協(xié)調(diào)性練習(xí)在小學(xué)足球訓(xùn)練中的作用初探

摘 要：隨著我國(guó)素質(zhì)教育的不斷開(kāi)展，在新課改的背景下，要求促進(jìn)學(xué)生德、智、體、美、勞全面發(fā)展，這就要求學(xué)生不僅要有良好的心智，更要有健康的體魄。而體育運(yùn)動(dòng)中的足球運(yùn)動(dòng)是深受小學(xué)生喜愛(ài)的運(yùn)動(dòng)，能有效地鍛煉學(xué)生的體育能力。本文就協(xié)調(diào)性練習(xí)在小學(xué)足球訓(xùn)練中的作用進(jìn)行簡(jiǎn)要分析。

關(guān)鍵詞：協(xié)調(diào)性練習(xí)；小學(xué)足球訓(xùn)練；作用

當(dāng)今社會(huì)隨著教育改革的不斷進(jìn)行，要求教師在教學(xué)時(shí)要培養(yǎng)學(xué)生的綜合素質(zhì)，使學(xué)生成為滿足社會(huì)需求的全新人才。而小學(xué)足球訓(xùn)練對(duì)學(xué)生身心健康發(fā)展有著重要的作用，有助于提高學(xué)生的道德品質(zhì)和體育素養(yǎng)。對(duì)此，探討小學(xué)足球訓(xùn)練中協(xié)調(diào)性練習(xí)有著重要意義。

一、 小學(xué)足球教學(xué)的現(xiàn)狀

在當(dāng)前小學(xué)足球教學(xué)中，教師受傳統(tǒng)教學(xué)模式的影響，在教學(xué)時(shí)仍采用灌輸式教學(xué)，教師仍占據(jù)著課堂的主體地位，忽略了學(xué)生的感受，忽略了發(fā)揮學(xué)生的主動(dòng)性，并占用大量時(shí)間來(lái)對(duì)學(xué)生進(jìn)行理論知識(shí)的傳授，使學(xué)生缺乏足夠的實(shí)踐訓(xùn)練，從而使學(xué)生運(yùn)動(dòng)能力不強(qiáng)。

首先，多數(shù)學(xué)生缺少對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的熱愛(ài)和興趣。足球作為當(dāng)前世界上最受歡迎的體育競(jìng)技項(xiàng)目，深受各國(guó)人民的喜愛(ài)，但由于我國(guó)的足球成績(jī)一直差強(qiáng)人意，故此許多學(xué)生失去對(duì)足球的興趣。其次，小學(xué)足球的體育配套設(shè)施不夠完善，校園內(nèi)的足球場(chǎng)地面積不足。在多數(shù)小學(xué)校園內(nèi)部，大多數(shù)的籃球和排球設(shè)施較為完善，塑膠跑道剛剛普及，但是足球的場(chǎng)地面積無(wú)法滿足所有學(xué)生的需求，限制了小學(xué)足球體育運(yùn)動(dòng)的開(kāi)展和學(xué)生興趣的培養(yǎng)。最后，小學(xué)體育教師的足球?qū)I(yè)素質(zhì)不夠，使得學(xué)生無(wú)法得到專業(yè)性的指導(dǎo)。雖然有很多學(xué)生喜愛(ài)足球體育運(yùn)動(dòng)，但是當(dāng)前的小學(xué)體育教師足球?qū)I(yè)知識(shí)較為匱乏，專業(yè)技能不夠高，無(wú)法科學(xué)合理的對(duì)學(xué)生進(jìn)行專業(yè)的訓(xùn)練，浪費(fèi)了優(yōu)秀學(xué)生的足球素質(zhì)，不利于學(xué)生對(duì)足球保持長(zhǎng)期的熱愛(ài)和興趣。

二、 協(xié)調(diào)性練習(xí)在小學(xué)足球訓(xùn)練中的作用

（一） 足球訓(xùn)練的基礎(chǔ)

協(xié)調(diào)性是每個(gè)人的基本能力，對(duì)人在進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)時(shí)，有著重要的作用。小學(xué)足球訓(xùn)練一般是讓學(xué)生通過(guò)游戲、比賽等形式進(jìn)行的，在這一過(guò)程中，協(xié)調(diào)訓(xùn)練能有效地鍛煉學(xué)生的靈活性和控制能力，加強(qiáng)學(xué)生對(duì)足球技巧的掌握。因此，協(xié)調(diào)性訓(xùn)練是小學(xué)足球訓(xùn)練的前提和基礎(chǔ)。

（二） 提升學(xué)生靈敏度

協(xié)調(diào)性訓(xùn)練能有效地提升學(xué)生的靈敏度。在小學(xué)足球訓(xùn)練中，就是要求學(xué)生要具有本能的、迅速的反應(yīng)能力，有良好的靈敏度。因此，通過(guò)協(xié)調(diào)性訓(xùn)練，有效地使學(xué)生在足球運(yùn)動(dòng)中將自身的靈敏度發(fā)揮出來(lái)，提升自身的足球競(jìng)技性。

