未來從“我”開始
——高一年級自我同一性團(tuán)體輔導(dǎo)活動方案設(shè)計

【設(shè)計理念】

1.基于高一學(xué)生心理發(fā)展的年齡特征。根據(jù)埃里克森人格發(fā)展八階段理論，高中學(xué)生處于人格成長的第五個階段，此階段發(fā)展的主要矛盾是自我同一性與同一性混亂。因此，此階段心理健康教育的主要任務(wù)是幫助學(xué)生認(rèn)識自我，形成積極健康的自我概念以促進(jìn)自我同一性的發(fā)展。

2.基于高一年級的發(fā)展任務(wù)。作為一個學(xué)段的起始年級，高一學(xué)生還將面臨適應(yīng)新環(huán)境的問題、自我管理與自我規(guī)劃的問題、文理分科的選擇問題及繁重的學(xué)業(yè)任務(wù)。因此，需要貼近學(xué)生的生活經(jīng)驗(yàn)，為高中生實(shí)際的學(xué)習(xí)生活提供支持與服務(wù)。

3.基于團(tuán)體動力學(xué)的理論。安全溫暖而充滿支持的環(huán)境具有良好的社會助長功能和心理治療功效。在這樣的氛圍中，學(xué)生才能放心投入團(tuán)體，愿意敞開心扉，從而得到心靈的成長。因此，活動通過團(tuán)體契約規(guī)范團(tuán)體行為，提醒學(xué)生共同努力維護(hù)團(tuán)體安全溫暖的氛圍。

4.基于團(tuán)體輔導(dǎo)的理論與技術(shù)。教學(xué)效果如何很大程度上取決于同伴團(tuán)體氛圍的營造和同伴團(tuán)體動力的運(yùn)用，這就需要借助一系列的團(tuán)體技術(shù)。

【活動簡介】

本活動方案是為適應(yīng)高一年級的成長任務(wù)和學(xué)業(yè)任務(wù)而設(shè)計。高中階段的心理發(fā)展任務(wù)是促進(jìn)自我同一性的發(fā)展，高一年級學(xué)生還面臨著入學(xué)適應(yīng)、文理分科等問題。本活動方案圍繞促進(jìn)學(xué)生自我同一性發(fā)展、指導(dǎo)學(xué)生積極適應(yīng)高中生活、學(xué)會與人相處、學(xué)會管理時間和情緒、學(xué)會理性選擇文理分科、合理規(guī)劃人生等問題而設(shè)計。共分為四個單元，涉及入學(xué)適應(yīng)、自我認(rèn)識與人生規(guī)劃、人際交往、時間管理與情緒管理等內(nèi)容。每個單元都以“我的×××”為題，目的是幫助學(xué)生從不同的角度認(rèn)識自己，學(xué)會自我管理和自我規(guī)劃，形成積極的自我概念。

活動的實(shí)施采取團(tuán)體輔導(dǎo)的形式。為確保學(xué)生有充分的時間深入分享，每個單元一個主題，用時一個上午（5節(jié)課，中間休息10分鐘，每單元實(shí)際教學(xué)時間為230分鐘），一般由熱身活動、2～3個主題活動和結(jié)束活動構(gòu)成一個完整的單元內(nèi)容。

團(tuán)體課課表的編排單獨(dú)制表，按照班級序號的順序編排，輪到上心理輔導(dǎo)課的班級當(dāng)天上午的其他課暫停。

本活動方案可按原設(shè)計以單元為單位做專題式團(tuán)體輔導(dǎo)課（五節(jié)連堂或兩節(jié)連堂），也可以拆分成某個主題活動為單位的40分鐘常規(guī)課。按照目前心理健康課隔周1課時的安排，一學(xué)年約有18～20課時，足以保證完成課程任務(wù)。

【活動對象】高中一年級

【活動時間】18～20課時

【活動過程】

1.活動內(nèi)容及時間安排。

單元 主題 時間1我與環(huán)境——我的高中生活：最美的遇見第1學(xué)期期中考試前2我與自己——我是誰：遇見最好的自己第1學(xué)期期中考試后3我與他人——我的人際關(guān)系：遇見最美的同伴第2學(xué)期期中考試前4我與未來——我的學(xué)業(yè)規(guī)劃：遇見最美的未來第2學(xué)期期中考試后

備注：高一年級共安排4單元/學(xué)年的團(tuán)體心理活動課。每學(xué)期有2個單元/班，每個單元安排5課時（一個上午），每學(xué)期的期中考試前后各有一次團(tuán)體課/班。

2.學(xué)習(xí)主題以及單元內(nèi)容。

第一單元：我與環(huán)境，我的高中生活——最美的遇見

熱身活動：雨點(diǎn)變奏曲

主題活動1：我的特色名片

主題活動2：高中生，你適應(yīng)了嗎

主題活動3：我們的班級樹

結(jié)束活動：為今天點(diǎn)贊

第二單元：我與自己，我是誰——遇見最好的自己

熱身活動：我想知道誰和我一樣或我最得意的一個特點(diǎn)

主題活動1：我的人生五樣

主題活動2：我興趣愛好

主題活動3：霍蘭德職業(yè)傾向性測試

結(jié)束活動：送給自己的三個關(guān)鍵詞

第三單元：我與他人，我的人際關(guān)系——遇見最美的同伴

熱身活動：花樣問好

主題活動1：你的名字溫暖嗎

主題活動2：我的人際財富圈

主題活動3：人際魅力測試站

結(jié)束活動：請說一句溫暖的話

第四單元：我與未來，我的生涯規(guī)劃——遇見最美的未來

主題活動1：我的人生彩虹圖

主題活動2：我的高中生活繪本書

主題活動3：寫給三年后的自己

結(jié)束活動：我對未來有話說

3.課堂活動安排及操作流程。

本活動方案按團(tuán)體輔導(dǎo)活動的流程進(jìn)行，每單元一般包括開始階段的熱身活動、工作階段的主題活動、結(jié)束活動三個部分，為了將團(tuán)體輔導(dǎo)課的資源更好地延伸和運(yùn)用到班級管理中，本課程還有一個課后反饋的環(huán)節(jié)。具體操作程序如下：

開始階段：約定團(tuán)體契約，熱身游戲催化與導(dǎo)入。

工作階段：主題活動與分享（心理作業(yè)—小組內(nèi)分享—發(fā)言人匯報—教師回應(yīng)），教師小結(jié)升華

結(jié)束階段：團(tuán)體回顧、成員分享以及教師小結(jié)、促進(jìn)遷移。

課后反饋：將團(tuán)體輔導(dǎo)課上觀察到的情況整理反饋給班主任，提供團(tuán)體課中發(fā)現(xiàn)的班級可利用資源，并就班級主題教育和班級管理提出建議。

【活動成績評定】

本活動的成績評定采取過程評定與結(jié)果評定相結(jié)合的方式。過程評定的主要依據(jù)有三個：一是學(xué)生參與課堂學(xué)習(xí)的次數(shù)；二是學(xué)生為團(tuán)體做貢獻(xiàn)的次數(shù)（包括主動擔(dān)任小組長、小組發(fā)言人、記錄員等）；三是作業(yè)的次數(shù)與質(zhì)量。作業(yè)次數(shù)是參加課程學(xué)習(xí)的證明，作業(yè)達(dá)到規(guī)定次數(shù)是獲得學(xué)分的依據(jù)，成績等級的評定主要依據(jù)學(xué)生參與課堂活動的表現(xiàn)和作業(yè)的質(zhì)量。