焦點(diǎn)解決短期心理咨詢技術(shù)對(duì)中職學(xué)生幸福感的影響

劉伊玲

（婁底職業(yè)技術(shù)學(xué)院，湖南 婁底 417000）

為了培養(yǎng)學(xué)生的積極心理品質(zhì)，增強(qiáng)自尊、自信，激發(fā)個(gè)人潛能，提升個(gè)體幸福感，我校開展了幸福教育理念下中職學(xué)生心理健康教育的研究。筆者在擔(dān)任班主任、任教和心理咨詢的過程中，深深感覺到現(xiàn)在中職學(xué)生的幸福感并不如我們預(yù)想的那么高，他們有很多苦惱，如緊張、焦慮、恐懼、人際關(guān)系緊張，有的學(xué)生心態(tài)消極，有的甚至還有輕生的念頭。在個(gè)體心理咨詢過程中，筆者用積極心理學(xué)的方法去幫助來訪者，取得了較好的效果，尤其是使用焦點(diǎn)解決短期心理咨詢（SFBT）技術(shù)，不但能得到學(xué)生的認(rèn)可，而且還能在較短時(shí)間內(nèi)讓學(xué)生提高自信、自尊、自我認(rèn)同感。如果將這些方法運(yùn)用到班級(jí)管理和課堂教學(xué)中，是否有助于提升學(xué)生的幸福感，將學(xué)生培養(yǎng)成擁有積極、幸福、樂觀心態(tài)的人呢？筆者在自己管理的兩個(gè)護(hù)理班中做了對(duì)比研究，效果顯著，現(xiàn)將研究方法及結(jié)果報(bào)告如下。

1 對(duì)象與方法

1.1 對(duì)象

本校2016級(jí)護(hù)理專業(yè)五班和六班均為二年級(jí)學(xué)生，五班采用常規(guī)的傳統(tǒng)班級(jí)管理方式，作為對(duì)照班；六班采用焦點(diǎn)解決短期心理咨詢技術(shù)進(jìn)行班級(jí)管理，作為實(shí)驗(yàn)班。對(duì)照班65人，實(shí)驗(yàn)班62人，共127人。年齡15～17歲，平均年齡16.62歲，全部為初中畢業(yè)生，均為女性。實(shí)驗(yàn)時(shí)間：2017年9月到12月。

1.2 方法

1.2.1 對(duì)照班 采用常規(guī)的傳統(tǒng)班級(jí)管理方式進(jìn)行管理。常規(guī)的傳統(tǒng)班級(jí)管理方法是嚴(yán)格按校紀(jì)班規(guī)進(jìn)行管理，對(duì)學(xué)生嚴(yán)格要求，及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)生的缺點(diǎn)，指出并督促其改變。特別是對(duì)違規(guī)違紀(jì)的學(xué)生，嚴(yán)格按校紀(jì)班規(guī)進(jìn)行管理，如探究錯(cuò)誤原因、批評(píng)教育、嚴(yán)格按規(guī)章制度扣操行分或其他處罰等常規(guī)措施。

1.2.2 實(shí)驗(yàn)班 采用焦點(diǎn)解決短期心理咨詢技術(shù)管理。SFBT體現(xiàn)了后現(xiàn)代主義的理念，強(qiáng)調(diào)咨詢的實(shí)踐性和可操作性，以來訪者為中心，抱著正向、指向未來的積極態(tài)度，尋找求助者的成功經(jīng)驗(yàn)，在小改變中使求助者的困擾逐步減輕。SFBT主要的內(nèi)涵在于其正向的哲學(xué)觀點(diǎn)，從積極面去了解來訪者的問題，重視來訪者原本的天分與能力，引導(dǎo)其發(fā)揮自己的優(yōu)點(diǎn)與能力，邀請(qǐng)其展現(xiàn)自己的成就與自信，鼓勵(lì)并塑造來訪者積極的自我應(yīng)驗(yàn)預(yù)言，從而創(chuàng)造改變的可能性。

1.3 工具

實(shí)驗(yàn)前后使用張興貴等[1]于2004年編制的《青少年學(xué)生生活滿意度量表》對(duì)兩班學(xué)生進(jìn)行測(cè)試，發(fā)放問卷127份，收回有效問卷127份，有效問卷回收率100%?！肚嗌倌陮W(xué)生生活滿意度量表》共36個(gè)條目，其中第3、4、9、10個(gè)條目為反向計(jì)分題，所有36個(gè)條目得分之和即為該量表的總分，反映了被測(cè)者生活滿意度的總體狀況。

