淺談體育高考生的培養(yǎng)與管理

徐保峰

【摘要】隨著高考升學(xué)壓力的增大，體育越來越被人們重視，學(xué)校、學(xué)生、家長對“體育”兩字都有了更深的理解，重視體育高考的考生也越來越多。因此，體育高考也就成了一條普通高中學(xué)生考上本科的捷徑，成為學(xué)校升學(xué)的主力軍。結(jié)合近幾年的帶隊訓(xùn)練情況，對高考體育生的選材、訓(xùn)練、管理和心理輔導(dǎo)進行科學(xué)規(guī)劃，通過系統(tǒng)的訓(xùn)練和管理，為以后的體育專業(yè)生的選材和訓(xùn)練提供一些理論依據(jù)。

【關(guān)鍵詞】高考體育生 選材 文化學(xué)習(xí) 專業(yè)訓(xùn)練隨著高考升學(xué)壓力的增大，體育越來越被人們重視，同時各類體育院校也不斷擴招，吸引了較多的體育人才。學(xué)校、學(xué)生、家長對“體育”兩字都有了更深的理解，重視體育高考的考生也越來越多。以山東省2016年和2017年體育高考為例，2016年有13435人參加體育高考，2017年有15628人。體育高考生報名人數(shù)逐年遞增，因此體育高考也就成了一條普通高中學(xué)生考上本科的捷徑。不過，由于受訓(xùn)練時間、考生身體素質(zhì)、教練員水平、場地器材等因素的制約，學(xué)校體育高考生的發(fā)展面臨著巨大的挑戰(zhàn)，如何根據(jù)當(dāng)前體育高考的形式和學(xué)校的具體情況，抓好體育生的文化學(xué)習(xí)和專業(yè)訓(xùn)練，需要教練員花很大的時間和精力去探索和實踐。筆者根據(jù)自己連續(xù)多年輔導(dǎo)體育考生的教學(xué)管理實踐，從以下幾個方面與大家共同交流與探討。

一、體育專業(yè)考生層次分布

從山東省近幾年的體育高考中不難發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)在體育專業(yè)考生的生源，除了一部分是參加高水平落榜的學(xué)生外，絕大部分是理改體的學(xué)生。這部分學(xué)生喜歡體育運動，但單憑文化成績可能本科提檔線都過不了，想通過體育高考這條捷徑來實現(xiàn)自己的大學(xué)夢想。這些同學(xué)沒有經(jīng)過系統(tǒng)的訓(xùn)練，不好選擇專項。如何讓這部分體育考生順利考上大學(xué)，是我們在選材和訓(xùn)練上必須注意的問題。

二、科學(xué)選材，是提高體育專業(yè)生高考上線率的基礎(chǔ)

選材是高考訓(xùn)練工作中的一項重要任務(wù)，是體育高考成功的重要組成部分之一。從某種程度上講，大多數(shù)體育考生生源都是來自于普通學(xué)生，所以說選取好材也就已經(jīng)成功了一般。實質(zhì)上，普體考生實際選材工作以及運動員選材工作之間存在較大差異，部分高校錄取在體育專業(yè)學(xué)生的時候，不僅要注重學(xué)生的專業(yè)課成績，還非常重視學(xué)生文化課成績，必須要求這兩項都可以達到標(biāo)準(zhǔn)的前提下才可以被錄取。

換言之，體育專業(yè)生應(yīng)兩條腿走路，若缺乏一條是無論如何都不行的。從選擇注意事項上進行分析，一般包含兩個方面的內(nèi)容：首先，體育專業(yè)生需有著非常強的身體條件，具備較高的身體素質(zhì)水平，而且在體育運動方面需具備一定天賦，這種情況下，學(xué)生訓(xùn)練效果會更好;其次，體育專業(yè)生在文化成績方面應(yīng)該處于中等水平及以上，做好將總分控制到三百八十分以上，尤其是理科成績應(yīng)較為突出。

通過多年的輔導(dǎo)和實踐，并認(rèn)真分析山東省近幾年來的高考體育生的專業(yè)考試和文化考試情況，我在組隊選材時的做法是：在高一高二平時體育課、課外活動及學(xué)校競賽活動中物色身體素質(zhì)比較好的體育苗子，并結(jié)合學(xué)生的平時表現(xiàn)、文化成績對學(xué)生綜合考評，并發(fā)動班主任、科任老師協(xié)助再進行思想動員和思想教育，要求學(xué)生認(rèn)真學(xué)習(xí)文化，把文化基礎(chǔ)打牢，同時積極鍛煉，保持身體素質(zhì)的穩(wěn)定，為以后的專業(yè)訓(xùn)練奠定堅實的基礎(chǔ)。

