區(qū)內(nèi)外在行業(yè)、專業(yè)上對口的知名企業(yè)調(diào)研，研究開發(fā)新課程，學(xué)習(xí)新技術(shù)，推行一體化教學(xué)，提高教師的教學(xué)滿意度；引進(jìn)專家、名師到學(xué)校開展培訓(xùn)講座、交流活動，拓寬教師視野，激勵教師主動學(xué)習(xí)、積極向上。

（4）為教師創(chuàng)造良好的休息環(huán)境。為未婚單身的教工提供單身宿舍，給長期在外校居住的教師提供午休的場所，人文的管理讓員工倍感溫暖，讓職工能以更好的精神狀態(tài)投入到工作當(dāng)中。

消除職業(yè)倦怠，最主要還是要靠教師提升個人修養(yǎng)，調(diào)節(jié)好個人心態(tài)。

一是教師要接納學(xué)生，增強(qiáng)教育的使命感。曾在2005年榮獲中國職教學(xué)會首屆百名杰出院校長的上海信息技術(shù)學(xué)校校長鄔憲偉校長在多年的研究中得出結(jié)論，如果把人的智能分為身體-運(yùn)動智能、自然觀察智能、人際關(guān)系智能、音樂智能、視覺-空間智能、內(nèi)省智能、邏輯-數(shù)學(xué)智能、語言智能這八大方面的智能，那么中等職業(yè)學(xué)校的學(xué)生總體而言在內(nèi)省智能、邏輯-數(shù)學(xué)智能、語言智能這三方面比較欠缺。教育是對人的教育，是有選擇的教育，對于這類學(xué)生，教師的主要任務(wù)是通過發(fā)掘?qū)W生的其他突出智能來因材施教，突破學(xué)生的理解層，為學(xué)生學(xué)習(xí)各種技能增加推動力。從心理學(xué)角度來說，中等職業(yè)學(xué)校的學(xué)生往往存在“習(xí)得性無助”，而傳統(tǒng)的以分?jǐn)?shù)論英雄，對學(xué)生進(jìn)行粗暴訓(xùn)斥等這些教育管理模式，正是習(xí)得性無助感形成的原因，教師應(yīng)更關(guān)注這類學(xué)生，幫助學(xué)生走出習(xí)得性無助的心理狀態(tài)，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)中體驗(yàn)成功?？傮w而言，中等職業(yè)學(xué)校的教師應(yīng)該清醒認(rèn)識到自身教育對象的特點(diǎn)，如果把中等職業(yè)學(xué)校的學(xué)生比做各方面有缺陷的青少年，教師則更像是醫(yī)生，教學(xué)這一過程變得如同“救死扶傷”般神圣，教師的工作更具有意義，教師使命感和自豪感倍增。

二是教師要提升個人素質(zhì)。教師職業(yè)倦怠感形成的一個表現(xiàn)就是安于現(xiàn)狀，固步自封。教師通過參加各種培訓(xùn)，拓寬個人視野，感受教育的前沿動態(tài)，并將所學(xué)運(yùn)用到教學(xué)中，有助于提升個人成就感。同時，經(jīng)常在學(xué)習(xí)培訓(xùn)中進(jìn)行反思、改進(jìn)，積極定制一些就近的個人目標(biāo)，并努力完成。

三是教師要進(jìn)行積極的心理暗示。積極、樂觀、向上，人的一生難免十全十美，要辯證地看待困難和挫折，在困難和挫折中吸取經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，實(shí)事求是的對待自身的不足，制定下一步的發(fā)展目標(biāo)，激勵自己吸取經(jīng)驗(yàn)，不斷修正。

職業(yè)倦怠的消除，除了教師自身的內(nèi)力要發(fā)揮作用外，還需要學(xué)校、社會等這些外部環(huán)境等外力的推動，只有內(nèi)力外力相結(jié)合，教師才能更有效的有力的突破瓶頸，實(shí)現(xiàn)個人職業(yè)生涯的再次成長。

【參考文獻(xiàn)】

[1]教師職業(yè)倦怠心理探析.黑龍江教育（高教研究與評估）.朱海林.2007.

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[3]教師職業(yè)倦怠心理探因及其自我調(diào)適.中小學(xué)教師培訓(xùn).薛文平.2014.