拓展訓(xùn)練在高中體育教學(xué)中的應(yīng)用

張龍

【摘要】高中是學(xué)生學(xué)習(xí)相對緊張的階段，對學(xué)生未來發(fā)展具有重要意義。在高中開展拓展訓(xùn)練可增強(qiáng)學(xué)生的體力，提高學(xué)生的身體素質(zhì)，使學(xué)生以精力充沛的狀態(tài)投入到學(xué)習(xí)中去，繼而提高學(xué)生的學(xué)習(xí)成績。對當(dāng)今體育教學(xué)過程中拓展訓(xùn)練相關(guān)內(nèi)容進(jìn)行了研究，并探究了高中體育改革的措施。

【關(guān)鍵詞】拓展訓(xùn)練 高中體育 教學(xué)應(yīng)用

一、高中體育教學(xué)引入拓展訓(xùn)練的必要性

1.豐富教學(xué)內(nèi)容

傳統(tǒng)體育教學(xué)更多將教學(xué)的重點(diǎn)集中在各類體操、健美操運(yùn)動和籃球、羽毛球等球類運(yùn)動中，學(xué)生可以選擇的體育鍛煉項目相對較少，體育鍛煉的興趣也不夠高。體育教學(xué)需要結(jié)合課程標(biāo)準(zhǔn)要求和學(xué)生的個人鍛煉需求進(jìn)行體育課程的改革。拓展訓(xùn)練將體育鍛煉和素質(zhì)培養(yǎng)結(jié)合起來，通過開展集體項目和個人項目，可培養(yǎng)鍛煉學(xué)生的智力、心理承受能力以及團(tuán)隊合作能力等，促進(jìn)學(xué)生綜合素質(zhì)的提高。通過引入具有挑戰(zhàn)性的信任背摔、逃生墻等項目，可以增加學(xué)生彼此之間的信任感，加深學(xué)生對集體合作的認(rèn)知，豐富體育課程教學(xué)內(nèi)容。

2.提高學(xué)生體育學(xué)習(xí)興趣

受學(xué)校器材以及教師等客觀因素和學(xué)生主觀因素的影響，學(xué)生對傳統(tǒng)體育鍛煉項目的熱情不高，更多將興趣集中在趣味性相對較高的體育項目上，學(xué)生比較容易對新奇的體育項目感興趣。通過引入不同形式的拓展訓(xùn)練項目，如個人類、團(tuán)隊類、競技類等，可結(jié)合學(xué)生的特點(diǎn)對學(xué)生進(jìn)行分組，繼而開展不同類型的訓(xùn)練，既可以調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，促進(jìn)學(xué)生參與到拓展訓(xùn)練過程中，也可以拉近學(xué)生與學(xué)生、學(xué)生與教師之間的距離，促進(jìn)師生在競技合作過程中拉近彼此的距離，調(diào)動學(xué)生參與的興趣。

3.提高學(xué)生團(tuán)隊協(xié)作水平

隨著經(jīng)濟(jì)社會的發(fā)展，僅憑個人奮斗取得成績的形式已經(jīng)逐漸不再符合社會發(fā)展潮流，社會對個人的團(tuán)隊領(lǐng)導(dǎo)能力以及團(tuán)隊協(xié)作能力等的要求也逐漸提高。高中生學(xué)習(xí)更多是個人知識經(jīng)驗總結(jié)積累的過程，學(xué)生之間的交流相對較少，雖然處于同一班級，但是班級榮譽(yù)感并不強(qiáng)烈，彼此之間的合作溝通也存在一定的問題，學(xué)生的團(tuán)隊合作能力處在相對較低水平。通過在高中體育教學(xué)過程中引入團(tuán)隊合作的拓展訓(xùn)練內(nèi)容，可使學(xué)生在挑戰(zhàn)訓(xùn)練過程中為實現(xiàn)共同的目標(biāo)而不斷聯(lián)系合作，學(xué)生對團(tuán)隊合作的優(yōu)勢以及團(tuán)隊合作的重要性也會有更為準(zhǔn)確的認(rèn)識。在團(tuán)隊拓展訓(xùn)練過程中，學(xué)生面對相同的問題和奮斗目標(biāo)，彼此之間的共同話題增多，陌生感也會明顯下降，促進(jìn)了學(xué)習(xí)環(huán)境的改善。