1.4 統(tǒng)計(jì)學(xué)處理

用SPSS 17.0軟件對(duì)數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析，計(jì)量資料采用（±s）表示，兩組間比較采用配對(duì)樣本t檢驗(yàn)，以P＜0.05為差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。

2 結(jié)果

實(shí)驗(yàn)前對(duì)照班與實(shí)驗(yàn)班幸福感各維度得分及總分比較見表1，實(shí)驗(yàn)后對(duì)照班與實(shí)驗(yàn)班幸福感各維度及總分比較見表2。結(jié)果顯示：實(shí)驗(yàn)前兩班幸福感各維度得分及總分比較，無顯著性差異（P＞0.05），實(shí)驗(yàn)后兩班學(xué)生在學(xué)業(yè)滿意度、友誼滿意度、自由滿意度、學(xué)校滿意度維度得分及幸福感總分上比較，差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（P＜0.05或 P＜0.01）。

表1 實(shí)驗(yàn)前兩班幸福感各維度得分及總分比較（±s，分）

表1 實(shí)驗(yàn)前兩班幸福感各維度得分及總分比較（±s，分）

維度友誼滿意度家庭滿意度學(xué)業(yè)滿意度自由滿意度學(xué)校滿意度環(huán)境滿意度幸福感總分對(duì)照班17.82±1.72 17.56±1.63 15.66±1.32 11.85±1.02 15.96±1.18 12.45±1.95 91.32±3.17實(shí)驗(yàn)班18.21±1.85 17.31±1.33 15.85±1.99 12.00±0.81 15.87±1.11 12.53±1.32 91.77±2.92 t P-1.31 1.02-0.67-0.87 0.47-0.28-1.24＞0.05＞0.05＞0.05＞0.05＞0.05＞0.05＞0.05

表2 實(shí)驗(yàn)后兩班幸福感各維度得分及總分比較±s，分）

表2 實(shí)驗(yàn)后兩班幸福感各維度得分及總分比較±s，分）

維度友誼滿意度家庭滿意度學(xué)業(yè)滿意度自由滿意度學(xué)校滿意度環(huán)境滿意度幸福感總分對(duì)照班17.96±1.55 17.38±1.37 15.51±1.18 11.85±0.72 15.91±0.77 12.37±1.53 91.01±2.68實(shí)驗(yàn)班18.87±2.58 17.45±1.19 16.32±2.08 12.40±1.15 16.62±1.19 12.27±1.14 93.95±4.03 t P（雙側(cè)）-2.316-0.287-2.545-3.608-4.074 0.377-4.992＜0.05＞0.05＜0.05＜0.01＜0.01＞0.05＜0.01

3 討論

3.1 以目標(biāo)架構(gòu)來增強(qiáng)學(xué)生的成功動(dòng)機(jī)

對(duì)照班的管理方式是及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)生的問題和有問題的學(xué)生。如：對(duì)犯錯(cuò)的學(xué)生，先花較多的時(shí)間去尋找犯錯(cuò)的原因，然后通過耐心細(xì)致的教導(dǎo)，引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)到自己的不足，承認(rèn)錯(cuò)誤。SFBT認(rèn)為治療的焦點(diǎn)在于當(dāng)事人所希望的未來，而非過去的問題或現(xiàn)在的沖突[2]。運(yùn)用SFBT技術(shù)管理學(xué)生，把主要精力放在發(fā)現(xiàn)學(xué)生的優(yōu)點(diǎn)上，把重點(diǎn)放在探討問題不發(fā)生時(shí)的狀況。對(duì)犯錯(cuò)的學(xué)生，SFBT管理不會(huì)花太多時(shí)間去尋找學(xué)生犯錯(cuò)的原因，而是直接與他討論如何不犯錯(cuò)以及如何改變。

SFBT認(rèn)為，學(xué)生犯錯(cuò)正是教育的好時(shí)機(jī)。對(duì)待學(xué)生的犯錯(cuò)行為，一方面肯定發(fā)生此行為一定有一個(gè)重要的理由，探討其正向動(dòng)機(jī)與需求，找到學(xué)生所需要的正向目標(biāo)；另一方面分析并幫助學(xué)生找到行為的不當(dāng)之處，提出改變目標(biāo)和改變的益處，探討有什么方法可以幫助其改變，如：可以回想以往生活中好的經(jīng)驗(yàn)或引導(dǎo)其學(xué)習(xí)一些建設(shè)性的方法，通過共同協(xié)商、架構(gòu)目標(biāo)來創(chuàng)造美好未來。同時(shí)，將架構(gòu)的目標(biāo)分解成一些小目標(biāo)，從小目標(biāo)開始逐步改變，激發(fā)學(xué)生解決問題的信心與動(dòng)力，學(xué)生行動(dòng)起來就更容易。

