體育運(yùn)動對提高大學(xué)生“逆境商”的實證研究
——以大學(xué)中長跑教學(xué)為例

□ 徐雅莉徐凱華

（1.江西中醫(yī)藥大學(xué) 江西 南昌 330004；2.江西省警察學(xué)院警體部 江西 南昌 330043）

1、實驗研究對象與研究方法

1.1、研究對象

本研究隨機(jī)選取江西中醫(yī)藥大學(xué)的2015級兩個班的同學(xué)作為調(diào)查研究對象，其中1班為實驗班，共計40人，二班為對照班40人。整個實驗都由江西中醫(yī)藥大學(xué)資深體育教師實施。2016年3月10日至2016年6月25日為實驗階段,實驗共計持續(xù)14周，每周兩學(xué)時，共計28學(xué)時。

1.2、研究方法

文獻(xiàn)資料查閱、教學(xué)實驗、問卷與走訪調(diào)查、數(shù)理統(tǒng)計對比。

1.3、研究實施步驟

通過階段性的對比試驗，利用觀察、課堂表現(xiàn)、實驗數(shù)據(jù)充分了解學(xué)生的學(xué)習(xí)情況，并通過實驗組和對照組實驗前后的實際表現(xiàn)和實驗數(shù)據(jù)進(jìn)行了全面的統(tǒng)計、對比、分析。

（1）研究實施步驟一：實驗前測。

實驗前記錄實驗組和對照組學(xué)生的體能指標(biāo)數(shù)據(jù)、逆境商量表數(shù)據(jù)。

（2）研究實施步驟二：教學(xué)實驗檢監(jiān)測。

①實驗前對學(xué)生開展引導(dǎo)教育和心理干預(yù)，做好開展實驗的各相關(guān)工作的前期準(zhǔn)備，確保實驗過程和實驗數(shù)據(jù)的真實有效性；②通過對實驗實施過程的檢測與調(diào)控，掌握好實驗過程的各個環(huán)節(jié)和載體控制，盡可能防止學(xué)生在實驗過程中生理和心理產(chǎn)生波動，確保實驗的順利開展；③在實驗過程中對學(xué)生的逆境商進(jìn)行干預(yù)，教師再引導(dǎo)學(xué)生對學(xué)習(xí)生活中存在的問題進(jìn)行正確歸因，形成學(xué)生的正確價值觀，喚醒學(xué)生對所存在問題解決的決心。

（3）研究實施步驟三∶實驗后期準(zhǔn)備。

全程對實驗組和對照組學(xué)生的逆境商總分?jǐn)?shù)以及控制能力(control)、歸因能力(Contribute)、影響范圍(reaeh)、忍耐能力(enduranee)四個維度、心理韌性等關(guān)鍵指標(biāo)進(jìn)行問卷調(diào)查和數(shù)據(jù)監(jiān)測。并對實驗研究結(jié)果所有數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計分析對比。

2、實驗結(jié)果與分析

2.1、實驗班和對照班基本身體形態(tài)基礎(chǔ)測試結(jié)果

從表1可以看出，實驗班和對照班學(xué)生的體能測試數(shù)據(jù)經(jīng)過方差分析，P值均＞0.05。由此可以說明，實驗班和對照班學(xué)生的體能不存在顯著性差異。

表1 實驗班與對照班學(xué)生基本身體素質(zhì)檢驗統(tǒng)計表

實驗前選擇的兩個15級藥學(xué)專業(yè)班級作為實驗班和對照班，對各班級的身體機(jī)能與體能成績進(jìn)行方差分析,顯示兩個班學(xué)生體能無顯著差異，由此可見，實驗前實驗班和對照班學(xué)生身體機(jī)能與體能處于同一水平。

2.2、實驗班實驗前后逆商各指標(biāo)的比較結(jié)果與分析

表2 實驗班實驗前后各項研究指標(biāo)測試結(jié)果比較統(tǒng)計分析表

（1）實驗班實驗前后體能比較。

實驗數(shù)據(jù)經(jīng)過方差分析P＜0.01，表示實驗后實驗班的體能成績有顯著的提高。說明體育教學(xué)中實施的“中長跑教學(xué)”，對促進(jìn)學(xué)生的體能，有明顯的效果。

（2）實驗班實驗前后心理韌性比較。

實驗數(shù)據(jù)經(jīng)過方差分析P＞0.05，表示實驗后實驗班的心理韌性分?jǐn)?shù)有顯著的提高。說明體育教學(xué)中實施的“中長跑教學(xué)”，對促進(jìn)學(xué)生的心理韌性水平有明顯的效果。

（3）實驗班實驗前后逆境商及各維度的比較。

實驗前實驗班學(xué)生的逆境商的平均值為185.78，而實驗后實驗班學(xué)生逆境商的平均值為198.26，P＜0.01從數(shù)值可知，實驗后實驗班的逆境商有顯著的提高。再分別從逆境商的四個維度分析，發(fā)現(xiàn)控制力P＞0.05，實驗班實驗前后沒有顯著變化。而在歸因能力、影響范圍和持續(xù)時間方面在實驗前后數(shù)據(jù)有明顯提高，且它們的P＜0.01，實驗班實驗前后在歸因能力、影響范圍、忍耐能力方面有顯著的差異。

2.3、對照班實驗前后逆商各指標(biāo)的比較結(jié)果與分析

表3 實驗班實驗前后各項研究指標(biāo)測試結(jié)果比較統(tǒng)計分析表

（1）對照班實驗前后體能比較。

實驗數(shù)據(jù)經(jīng)過方差分析P＞0.05，表示實驗后對照班的體能成績沒有顯著的提高。說明對照班實驗前后體能沒有明顯的變化。

（2）對照班實驗前后心理韌性比較。

實驗數(shù)據(jù)經(jīng)過方差分析P＞0.05，表示實驗后對照班的心理韌性成績沒有顯著的提高。說明對照班實驗前后心理韌性沒有明顯的變化。

（3）對照班實驗前后逆境商及各維度的比較。

實驗前對照班學(xué)生的逆境商的平均值為185.78，而實驗后實驗班學(xué)生逆境商的平均值為190.05，P＞0.05從數(shù)值可知，實驗后對照班的逆境商的提高不顯著。再分別從逆境商的四個維度分析，P＞0.05，發(fā)現(xiàn)對照班實驗前后在控制力、歸因能力、影響范圍、忍耐能力方面沒有顯著變化。

3、結(jié)論

（1）實驗證明中長跑教學(xué)在提高大學(xué)生體能的同時，還可以對大學(xué)生的逆境商各個指標(biāo)都有明顯的促進(jìn)與提高；

（2）實驗證明中長跑教學(xué)對大學(xué)生的心理韌性有明顯的促進(jìn)與提高；

（3）實驗證明中長跑教學(xué)在提高大學(xué)生的控制能力效果不明顯；

（4）實驗證明中長跑教學(xué)對大學(xué)生的問題歸因能力、忍受能力和影響范圍程度有顯著的促進(jìn)與提高；

（5）中長跑教學(xué)能很好促進(jìn)大學(xué)生的體能、心理靭性，是提供大學(xué)生應(yīng)對逆境時的自我調(diào)節(jié)的一個很好的途徑與方法；

（6）大學(xué)生的逆境商的提高與養(yǎng)成是一個漫長而復(fù)雜的過程。中長跑教學(xué)只是方法之一，中長跑給我們大學(xué)生的逆境商最好的鍛煉就是需要持續(xù)堅持、努力、不放棄才能在身體與身心上有很好的發(fā)展。