中學(xué)生體育活動(dòng)中運(yùn)動(dòng)損傷的項(xiàng)目及原因調(diào)查分析

柴慧萍

【關(guān)鍵詞】 中學(xué)生；體育活動(dòng)；損傷；原因；調(diào)查分析

【中圖分類號(hào)】 G633.96 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】 A

【文章編號(hào)】 1004—0463（2018）13—0084—01

一、運(yùn)動(dòng)損傷在項(xiàng)目上的分布情況調(diào)查與分析

對(duì)抗性越強(qiáng)的項(xiàng)目，損傷人數(shù)越多，各項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生率排在前三位的依次是籃球、足球和排球，損傷率分別高達(dá)34.81%、29.44%和10.51%。比例高的原因是多方面的：一是三大球是學(xué)生喜歡的項(xiàng)目，課外體育鍛煉參與的人數(shù)多；二是與項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)特征有關(guān)，三大球?qū)儆诩w項(xiàng)目，對(duì)抗性強(qiáng)，拼搶激烈，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度大，教學(xué)比賽也較多，所以損傷率高。田徑運(yùn)動(dòng)和體操類損傷率分別居第四位、第五位，競(jìng)技性強(qiáng)的田徑項(xiàng)目和體操類項(xiàng)目由于對(duì)技術(shù)要求高，參加人數(shù)相對(duì)較少，而且受場(chǎng)地、器材的限制，所以損傷率相對(duì)低；個(gè)人項(xiàng)目如乒乓球、羽毛球等，雖然娛樂性較強(qiáng)，學(xué)生也很喜歡，參加人數(shù)也較多，但沒有身體的直接對(duì)抗，且運(yùn)動(dòng)量容易控制，損傷較少。

二、運(yùn)動(dòng)損傷部位的調(diào)查與分析

軟組織、肌肉挫傷，在損傷性質(zhì)排位中居于首位，軟組織、肌肉挫傷在籃球、足球等對(duì)抗性較強(qiáng)的球類項(xiàng)目活動(dòng)中最為常見，因自身原因或相互沖撞、被踢打或身體某部位撞擊在器械上等，常造成軟組織、肌肉挫傷； 肌肉、韌帶拉傷在損傷性質(zhì)排位中居于第二位，由于肌肉主動(dòng)猛烈收縮，其收縮力超過了肌肉本身固有的伸展程度，引起肌肉、韌帶拉傷；在損傷性質(zhì)中居于第三位的是皮膚擦傷，運(yùn)動(dòng)中跌倒時(shí)，皮膚擦過粗糙面可造成擦傷，檢查時(shí)可見明顯皮膚擦痕及散在的小血點(diǎn)，受傷面積較大；關(guān)節(jié)脫位在損傷性質(zhì)排序中位于第四位，關(guān)節(jié)脫位多發(fā)生于活動(dòng)范圍大，活動(dòng)頻繁的關(guān)節(jié)，如肘關(guān)節(jié)、肩關(guān)節(jié)，運(yùn)動(dòng)損傷中手指的指間關(guān)節(jié)挫傷脫位也很常見，運(yùn)動(dòng)損傷中關(guān)節(jié)脫位最常見的病因?yàn)橹苯踊蜷g接暴力，以間接暴力最為常見。

三、運(yùn)動(dòng)損傷原因的調(diào)查與分析

1.準(zhǔn)備活動(dòng)不適宜

①不做準(zhǔn)備活動(dòng)。許多學(xué)生對(duì)準(zhǔn)備活動(dòng)的認(rèn)識(shí)不足，在神經(jīng)系統(tǒng)和其他各系統(tǒng)的功能還沒有作好準(zhǔn)備的情況下，就立即投入了緊張的正式活動(dòng)，肌肉韌帶的力量及伸展性都不夠好，身體協(xié)調(diào)性差，而且容易發(fā)生肌肉拉傷和關(guān)節(jié)扭傷等；②準(zhǔn)備活動(dòng)不充分。對(duì)準(zhǔn)備活動(dòng)的生理意義認(rèn)識(shí)不足，做準(zhǔn)備活動(dòng)時(shí)馬虎敷衍，在身體機(jī)能尚未達(dá)到適宜的水平時(shí)，就進(jìn)入了緊張的正式活動(dòng)；③準(zhǔn)備活動(dòng)的內(nèi)容與運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的內(nèi)容結(jié)合不好。有的缺乏專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)，而運(yùn)動(dòng)負(fù)擔(dān)較重的部位的功能卻沒得到充分的改善；④準(zhǔn)備活動(dòng)距正式運(yùn)動(dòng)的時(shí)間過長。

