普通高?；@球俱樂部對學(xué)生體能發(fā)展研究

王世強(qiáng)

摘 要：該文采用數(shù)據(jù)分析法、文獻(xiàn)資料法等研究方法，以吉林工程技術(shù)師范學(xué)院籃球俱樂部普通學(xué)生為例，針對該俱樂部對學(xué)生體能方面的影響進(jìn)行研究，為學(xué)校體育中的體育俱樂部教學(xué)模式提供數(shù)據(jù)和實(shí)踐參考。

關(guān)鍵詞：高?；@球；俱樂部；學(xué)身體能

一、國內(nèi)外俱樂部教學(xué)模式發(fā)展現(xiàn)狀

（一）我國普通大學(xué)體育俱樂部教學(xué)模式的現(xiàn)狀

1.體育俱樂部教學(xué)“邊緣化”。多年來，為增強(qiáng)我國青少年體質(zhì)，國內(nèi)大學(xué)在開展正常體育教學(xué)的同時，以美國等發(fā)達(dá)國家大學(xué)的體育俱樂部教學(xué)為參照，積極的嘗試體育俱樂部的模式。俱樂部教學(xué)應(yīng)該是大學(xué)生培養(yǎng)運(yùn)動技能，促進(jìn)人際交流，豐富業(yè)余生活的良好平臺。但是反觀國內(nèi)大學(xué)，在近年來體育俱樂部教學(xué)的實(shí)踐過程中，出現(xiàn)了以“刷體能”“補(bǔ)學(xué)分”等以數(shù)量考核質(zhì)量的現(xiàn)象。體育俱樂部教學(xué)模式只是走了形式，并沒有起到應(yīng)有的作用。

2.理論基礎(chǔ)薄弱，缺乏具有創(chuàng)新意義的實(shí)踐。當(dāng)前我國高校開展體育俱樂部教學(xué)，多數(shù)學(xué)校還是選擇在形式上與“國際接軌”內(nèi)容上“中國特色”，雖然近年來以探討“體育俱樂部教學(xué)模式”的論文很多，但基本停留在理論研究，真正能想到做到，進(jìn)行實(shí)踐研究并且探索創(chuàng)新方法的項(xiàng)目鳳毛麟角。

（二）美國等發(fā)達(dá)國家大學(xué)體育俱樂部教學(xué)模式的現(xiàn)狀。美國是經(jīng)濟(jì)高度發(fā)達(dá)的資本主義國家之一，強(qiáng)大的經(jīng)濟(jì)實(shí)力建立在身后的人文底蘊(yùn)基礎(chǔ)之上，所以美國高校教學(xué)講究人文氣息的同時，課程模式也較為多元化，體育俱樂部作為體育教學(xué)的核心部分起到了關(guān)鍵作用。部分先進(jìn)大學(xué)甚至取消了體育必修課，取而代之的是設(shè)置大眾健身體育課程式和運(yùn)動處方課程式俱樂部，大眾健身體育課程式俱樂部面向全體在校師生，員工的同時，采取小班的課內(nèi)體育俱樂部教學(xué)模式。運(yùn)動處方式俱樂部則真對學(xué)生實(shí)施教學(xué)。課外體育俱樂部教學(xué)模式是根據(jù)參與體育俱樂部學(xué)生的性別，男女各自常設(shè)10支以上俱樂部，學(xué)生根據(jù)自己的愛好，專長和身體素質(zhì)選擇不同模式的俱樂部教學(xué)。課內(nèi)俱樂部中表現(xiàn)優(yōu)異的學(xué)生在自愿的前提下，可選擇參加課外的競技體育俱樂部，有機(jī)會代表學(xué)校出征全國大學(xué)競技體育比賽，課內(nèi)外體育俱樂部教學(xué)則主要由企業(yè)、社區(qū)配合學(xué)校共同運(yùn)作，學(xué)生社團(tuán)在參與課內(nèi)外結(jié)合體育俱樂部教學(xué)時，職能也從課外體育俱樂部教學(xué)的組織者轉(zhuǎn)變?yōu)楹献髡摺?/p>

二、價值與意義

我校正在從普通大學(xué)向應(yīng)用型大學(xué)轉(zhuǎn)變，學(xué)生體能的培養(yǎng)是應(yīng)用型人才培養(yǎng)模式的重要組成部分，體育俱樂部教學(xué)模式和“第二課堂”教學(xué)模式是國內(nèi)普通高校較先進(jìn)的人才培養(yǎng)平臺。本課題研究落實(shí)到具體學(xué)生個人，落腳點(diǎn)小，針對性強(qiáng)。具有較高的時效性和實(shí)踐性，本課題經(jīng)過大量的數(shù)據(jù)收集和問卷調(diào)查，真實(shí)掌握第一手資料，為體育俱樂部教學(xué)模式在我校發(fā)展奠定實(shí)踐基礎(chǔ)，填補(bǔ)我校此方面空白。

