少數(shù)民族大學(xué)生心理健康素質(zhì)培養(yǎng)方法初探

戴建

摘要：由于當(dāng)今社會經(jīng)濟(jì)文化等各方面快速發(fā)展，很多當(dāng)代大學(xué)生的心理健康都出現(xiàn)了一些問題，尤其是少數(shù)民族大學(xué)生這一特殊群體，其心理健康狀況更是令人堪憂。本文根據(jù)相關(guān)研究，對當(dāng)代少數(shù)民族大學(xué)生的心理健康素質(zhì)現(xiàn)狀進(jìn)行了相關(guān)調(diào)查和分析，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，由于性別不同、是否是獨(dú)生子女、年級不同、家境不同、專業(yè)不同等因素，少數(shù)民族大學(xué)生所表現(xiàn)出來的心理健康狀況都有所不同。本文闡述了對于少數(shù)民族大學(xué)生心理健康素質(zhì)的培養(yǎng)，并且提出了一些有效性心理健康素質(zhì)培養(yǎng)方法和策略，希望能夠在很大程度上幫助少數(shù)民族大學(xué)生這一群體建立更完善的人格。

關(guān)鍵詞：少數(shù)民族；大學(xué)生；心理健康；素質(zhì)培養(yǎng)；現(xiàn)狀；方法探究

doi：10.16083/j.cnki.1671-1580.2018.09.008

中圖分類號：G444 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A 文章編號：1671-1580（2018）09-0026-03

健康積極的心理素質(zhì)是人全面素質(zhì)中最為關(guān)鍵的組成部分之一，也是作為人本身整體素質(zhì)結(jié)構(gòu)中的基礎(chǔ)性存在。縱觀當(dāng)代少數(shù)民族大學(xué)生心理現(xiàn)狀可知，很多學(xué)生受到家境條件、學(xué)習(xí)情況等因素的影響，造成了學(xué)生心理有著不同程度的健康問題，而這也在很大程度上影響了學(xué)生在大學(xué)時期的整體學(xué)習(xí)成果，不利于學(xué)生身心的全面發(fā)展。本文通過分析對比了少數(shù)民族大學(xué)生心理健康狀況，進(jìn)而探討了對其心理健康素質(zhì)的培養(yǎng)和改善，期望能夠及時地幫助少數(shù)民族大學(xué)生解決心理健康問題，使得學(xué)生的身心能夠全面健康且積極地發(fā)展。

一、淺述少數(shù)民族大學(xué)生心理素質(zhì)現(xiàn)狀

（一）缺乏自信心

縱觀當(dāng)代少數(shù)民族大學(xué)生的心理現(xiàn)狀可知，很多學(xué)生對自身的定位很不準(zhǔn)確，有些學(xué)生自視過高，而有些學(xué)生認(rèn)為自己技不如人處處自卑，這樣的心理情緒如果不能得到及時的抒發(fā)，便會在很大程度上影響學(xué)生后續(xù)發(fā)展，而且，學(xué)生長期處于這樣的消極負(fù)面情緒中也會導(dǎo)致學(xué)生愈發(fā)延誤學(xué)習(xí)，抵觸學(xué)習(xí)。在這其中，很多少數(shù)民族大學(xué)生表現(xiàn)出來的自卑感居多，多數(shù)學(xué)生缺乏自信心，認(rèn)為自身與他人之間相距甚遠(yuǎn)，對自己的審視和評判都偏低，妄自菲??；而有些學(xué)生所表現(xiàn)的自負(fù)心理實(shí)質(zhì)上也是自卑的另一種表現(xiàn)形式，二者都?xì)w屬于缺乏自信心，而學(xué)生的這一心理在很大程度上會導(dǎo)致自身無法融入到大環(huán)境中，也無法與其他學(xué)生正常交流和溝通，久而久之就會導(dǎo)致自暴自棄，認(rèn)為自身在社會中的存在感較低，進(jìn)而失去了對生活和學(xué)習(xí)的信心。

