學(xué)生參與校園迷你馬拉松頻率對體質(zhì)的影響分析
——以鄭州大學(xué)為例

吳 健，高明陽，王曉燕，趙金巍，廖仲珂，吳夢迪

（鄭州大學(xué)校本部，河南 鄭州 450000）

校園迷你馬拉松作為一種校園活動，豐富了校園體育文化并且以校級活動的形式向大學(xué)生宣傳“健康第一”的生活理念，與其他校園活動相比，校園迷你馬拉松簡單、經(jīng)濟，適合大部分人群。在全國，多所高校為了應(yīng)對大學(xué)生日益下降的體質(zhì)問題，大力發(fā)展校園馬拉松比賽，校園馬拉松成為促進學(xué)生交流互動、增強體質(zhì)、培養(yǎng)堅強拼搏精神的重要手段。校園馬拉松有其獨特之處，其參與性、安全性和經(jīng)濟性都好于城市馬拉松。因而，全民健身大背景下校園馬拉松比賽帶動了學(xué)生們參與體育鍛煉的積極性，也為大學(xué)生活增加了更多的正能量。高等學(xué)校教育不僅僅是讓學(xué)生掌握知識、提高自身學(xué)習(xí)能力，還要培養(yǎng)學(xué)生健康的生活方式、塑造其終身鍛煉的健康理念。大學(xué)生作為一群能夠快速反映新事物的群體，善于運用網(wǎng)絡(luò)和社交媒體軟件，通過微信、微博等手機APP發(fā)布參與校園馬拉松的動態(tài)，既是一種對自身健康行為的肯定和宣傳，也是對其他學(xué)生的一種有力號召。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

本文分析了鄭州大學(xué)迷你馬拉松學(xué)生參與頻率對參與大學(xué)生體質(zhì)的影響。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法通過中國知網(wǎng)、碩博士論文庫、鄭州大學(xué)圖書館等，對國內(nèi)校園迷你馬拉松項目在大學(xué)校園的發(fā)展情況以及校園迷你馬拉松對學(xué)生的價值進行分析。本文主要從校園迷你馬拉松對大學(xué)生體質(zhì)產(chǎn)生的影響因素入手、用數(shù)據(jù)分析的方式研究校園迷你馬拉松對參與這一活動的人群的具體影響包含哪些方面，以及開展校園迷你馬拉松要克服的各種實際問題等相關(guān)資料進行收集與整理。

1.2.2 問卷調(diào)查法數(shù)據(jù)收集采用問卷調(diào)查法，對參加2017年鄭州大學(xué)校園迷你馬拉松的540名完賽學(xué)生，按照參與校園迷你馬拉松的頻率分為偶爾參與（1～3次）、有時參與（4～6次）、經(jīng)常參與（7次以上）3個組。每組隨機從樣本總量中抽取6男、6女，共36人。調(diào)查問卷的作用主要是對540名完賽學(xué)生按照日常參與校園馬拉松、健身長跑等耐力活動的頻率進行分層。

1.2.3 數(shù)理統(tǒng)計法使用Excel 2010軟件對分層整群抽樣出的36名學(xué)生進行描述性統(tǒng)計并按照日常參與馬拉松、健身長跑等耐力活動的頻率進行分層比較。按照《2010年大學(xué)生體質(zhì)測試標(biāo)準(zhǔn)》對36名學(xué)生的體質(zhì)數(shù)據(jù)進行統(tǒng)計，分析學(xué)生參與校園迷你馬拉松活動的頻率與學(xué)生體質(zhì)健康水平之間存在的關(guān)系。

