小學(xué)體育組合練習(xí)有效設(shè)計“三落點”

張偉 揚(yáng)中市聯(lián)合中心小學(xué)

傳統(tǒng)教學(xué)模式下的體育課堂，為了全面提升學(xué)生的動作技術(shù)，教師大都會選擇反復(fù)練習(xí)的模式，但是長時間的機(jī)械式練習(xí)，很多技術(shù)動作反而被僵化，還容易引發(fā)學(xué)生的厭學(xué)情緒，并不能充分保障學(xué)習(xí)效果，反而會出現(xiàn)固化不靈活等諸多現(xiàn)象。根據(jù)《江蘇省義務(wù)教育體育與健康課程指導(dǎo)綱要》中的相關(guān)要求，特別強(qiáng)調(diào)“教材三個一”，簡單地說，就是基于一個動作學(xué)習(xí)，組織一系列圍繞這一動作的組合練習(xí)以及一個體育游戲或比賽。這也就意味著在每節(jié)課的教學(xué)過程中，需要結(jié)合不同程度和形式的組合練習(xí)，這樣才能夠使學(xué)生在組合練習(xí)的過程中，提升學(xué)習(xí)的積極性以及參與度，特別是要能夠在這一過程中靈活運(yùn)用所學(xué)習(xí)的相關(guān)技術(shù)動作，這樣才能夠使體育課堂教學(xué)充滿靈活性和時效性。所謂組合練習(xí)實際上就是根據(jù)教材中的技術(shù)動作要領(lǐng)以及學(xué)生的身體素養(yǎng)、發(fā)展需求等諸多層面，以不同類型的體育運(yùn)動項目為對象進(jìn)行合理組合，這是一種經(jīng)過教學(xué)驗證的非常有效的教學(xué)模式。教學(xué)實踐中可以基于組合練習(xí)，充分激活學(xué)生參與學(xué)習(xí)的積極性和主動性，提升學(xué)習(xí)興趣和體育能力，以保障最佳的學(xué)習(xí)效果。

一、基于訓(xùn)練重點，設(shè)計組合練習(xí)

組合練習(xí)的方式，既可以是基于相同項目，也可以是不同項目，既可以是單人，也可以是多人，不管采用何種組合練習(xí)方式，其關(guān)鍵應(yīng)當(dāng)以技術(shù)動作的復(fù)習(xí)為核心，這樣才能夠全面提升學(xué)練興趣，才有助于促進(jìn)體能增量，才能真正實現(xiàn)提升技術(shù)運(yùn)用能力的目標(biāo)。對于不同的組合而言，在目標(biāo)發(fā)展定位方面存在較為顯著的差異。

例如，水平一(二年級)《技巧：多種形式的滾動、滾翻方法與游戲》，可以基于教材內(nèi)容將其分為三類動作：前后、左右滾動以及立足于不同狀態(tài)的生活應(yīng)用形式的滾動。首先分類上具備一定的科學(xué)性；如果從學(xué)生的年齡層次出發(fā)，水平一的主要任務(wù)就是提升學(xué)生的柔韌度、發(fā)展協(xié)調(diào)能力以及平衡能力。在這一課程中，主要結(jié)合了“穿越火線”以及“車輪滾滾”等游戲形式，這些游戲中巧妙的融入了直臂、屈臂以及雙人合作滾墊子等活動，既遵循了學(xué)生的身心發(fā)展規(guī)律，同時也能夠?qū)⒅攸c聚焦于學(xué)生的柔韌素質(zhì)、協(xié)調(diào)以及平衡素質(zhì)等諸多方面；既能夠滿足預(yù)期目標(biāo)，同時也可以保障組合實效，確保了設(shè)計的科學(xué)性以及合理性，在調(diào)動學(xué)生積極性和參與度方面也具有非常顯著的作用，使學(xué)生能夠愛上體育活動，愛上體育課堂。所以，科學(xué)合理的練習(xí)設(shè)計才是保障實效的關(guān)鍵前提和基礎(chǔ)。

二、基于學(xué)生特點，設(shè)計組合練習(xí)

當(dāng)前學(xué)為中心的教學(xué)理念下所提倡的重點在于學(xué)生的認(rèn)知規(guī)律以及學(xué)習(xí)特點，所以必須展開有針對性的教學(xué)。這也就意味著組合練習(xí)的設(shè)計，同時也要結(jié)合學(xué)生的體育學(xué)習(xí)規(guī)律，要能夠充分突顯其針對性，這樣才能夠充分激活學(xué)生主動參與其中的興趣。

