探討中考體育項(xiàng)目訓(xùn)練的策略

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摘要：體育學(xué)科列入中考科目是推動(dòng)學(xué)校體育深化改革的一項(xiàng)重大舉措，中考體育加試其目的在于，培養(yǎng)學(xué)生的健康意識(shí)，激發(fā)學(xué)生自覺鍛煉的動(dòng)機(jī)，并促進(jìn)學(xué)校對(duì)學(xué)生身體健康的關(guān)注，進(jìn)一步促進(jìn)國(guó)民體質(zhì)的提高。本文從中考體育訓(xùn)練中存在的問題談起，探討了中考體育中項(xiàng)目訓(xùn)練的措施。

關(guān)鍵詞：中考體育；項(xiàng)目訓(xùn)練；存在問題；措施

中圖分類號(hào)：G633.96文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1992-7711（2018）17-095-1

為什么這么多年來的體育中考，不但沒有提高學(xué)生的身體素質(zhì)，反而學(xué)生的身體素質(zhì)下降了呢？初中三年時(shí)間里，學(xué)生真正正兒八經(jīng)地上過幾節(jié)課？木馬、山羊、單杠、雙杠、籃球、排球、乒乓球、羽毛球、跳高、跳遠(yuǎn)等等項(xiàng)目，學(xué)生了解多少？可以說一點(diǎn)也不懂！甚至有些學(xué)生連最基本的隊(duì)列隊(duì)形轉(zhuǎn)換都不會(huì)！學(xué)生近視率高達(dá)百分之七十以上！星期一早晨，一所學(xué)校30分鐘的升國(guó)旗儀式過程中，竟然會(huì)有十幾名學(xué)生因體力不支而暈倒！甚至有些學(xué)校，體育課從來就沒有上過！體育成績(jī)?nèi)阅苓b遙領(lǐng)先！這些怪現(xiàn)象，這些令人驚訝的事實(shí)，到底是怎么造成的？

1.應(yīng)試教育的“慣性”作用。

在應(yīng)試教育的“慣性”作用下，學(xué)校體育在慢慢地逼近應(yīng)試教育，中考體育正好為此提供了一個(gè)機(jī)會(huì)。結(jié)果不言而喻，中考體育“理所當(dāng)然”地成為學(xué)校體育的有力指揮棒。這樣的結(jié)果顯然有違于實(shí)行初中畢業(yè)生升學(xué)體育考試的初衷。

2.體育教學(xué)，內(nèi)容單一，枯燥無味。

在中考體育實(shí)行期間，不難發(fā)現(xiàn)所測(cè)項(xiàng)目多可歸屬于體現(xiàn)主導(dǎo)類項(xiàng)目。而此類項(xiàng)目的特點(diǎn)是，技術(shù)動(dòng)作相當(dāng)簡(jiǎn)單，并表現(xiàn)為周期性的多次重復(fù)。簡(jiǎn)單的重復(fù)操作易使學(xué)生產(chǎn)生厭煩的情緒。新一輪課程改革的一個(gè)基本理念就是要激發(fā)和保持學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣?！拔磥眢w育課程和教學(xué)應(yīng)該將激發(fā)和保持學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣放在中心位置?！痹谥锌俭w育的背景下，學(xué)生體育教育不是僅僅為了讓學(xué)生能過這個(gè)“關(guān)”，而是要正視學(xué)生的主體地位，關(guān)注學(xué)生的心理感受和情感體驗(yàn)，努力使學(xué)生將體育學(xué)習(xí)和活動(dòng)作為自己的內(nèi)部需要，養(yǎng)成終身體育的習(xí)慣。

3.嚴(yán)格的考試制度，使學(xué)生不能享受同等待遇。

我區(qū)考試的時(shí)間跨度為一周。因此，學(xué)生不能在同樣的考試場(chǎng)地上完成測(cè)試，也不能在同樣的氣候條件等客觀因素下去參加考試。這樣的考試對(duì)學(xué)生也許是不太公平、公正的。但就考試這一現(xiàn)象來說，必要的合理的考試手段若得到較好的操作還是可以起到積極作用的，如改革考試制度、內(nèi)容與方式等，通過考試引導(dǎo)學(xué)生建立堅(jiān)實(shí)寬厚的基礎(chǔ)，培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)造精神，發(fā)展興趣愛好，使全體學(xué)生的身體素質(zhì)和能力都得到發(fā)展，發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)中的差距，體驗(yàn)到成功的喜悅，這才是體育考試真正的目的所在。

為了在中考的分?jǐn)?shù)，學(xué)校把體育課變成了單一的訓(xùn)練課，學(xué)生不再喜歡上體育課。這樣不僅影響教學(xué)質(zhì)量，而且不利于學(xué)生的身心健康發(fā)展。如何上好初三畢業(yè)班的體育課，抓好中考體育項(xiàng)目訓(xùn)練工作，提高中考成績(jī)是擺在體育教師面前急需解決的首要問題。如何改變這一現(xiàn)狀，筆者現(xiàn)提出以下幾項(xiàng)策略。