2.技術(shù)動(dòng)作不合理

因技術(shù)動(dòng)作不合理造成中學(xué)生運(yùn)動(dòng)損傷占第二位，在體育鍛煉中，由于年齡和心理等因素的作用，中學(xué)生所參與的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目多數(shù)屬于競(jìng)技性運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。這些運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目都有嚴(yán)格的技術(shù)規(guī)范，其意義不僅僅在于競(jìng)技性，而且也在于其動(dòng)作的合理性和節(jié)能性。它符合運(yùn)動(dòng)人體的科學(xué)原理和運(yùn)動(dòng)力學(xué)原理，可以最大限度預(yù)防損傷的發(fā)生。然而許多學(xué)生在體育教學(xué)活動(dòng)中，對(duì)運(yùn)動(dòng)技術(shù)認(rèn)識(shí)不足，不認(rèn)真學(xué)習(xí)規(guī)范動(dòng)作。對(duì)正確技術(shù)有一個(gè)深刻的認(rèn)識(shí)和理解，特別是技術(shù)的關(guān)鍵環(huán)節(jié)和重點(diǎn)環(huán)節(jié)掌握不夠，技術(shù)動(dòng)作粗糙或錯(cuò)誤，造成運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生概率增高。另一方面，在教學(xué)中，許多教師對(duì)難度大的技術(shù)動(dòng)作教學(xué)不夠重視，認(rèn)為中學(xué)生以健身為主。在多數(shù)技術(shù)難度大的動(dòng)作教學(xué)中，主要以介紹為主，對(duì)動(dòng)作的分解講解和示范不夠。

3. 動(dòng)作粗野

動(dòng)作粗野是造成中學(xué)生運(yùn)動(dòng)損傷的第三位原因，中學(xué)生在參加課外運(yùn)動(dòng)時(shí)，大多隨意性較強(qiáng)，又因沒有正規(guī)比賽場(chǎng)地，沒有裁判來監(jiān)督比賽，出現(xiàn)不規(guī)范、粗野動(dòng)作較多，受傷也就不可避免。

4. 意外事故

意外事故是造成中學(xué)生運(yùn)動(dòng)損傷又一重要原因，中學(xué)生參加的許多運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目是對(duì)抗性較強(qiáng)的，發(fā)生身體接觸是難免的。另外，學(xué)生在參與運(yùn)動(dòng)時(shí)，自我防范意識(shí)差，也缺乏對(duì)其他同學(xué)的保護(hù)意識(shí)。比如中學(xué)生最喜歡的籃球運(yùn)動(dòng)，身體接觸就非常多，起跳頻繁。當(dāng)跳起在空中完成動(dòng)作時(shí)，易受到隊(duì)友意外撞擊，身體平衡被打破或者落地時(shí)踩在隊(duì)友腳上，踝關(guān)節(jié)損傷的概率就會(huì)加大。

5. 場(chǎng)地與器材因素

中學(xué)生由于年齡和心理特征的原因，在運(yùn)動(dòng)中易出現(xiàn)爭(zhēng)強(qiáng)好勝和很強(qiáng)的表現(xiàn)欲望。因缺乏必要的自我防護(hù)意識(shí)和防護(hù)技能，有時(shí)因動(dòng)作幅度過大或完成超越自己能力的技術(shù)動(dòng)作而造成運(yùn)動(dòng)損傷。如許多中學(xué)生在打籃球時(shí)喜歡高高跳起，而在落地時(shí)由于腳踝部的內(nèi)翻或旋后造成踝關(guān)節(jié)的受傷，而不知道讓腳踝外翻以減少腳踝受傷。

編輯：王金梅