三、制定訓(xùn)練計劃，加強訓(xùn)練管理，是體育高考取得成功的關(guān)鍵

選材選得好是成功的一半，那么另一半關(guān)鍵要靠教師對學(xué)生培養(yǎng)過程中的訓(xùn)練和管理。組隊之初就要對學(xué)生進行入門引導(dǎo)，同時進行思想教育，提高思想認(rèn)識，明確體育訓(xùn)練的目的。體考生是校園里非常獨特的小群體，他們大多學(xué)習(xí)成績不夠好而被老師、同學(xué)遺忘，家長也不理解他們訓(xùn)練，學(xué)習(xí)的辛苦，認(rèn)為在就業(yè)壓力那么大的環(huán)境下，通過體育訓(xùn)練考取大學(xué)畢業(yè)后沒有出路。有些隊員文化素質(zhì)一般，體育基礎(chǔ)知識較好，但對通過體育途徑考入大學(xué)在思想上認(rèn)識不充分，他們參加體育訓(xùn)練僅僅是為了逃避文化課學(xué)習(xí)。因此，對體育生的管理首先要端正他們的思想行為，為什么練體育？練體育是干什么的？在管理中也要始終抓住這個中心，督促其為了實現(xiàn)自己的目標(biāo)而努力訓(xùn)練。

體育訓(xùn)練計劃的制定和實施直接關(guān)系到專業(yè)訓(xùn)練的質(zhì)量和效果。訓(xùn)練計劃是訓(xùn)練工作的依據(jù)，嚴(yán)格、科學(xué)、系統(tǒng)的訓(xùn)練計劃是考生獲得優(yōu)異成績的保證。在制定普體考生的訓(xùn)練計劃時，必須對他們競技能力的現(xiàn)實狀況進行準(zhǔn)確的分析和判斷，以確立適宜的奮斗目標(biāo)，從而為科學(xué)地制定訓(xùn)練計劃提供重要依據(jù)。

山東省的體育高考時間一般是在高三下學(xué)期的四月初進行，因此普體生的訓(xùn)練從高二下學(xué)期開始，到來年四月初結(jié)束。訓(xùn)練計劃的制定要根據(jù)考試時間，合理安排好素質(zhì)訓(xùn)練和專項技術(shù)訓(xùn)練的關(guān)系。高二開始以全面身體素質(zhì)練習(xí)為主，時間大致為一小時;從高三上學(xué)期開始逐步加大訓(xùn)練量，并保證冬訓(xùn)的效果，保證到來年四月初基本素質(zhì)和專業(yè)技術(shù)達到高峰，同時訓(xùn)練時間增加到兩節(jié)課。

考試前兩周左右為訓(xùn)練調(diào)整期，

在提高綜合身體素質(zhì)和加強專項訓(xùn)練的基礎(chǔ)上加強技術(shù)指導(dǎo)，分析總結(jié)每次測驗過程、結(jié)果及相關(guān)資料，積累經(jīng)驗，提高效果。根據(jù)學(xué)生的具體情況，合理安排考前兩周的訓(xùn)練方法和訓(xùn)練量，采用運動量逐漸減少，強度適中的訓(xùn)練，重點抓技術(shù)動作，使考生體能得到充分恢復(fù)和超量恢復(fù)，為取得優(yōu)異的考試成績創(chuàng)造最有利的條件。

四、提高應(yīng)試心理，是體育高考取得成功的重要保證

體育高考對于體育考生來說至關(guān)重要，俗話說考場如戰(zhàn)場，如果沒有良好的心理狀態(tài)就無法發(fā)揮自己的水平，高考就可能失敗，所以平時訓(xùn)練就應(yīng)該培養(yǎng)學(xué)生良好的意志品質(zhì)和自我調(diào)控能力。教師需要就學(xué)生的實際訓(xùn)練數(shù)據(jù)或者是模擬成績實施詳細(xì)化記錄，及時了解高考動態(tài)變化，在結(jié)合學(xué)生實際情況基礎(chǔ)上，提升教學(xué)效果。針對情緒上出現(xiàn)較大波動的體育學(xué)生，教師可以采用心理輔導(dǎo)的方式，強化對學(xué)生的情緒轉(zhuǎn)移，對其緊張情緒進行合理調(diào)節(jié)。

普通高中體育生的培養(yǎng)是長期的、相互協(xié)作的過程，只有在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、班主任、任課教師、體育教師多管齊下、齊抓共管、共同管理下，關(guān)注學(xué)生的每個環(huán)節(jié)，才能取得良好的效果。讓我們每一位體育工作者都竭盡自己所能，通過科學(xué)系統(tǒng)的訓(xùn)練和管理，找到一條適合高考體考生成材的有效途徑。

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