如何利用健美操運(yùn)動(dòng)提高學(xué)生鍛煉意識(shí)

張思

中圖分類(lèi)號(hào)：G807 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)：A 文章編號(hào)：1009-9328（2018）07-094-01

摘要 隨著當(dāng)前時(shí)代的不斷發(fā)展，人們對(duì)身體健康的標(biāo)準(zhǔn)越來(lái)越重視。在當(dāng)今的教育過(guò)程中，體育也成了一項(xiàng)非常重要的科目，無(wú)論是在哪一個(gè)階段，教師和學(xué)生都加大力度，發(fā)展體育教學(xué)，并積極的配合完成了各種各樣的教學(xué)任務(wù)。對(duì)此，筆者結(jié)合著自身的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)與多年來(lái)新課改的提出后體育中的重要的教學(xué)環(huán)節(jié)進(jìn)行的研究，對(duì)健美操教學(xué)以及這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的發(fā)展進(jìn)行了簡(jiǎn)單的介紹，下面，我將與大家共同探討如何利用健美操運(yùn)動(dòng)來(lái)提高學(xué)生的鍛煉意識(shí)。

關(guān)鍵詞 健美操 鍛煉意識(shí) 影響 客觀(guān)因素

健美操主要是考察學(xué)生的肢體協(xié)調(diào)能力，并且讓學(xué)生能夠充分的放松自己，將學(xué)習(xí)和生活中面臨的壓力拋在腦后。這是一個(gè)讓學(xué)生進(jìn)行反射的運(yùn)動(dòng)，并且通過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的學(xué)習(xí)能夠合理準(zhǔn)確的完成，其中的各種技術(shù)動(dòng)作。對(duì)于學(xué)生來(lái)講，他們正處在身心發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期，在體育訓(xùn)練中，也應(yīng)該加強(qiáng)對(duì)自身體育鍛煉能力的培養(yǎng)以及鍛煉意識(shí)的樹(shù)立。但是，健美操教學(xué)在日常的教學(xué)過(guò)程中，還沒(méi)有取得非常明顯的成果，這主要是因?yàn)閷W(xué)生還沒(méi)有意識(shí)到，這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)對(duì)學(xué)生發(fā)展的重要性，并且在日常的教學(xué)過(guò)程中，還存在著一些客觀(guān)的因素會(huì)影響著健美操教學(xué)的進(jìn)度和發(fā)展。

一、影響學(xué)生健美操運(yùn)動(dòng)鍛煉意識(shí)培養(yǎng)的主觀(guān)因素。

（一）健美操的教學(xué)知識(shí)對(duì)其產(chǎn)生的影響。

隨著健美操運(yùn)動(dòng)的不斷的發(fā)展，小到兒童，大到中老年人都在完成著這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。但是在完成的過(guò)程中并沒(méi)有多少技術(shù)含量。這主要是因?yàn)樗麄兌紱](méi)有能夠掌握到健美操運(yùn)動(dòng)的精髓，有沒(méi)有能夠?qū)W到健美操知識(shí)的重點(diǎn)。對(duì)于日常體育課程中，對(duì)學(xué)生的健美操教學(xué)過(guò)程來(lái)講，教師應(yīng)該將健美操的一些重要知識(shí)傳授給學(xué)生讓學(xué)生掌握到更多的運(yùn)動(dòng)的方法和技巧。健美操有多種形式和種類(lèi)，主要可以分為健身和競(jìng)技兩大類(lèi)。在日常生活中給學(xué)生進(jìn)行的教學(xué)，主要是讓學(xué)生來(lái)鍛煉體魄，增強(qiáng)學(xué)生的鍛煉意識(shí)。

（二）學(xué)生對(duì)于健美操學(xué)習(xí)的興趣。

俗語(yǔ)講興趣是最好的老師，如果學(xué)生對(duì)于健美操的學(xué)習(xí)沒(méi)有興趣，那么無(wú)論教師在教學(xué)中采用什么樣的教學(xué)方法都是徒勞的。因此，如果教師不能夠?qū)⑴囵B(yǎng)學(xué)生對(duì)于健美操的興趣放在教學(xué)中的第一位的話(huà)，那么學(xué)生也不會(huì)將自己的全部精力都放在利用健美操運(yùn)動(dòng)來(lái)提升自身的鍛煉意識(shí)這個(gè)目標(biāo)上。因此，這也是影響學(xué)生健美操學(xué)習(xí)效果的主要因素之一，只有學(xué)生對(duì)健美操產(chǎn)生了濃厚的興趣，他們才有可能會(huì)發(fā)揮自己的主觀(guān)能動(dòng)性，去積極主動(dòng)地進(jìn)行健美操的訓(xùn)練，這樣，他們的健美操意識(shí)才能夠不斷地得到增強(qiáng)。

