高中體育教學(xué)中提高體育特長(zhǎng)生訓(xùn)練效果的方法

摘 要：高中體育課程對(duì)于全面提升學(xué)生的綜合能力來說是非常重要的。但是根據(jù)對(duì)目前高中體育教學(xué)的研究可知，高中體育教學(xué)關(guān)于體育特長(zhǎng)生的訓(xùn)練是存在諸多問題的。具體看來就是，在培養(yǎng)體育特長(zhǎng)生的時(shí)候，并沒有一個(gè)完整系統(tǒng)的科學(xué)訓(xùn)練方法，這就使得體育特長(zhǎng)生訓(xùn)練老師和體育特長(zhǎng)生都在很大程度上存在懈怠，執(zhí)行的力度不高。因此，首先指出存在的問題，進(jìn)而提出提高訓(xùn)練效果的具體方法。

關(guān)鍵詞：高中體育；體育特長(zhǎng)生；提高措施

我國(guó)的教育水平在不斷地進(jìn)步，相應(yīng)的教育理念也會(huì)不斷地更新，這是教育歷史發(fā)展的必然趨勢(shì)。高中體育特長(zhǎng)生作為擁有特殊技能的高中學(xué)生，將會(huì)是之后我國(guó)教育培養(yǎng)的主要人才之一。但是觀察實(shí)際的情況可知，由于受到諸多因素的影響，我國(guó)高中體育教學(xué)關(guān)于體育特長(zhǎng)生的訓(xùn)練效果是不甚理想的。其訓(xùn)練的方式存在著諸多的問題，接下來本文就對(duì)此展開詳細(xì)的描述。

一、目前高中體育教學(xué)中體育特長(zhǎng)生訓(xùn)練存在的相應(yīng)問題

1.體育特長(zhǎng)生的個(gè)人因素

眾所周知，受到諸多的因素影響，大部分的體育特長(zhǎng)生，其性格大多都是自由活潑好動(dòng)的。這種狀況也就使得他們?cè)谖幕n程學(xué)習(xí)上呈現(xiàn)出了散漫隨意的狀態(tài)。隨著這種狀態(tài)的不斷發(fā)展，久而久之就會(huì)導(dǎo)致他們的綜合發(fā)展受到阻礙，養(yǎng)成一種惡性習(xí)慣，從而缺乏對(duì)文化課以及訓(xùn)練正確價(jià)值觀的認(rèn)識(shí)，更為嚴(yán)重的是，缺失了對(duì)今后就業(yè)和擇業(yè)要求的考慮。這種狀況必然會(huì)給體育特長(zhǎng)生的全面發(fā)展帶來阻礙。

2.沒有協(xié)調(diào)好文化課和體育課

目前高中學(xué)校教育存在方向偏重的問題，一是投入到文化課程中的精力較多，學(xué)生群體不論是不是特長(zhǎng)生，學(xué)校對(duì)于他們的文化課成績(jī)都有一定的要求，因此也就在很大程度上，使得體育特長(zhǎng)生在訓(xùn)練上的時(shí)間相對(duì)缺乏，自身的優(yōu)勢(shì)遭到了削弱。二是學(xué)校較少看重特長(zhǎng)生的文化課成績(jī)，從對(duì)待特長(zhǎng)生的態(tài)度上來說，也是較為寬松，這樣特長(zhǎng)生也就漸漸失去了學(xué)習(xí)的動(dòng)力，放縱的心理就產(chǎn)生了?？梢悦黠@看出，文化課和體育課沒有協(xié)調(diào)好，導(dǎo)致教育效果不佳，學(xué)生難以實(shí)現(xiàn)綜合發(fā)展。

3.社會(huì)因素以及家庭因素

據(jù)實(shí)際的情況了解到，無論是在社會(huì)上，還是在家庭中，體育特長(zhǎng)生都被視作為學(xué)習(xí)成績(jī)差的學(xué)生，這種先入為主的觀念也就導(dǎo)致了很多體育特長(zhǎng)生的心理都較為自卑。這種社會(huì)和家庭的非正確觀念，直接使得真正熱愛體育的特長(zhǎng)生受到了打擊，從而在心理上形成了一種障礙。

