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    老年人心理彈性及其對(duì)健康的影響

    2018-10-20 10:16:10周咪咪
    新西部下半月 2018年7期
    關(guān)鍵詞:心理彈性老年人研究

    【摘 要】 文章概述了心理彈性理論,從個(gè)體因素和社會(huì)因素兩方面敘述了老年人心理彈性保護(hù)因素,從生理健康、心理健康分析了老年心理彈性及其對(duì)老年人健康的影響。認(rèn)為心理彈性因素在幫助改善老年人心理健康,緩解老年人心理壓力方面發(fā)揮著非常積極的作用。

    【關(guān)鍵詞】 老年人;心理彈性;健康結(jié)局;研究

    20世紀(jì)以來(lái),世界人口發(fā)展進(jìn)入了一個(gè)新的階段,這一階段最明顯特點(diǎn)就是人口增長(zhǎng)緩慢且人口老齡化進(jìn)程加快。由于老年人在其老年階段,往往會(huì)經(jīng)歷一些疾病、喪偶以及生活方式的變化等等,導(dǎo)致其心理難免會(huì)因?yàn)槭艿揭欢ǖ拇碳?,進(jìn)而威脅老年人的身心健康。心理彈性及其保護(hù)措施作為改善老年人心理健康的一種重要因素,近年來(lái)被越來(lái)越多人所關(guān)注。

    一、心理彈性概述

    所謂的心理彈性,指的就是個(gè)體面對(duì)創(chuàng)傷、逆境、威脅以及悲劇等不良因素時(shí),其對(duì)不良因素的適應(yīng)過(guò)程,也就是我們常說(shuō)的面對(duì)困難的反彈能力。作為一種積極性心理學(xué)的重要組成部分,心理彈性近年來(lái)越來(lái)越受到人們的關(guān)注。但是由于受相關(guān)因素的影響,現(xiàn)階段國(guó)內(nèi)外并未對(duì)心理彈性的概念以及定義達(dá)成統(tǒng)一共識(shí),整體來(lái)說(shuō),對(duì)于心理概述的概念以及定義,現(xiàn)階段主要分為三種類型:一種為結(jié)果性定義,其主要是以心理發(fā)展結(jié)果為主要因素來(lái)評(píng)價(jià);一種是能力型定義,其主要是對(duì)個(gè)體能力或者品質(zhì)進(jìn)行定義;一種是過(guò)程性定義,其主要方式將心理彈性看作一個(gè)過(guò)程,是個(gè)體健康發(fā)展的一部分。[1]無(wú)論是哪種定義,心理彈性指的都是個(gè)體在遭遇困境的情況下,通過(guò)調(diào)動(dòng)所有保護(hù)性資源,并以此來(lái)適應(yīng)環(huán)境的一種心理潛能。

    二、老年人心理彈性保護(hù)因素

    1、個(gè)體因素

    老年人心理彈性保護(hù)因素中的個(gè)體因素主要包括三種,即生理因素、心理因素以及社會(huì)學(xué)因素。首先是生理因素,在這一方面,影響老年人高水平心理彈性的主要因素為老年人日常生活中活動(dòng)的自主性、身體活動(dòng)情況以及健康的身體素質(zhì)等等,研究發(fā)現(xiàn),身體素質(zhì)好、經(jīng)常參加休閑運(yùn)動(dòng)的老年人,其心理彈性水平明顯增高;其次是心理因素,研究發(fā)現(xiàn),具有外向型人格特質(zhì)、積極的情緒管理以及主觀幸福感的老年人,其心理彈性水平相對(duì)較高,因此,在心理因素方面,積極的生活態(tài)度、自我接納水平、以及社會(huì)經(jīng)驗(yàn)等,都是提高心理彈性的重要因素,因此在臨床實(shí)踐的過(guò)程中,醫(yī)護(hù)人員應(yīng)采取積極的心理護(hù)理方式,不斷提高老年人的心理彈性保護(hù)水平;最后是社會(huì)學(xué)因素,在這一方面,最為影響老年人心理彈性保護(hù)水平的因素為老年慢性阻塞性疾病,此外,老年人的學(xué)歷、社會(huì)地位、收入以及宗教信仰等等也是影響心理彈性水平的重要社會(huì)性因素。[2]

    2、環(huán)境因素

    影響老年心理彈性水平的因素除了老年人自身個(gè)體因素外,環(huán)境因素也是影響其心理彈性保護(hù)水平的重要因素。國(guó)外研究發(fā)現(xiàn),生活在具有較強(qiáng)社會(huì)支持系統(tǒng)環(huán)境中的老年人,當(dāng)其面對(duì)困境時(shí),其心理彈性水平相對(duì)較高。不僅如此,社會(huì)支持、家庭環(huán)境、社會(huì)政策以及對(duì)于社會(huì)活動(dòng)的參與程度,都是影響心理彈性水平的環(huán)境因素。由于其與社會(huì)支持以及社會(huì)環(huán)境正相關(guān),在進(jìn)行老年人心理彈性水平提高的過(guò)程中,可以通過(guò)給予老年人相應(yīng)的社會(huì)支持作為一種干預(yù)途徑進(jìn)行對(duì)老年患者進(jìn)行有效治療。

    三、老年心理彈性及其對(duì)健康的影響

    隨著年齡的增長(zhǎng),老年人的各項(xiàng)生理機(jī)能開(kāi)始衰弱,加之各類慢性疾病增多,對(duì)于老年人個(gè)體的生理健康造成非常嚴(yán)重的影響,并在此基礎(chǔ)上給老年人帶來(lái)諸多的心理問(wèn)題,嚴(yán)重者甚至危及老年人的生命健康。因此,做好相應(yīng)心理彈性研究工作,對(duì)于老年人的健康結(jié)局有著非常積極的影響。筆者通過(guò)對(duì)不同年齡、不同學(xué)歷、不同性別老年人心理彈性進(jìn)行調(diào)查并對(duì)其相關(guān)數(shù)據(jù)進(jìn)行分析,發(fā)現(xiàn)老年人心理彈性及其對(duì)健康結(jié)局影響主要包括兩個(gè)方面:一方面為生理健康結(jié)局,一方面為心理健康結(jié)局。

