學前舞蹈教學對幼兒體適能培養(yǎng)的探索

陳慧玲

摘 要：對幼兒進行體適能培養(yǎng)和舞蹈訓練都是促進幼兒全面發(fā)展的有效途徑。實踐探索證明，把兩者結(jié)合起來，運用舞蹈律動形式對幼兒進行體適能的培養(yǎng)，通過編創(chuàng)內(nèi)容豐富、形式多樣的舞蹈律動，對幼兒進行有針對性地教授學習，不僅能幫助幼兒綜合體適能水平的提高，而且也創(chuàng)新性地促進了幼兒體適能教育課程的完善充實。

關鍵詞：學前舞蹈教學 幼兒體適能 幼兒舞蹈律動

幼兒體適能是指幼兒身體適應日常生活、娛樂運動和應對環(huán)境緊急情況所具備的身體能力。針對幼兒體適能進行的培養(yǎng)課程，不僅強調(diào)的是一種身體技能的訓練，而且也是增強幼兒體質(zhì)和身體適應外界能力的手段。這種源于美國的體適能課程模式，旨在通過合理的體能訓練，在促進幼兒生長發(fā)育的同時，也對幼兒的心理發(fā)展產(chǎn)生積極的影響。而幼兒舞蹈教育，對正處于身心發(fā)展關鍵階段的幼兒來說，也具有不可比擬的積極作用，不僅是培養(yǎng)幼兒舞美藝術(shù)情感、塑造形體和發(fā)展動作能力的有效手段，而且一個舞蹈活動，通常需要身體各個部位協(xié)調(diào)動作，經(jīng)常性的舞蹈訓練如同有計劃的體育運動一樣，有助于幼兒身體健康發(fā)育，有效提高了幼兒身體協(xié)調(diào)性、耐力和靈敏度等素質(zhì)能力。[1]

因此，基于它們共同對幼兒身心發(fā)展所起的積極作用，可以探索通過幼兒舞蹈律動對幼兒進行體適能的培養(yǎng)。[2]

一、舞蹈律動對幼兒體適能培養(yǎng)的意義

“律動”是跟隨音樂節(jié)拍而動作的一種舞蹈形式，幼兒舞蹈律動是指在音樂的伴奏下，訓練幼兒根據(jù)音樂節(jié)拍、速度和性質(zhì)等有規(guī)律地重復某一動作或一組動作，從而達到協(xié)調(diào)統(tǒng)一，培養(yǎng)提高了幼兒的節(jié)奏感。

雖然舞蹈律動促進節(jié)奏感的發(fā)展，提高了幼兒辨別音樂性質(zhì)的能力，但人們對節(jié)奏的感受離不開全身肌肉的參與，因為在用耳朵聽音時，同時也用肌肉在感受它。因此，大量不同形式、性質(zhì)的舞蹈律動活動在訓練幼兒節(jié)奏感的同時，間接地也給幼兒帶來了一定的運動量，律動活動使全身血液循環(huán)加快，新陳代謝更加旺盛，會刺激骨膜的反作用，由此，促進了幼兒肌肉、骨骼的發(fā)育，使全身肌肉骨骼因運動變得更加結(jié)實。

另外，幼兒在感知不同特點、性質(zhì)的律動音樂時，對音樂中聲音的高低、快慢、強弱等種種不同表現(xiàn)，再用身體動作反映出來的這個感知過程，活化了全身組織與神經(jīng)系統(tǒng)的聯(lián)系，刺激發(fā)展了幼兒的感覺神經(jīng)和大腦發(fā)育。不僅如此，舞蹈律動對幼兒體適能培養(yǎng)的意義還體現(xiàn)在，它能提升兒童整體健康水平和其自身的體適能能力，使幼兒保持良好的運動習慣，減少受傷概率，為其更從容的面對日常生活奠定基礎。

二、舞蹈律動對幼兒體適能培養(yǎng)的實踐探索

由于體適能主要表現(xiàn)就是身體適應外界能力的體現(xiàn)，包含提升體質(zhì)、體能和身體使用度的訓練。而幼兒體適能運動教育的主要目標更強調(diào)，以孩子的健康發(fā)展為中心促進幼兒身心和諧發(fā)展。通過體適能運動使孩子的身高增高，肌肉力量增強，促進神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育；鍛煉四肢靈活性，促進血液循環(huán)和新陳代謝；增強心肺和消化功能，讓孩子能更好的吸收營養(yǎng)，預防疾病，控制體態(tài)，讓身體強壯起來 。針對上述目標，在學前專業(yè)舞蹈教學中，嘗試了對學生運用舞蹈律動形式，進行幼兒體適能教學能力的培養(yǎng)。

1.根據(jù)體適能分項內(nèi)容，進行幼兒舞蹈律動分類創(chuàng)編訓練

體適能一般包括競技體適能和健康體適能。競技體適能又包含平衡、協(xié)調(diào)、靈敏、速度、反應及爆發(fā)力等身體能力，而健康體適能則更突出心肺耐力、肌肉耐力、柔軟性和身體組成四大項內(nèi)容。因此，在進行幼兒舞蹈創(chuàng)編教學時，重點對學生進行了側(cè)重于體適能培養(yǎng)的幼兒舞蹈律動創(chuàng)編訓練。首先，要求學生在創(chuàng)編律動時，不僅要體現(xiàn)律動對幼兒節(jié)奏感的培養(yǎng)作用，而且還要突出對幼兒體適能能力的訓練目標，并在創(chuàng)編內(nèi)容上，針對心肺耐力、肌肉耐力、柔軟性和身體組成等內(nèi)容，進行不同側(cè)重的分類創(chuàng)編，每個舞蹈小律動的動作編排，還要注意融入對幼兒平衡、協(xié)調(diào)、速度、反應等某種能力的訓練目的。[3]

