中學(xué)生要有健康的心態(tài)善待自己

高述忠

摘 要：中學(xué)生要正視現(xiàn)實(shí)，正確認(rèn)識(shí)自我，善于與他人相處，保持樂觀情緒，自尊自制，樂于學(xué)習(xí)，善于學(xué)習(xí)，超越自我，戰(zhàn)勝自我，讓自我和諧地融入班集體，全面健康和諧地成長(zhǎng)發(fā)展。

關(guān)鍵詞：中學(xué)生；健康心態(tài)；善待自己

“21世紀(jì)是充滿競(jìng)爭(zhēng)的世紀(jì)，一個(gè)學(xué)生的心理狀態(tài)是否正常、健康，在家庭關(guān)系、同學(xué)關(guān)系、學(xué)習(xí)問題等方面的認(rèn)識(shí)和處理方式的正確與否往往會(huì)影響一個(gè)學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度和對(duì)前途的看法，是關(guān)系到學(xué)生能否健康成才的重要問題。”作為一名中學(xué)生，只有保持健康的心理，你才能保持和諧的自我，你才能融入班集體，你才能健康地全身心地投入學(xué)習(xí)，發(fā)憤圖強(qiáng)，放飛夢(mèng)想，成就未來。

一、正視現(xiàn)實(shí)

由于人是社會(huì)的人，人不可獨(dú)居發(fā)展，因此，心理健康的人能清楚地認(rèn)識(shí)自己，與現(xiàn)實(shí)保持良好的接觸，對(duì)周圍的事物有清醒、客觀的認(rèn)識(shí)。既能使自己的思想與老師、同學(xué)保持一致，又有自己的獨(dú)到見解；既能融于大我，又能獨(dú)善其身。面對(duì)生活中的各種問題，各種困難和矛盾，能以切實(shí)的方法去加以處理，而不是搪塞逃避，處處表現(xiàn)出積極進(jìn)取的精神，為班級(jí)所容納，被師生所接受。認(rèn)清現(xiàn)實(shí)，正視自我，用健康的心理調(diào)整自己，制定目標(biāo)，開拓創(chuàng)新，會(huì)擁有一片屬于自己的新天地。

二、認(rèn)知自己

“在這個(gè)世界上，真正重要的莫過于認(rèn)知自己，以自己的生命合乎大道，這會(huì)讓我們少走很多的彎路?！睘榱烁玫剡m應(yīng)班級(jí)，適應(yīng)學(xué)習(xí)，對(duì)自己的學(xué)習(xí)能力要有正確的估計(jì)，既不夸大，又不縮小，超越自負(fù)，告別自卑，自信自強(qiáng)，量力而行。心理健康的人是有自知之明的，作為新世紀(jì)的中學(xué)生，我們要實(shí)事求是地看待自己，不但要認(rèn)識(shí)自己的長(zhǎng)處、天賦和潛能，也要認(rèn)識(shí)自己的短處、弱點(diǎn)及各方面的條件，而且還要了解自己的能力、性格、愛好以及情緒與動(dòng)機(jī)，并據(jù)此安排自己的生活，確定努力的方向，懂得為人處世，從而在學(xué)習(xí)上、與同學(xué)交往方面等做出正確的抉擇，增加成功的機(jī)會(huì)，做一個(gè)有尊嚴(yán)、有價(jià)值的人。為了自身的發(fā)展，需要不斷學(xué)習(xí)，不斷地健全自我人格，不斷地開發(fā)自我潛能，以適應(yīng)社會(huì)的變化。

三、善與人處

作為班集體的一員，要想更好地保持良好心情，就要與周圍的人保持良好的關(guān)系，既要虛心地向別人學(xué)習(xí)，又能夠誠(chéng)懇地幫助別人，做到互相關(guān)心，共同進(jìn)步。心理健康的學(xué)生樂于與他人交往，既對(duì)別人施予感情，又能欣賞并接受別人的感情，既對(duì)別人的成功給予掌聲，又對(duì)自己的成功給予喝彩，因而能和大多數(shù)同學(xué)建立良好關(guān)系。在與人相處時(shí)，積極的態(tài)度（如尊重、信任、喜悅等）多于消極的態(tài)度（如嫉妒、懷疑、憎惡等），與人為善，寬容一分，幸福十分。只有團(tuán)結(jié)協(xié)作，相互配合，我們才能奏出最優(yōu)美的班級(jí)樂章，在集體中不斷成長(zhǎng)。

