小學(xué)生籃球基本功訓(xùn)練方法分析

溫聰秀

摘 要：籃球運動作為一項大眾喜愛的運動，在小學(xué)階段也逐漸普及?；@球運動的基本功訓(xùn)練非常重要。在一些小學(xué)開設(shè)的籃球項目訓(xùn)練中，根據(jù)小學(xué)生身體成長的規(guī)律，創(chuàng)設(shè)符合小學(xué)生特點的科學(xué)的方法，對小學(xué)生開展籃球基本功訓(xùn)練，不斷提高小學(xué)生的籃球技能。

關(guān)鍵詞：籃球訓(xùn)練 小學(xué) 基本功訓(xùn)練

小學(xué)生在籃球基本功訓(xùn)練中，可以提高自身的協(xié)調(diào)性和靈敏度，為小學(xué)生的全面健康發(fā)展打下基礎(chǔ)。要培養(yǎng)小學(xué)生的籃球基本功，就要在籃球訓(xùn)練過程中，使小學(xué)生體會到籃球的基本技巧和動作，充分感受到籃球運動給人帶來的樂趣。

一、開展籃球基本功訓(xùn)練的重要性

籃球基本功是籃球運動員掌握籃球應(yīng)用技巧的基礎(chǔ)，是決定籃球?qū)W習(xí)和掌握技術(shù)運動的快慢的關(guān)鍵?；@球基本功與籃球戰(zhàn)術(shù)技巧是一個相互聯(lián)系、促進和相互制約、不可分割的部分。

（一）籃球基本功訓(xùn)練的基礎(chǔ)性

籃球運動在國內(nèi)得到普及，迅速成為小學(xué)生喜愛的體育項目之一?；@球基本功的訓(xùn)練可以使小學(xué)生的身體得到全面的鍛煉，在訓(xùn)練中要針對小學(xué)生的生長發(fā)育特點，要重點對小學(xué)生進行技術(shù)培養(yǎng)，根據(jù)籃球多變性的技術(shù)動作的特點，要符合籃球技術(shù)動作，表現(xiàn)出籃球運動訓(xùn)練的優(yōu)勢，提高小學(xué)生的身體素質(zhì)，為小學(xué)生籃球運動打下扎實的基本功基礎(chǔ)。

（二）小學(xué)階段是學(xué)習(xí)基本功的最佳階段

小學(xué)生正處在身體發(fā)育與體能發(fā)展最快的階段，在訓(xùn)練過程中，要根據(jù)他們的生長發(fā)育特點和不同年齡段，進行有目的的技術(shù)指導(dǎo)計劃，對日后的訓(xùn)練能夠起到事半功倍的效果。這一階段對小生進行有針對性的科學(xué)系統(tǒng)訓(xùn)練，幫助小學(xué)生要掌握籃球基本功技術(shù)，嚴格要求小學(xué)生的訓(xùn)練，使小學(xué)生能夠掌握籃球技術(shù)，在適當?shù)碾A段掌握籃球技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)。

二、小學(xué)階段籃球基本功訓(xùn)練方法

（一）提高籃球基本功認識，樹立正確的籃球訓(xùn)練意識

在練習(xí)基本功之初就要讓小學(xué)生清楚認識到籃球基本功訓(xùn)練是一個漫長的過程，要從小樹立正確的訓(xùn)練思想，培養(yǎng)小學(xué)生有耐心、敢于拼搏、勇于進取的精神，將遵守規(guī)律，團結(jié)互助，尊重裁判等品質(zhì)落實到日常基本功訓(xùn)練全過程。

（二）通過使用各種有趣的訓(xùn)練方法，激發(fā)小學(xué)生的訓(xùn)練興趣

培養(yǎng)小學(xué)生對籃球運動信息的了解，通過熟悉籃球規(guī)則和技巧，逐步掌握運球、傳球技術(shù)和籃球基本技術(shù)動作效率，基本具備運球、傳球、投籃技術(shù)和移動選位能力，在游戲中初步體驗二三人的進攻基礎(chǔ)配合，掌握籃球運動的基本步伐，提高身體的協(xié)調(diào)性和靈活性，掌握基本知識，在籃球活動中，逐步培養(yǎng)小學(xué)生文明行為，在人際交往中形成良好的道德風尚。