2 結(jié)果與分析

2.1 參與校園迷你馬拉松的頻率對部分學(xué)生心肺功能的影響

本研究對540名校園迷你馬拉松的完賽學(xué)生進行分組，按照參與校園迷你馬拉松的頻率不同分為偶爾參與（1～3次）、有時參與（4～6次）、經(jīng)常參與（7次以上）3個組，結(jié)合之前的問卷調(diào)查的分層結(jié)果，每組隨機抽取6男6女。然后采用Excel 2010軟件數(shù)據(jù)分析工具中的方差分析：單因素方差分析工具分析樣本。根據(jù)表1的數(shù)據(jù)表明：男子組中檢驗量F＝0.82153＞F臨界值（0.05），拒絕原假設(shè)，即樣本中男生參與校園迷你馬拉松的3種不同頻率對提高肺活量體重指數(shù)有顯著影響。根據(jù)表2的數(shù)據(jù)表明，女生組中檢驗量F＝10.6241＞F臨界值（0.05），拒絕原假設(shè)，即樣本中女生參與校園迷你馬拉松的3種不同頻率對提高肺活量體重指數(shù)有顯著影響。肺活量體重指數(shù)是人體測量心肺功能的復(fù)合指標(biāo)之一，即每千克體重的肺活量的相對值來反映，這個指數(shù)對學(xué)生體質(zhì)的綜合評價有一定參考價值。樣本總量中偶爾參加校園迷你馬拉松的男生和女生肺活量體重指數(shù)平均值為56.33與41.83，均小于有時或經(jīng)常參加校園迷你馬拉松等耐力跑項目的男生和女生肺活量體重指數(shù)平均值，且3組男、女生的肺活量體重指數(shù)方差數(shù)據(jù)都呈現(xiàn)出隨著參與活動頻率的增強而逐漸減小的趨勢，這表明參與校園迷你馬拉松頻率高的學(xué)生整體上肺活量體重指數(shù)程度優(yōu)于偶爾參加活動的學(xué)生，且圍繞均值出現(xiàn)較小的波動。因此，當(dāng)外界干擾因素不起明顯作用時，完賽學(xué)生中男、女學(xué)生心肺功能會受到參與校園迷你馬拉松的頻率這一因素的良好干預(yù)。

表1 男生參與校園迷你馬拉松的頻率與肺活量體重指數(shù)的方差分析 n=18

表2 女生參與校園迷你馬拉松的頻率與肺活量體重指數(shù)的方差分析 n=18

表3 女生參與校園迷你馬拉松的頻率與BMI指數(shù)的方差分析與回歸分析數(shù)據(jù)

2.2 參與校園迷你馬拉松的頻率對部分女生BMI指數(shù)的干預(yù)效果

女大學(xué)生的體質(zhì)指數(shù)（BMI指數(shù)）的標(biāo)準(zhǔn)確定為18.5～24。小于18.5為偏低；大于或等于24，且小于28為超重；大于或等于28為肥胖。在調(diào)查樣本中的18名女生中，有3名女生的BMI指數(shù)超出標(biāo)準(zhǔn)范圍，3名女生BMI指數(shù)偏低，其余12名女生的體質(zhì)指數(shù)均在正常范圍內(nèi)，其中3名BMI指數(shù)超標(biāo)的女生對校園馬拉松等耐力跑項目的參與頻率較低。在探究參與校園馬拉松等耐力跑的頻率對部分女生BMI指數(shù)的干預(yù)效果的研究中使用Excel函數(shù)設(shè)女生參與校園馬拉松等耐力跑的頻率的數(shù)據(jù)集合為自變量x，設(shè)樣本中女生的BMI指數(shù)為自變量的數(shù)據(jù)集合y，得出截距a為23.45，斜率為-0.481，一元線性回歸方程為：yc=23.45-0.481x，如表3所示。因為F=6.129＞F0.01，所以P＜0.01，故參與校園馬拉松等耐力項目的頻率與體質(zhì)指數(shù)之間具有顯著的線性關(guān)系。因此，在不考慮其他個別影響因素的作用下，鄭州大學(xué)女生參與校園迷你馬拉松等耐力項目的頻率與其體質(zhì)指數(shù)成負(fù)相關(guān)，即經(jīng)常參與校園馬拉松對女生群體的身體塑形方面有積極的干預(yù)效果。