二、科學(xué)提高體育特長(zhǎng)生訓(xùn)練效果的方法措施

1.將訓(xùn)練體育特長(zhǎng)生的思想教育觀念進(jìn)行革新

三思而后行的行動(dòng)，其本質(zhì)上都是一個(gè)思考的過程，因此在很大程度上，思想觀念在很大程度上決定著一個(gè)人的判斷以及選擇。對(duì)于提高體育特長(zhǎng)生的訓(xùn)練效果來說，最為重要的就是意識(shí)的改變，也就是教育思想觀念的更新。可以說思想意識(shí)得到相應(yīng)的改變之后，訓(xùn)練方式、教育方式一定會(huì)朝著科學(xué)的方向進(jìn)行改善，這個(gè)有效的措施，其最重要的是需要分不同角度進(jìn)行理解的，具體來說就是，學(xué)校首先就必須要制定出一個(gè)科學(xué)合理有效的教學(xué)訓(xùn)練方案，對(duì)于每一個(gè)學(xué)生都應(yīng)當(dāng)抱著平等的態(tài)度，這樣可以很好地幫助體育特長(zhǎng)生樹立信心，以此提升體育特長(zhǎng)生的訓(xùn)練專注度，進(jìn)而訓(xùn)練效果就會(huì)得到提升，除此之外，可以通過相應(yīng)的宣講，使得學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)或者是社會(huì)人士、家庭等，在心中樹立一個(gè)正確平等的觀念，這種方式同樣可以樹立體育特長(zhǎng)生的信心。

2.開展科學(xué)的訓(xùn)練方式

要想切實(shí)提升體育特長(zhǎng)生的訓(xùn)練效果，首先需要做的就是具備一定的科學(xué)訓(xùn)練方式。在科學(xué)的訓(xùn)練方式當(dāng)中，教師所起到的作用是非常重要的，教師要對(duì)體育特長(zhǎng)生講清楚其中的注意事項(xiàng)，避免出現(xiàn)不必要的運(yùn)動(dòng)傷害。另一方面，教師在講解訓(xùn)練內(nèi)容時(shí)，要充分保證每一位學(xué)生都聽懂掌握，要達(dá)到這個(gè)目的，采用傳統(tǒng)的授課模式顯然是不科學(xué)的，因此必須要采用有趣的方式進(jìn)行講授，需要注意的是，訓(xùn)練前期的熱身以及結(jié)束時(shí)的整理活動(dòng)都應(yīng)當(dāng)有耐心，因?yàn)檫@樣可以形成一個(gè)良性的循環(huán)，同時(shí)使得訓(xùn)練更加具有規(guī)?；?，也確保了下一次的訓(xùn)練能夠更加順利。體育特長(zhǎng)生的時(shí)間要合理安排，讓體育特長(zhǎng)生的狀態(tài)保持最佳。

3.體育訓(xùn)練和文化課學(xué)習(xí)要兩手抓

體育特長(zhǎng)生雖然說運(yùn)動(dòng)是他們的特長(zhǎng)，但是這并不意味著其文化課應(yīng)當(dāng)放棄，科學(xué)來講應(yīng)當(dāng)注重兩者的平衡，因?yàn)檫@樣也會(huì)從側(cè)面上增強(qiáng)他們的信心，提升他們的訓(xùn)練效果。關(guān)于平衡兩者來說，最為重要的就是平衡兩者的時(shí)間，如果說一旦出現(xiàn)了側(cè)重，那么必定會(huì)對(duì)其訓(xùn)練效果造成影響，或者因?yàn)槲幕n的落后會(huì)成為訓(xùn)練效果提升的阻礙，因此教師應(yīng)當(dāng)將兩者進(jìn)行結(jié)合，指導(dǎo)他們的學(xué)習(xí)方法，使他們的綜合素質(zhì)得到全面的發(fā)展。

高中體育教學(xué)中，關(guān)于提升體育特長(zhǎng)生的訓(xùn)練效果，最為重要的就是要革新思想觀念，創(chuàng)新訓(xùn)練模式，平衡體育與文化課的時(shí)間，進(jìn)而全面提升體育特長(zhǎng)生的綜合素質(zhì)，以最終使得體育特長(zhǎng)生的訓(xùn)練效果得到科學(xué)提升。

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作者簡(jiǎn)介：趙佳（1984—），男，陜西省眉縣人，寶雞中學(xué)體育教師，中級(jí)職稱。