（二）人際關(guān)系差

人際關(guān)系作為一種必要的精神需要，是人們學(xué)習(xí)和生活所必須的路徑。在當(dāng)代社會中，每個人都不可能是單獨(dú)存在的，所有人都是存在于社會關(guān)系網(wǎng)中，自身的發(fā)展和成長也都依賴于人際交往。然而，很多少數(shù)民族大學(xué)生在大學(xué)生活中出現(xiàn)了如此多的心理健康問題，不僅影響了自身的健康發(fā)展，也不利于自身與他人之間的交流，導(dǎo)致很多學(xué)生的人際關(guān)系較差，不善于處理人際交往過程中出現(xiàn)的問題，而一旦發(fā)生問題也只能選擇逃避。學(xué)生在這樣的狀態(tài)下會變得日益孤僻，越來越不愛交際，心理壓力也會越來越大，使得很多學(xué)生患上了社交恐懼癥。然而，這些心理狀況都是由于學(xué)生沒有得到心理健康素質(zhì)的正確培養(yǎng)，在學(xué)生思想出現(xiàn)偏差時也沒有得到及時的幫助和引導(dǎo)。

（三）社會適應(yīng)能力差

在當(dāng)代市場經(jīng)濟(jì)不斷發(fā)展的條件下，要求社會人才必須要有這過硬的專業(yè)知識儲備以及較為完善的心理素養(yǎng)，在面對裁員、崗位調(diào)動、就業(yè)競爭等等問題時要坦然面對。而經(jīng)過調(diào)查，很多少數(shù)民族大學(xué)生都沒有樹立良好的心態(tài)來面對社會的壓力，也沒有也沒有較強(qiáng)的社會生存能力和社會適應(yīng)力，這就使得學(xué)生在很大程度上抵觸社會，在換了學(xué)習(xí)環(huán)境或者工作崗位后不能很快適應(yīng)，而學(xué)生自身也認(rèn)為自己不能很好地適應(yīng)如此變化的社會，這些因素等等都不利于學(xué)生在未來順利的走向社會，適應(yīng)社會。

二、少數(shù)民族大學(xué)生心理健康素質(zhì)培養(yǎng)方法及對策

（一）幫助少數(shù)民族大學(xué)生樹立正確的三觀

對于少數(shù)民族大學(xué)生這一特殊群體而言，國家、政府、學(xué)校以及教師要給予特殊關(guān)心，才能使得我國少數(shù)民族大學(xué)生得到更多的關(guān)愛和照顧，從而解決當(dāng)代民族大學(xué)生所出現(xiàn)的一系列心理健康問題，這樣才能夠更好地促進(jìn)學(xué)生更為全面健康的自我發(fā)展。縱觀當(dāng)代民族大學(xué)生的思想心理狀況來說，很多學(xué)生都出現(xiàn)了不同程度的心理問題，而這些問題也沒有得到很及時的調(diào)整和幫助，學(xué)生若是長期處于這樣的心理狀態(tài)，便會使得負(fù)面情緒在心中壓抑許久而最終導(dǎo)致抑郁傾向。因此，對于我國各民族大學(xué)生的心理健康素質(zhì)培養(yǎng)必須要得到足夠的重視，而對于培養(yǎng)學(xué)生擁有正確的三觀也是重中之重，而正確的人生觀、價值觀和道德觀不僅作為心理健康素質(zhì)教育的基礎(chǔ)，也是作為學(xué)生成長過程中最為必要的環(huán)節(jié)。由此可見，對于少數(shù)民族大學(xué)生的心理健康素質(zhì)培養(yǎng)，必須要從幫助他們樹立正確的三觀著手。無數(shù)的實(shí)踐和證據(jù)都證明了只要能夠運(yùn)用唯物辯證主義去分析和解決問題，便能夠客觀地認(rèn)識和處理這些問題以及生活和學(xué)習(xí)中的困難和挫折。很多學(xué)生出現(xiàn)的心理問題都是源于沒有樹立正確的三觀，缺乏正確運(yùn)用馬克思主義基本觀點(diǎn)的意識和能力，使得學(xué)生缺少解決現(xiàn)實(shí)問題和困難的實(shí)際能力，這也是學(xué)生的心理健康素質(zhì)沒有得到良好培養(yǎng)的重要體現(xiàn)。