1.要樹立強(qiáng)烈的責(zé)任意識(shí)。每年的體育中考關(guān)系每個(gè)考生的命運(yùn)，關(guān)系到千家萬戶的切身利益，是檢驗(yàn)一所學(xué)校體育教學(xué)和訓(xùn)練的一個(gè)重要指標(biāo)，同時(shí)也是學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)衡量體育教師工作能力的一個(gè)重要方面。因此每個(gè)體育教師都要樹立強(qiáng)烈的責(zé)任意識(shí)，要認(rèn)真對(duì)待，不折不扣地完成學(xué)校規(guī)定的任務(wù)，努力到達(dá)學(xué)校制定的目標(biāo)，把體育中考作為學(xué)校體育工作的頭等大事，每一項(xiàng)工作都要積極主動(dòng)。

2.采用多樣化上課和訓(xùn)練的形式。為了提高學(xué)生的訓(xùn)練成績(jī)，教師要把體育中考專項(xiàng)和學(xué)生興趣相結(jié)合。比如：在訓(xùn)練實(shí)心球時(shí)，規(guī)定男生每人連續(xù)兩次投9米以上的，就可以參加籃球、跳繩等體育活動(dòng)，這樣學(xué)生訓(xùn)練的積極性提高了，在訓(xùn)練時(shí)就不容易偷懶了，而且學(xué)生在進(jìn)行籃球等體育活動(dòng)的同時(shí)也會(huì)提高的身體素質(zhì)。平時(shí)教師還可以利用上午的課間操和下午的課外體育鍛煉組織學(xué)生進(jìn)行一些和體育中考有關(guān)的體育比賽活動(dòng)，讓更多的學(xué)生參與體育活動(dòng)，如此學(xué)生身體素質(zhì)就會(huì)越來越來好，為體育中考的高滿分率打下良好的基礎(chǔ)，提供有力的保障。

3.補(bǔ)差輔導(dǎo)。部分學(xué)生身體素質(zhì)和協(xié)調(diào)性實(shí)在太差，光依靠課堂教學(xué)很難促進(jìn)其水平能穩(wěn)步提高，這就要求我們教師重點(diǎn)關(guān)注此類學(xué)生的發(fā)展。筆者認(rèn)為，教師應(yīng)利用一切可以利用的時(shí)間對(duì)其進(jìn)行重點(diǎn)輔導(dǎo)，通過一段時(shí)間的教學(xué)或測(cè)驗(yàn)，把水平較差的學(xué)生名單按照項(xiàng)目分類，并安排不同的時(shí)段分別進(jìn)行重點(diǎn)輔導(dǎo)，直到他們掌握自己的弱勢(shì)項(xiàng)目為止。

所謂教學(xué)就包括“教”和“學(xué)”，兩者是相輔相成的。存在“一頭熱而一頭冷”的現(xiàn)象普遍，學(xué)生的厭學(xué)情緒非常嚴(yán)重。這對(duì)教師的教學(xué)造成了很大的影響，幾乎是“摁著牛頭吃草”式的教學(xué)方式無疑加重了教師的負(fù)擔(dān)。

4.開展體育中考模擬測(cè)試。模擬測(cè)試一方面是展示學(xué)生通過訓(xùn)練所取得的成果，給他們以必勝的信心，另一面也是希望通過測(cè)試，來發(fā)現(xiàn)少數(shù)學(xué)生在測(cè)試過程中存在的問題，再做最后針對(duì)性的指導(dǎo)、訓(xùn)練。

模擬測(cè)試的具體方法是：將男、女生分開測(cè)試，分小組測(cè)試，每小組20人，由小組長(zhǎng)帶隊(duì)，按照中考內(nèi)容逐一測(cè)試完成后進(jìn)行分析，考前要做好準(zhǔn)備活動(dòng)。

總之，中考體育考試項(xiàng)目是需要具有一定技術(shù)基礎(chǔ)的，如擲實(shí)心球，立定跳遠(yuǎn)，這種考試必須提前準(zhǔn)備、提前練習(xí)、經(jīng)常復(fù)習(xí)。學(xué)生要想提高體育中考項(xiàng)目成績(jī)，不僅要從思想上對(duì)它引起高度的重視。同時(shí)，作為教師，我們要對(duì)學(xué)生在練習(xí)過程中出現(xiàn)的錯(cuò)誤動(dòng)作加以正確的分析指導(dǎo)，使學(xué)生更快、更好地掌握正確的動(dòng)作要領(lǐng)，形成正確的動(dòng)力定型，使學(xué)生在考試中拿高分不再成為一種奢望。