淺談排球動(dòng)作示范在訓(xùn)練中的作用

袁偉

【摘 要】 在排球教學(xué)中，適當(dāng)?shù)剡\(yùn)用動(dòng)作示范，可以使學(xué)生對(duì)動(dòng)作形成直觀的概念和感受。進(jìn)而激發(fā)學(xué)生的興趣，提高學(xué)習(xí)效率，進(jìn)而提高教學(xué)質(zhì)量和效果。

【關(guān)鍵詞】 排球；動(dòng)作示范；教學(xué)效果

一、排球動(dòng)作示范在教學(xué)中的作用

排球訓(xùn)練中，動(dòng)作示范是一種非常重要的教學(xué)方法，通常在教授一個(gè)新技術(shù)時(shí)運(yùn)用，它以教師的具體動(dòng)作為范例，可以使學(xué)生明確動(dòng)作的結(jié)構(gòu)和各部分之間的聯(lián)系，使其建立一個(gè)完整的概念，然后教練再將技術(shù)動(dòng)作的文字內(nèi)容（講解）與實(shí)際動(dòng)作示范相結(jié)合，使其充分了解技術(shù)動(dòng)作的結(jié)構(gòu)、要領(lǐng)。

（1）克服恐懼心理、激發(fā)學(xué)習(xí)興趣

漂亮的動(dòng)作能夠激發(fā)興趣，從而提升積極性。在教學(xué)中，教練的動(dòng)作示范準(zhǔn)確度誠(chéng)然重要，但優(yōu)美熟練的動(dòng)作是誘導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)學(xué)習(xí)的不二法門。例如，在魚躍動(dòng)作的教學(xué)中，教練準(zhǔn)確完整、流暢自然的動(dòng)作示范，給學(xué)生在視覺(jué)上留下美感，幫助學(xué)生克服畏懼心理，同時(shí)調(diào)動(dòng)起學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

（2）有助于建立起正確的概念

把技術(shù)動(dòng)作進(jìn)行分解示范，需結(jié)合重難點(diǎn)的講解，教練在示范的時(shí)候，將身體姿態(tài)、動(dòng)作幅度、各環(huán)節(jié)之間的銜接、發(fā)力方式等要領(lǐng)通過(guò)講解明確傳達(dá)給學(xué)生。使抽像的語(yǔ)言和形象的動(dòng)作結(jié)合起來(lái)，達(dá)到在學(xué)生腦海中創(chuàng)建正確的動(dòng)作概念的效果。

（3）有利于針對(duì)性的改正錯(cuò)誤動(dòng)作

在教學(xué)中，即便學(xué)生已經(jīng)形成了正確的概念，但由于模仿的誤差或個(gè)人領(lǐng)悟能力的局限，一樣會(huì)出現(xiàn)錯(cuò)誤動(dòng)作。而分解示范，能針對(duì)復(fù)雜動(dòng)作的某個(gè)環(huán)節(jié)，進(jìn)行正確示范。我們可以根據(jù)具體的環(huán)節(jié)來(lái)具體示范，以便學(xué)生更好地改進(jìn)動(dòng)作。然后通過(guò)不斷地強(qiáng)化練習(xí)、鞏固，最終達(dá)到運(yùn)用自如。

二、動(dòng)作示范時(shí)應(yīng)注意的問(wèn)題

（1）動(dòng)作的準(zhǔn)確性

教練必須把握好動(dòng)作的準(zhǔn)確性。無(wú)論是完整動(dòng)作示范，還是分解示范，都要求在動(dòng)作示范的時(shí)候準(zhǔn)確、無(wú)多余動(dòng)作。通過(guò)教練準(zhǔn)確有效的動(dòng)作示范，學(xué)生才能對(duì)技術(shù)動(dòng)作的形態(tài)、過(guò)程形成正確概念，然后進(jìn)行模仿。

（2）示范和講解必須相結(jié)合

教練在進(jìn)行示范時(shí)，必須結(jié)合講解。兩者的關(guān)系是相互依存的。兩者結(jié)合進(jìn)行教學(xué)，能夠加深學(xué)生對(duì)技術(shù)動(dòng)作的印象，抓住要領(lǐng)，所以，講解和示范應(yīng)互相補(bǔ)充，以達(dá)到最好的教學(xué)效果。

（3）多方位的動(dòng)作示范

在排球教學(xué)中，復(fù)雜動(dòng)作從一個(gè)角度觀察是不能讓學(xué)生形成概念的。觀察不全面，容易造成對(duì)動(dòng)作的畏懼心理，影響教學(xué)效率。通過(guò)不同位置、不同角度、不同方向的正常速度和慢速的示范，能讓學(xué)生更全面地觀察，克服畏懼心理。通過(guò)多方位的示范相結(jié)合，有利于學(xué)生看清教練的動(dòng)作結(jié)構(gòu)、運(yùn)動(dòng)路線、發(fā)力方式、技術(shù)要點(diǎn)。

三、結(jié)論

概括起來(lái)，動(dòng)作示范是排球訓(xùn)練不可缺少的教學(xué)方法之一。能讓學(xué)生直觀地觀察到技術(shù)動(dòng)作形成視覺(jué)表象，然后通過(guò)講解使其抓住要領(lǐng)，幫助其克服畏懼心理，激發(fā)興趣，提升主觀能動(dòng)性，進(jìn)而提升教學(xué)效率。

【參考文獻(xiàn)】

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