二、高中體育中拓展訓(xùn)練應(yīng)用策略

1.加強(qiáng)教師培訓(xùn)，保證學(xué)生安全

教師作為拓展訓(xùn)練的指導(dǎo)者，必須掌握合理的指導(dǎo)策略，在適當(dāng)?shù)臅r間對學(xué)生給予一定的幫助，同時教師也需要具備一定的危機(jī)應(yīng)對能力。通過加強(qiáng)對教師的培訓(xùn)，加深教師對教學(xué)各環(huán)節(jié)的了解，對拓展訓(xùn)練的具體流程以及各環(huán)節(jié)的注意事項和成敗關(guān)鍵等都進(jìn)行細(xì)致的解讀，促進(jìn)教師切實掌握拓展訓(xùn)練的各項內(nèi)容。只有在教師掌握各項教學(xué)內(nèi)容后，教師才能將拓展訓(xùn)練與體育訓(xùn)練相結(jié)合，將拓展訓(xùn)練的效果發(fā)揮到極致。同時，由于拓展訓(xùn)練可能需要諸多器材，必須加強(qiáng)對教師的綜合培訓(xùn)，特別是進(jìn)行具體的項目內(nèi)容和項目安全相關(guān)事項的培訓(xùn)，使得教師在引導(dǎo)開展各類項目時有相對充足的準(zhǔn)備，同時將拓展訓(xùn)練需要面對的各項問題以更為積極地形式告訴學(xué)生，培養(yǎng)學(xué)生的各項能力，加強(qiáng)學(xué)生對安全防范意識的重視。如在“信任背摔”項目中，教師必須加強(qiáng)對該項目存在的安全隱患以及學(xué)生彼此之間聯(lián)系信任的重視。必要時，教師要協(xié)助學(xué)生選擇合適的站立點(diǎn)，使得執(zhí)行“背摔”操作的學(xué)生可以安全落到“人墻”中，保證學(xué)生的安全。教師也要對其中不同學(xué)生之間的站位安排等進(jìn)行合理指導(dǎo)，避免出現(xiàn)一段學(xué)生相對強(qiáng)壯，而另一段學(xué)生相對瘦弱之類的現(xiàn)象，通過合理安排不同人員的位置，保證“人墻”受力均勻，避免出現(xiàn)后期“人墻”學(xué)生受傷現(xiàn)象。

2.完善體育設(shè)施

拓展訓(xùn)練與傳統(tǒng)體育項目相比，對場地以及設(shè)備器材等的要求相對較高，在場地相對簡陋的環(huán)境下，部分拓展訓(xùn)練開展時的安全性以及穩(wěn)定性都有可能受到影響。為保證拓展訓(xùn)練的穩(wěn)定性和安全性，減少拓展訓(xùn)練存在的安全隱患，學(xué)校必須加大在拓展訓(xùn)練體育設(shè)施方面的投入，通過不斷完善體育場地和相關(guān)設(shè)施，使得其建設(shè)滿足拓展訓(xùn)練項目開展的要求，在此基礎(chǔ)上促進(jìn)拓展訓(xùn)練的合理開展，使其更好地融入體育教學(xué)過程中。