三、研究的對象與方法

（一）研究對象：參加籃球俱樂部的本校普通學(xué)生。

（二）研究方法：

1.學(xué)生進(jìn)入籃球俱樂部前后BMI指數(shù)差異。以一年為周期，分兩次測試學(xué)生BMI指數(shù)。

2.以《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測試》為基礎(chǔ)。數(shù)據(jù)分析學(xué)生進(jìn)入籃球俱樂部前后體能差異。以一年為周期，分兩次測試學(xué)生身體機(jī)能指標(biāo)（學(xué)生新進(jìn)俱樂部、進(jìn)入俱樂部連續(xù)鍛煉1年后）

測試項(xiàng)目：柔韌素質(zhì)：坐位體前屈

力量素質(zhì)：引體向上、立定跳遠(yuǎn)、

耐力素質(zhì)：1000米跑、肺活量

速度素質(zhì)：50米跑

3.問卷調(diào)查。通過問卷調(diào)查，表明學(xué)生參與籃球俱樂部進(jìn)行鍛煉后對自己身體機(jī)能的自我感受

四、結(jié)果與分析

選擇保證出勤的20名俱樂部學(xué)生為研究目標(biāo)，A組數(shù)據(jù)在2017年收集，B組數(shù)據(jù)在2018年收集，下面將兩組數(shù)據(jù)進(jìn)行數(shù)據(jù)分析。

1.BMI指數(shù)：BMI指數(shù)是衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個標(biāo)準(zhǔn)，數(shù)據(jù)顯示大部分人BMI指數(shù)沒有明顯變化，5位30分（肥胖）以上數(shù)值學(xué)生數(shù)值下降明顯，但仍為肥胖，其他數(shù)據(jù)均為健康。

2.坐位體前屈。數(shù)據(jù)顯示，學(xué)生柔韌性有所改善，部分柔韌性較差數(shù)據(jù)提高幅度較少，最低數(shù)據(jù)從A組（0.5）提高到B組（0.8），最高數(shù)據(jù)從A組（23）提高到B組（26）.

3.引體向上。由于俱樂部并未專門針對背部肌肉群設(shè)置練習(xí)項(xiàng)目，導(dǎo)致AB組數(shù)值沒有明顯變化。部分大體重學(xué)生只能做1個到2個引體向上，最高數(shù)據(jù)也只做了7個，有一組數(shù)據(jù)出現(xiàn)下降。

4.1000米跑、肺活量。這兩個項(xiàng)目展現(xiàn)的是學(xué)生耐力素質(zhì)，和心肺功能。在1000米項(xiàng)目中，B組數(shù)據(jù)相對于A組有明顯提高，尤其是大體重并且A組數(shù)據(jù)低的學(xué)生，進(jìn)步明顯，最高數(shù)據(jù)提高了28秒。

肺活量數(shù)據(jù)進(jìn)步明顯，A組數(shù)據(jù)集中在3000至5000范圍內(nèi)，B組數(shù)據(jù)集中在4000至6000范圍內(nèi)，B組最高數(shù)據(jù)達(dá)到5760。

5.立定跳遠(yuǎn)、50米跑。這兩個項(xiàng)目展現(xiàn)的是學(xué)生爆發(fā)力素質(zhì)，在50米跑項(xiàng)目中B組數(shù)據(jù)相對于A組數(shù)據(jù)有明顯提高，尤其是A組大體重學(xué)生進(jìn)步尤為突出，最高提升了3秒。

立定跳遠(yuǎn)數(shù)據(jù)進(jìn)步明顯，B組數(shù)據(jù)較A組數(shù)據(jù)平均提升10厘米左右，最高提升了23厘米。

6.問卷調(diào)查。問卷調(diào)查顯示，學(xué)生均感覺到通過參與俱樂部活動，感覺身心愉悅，提高了身體素質(zhì)，作息習(xí)慣更加的健康，提高了學(xué)生對籃球運(yùn)動的樂趣，雖然BMI數(shù)據(jù)并沒有明顯變化，但是體脂下降了，肌肉增加了，看起來苗條了很多，

五、結(jié)論

通過數(shù)據(jù)顯示，普通高?；@球俱樂部對學(xué)生體能有明顯促進(jìn)作用，尤其在耐力素質(zhì)、爆發(fā)力素質(zhì)和心肺功能方面提升明顯，在培養(yǎng)學(xué)生心里健康等方面也有明顯作用。