3.2 教師轉(zhuǎn)變角色意識(shí)來增強(qiáng)學(xué)生的自尊感

教師在對(duì)照班的身份是教師、長(zhǎng)輩、專家。而在實(shí)驗(yàn)班，在解決學(xué)生違反規(guī)章制度或出現(xiàn)問題的時(shí)候，SFBT要求教師首先快速轉(zhuǎn)變自己的角色，從教師角色轉(zhuǎn)變?yōu)樽钣行艿闹苏吆蛯W(xué)生的合作伙伴，以“無所知”的謙卑、好奇、尊重態(tài)度去理解、貼近、欣賞學(xué)生，將自己放在與學(xué)生平等的位置，減少說教的思維習(xí)慣，從學(xué)生的角度去理解和感受學(xué)生的問題，與學(xué)生一同探索，讓學(xué)生感受到人格受到了尊重。

3.3 讓學(xué)生意識(shí)到自身就是自身問題的專家，以此來提升學(xué)生的自我效能感

當(dāng)學(xué)生出現(xiàn)錯(cuò)誤時(shí)，對(duì)照班的管理是教師教育和指導(dǎo)學(xué)生用哪些方法去改正錯(cuò)誤，是從教師的角度出發(fā)，用教師的經(jīng)驗(yàn)讓學(xué)生改變，這一方法學(xué)生往往很難接受。而SFBT認(rèn)為來訪者是自身問題的專家，是教師、治療師，是催化員，問題解決方法來自來訪者本身[3]。利用這一技術(shù)強(qiáng)調(diào)如何調(diào)動(dòng)學(xué)生自身的資源，教師只是引導(dǎo)學(xué)生運(yùn)用自己的能力和經(jīng)驗(yàn)去改變，而不是去“制造”改變。通過溝通，學(xué)生覺得其實(shí)自己一直具備解決問題的方法和能力，只是自己沒有發(fā)現(xiàn)，這樣學(xué)生就會(huì)認(rèn)為自己是有能力、有價(jià)值的，從而增強(qiáng)了自我效能感。

3.4 通過引導(dǎo)學(xué)生從正向的意義出發(fā)來增強(qiáng)自信

對(duì)于違紀(jì)的學(xué)生，教師不要只看到其缺點(diǎn)，而是應(yīng)該強(qiáng)調(diào)他們以往的成功經(jīng)驗(yàn)，強(qiáng)調(diào)學(xué)生有變優(yōu)秀的可能性。SFBT是從正向角度來引導(dǎo)個(gè)案設(shè)定目標(biāo)，強(qiáng)調(diào)通過行動(dòng)來達(dá)到目標(biāo)[3]，而不是從學(xué)生違紀(jì)的原因入手，努力減少其缺點(diǎn)。對(duì)于缺點(diǎn)較多的學(xué)生，SFBT認(rèn)為教師應(yīng)該努力發(fā)現(xiàn)和培養(yǎng)學(xué)生的優(yōu)點(diǎn)，學(xué)生的優(yōu)點(diǎn)越來越多，缺點(diǎn)自然就會(huì)越來越少，使學(xué)生樹立解決學(xué)習(xí)困難的信心。

3.5 通過振奮性的鼓舞讓學(xué)生產(chǎn)生自豪感

通過對(duì)學(xué)生進(jìn)行夸獎(jiǎng)和振奮性的鼓舞，使學(xué)生向教師希望的方向發(fā)展，學(xué)生尤其是那些自信心和自我約束能力相對(duì)較差的學(xué)生，只要有正向表現(xiàn)，教師就應(yīng)該給予鼓勵(lì)和贊許?？洫?jiǎng)可以是直接的也可以是間接的，可以是教師的也可以是同學(xué)的，最終引導(dǎo)學(xué)生本人對(duì)自己的認(rèn)可，對(duì)自己的進(jìn)步感到自豪。

調(diào)查顯示，實(shí)驗(yàn)后實(shí)驗(yàn)班學(xué)業(yè)滿意度、友誼滿意度、自由滿意度、學(xué)校滿意度維度得分及幸福感總分較對(duì)照班高（P＜0.05或P＜0.01），說明SFBT可以提高學(xué)生的幸福感。