（三）在訓(xùn)練中強化技術(shù)動作的規(guī)范性

在籃球的基本功練習(xí)中要堅持不懈地訓(xùn)練技術(shù)，按照籃球運動的要求，根據(jù)小學(xué)生模仿能力強，可塑性強的特點，幫助其掌握動作要領(lǐng)，提高身體穩(wěn)定性，通過正規(guī)動作的示范和練習(xí)，重視技術(shù)動作的正確性和規(guī)范化。小學(xué)生具有學(xué)習(xí)快的特點，既能做好正確動作，也容易學(xué)錯誤動作，在日常訓(xùn)練中，教師要仔細觀察，及時糾正小學(xué)生的錯誤動作，不要聽之任之，即使是微小的錯誤動作也要糾正，保證小學(xué)生基本功動作的規(guī)范化，提高小學(xué)生基本功的訓(xùn)練效果。

（四）培養(yǎng)小學(xué)生的集體主義精神和合作意識

在小學(xué)生的訓(xùn)練過程中，要培養(yǎng)其沒有別人的幫助無法獲得成功的意識，培養(yǎng)小學(xué)生的合作精神，與同學(xué)合作完成訓(xùn)練。在訓(xùn)練過程中可以加入集體訓(xùn)練方式，通過集體游戲的方式，使學(xué)生在集體活動中配合默契，增強合作意識。

（五）結(jié)合籃球戰(zhàn)術(shù)，融入籃球技巧

籃球基本功訓(xùn)練充分體現(xiàn)了籃球運動本身的趣味性，小學(xué)生訓(xùn)練好籃球的基本功，才能更好的發(fā)揮籃球戰(zhàn)術(shù)和合作意識。小學(xué)生基本功訓(xùn)練要抓住重點，根據(jù)小學(xué)生身心發(fā)展的不同階段，循序漸進，根據(jù)每一位參與的小學(xué)生的個性特點，貫徹少而精的原則，逐步提高訓(xùn)練強度和難度，選擇行之有效的訓(xùn)練方法，堅持經(jīng)常練習(xí)，進一步提高要求，加入不同訓(xùn)練內(nèi)容，可以采用單獨練習(xí)的方式，將基本功訓(xùn)練和身體素質(zhì)訓(xùn)練結(jié)合起來，掌握運動技巧，比賽時可以根據(jù)實際，靈活運用。后期可以在基本功練習(xí)中加入戰(zhàn)術(shù)練習(xí)和籃球技巧訓(xùn)練，同步提高小學(xué)生的實戰(zhàn)能力。

（六）注意對小學(xué)生的階段性考核

在基本功練習(xí)中注意對小學(xué)生理論知識的傳授，提高學(xué)生對理論的了解程度。注重對學(xué)生的階段性評價和考核，對于學(xué)生訓(xùn)練中正確的動作技巧，要積極予以充分肯定，對于錯誤不足之處和錯誤的動作也要明確指出，有利于學(xué)生改正。要強化小學(xué)生練習(xí)動機，激發(fā)學(xué)生興趣，多給予正面評價，注意觀察學(xué)生的表現(xiàn)，多給予肯定與鼓勵，促進小學(xué)生籃球技術(shù)水平不斷進步提高。

結(jié)語

籃球運動的基本功，對于開展籃球課程訓(xùn)練是必不可少的，在籃球比賽中，籃球基本功的強弱是贏得比賽的重要因素。做好籃球基本功的訓(xùn)練，對于小學(xué)生籃球運動的訓(xùn)練成果有重要作用。根據(jù)實際情況，開展小學(xué)生基本功練習(xí)，通過適當?shù)幕顒?，提高其對于籃球訓(xùn)練的興趣，逐步加入基本功訓(xùn)練，提高小學(xué)生的籃球基本功基礎(chǔ)。

參考文獻

[1]程軍.從小學(xué)生生理、心理特點出發(fā)進行籃球基本功訓(xùn)練研究[J].內(nèi)江科技，2016，37（10）：112.

[2]羅官明.小學(xué)生籃球基本功訓(xùn)練[J].科學(xué)咨詢（教育科研），2018（1）：80.

[3]張俊明.加強基本功訓(xùn)練提高籃球基本功[J].讀書文摘，2017（20）.