四、情緒樂觀

保持陽光心情，微笑面對(duì)人生，快樂投入學(xué)習(xí)。知足者常樂，能經(jīng)受住順境的考驗(yàn)，逆境的磨煉，能頂住來自各方面的壓力，沉著應(yīng)對(duì)，勇往直前，心胸開朗，情緒穩(wěn)定，常向光明處想，不往黑暗處鉆，熱愛同學(xué)，熱愛班級(jí)，熱愛生活，熱愛學(xué)習(xí)，樂觀幽默，思想活躍，充滿朝氣，充滿生命力。積極向上，對(duì)未來充滿希望，有遠(yuǎn)大抱負(fù)，不斷激勵(lì)自己，超越自我?？隙ㄗ约?，欣賞自己，用心地把握自己，用積極、樂觀的態(tài)度對(duì)待生活，有足夠的勇氣迎接挑戰(zhàn)，迎接成功的未來。

五、自尊自制

有涵養(yǎng)，情緒冷靜，具有自我反省和自制能力，能正確地認(rèn)識(shí)自己和評(píng)價(jià)自己。在待人處事方面謙虛謹(jǐn)慎，不驕不躁，自尊自重，在同學(xué)交往中，既不狂妄自大，也不妄自菲薄，尊重別人，愛護(hù)自己?；磉_(dá)大度、克制忍讓、溫和親切、正直誠(chéng)實(shí)、委婉含蓄，不違紀(jì)，不犯錯(cuò)，實(shí)事求是，用理智約束自己，刻苦求學(xué)，平等待人?！皳衿渖普叨鴱闹?，其不善者而改之。”不回避缺點(diǎn)，勇于改正自己的錯(cuò)誤；彼此尊重，相互接納，共同在快樂中成長(zhǎng)。

六、樂于學(xué)習(xí)

精力充沛，能有機(jī)地調(diào)整好時(shí)間，干勁十足，頭腦清醒，全神貫注，一心想學(xué)習(xí)，全力以赴地學(xué)習(xí)，竭盡全力地發(fā)揮自己的聰明才智，從而取得較好的理想成績(jī)。以盡心盡力為榮，以自暴自棄為恥；以竭盡全力為榮，以問心有愧為恥。要“真正把讀書學(xué)習(xí)當(dāng)成一種生活態(tài)度、一種工作責(zé)任、一種精神追求”，勤于學(xué)習(xí)，不畏艱辛；善于學(xué)習(xí)，學(xué)以致用；樂于學(xué)習(xí)，陶冶情操。做不到全班最優(yōu)秀的，但要做到自己認(rèn)為是最好的。

七、戰(zhàn)勝自我

人最大的敵人不是別人，而是自己。只有戰(zhàn)勝自我，才會(huì)進(jìn)步，才能自強(qiáng)。面對(duì)挫折，意志堅(jiān)強(qiáng)，敢于挑戰(zhàn)；面對(duì)誘惑，學(xué)會(huì)拒絕，堅(jiān)決抵制；面對(duì)弱點(diǎn)，大膽表露，不斷克服；面對(duì)成績(jī)，不驕傲，不自滿；面對(duì)失敗，不灰心，不氣餒；面對(duì)困難，迎難而上，勇往直前；步入逆境，正視自己，另辟蹊徑。揚(yáng)長(zhǎng)避短，戰(zhàn)勝自我，磨礪意志，學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)，不斷學(xué)習(xí)，充實(shí)自己，實(shí)現(xiàn)生命的價(jià)值，享受真正的人生。

八、全面發(fā)展

要學(xué)會(huì)知識(shí)技能，學(xué)會(huì)動(dòng)手動(dòng)腦，學(xué)會(huì)生存生活，學(xué)會(huì)做事做人。不僅會(huì)考試、有技能，而且能夠深入理解人生與社會(huì)；不僅知識(shí)上富足，而且精神上愉悅，有胸襟，存大志；不僅能生活，而且懂得生活，會(huì)生活；不僅能在社會(huì)上立足，而且能夠心懷人類，報(bào)效祖國(guó)。

在生活學(xué)習(xí)實(shí)踐中，能夠正確認(rèn)識(shí)自我，自覺控制自己，正確對(duì)待外界影響，使心理保持平衡協(xié)調(diào)，自尊自愛，嚴(yán)于律己，讓自我和諧地融入班集體，勤奮地學(xué)習(xí)，樂觀地生活，全面健康和諧可持續(xù)地發(fā)展。

編輯 謝尾合