(一)緊扣認(rèn)知“需求點”，設(shè)計組合練習(xí)

在體育教學(xué)實踐中，綜合練習(xí)的設(shè)計，應(yīng)立足于學(xué)生需求這一關(guān)鍵基礎(chǔ)，這樣才能使組合呈現(xiàn)出針對性，才能夠保障高效的體育技能訓(xùn)練。

例如，在教學(xué)“直體滾動”時，能夠充分的滿足學(xué)生日益發(fā)展的練習(xí)需求，可以對組合練習(xí)重新設(shè)計，使其成為“V型直體滾動+口型直體的有機(jī)組合”，使學(xué)生可以獲得更豐富的情感體驗。學(xué)生們在不斷練習(xí)的過程中，隨著熟練程度的日漸提升，會希望難度也隨之提升。如果和單獨的技術(shù)動作相比較而言，組合練習(xí)必然會存在一定的難度，這便充分滿足了學(xué)生對難度的需求。但是需要注意的是，難度的提升應(yīng)當(dāng)把握度，練習(xí)也應(yīng)當(dāng)避免受挫。如果難度過低，同樣會對學(xué)生的練習(xí)熱情形成一定的負(fù)面影響。

(二)緊扣認(rèn)知“發(fā)展點”，設(shè)計組合練習(xí)

在發(fā)展學(xué)生體能的過程中，還需要一定強(qiáng)度的運(yùn)動刺激，所以體育組合練習(xí)的設(shè)計必須要將這部分因素涵納其中，比如練習(xí)的頻次、密度以及所涉及的具體距離等等。

例如，一位教師為學(xué)生設(shè)計“蹲起一次(立定跳遠(yuǎn))+前滾翻”這一組合練習(xí)模式，每個學(xué)生需要反復(fù)練習(xí)五次。這對于小學(xué)低段的學(xué)生來說，運(yùn)動強(qiáng)度偏小，難以形成有效的運(yùn)動刺激。可以適度增加蹲起的次數(shù)，或者也可以選擇拉長跳遠(yuǎn)的距離等方式，基于此，可以對這一組合練習(xí)的設(shè)計進(jìn)行改編“持續(xù)的蛙跳(兔子跳)+前滾翻”。在體育教學(xué)實踐中，教師經(jīng)常使用的練習(xí)方式就是輪換，這一方式最突出缺點就是學(xué)生的等待時間過長，因此必然會降低練習(xí)的密度。如果使用組合練習(xí)的方式，就能夠有效解決這一問題。同樣以上述組合練習(xí)為例，如果將前后動作的位置進(jìn)行調(diào)換，既能夠保障體能練習(xí)的目標(biāo)，也可以最大程度的縮減等待的時間，提升練習(xí)密度。

三、基于項目特點，設(shè)計組合練習(xí)

不同的體育項目在發(fā)展學(xué)生能力方面各有不同的作用，所以，體育教學(xué)應(yīng)當(dāng)充分發(fā)揮不同運(yùn)動項目的生物性改造價值，使其成為促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展的關(guān)鍵載體。組合練習(xí)的設(shè)計和項目的選擇，同樣需要結(jié)合運(yùn)動項目的特點，發(fā)揮其應(yīng)有的運(yùn)動價值，這樣才有助于發(fā)展學(xué)生的運(yùn)動能力，保障課堂教學(xué)實效。

例如，田徑耐久跑會涉及較高的運(yùn)動負(fù)荷，所以組合練習(xí)的設(shè)計以及項目的選擇，需要對運(yùn)動負(fù)荷進(jìn)行調(diào)和，可增加以柔韌拉伸為代表的小運(yùn)動負(fù)荷項目。在體操運(yùn)動中，本身的運(yùn)動負(fù)荷相對較小，所以組合練習(xí)的設(shè)計以及項目的選擇，可以以適度增加組合的次數(shù)、保障體能素養(yǎng)為目標(biāo)，這樣便可以形成對小運(yùn)動負(fù)荷的有效彌補(bǔ)。

總之，在小學(xué)體育教學(xué)中，緊扣以上三大有效落點為學(xué)生設(shè)計組合練習(xí)十分重要，這樣，才能引導(dǎo)學(xué)生開展高效化的體育組合練習(xí)。