3.適當(dāng)選擇內(nèi)容，促進(jìn)團(tuán)隊合作

根據(jù)類別、參與人數(shù)以及培養(yǎng)方向等，拓展訓(xùn)練可以劃分為不同的類別。體育教師要結(jié)合體育課程教學(xué)的要求和學(xué)生的生理、心理特點(diǎn)，進(jìn)行針對性的拓展訓(xùn)練項目選擇，盡可能選擇高中生可以接受并且能對其發(fā)展發(fā)揮明顯效用的訓(xùn)練項目，使得學(xué)生在拓展訓(xùn)練過程中感受到學(xué)習(xí)的喜悅，并能在課后進(jìn)行積極總結(jié)反思，繼而促進(jìn)學(xué)生自我發(fā)展提高。同時，拓展訓(xùn)練不能只是單純地浮在訓(xùn)練的表面，要深入到學(xué)生的學(xué)習(xí)和日常相處，使得學(xué)生可以及時將學(xué)到的經(jīng)驗教訓(xùn)等應(yīng)用到生活中，促進(jìn)學(xué)生身體素質(zhì)和團(tuán)隊協(xié)作能力、問題解決能力等的綜合鍛煉提高，實現(xiàn)學(xué)生綜合發(fā)展。如進(jìn)行拓展訓(xùn)練過程時，教師可結(jié)合不同班級學(xué)生學(xué)習(xí)的現(xiàn)狀，對于成績相對較好但是同學(xué)之間聯(lián)系不緊密的班級，教師可以安排團(tuán)隊合作需要比較多的拓展訓(xùn)練項目對該類班級進(jìn)行培訓(xùn)。教師可以選擇“逃生墻”和“盲人方陣”項目，通過“逃生墻”，大家可以有直接而緊密的聯(lián)系，既可以發(fā)揮隊員個人的體育特長，也可以調(diào)動集體之間相互協(xié)作、守望相助的良好風(fēng)氣，對促進(jìn)班級內(nèi)感情交流發(fā)展具有重要意義。同時，“盲人方陣”更多考驗團(tuán)隊內(nèi)的統(tǒng)一能力，可以允許有多個智囊團(tuán)，但最后要?dú)w結(jié)為一個聲音，強(qiáng)調(diào)個人領(lǐng)導(dǎo)和組織智慧相結(jié)合。在此環(huán)節(jié)中，可以充分調(diào)動學(xué)生的智力，突出班級內(nèi)具有領(lǐng)導(dǎo)才能的學(xué)生的作用，對促進(jìn)班級發(fā)展具有重要意義。

4.促進(jìn)與傳統(tǒng)體育鍛煉項目結(jié)合

傳統(tǒng)體育鍛煉項目在長期發(fā)展過程中已經(jīng)有了其特定的練習(xí)方法，進(jìn)行傳統(tǒng)體育鍛煉對學(xué)生健康發(fā)展也具有相對較多的好處。同時，拓展訓(xùn)練只是體育課程開展的組成部分之一，并不能完全代替?zhèn)鹘y(tǒng)體育鍛煉的作用。通過聯(lián)系拓展訓(xùn)練與傳統(tǒng)體育鍛煉項目的理論和實際操作的共同點(diǎn)，可找出相對具有共通性的體育教學(xué)內(nèi)容。學(xué)生在進(jìn)行拓展訓(xùn)練的同時可接受適當(dāng)?shù)膫鹘y(tǒng)體育教學(xué)練習(xí)，促進(jìn)其體育學(xué)習(xí)的綜合發(fā)展，最終達(dá)到促進(jìn)學(xué)生綜合素質(zhì)提高的目的。如拓展訓(xùn)練中存在一個項目是團(tuán)隊運(yùn)動集合，再進(jìn)行“我們是一個優(yōu)秀的團(tuán)隊”的拍掌訓(xùn)練。成員需要在完成既定的手勢動作后，將“我們是一個優(yōu)秀的團(tuán)隊”這句話從單字到雙字。每次增加一個字，直到完整念完才算全部完成，用時最短者獲勝。該項目進(jìn)行時，可將前期的運(yùn)動集合用傳統(tǒng)體育鍛煉的形式，如跑步、打籃球等形式應(yīng)用進(jìn)來，先要求學(xué)生完成規(guī)定量的體育訓(xùn)練，再進(jìn)行后期的團(tuán)隊時間項目合作，在推動拓展訓(xùn)練與傳統(tǒng)體育鍛煉項目結(jié)合的同時也實現(xiàn)了發(fā)展創(chuàng)新，可有效調(diào)動學(xué)生對體育課的熱情。

三、結(jié)語

隨著時代發(fā)展，社會對團(tuán)隊協(xié)作能力等的要求逐漸增多，拓展訓(xùn)練不僅應(yīng)用于學(xué)校，也逐漸應(yīng)用到企業(yè)項目中。通過在高中階段將拓展訓(xùn)練融入到體育教學(xué)中，可以提高學(xué)生的綜合素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊合作能力等能力，促進(jìn)學(xué)生健康發(fā)展。

參考文獻(xiàn)：

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