（三） 提升學(xué)生學(xué)習(xí)興趣

足球是一項(xiàng)對(duì)抗性激烈的運(yùn)動(dòng)，并且對(duì)技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的要求較高。在當(dāng)前的教學(xué)中，教師主要是對(duì)學(xué)生進(jìn)行體能訓(xùn)練，從而使學(xué)生很難長(zhǎng)期保持注意力，導(dǎo)致出現(xiàn)教學(xué)效果不佳等問(wèn)題。而通過(guò)協(xié)調(diào)性訓(xùn)練，能有效地活躍課堂氣氛，增加教學(xué)的趣味性，使訓(xùn)練變得更加的生動(dòng)，從而有效地激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，提高教學(xué)質(zhì)量。

三、 協(xié)調(diào)性練習(xí)在小學(xué)足球訓(xùn)練中的應(yīng)用

（一） 現(xiàn)階段在小學(xué)足球訓(xùn)練中進(jìn)行協(xié)調(diào)性訓(xùn)練一般有以下幾種方式：

1. 單個(gè)動(dòng)作訓(xùn)練法

在足球訓(xùn)練協(xié)調(diào)性練習(xí)中，教師可為學(xué)生選取一些學(xué)生容易理解和掌握的固定動(dòng)作，讓學(xué)生進(jìn)行反復(fù)的練習(xí)，從而加強(qiáng)學(xué)生對(duì)足球中常用動(dòng)作的認(rèn)識(shí)。例如：肩繞環(huán)：雙臂直立上舉，以肩關(guān)節(jié)為軸，一臂順時(shí)針進(jìn)行畫(huà)圓運(yùn)動(dòng)，一臂逆時(shí)針進(jìn)行畫(huà)圓運(yùn)動(dòng)，依次進(jìn)行，鍛煉學(xué)生肩部肌肉的靈活?？v跳：雙腿并攏縱向跳躍。前后跳：雙腳并攏手彎，向前和向后跳。轉(zhuǎn)向跳：向上跳起后轉(zhuǎn)向180度落地，要保持身體的平衡。

2. 多個(gè)動(dòng)作組合練習(xí)法

多個(gè)動(dòng)作組合練習(xí)是足球訓(xùn)練中常用的方法，教師要對(duì)足球運(yùn)動(dòng)進(jìn)行解析，結(jié)合學(xué)生的實(shí)際情況制定組合形式，使學(xué)生經(jīng)過(guò)練習(xí)提升自身的協(xié)調(diào)性，提升自身的身體技能。教師要注意動(dòng)作之間的連貫性和合理性，使學(xué)生能適應(yīng)節(jié)奏的變化，提升學(xué)生的應(yīng)變能力。

3. 條件刺激鍛煉法

條件刺激法是考驗(yàn)學(xué)生在突然接收到外界口令或信號(hào)時(shí)做出的身體反應(yīng)，有效的鍛煉學(xué)生的協(xié)調(diào)性。例如，讓學(xué)生進(jìn)行跑步時(shí)，突然對(duì)學(xué)生下達(dá)口令，進(jìn)行加速、減速、左右轉(zhuǎn)等，使學(xué)生的反應(yīng)能力得到有效提升。

（二） 選擇合適的時(shí)間進(jìn)行協(xié)調(diào)性訓(xùn)練

小學(xué)生由于活潑好動(dòng)，意志力較差。教師在進(jìn)行協(xié)調(diào)性訓(xùn)練時(shí)要在合適的時(shí)間進(jìn)行，從而保證訓(xùn)練的效果。例如，教師可讓學(xué)生在上課5分鐘后或下課5分鐘前進(jìn)行協(xié)調(diào)性訓(xùn)練，能取得良好的訓(xùn)練效果。

同時(shí)，協(xié)調(diào)性訓(xùn)練是一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程，教師要結(jié)合實(shí)際生活，為學(xué)生制訂出適合學(xué)生的課外訓(xùn)練計(jì)劃，使學(xué)生能每天堅(jiān)持進(jìn)行練習(xí)，并做好數(shù)據(jù)的記錄，從而使學(xué)生能感受到自己的進(jìn)步，增強(qiáng)學(xué)生訓(xùn)練的信心。

四、 結(jié)語(yǔ)

總之，協(xié)調(diào)性練習(xí)對(duì)小學(xué)足球訓(xùn)練有著重要的作用，能影響學(xué)生今后的運(yùn)動(dòng)能力。因此，教師要深入挖掘?qū)W生的潛能，運(yùn)用科學(xué)、有效的教學(xué)方法，提升學(xué)生的體育綜合能力，促進(jìn)學(xué)生身心健康的全面發(fā)展。

參考文獻(xiàn)：

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作者簡(jiǎn)介：王影，江蘇省徐州市，江蘇省徐州市銅山區(qū)沿湖學(xué)校小學(xué)部。