（二）營造積極的校園文化環(huán)境

隨著我國當(dāng)代社會主義現(xiàn)代化市場經(jīng)濟(jì)體制的愈發(fā)完善，社會對于當(dāng)代大學(xué)生的人才需求也變得越來越高。而高校校園文化對于學(xué)生素質(zhì)教育起著無可替代的作用，校園不僅能夠調(diào)節(jié)學(xué)生心境以及造就人格，同時也能夠?yàn)閷W(xué)生創(chuàng)造一個更為輕松愉悅的生活環(huán)境。眾所周知，環(huán)境能夠在很大程度上促進(jìn)人的學(xué)習(xí)效果和效率，假如學(xué)生在氛圍惡劣的環(huán)境中生活，不僅會影響正常的學(xué)習(xí)質(zhì)量，也會影響學(xué)生全面人格的培養(yǎng)；相反，如果學(xué)生生活在一個相對于輕松且自由的環(huán)境中，不僅能夠最大限度地提高學(xué)習(xí)積極性，也會激起學(xué)生對生活的熱情，從而幫助學(xué)生對生活和學(xué)習(xí)充滿希望。另外，學(xué)生在良好的氛圍中學(xué)習(xí)也能夠得到更好的熏陶，使得學(xué)生在潛移默化中得到更好的教育，對于學(xué)習(xí)和生活也能有更好的規(guī)劃，對未來也能夠有著更為清晰的目標(biāo)和方向。

（三）為學(xué)生開展心理疏導(dǎo)講座

現(xiàn)如今，雖然有很多高校已經(jīng)認(rèn)識到開展心理疏導(dǎo)講座的重要性，但是仍然有一些學(xué)校忽略了對于民族大學(xué)生心理健康的專業(yè)指導(dǎo)，也沒有組織開展相關(guān)的講座和心理疏導(dǎo)工作室，使得學(xué)生在心理健康方面出現(xiàn)問題時無處可詢。因此，各大高校必須要為學(xué)生開展心理疏導(dǎo)講座，并創(chuàng)建心理咨詢室，為那些心理出現(xiàn)問題的學(xué)生給予足夠的關(guān)懷與厚愛，使得學(xué)生在這樣的環(huán)境中茁壯成長，另外，開展心理學(xué)講座不僅能滿足各年級心理需求不同的這一特點(diǎn)，也能夠?yàn)閷W(xué)生提供更為專業(yè)化且具有針對性的指導(dǎo)。例如，對于大學(xué)一年級的學(xué)生可以開展有關(guān)于如何適應(yīng)新環(huán)境、怎樣克服孤獨(dú)、怎樣適應(yīng)大學(xué)生活等一系列講座，而對于畢業(yè)生群體則應(yīng)該開展有關(guān)于就業(yè)問題以及怎樣樹立正確就業(yè)觀念等方面的講座。在這樣的情況下，學(xué)生們可以根據(jù)自身的實(shí)際情況，在不同的講座中獲得有效信息，從而調(diào)整自身狀態(tài)，保持良好且積極的心態(tài)。