（三）學(xué)生自身的身體素質(zhì)因素。

對(duì)于不同的學(xué)生來(lái)講，他們的身體素質(zhì)能力也是帶有不同的。有的孩子們天生就擁有強(qiáng)健的體魄，但是還有一些孩子天生體弱多病，在進(jìn)行一些體育技能的訓(xùn)練時(shí)，身體因素是最大的影響因素。良好的身體素質(zhì)才是學(xué)生開(kāi)展體育活動(dòng)的基礎(chǔ)。如果學(xué)生的身體素質(zhì)不夠強(qiáng)，這對(duì)學(xué)生健美操的發(fā)展都是非常不利的。

（四）學(xué)校的教學(xué)環(huán)境的影響。

其實(shí)在開(kāi)展健美操教學(xué)時(shí)，對(duì)于場(chǎng)地的要求并不高，但是還是應(yīng)該極力地給學(xué)生提供一個(gè)良好的學(xué)習(xí)和鍛煉的環(huán)境，至少應(yīng)該保證空氣清新，沒(méi)有污染。健美操是幫助學(xué)生培養(yǎng)鍛煉意識(shí)、增強(qiáng)學(xué)生體魄、幫助學(xué)生放松身心的一項(xiàng)非常關(guān)鍵的體育教學(xué)任務(wù)，如果能夠選擇陽(yáng)光明媚的、清新的環(huán)境進(jìn)行教學(xué)，學(xué)生的學(xué)習(xí)能力都會(huì)有所提升，并且學(xué)習(xí)的興趣也會(huì)有所加強(qiáng)。

二、幫助學(xué)生利用健美操運(yùn)動(dòng)來(lái)培養(yǎng)體育鍛煉意識(shí)的有效途徑。

根據(jù)上面介紹到的四點(diǎn)主要的影響因素，如果教師想要有效地培養(yǎng)學(xué)生的體育鍛煉意識(shí)，首先就要針對(duì)性的解決以上提到的四個(gè)主要的問(wèn)題。教師首先應(yīng)該在進(jìn)行健美操教學(xué)之前，讓學(xué)生對(duì)于健美操的發(fā)展歷史以及一些基本的步法進(jìn)行講解。學(xué)生應(yīng)該先知道健美操是從何而來(lái)的，并且學(xué)習(xí)的主要目的是什么，這樣才會(huì)朝著教師期望的方向發(fā)展；其次教師應(yīng)該采用正確的教學(xué)方法來(lái)幫助學(xué)生培養(yǎng)學(xué)習(xí)的意識(shí)和興趣。學(xué)生在日常生活中常常會(huì)看到身邊有很多成年人，每天都在進(jìn)行著廣場(chǎng)舞這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，這就是健美操的一種，通過(guò)這種形式能夠讓跳舞的人心情變得更加舒暢，興趣也會(huì)得到提升。如果學(xué)生的身體素質(zhì)不能支撐著學(xué)生完成大量的健美操學(xué)習(xí)過(guò)程，可以先以培養(yǎng)學(xué)生的體魄為主，幫助學(xué)生增強(qiáng)身體素質(zhì)后，再進(jìn)行深度的健美操訓(xùn)練教師應(yīng)該積極的給予學(xué)生，鼓勵(lì)和贊揚(yáng)，要能夠讓學(xué)生在教師的肯定聲中進(jìn)行學(xué)習(xí)和發(fā)展，教師也要明白教學(xué)藝術(shù)中，對(duì)學(xué)生鼓勵(lì)和贊揚(yáng)的積極性。要讓學(xué)生盡可能地對(duì)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)出愉悅的狀態(tài)，促進(jìn)學(xué)生更加深入的積極的進(jìn)行學(xué)習(xí)；除此之外，教師還應(yīng)該幫助學(xué)生培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)，健美操學(xué)習(xí)的過(guò)程中，肯定會(huì)遇到很多的困難，只有學(xué)生不怕苦不怕累，才能將這種運(yùn)動(dòng)學(xué)得更好，才能更好地培養(yǎng)自身的鍛煉意識(shí)，增強(qiáng)自身的鍛煉能力。學(xué)校還應(yīng)該積極的給學(xué)生創(chuàng)建良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，要能夠努力優(yōu)化校園環(huán)境，保持這校園的干凈整潔，讓學(xué)生能夠在一個(gè)良好的學(xué)習(xí)氛圍和環(huán)境中加強(qiáng)對(duì)能力的培養(yǎng)。

健美操是一項(xiàng)風(fēng)靡當(dāng)今的體育運(yùn)動(dòng)，在訓(xùn)練中要加強(qiáng)學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)以及創(chuàng)新意識(shí)，要讓學(xué)生保持著不變的興趣，更加有規(guī)律的培養(yǎng)學(xué)生的健美操技能，增強(qiáng)學(xué)生的體育鍛煉能力和意識(shí)。