懈怠和懶惰是健康的勁敵

許志勇

有些個(gè)體攤上的衣服特別便宜，因此得到很多人的青睞。仔細(xì)查找，衣服的生產(chǎn)廠家和地址全無(wú)；鼻子靠近衣服，一股刺鼻的異味撲鼻而來(lái)，這樣的衣服因?yàn)樽匪莶坏礁矗踩欢ǖ貌坏奖Ｕ希瘫堑漠愇逗芸赡芫褪羌兹┖头枷惆返扔泻ξ镔|(zhì)，這些有害物質(zhì)通過(guò)皮膚滲透進(jìn)入血液，給身體帶來(lái)不小的損害。也許，你會(huì)安慰自己：下次不買“三無(wú)”衣服就是。既然買了，不穿太可惜，等穿幾次再扔應(yīng)該沒(méi)事的。但，我還是要?jiǎng)衲?，別穿了！就當(dāng)花錢(qián)買教訓(xùn)，其他的事可以等，健康卻不能等。

經(jīng)常在美食街或大學(xué)城附近，看見(jiàn)三五成群的年輕人手拿各種烤肉，就著啤酒津津有味地大快朵頤，這時(shí)，我就有種想上前勸說(shuō)的沖動(dòng)。說(shuō)實(shí)話，烤肉和孜然粉的香氣對(duì)我也充滿著極大的誘惑，有時(shí)，也確實(shí)想買幾串過(guò)過(guò)饞癮，可當(dāng)我靠近黑黑的炭以及嗆人的煙霧時(shí)，理智又占了上風(fēng)，于是，我便堅(jiān)定地選擇離開(kāi)。往往，人們雖然明白吃了某些不健康的對(duì)身體有傷害的食物，卻總以“難得吃，不會(huì)有事”的理由安慰自己。殊不知，正是這種思想，才使你的身體日積月累了大量的毒素和垃圾，在不知不覺(jué)中慢慢遠(yuǎn)離了健康的體魄?！俺浴笔穷^等大事，萬(wàn)不可從眾、馬虎，更不可抱有“等”的心理，如果等到疾病上身，才恍悟“都是吃惹的禍”時(shí)，后悔就晚了。

我喜歡晚飯后到公園鍛煉身體，可是我發(fā)現(xiàn)，來(lái)鍛煉身體的都是老年人。那么中、青年人這時(shí)在干啥呢？在加班？在看電視？在上網(wǎng)？如果是，那趕緊加入到鍛煉身體的隊(duì)伍中來(lái)吧。賺錢(qián)的機(jī)會(huì)多的是，可以等；肥皂劇頂多能讓你擠幾滴感動(dòng)的淚，不看也罷；上網(wǎng)耗時(shí)傷眼，不如遠(yuǎn)離。我們白天忙于工作，沒(méi)時(shí)間鍛煉，那就選擇晚上吧。動(dòng)起來(lái)，遠(yuǎn)比坐著好，哪怕只是簡(jiǎn)單的散步。每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)1小時(shí)，讓身體發(fā)發(fā)汗，讓身體在大自然中好好放松一下，對(duì)自己一定有好處。不要以為年輕就不需要鍛煉身體，萬(wàn)不可抱著“等以后再鍛煉”的想法，沒(méi)有那么多的時(shí)間可以等待，懈怠和懶惰是健康的勁敵。