（四）培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新意識和能力

新時期，黨和國家也明確提出對于當(dāng)代大學(xué)生的終極培養(yǎng)目標(biāo)是要有扎實(shí)的基礎(chǔ)、廣泛的知識面、專業(yè)技術(shù)強(qiáng)以及高素質(zhì)的綜合性人才。而對于我國很多少數(shù)民族學(xué)生而言，很多學(xué)生就讀于一些少數(shù)民族學(xué)院，而這些學(xué)校往往沒有重視到學(xué)生創(chuàng)新能力和意識的重要性。因此，必須要強(qiáng)調(diào)各個大學(xué)要對學(xué)生的專業(yè)進(jìn)行改造，并且要拓展專業(yè)面、增強(qiáng)專業(yè)實(shí)用性。與此同時，課程內(nèi)容的設(shè)置也要注重民族性和地方性，內(nèi)容也要盡量與民族地區(qū)的發(fā)展以及當(dāng)?shù)厣唐方?jīng)濟(jì)的發(fā)展相融合，在保證現(xiàn)行基礎(chǔ)教育和教學(xué)內(nèi)容的前提下，將民族悠久歷史和文化傳統(tǒng)編入到課程中，從而幫助學(xué)生對民族優(yōu)秀文化更為了解。此外，在這一過程中，教師也要運(yùn)用不同的教學(xué)方法，并且在教學(xué)的過程中更好地激發(fā)學(xué)生的積極性，也可以通過變換角度以及將題型改變等方法，培養(yǎng)學(xué)生解題的靈活性，從而使得學(xué)生在這一過程中能夠很好地培養(yǎng)自身創(chuàng)新意識和能力。當(dāng)學(xué)生具有較強(qiáng)的創(chuàng)新意識和能力時，便能夠更好地調(diào)整心態(tài)，更為積極地投入到學(xué)習(xí)和生活中。

（五）大力弘揚(yáng)民族精神，增強(qiáng)民族凝聚力

民族傳統(tǒng)文化不僅是一個民族在幾千年歷史活動中沉淀和積累的寶貴精神文明財(cái)富，作為國家發(fā)展的重要軟實(shí)力之一，也發(fā)揮著不可替代的重要作用。因此，學(xué)校要大力弘揚(yáng)民族精神，對少數(shù)民族大學(xué)生給予更多的關(guān)懷，更要提高少數(shù)民族大學(xué)生的民族認(rèn)同感，并且要以本民族為驕傲，增強(qiáng)民族自信。與此同時，民族文化的傳承也需要民族人民不斷地繼承和發(fā)展才能夠生生不息，并且在這一過程中不斷地加強(qiáng)民族自尊心，使得當(dāng)代少數(shù)民族大學(xué)生能夠更為主動地傳承民族文化，從而為祖國各民族繁榮發(fā)展做出更多的貢獻(xiàn)。另外，有很多少數(shù)民族大學(xué)生陷入了狹隘的民族主義中無法自拔，不僅影響學(xué)校的正常運(yùn)作，也會影響民族之間的團(tuán)結(jié)，這就需要學(xué)校開展相關(guān)的愛國主義教育以及民族平等意識的培養(yǎng)，使得學(xué)生能夠保持正確的觀念。此外，這一教育也不能僅僅在少數(shù)民族大學(xué)生中進(jìn)行，更要在全國范圍內(nèi)開展，激發(fā)各族人民能夠在互相了解以及互相尊重的和諧環(huán)境中共存，進(jìn)而幫助民族大學(xué)生能夠樹立民族平等的重要思想，從而增強(qiáng)我國民族的凝聚力。

三、結(jié)語

綜上所述，當(dāng)代少數(shù)民族大學(xué)生的心理健康問題理應(yīng)受到廣泛的關(guān)注和重視，這不僅關(guān)系到學(xué)生本身是否能夠健康積極地發(fā)展，同時也關(guān)乎于祖國各民族之間的融合與發(fā)展。因此，必須要重視當(dāng)代大學(xué)生尤其是少數(shù)民族大學(xué)生的心理健康狀況，并對其中的問題進(jìn)行及時地解決，為學(xué)生創(chuàng)建良好積極的學(xué)習(xí)和生活環(huán)境，使得學(xué)生能夠在更為輕松溫暖的氛圍中健康成長，從而切實(shí)地提高少數(shù)民族大學(xué)生的心理健康素質(zhì)。

[責(zé)任編輯：周海秋]