2.3 校園迷你馬拉松在河南省部分高?？焖侔l(fā)展的原因

2.3.1 全民健身國家戰(zhàn)略的不斷深入發(fā)展全民健身是實現(xiàn)全民健康的重要途徑和重要手段，實施全民健身計劃是重要的國家發(fā)展戰(zhàn)略。校園迷你馬拉松比賽結(jié)合學(xué)校自身環(huán)境特點和活動本身的普適特點，逐漸在高校校園活動中成為貫徹全民健身國家戰(zhàn)略的一種重要方式。

2.3.2 群體性體育活動的社交媒介作用在高校學(xué)生中興起大學(xué)生群體作為網(wǎng)絡(luò)社交媒體的“弄潮兒”，運用微信、微博等社交軟件，擴大了校園迷你馬拉松比賽在校園內(nèi)的影響力，極大地激發(fā)了學(xué)生們的參與熱情。

2.3.3 高校獨特的校園體育文化氛圍高校開展迷你馬拉松運動，既滿足學(xué)生個體身心健康和諧發(fā)展的需要，又符合學(xué)校旨在培育全面發(fā)展的專門人才、創(chuàng)造良好的校園文化氛圍的需要。良好的校園文化氛圍是高校開展校園迷你馬拉松運動的有利條件。

3 結(jié)論與建議

3.1 結(jié) 論

本文首先分析總結(jié)了前人對校園迷你馬拉松的研究，在此基礎(chǔ)上，對鄭州大學(xué)2017年校園迷你馬拉松的540名完賽學(xué)生按照參與歷屆校園迷你馬拉松的頻率等問題設(shè)計問卷，然后按照學(xué)生參與頻率進行分組，抽取了36名研究對象的體質(zhì)測試數(shù)據(jù)，并采用數(shù)理統(tǒng)計法進行數(shù)據(jù)分析，得出參與校園迷你馬拉松的頻率對完賽學(xué)生的心肺功能水平存在顯著影響，并且從數(shù)據(jù)中發(fā)現(xiàn)經(jīng)常參與校園迷你馬拉松比賽的女生身體形態(tài)保持的普遍較好的規(guī)律。運用準(zhǔn)確的數(shù)據(jù)分析論證了校園迷你馬拉松在高校大力發(fā)展的可行性，即高校開展校園迷你馬拉松運動能夠促進學(xué)生的身心健康發(fā)展；有助于發(fā)揚馬拉松文化和精神內(nèi)涵，有助于豐富校園體育文化。最后針對高校推廣校園迷你馬拉松比賽中的問題，提出合理化的建議。

3.2 建 議

3.2.1 各高校應(yīng)努力完善校園迷你馬拉松的賽事管理體制，制定合理的賽事規(guī)程，軟化校園迷你馬拉松比賽的競爭機制，強調(diào)大眾參與并設(shè)計團體參與獎項，弱化學(xué)生個體間的相互比較。

3.2.2 建立專門的校園迷你馬拉松的賽事組織，招募并培訓(xùn)出富有馬拉松賽事經(jīng)驗的志愿者與裁判員，以便于提高賽事的組織效率和質(zhì)量。

3.2.3 加大校園迷你馬拉松比賽的宣傳力度，通過建立微信公眾號、社團推廣等方法，做到對體育鍛煉的每日宣傳普及工作，促使大學(xué)生形成終身體育鍛煉的健康生活理念。

3.2.4 注重校園迷你馬拉松參賽選手鍛煉的科學(xué)指導(dǎo)，有條件的高?？梢耘鋫湎鄳?yīng)的體育教師并開設(shè)關(guān)于馬拉松等耐力性長跑項目的選修課程，進一步調(diào)動學(xué)生參與校園迷你馬拉松運動的積極性。