其次，進行具體創(chuàng)編時，重點教授指導學生如何根據(jù)目標和內(nèi)容選擇音樂或依據(jù)音樂特點進行訓練內(nèi)容選擇和動作創(chuàng)編，并強調(diào)動作編排要能反映音樂的節(jié)奏特點，還要注意幼兒年齡特點，起到對幼兒體適能能力的促進作用，但不要求全繁而雜，要求精具有針對性。比如，根據(jù)《高人走矮人走》的音樂特點，創(chuàng)編了側(cè)重訓練下肢肌肉耐力的舞蹈小律動。通過踮腳走、屈膝下蹲小碎步和拍手、擺臂等舞蹈動作，來體現(xiàn)音樂節(jié)奏和模擬高人、矮人走的樣子，并在隊形變化和活動形式設計上，融入了對幼兒平衡能力、反應能力的訓練意圖。[4]

2.依據(jù)幼兒身體發(fā)展規(guī)律，對舞蹈律動進行不同形式體適能課程設計練習

幼兒期是身心發(fā)展及神經(jīng)系統(tǒng)快速發(fā)展變化的時期，如能把握好這個生長發(fā)育的黃金期，對幼兒進行體適能的科學訓練，那么對孩子來說是受益良多的。因此，為了激發(fā)幼兒良好的體育活動興趣和習慣，就要注意幼兒體適能活動的設計和安排。目前，一般幼兒體適能的課程設計主要有有氧呼吸運動、親子活動、趣味教材教具和游戲化訓練模式等。所以，針對體適能要求，在培養(yǎng)學生進行幼兒舞蹈律動創(chuàng)編學習后，還指導學生練習了，如何把創(chuàng)編的舞蹈律動設計成科學的活動形式來對幼兒進行訓練。比如，上述的《高人走矮人走》舞蹈律動，學生們根據(jù)幼兒發(fā)展不同年齡階段特點，有的為了突出親子互動目標，就把課程設計成雙圈舞集體親子活動形式；還有的設計成設置戶外教具進行音樂游戲的形式，把走的路線做成直線或曲線，還根據(jù)音樂特點在不同位置架了模擬的高門和矮門。通過這些不同活動形式的變化，讓幼兒在愉快的氛圍中，既學習舞蹈律動，感知了音樂特點，同時又訓練了幼兒的平衡、協(xié)調(diào)及反應能力，取得了提高幼兒體適能的教育效果。

3.適應職業(yè)崗位發(fā)展需求，通過舞蹈律動加強學生體適能教學能力培養(yǎng)

目前現(xiàn)有的幼兒園課程中，雖然安排有體能活動課程，但由于教學軟硬件條件的限制，開展的效果與質(zhì)量并不能使幼兒較好地達到學齡前兒童運動體能要求，而重視開展的園所往往也是聘請專業(yè)體適能教育機構(gòu)進行專門課程訓練，但每周只有一次課，而且他們的教學對師資相關能力要求高，使得幼兒園沒有相應配合教師能進行續(xù)接練習教學，導致運動量遠遠滿足不了幼兒體能發(fā)展的需求。所以，對幼兒教師進行匹配的專業(yè)化培訓，是能夠讓體適能課程在幼兒園有效開展，達到提升幼兒體能水平目標的有效途徑。

因此，為了適應職業(yè)崗位新要求，在教學能力培養(yǎng)方面，不僅通過幼兒舞蹈律動的學習，使學生要具備良好的動作示范能力，達到動作展示規(guī)范優(yōu)美，節(jié)奏準確到位，富有運動感染力。而且在實踐中，還通過分組“小動物律動”模擬教學考核、評價環(huán)節(jié)，重點培養(yǎng)了學生對規(guī)則要求、動作要領，能科學規(guī)范、簡單形象進行講解說明，節(jié)奏口令能清晰、準確表達的能力，要求做到教學方法運用得當靈活新穎，能引起幼兒學習訓練的興趣。再有就是在教學內(nèi)容安排上，指導學生學會根據(jù)幼兒身心發(fā)展特點和實際體能水平及教學目標等因素，能進行有針對性地教學內(nèi)容選材，科學合理地進行時間、活動量和強度的分配設計，以達到讓幼兒身體充分活動的目的。

綜上所述， 想讓孩子身體變得有力量，體態(tài)更加優(yōu)美，精力能夠更加充沛地去適應生活，適應外界環(huán)境，開展幼兒體適能活動課程無疑是非常有效的教育途徑。因此，通過學前舞蹈律動教學，探索加強學生體適能教學能力培養(yǎng)，不僅能提高學生未來職業(yè)崗位競爭力，而且還為幼兒園開展體適能教育，提升幼兒整體體能水平，提供了師資條件。

參考文獻

[1]符史強.幼兒園開設體適能課程的可行性研究[J].內(nèi)蒙古體育科技，2017（1）.

[2]李帥.淺析兒童體適能[J].當代青年，2015（1）.

[3]張君，劉紀秋.幼兒的律動和舞蹈的作用及教學法[J].中國科教創(chuàng)新導刊，2010（27）.

[4]閆先慧.發(fā)展幼兒體適能的理論與實踐[J].中國校外教育，2017（02）.