    1、生理健康結(jié)局

    在生理健康結(jié)局方面,心理彈性對(duì)于老年人的影響的評(píng)價(jià)指標(biāo)為老年人壽命、日常生活能力以及身體面對(duì)疾病時(shí)的恢復(fù)能力等。研究發(fā)現(xiàn),心理彈性在老年人生理健康結(jié)局方面的具體影響主要包括兩個(gè)方面,首先第一個(gè)方面為心理彈性可以提高老年人的生活自主水平,促進(jìn)其心腦血管疾病的恢復(fù)能力。心理彈性可以有效地降低老年人由于年齡增加身體機(jī)能老化對(duì)老年人生活自主水平的不良影響,對(duì)于提高老年人心血管疾病的身體能力有著非常積極的意義。在實(shí)際的生活中,老年人由于多年生活經(jīng)驗(yàn)的積累,相比其他群體會(huì)更容易隨著環(huán)境的變化而設(shè)定相應(yīng)的目標(biāo),并以此為基礎(chǔ)來(lái)解決生活中所面臨的困境。尤其是對(duì)于那些患有癌癥或者心腦血管疾病的老年人,高水平的心理彈性,會(huì)使其以一個(gè)積極的樂(lè)觀的心態(tài)對(duì)面對(duì)疾病,主動(dòng)并積極配合治療,進(jìn)而提高治療以及康復(fù)水平。

    其次是心理彈性可以降低老年人的死亡風(fēng)險(xiǎn),延長(zhǎng)老年人性命。老年人隨著其年齡的不斷增長(zhǎng),其身體的各項(xiàng)機(jī)能也逐漸衰退,加之受各類慢性疾病的影響,老年人的死亡風(fēng)險(xiǎn)也逐年增大。研究發(fā)現(xiàn),心理彈性在延長(zhǎng)老年人壽命以及降低死亡風(fēng)險(xiǎn)方面發(fā)揮著非常積極的作用,并且與老年壽命呈正相關(guān)。不僅如此,心理彈性對(duì)于緩解老年人睡眠也有著非常積極的作用,因此,高水平的心理彈性,可以通過(guò)提高老年人的睡眠質(zhì)量來(lái)維持老年的人身心健康,并在此基礎(chǔ)上延長(zhǎng)老年人壽命,降低死亡風(fēng)險(xiǎn)。[3]

    2、心理健康結(jié)局

    在心理健康結(jié)局方面,心理彈性的主要作用如下:首先是增強(qiáng)老年人幸福感,不斷提高其對(duì)于生活的滿意度,研究表明,心理彈性與幸福感以及生活滿意度關(guān)系十分密切,高水平的心理彈性,對(duì)于增強(qiáng)老年人的幸福感,降低老年不良心理情緒發(fā)生率以及提高生活滿意度方面效果十分顯著;其次是可以有效地緩解老年人不良心理情緒,保證其心理健康,隨著老年人年齡的增大,由于受自身生理機(jī)能以及疾病的影響,難免會(huì)產(chǎn)生諸多不良心理情緒,研究發(fā)現(xiàn),心理彈性可以對(duì)老年人的心理健康水平進(jìn)行很好預(yù)測(cè),因此,心理彈性水平的高低直接影響到患者的心理健康,只有不斷提高老年心理彈性水平,才能對(duì)其心理健康進(jìn)行有效保證。除此之外,心理彈性在提高老年人生活質(zhì)量方面也發(fā)揮著非常積極的作用。

    綜上所述,老年人的心理彈性由于受生理、心理以及社會(huì)環(huán)境等諸多因素的影響,可能會(huì)面臨諸多問(wèn)題,研究發(fā)現(xiàn),心理彈性對(duì)于提高老年人生活水平、降低不良心理情緒發(fā)生率以及維持身心健康的過(guò)程中發(fā)揮著非常積極的作用。隨著我國(guó)現(xiàn)階段人口老齡化進(jìn)程的不斷加快,只有從多方位,多角度出發(fā),對(duì)影響心理彈性的諸多因素進(jìn)行研究,并結(jié)合老年人實(shí)際情況給予其有效地干預(yù)措施,不斷提高老年人的心理彈性水平,最終實(shí)現(xiàn)積極老齡化。

    【參考文獻(xiàn)】

    [1] 李漫漫,付軼男,吳茂春,王澤泉,李昆.老年人心理彈性及其對(duì)健康結(jié)局影響的研究進(jìn)展[J].中國(guó)護(hù)理管理,2017.17(10)1435-1439.

    [2] 江虹,徐晶晶,王瑞,伊向仁,周雅茹,潘芳.不同年齡階段老年人的幸福感、心理壓力與心理彈性研究[J].山東大學(xué)學(xué)報(bào)(醫(yī)學(xué)版),2017.55(09)11-16.

    [3] 李長(zhǎng)瑾,洪煒,趙佳,甘偉.老年人生活質(zhì)量與心理彈性的關(guān)系及領(lǐng)悟社會(huì)支持的中介作用[J].山東大學(xué)學(xué)報(bào)(醫(yī)學(xué)版),2017.55(09)6-10.

    【作者簡(jiǎn)介】

    周咪咪(1982—)女,江蘇徐州人,本科,徐州開(kāi)放大學(xué)健康與養(yǎng)老教育學(xué)院助教,研究方向:心理健康教育.

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